一、桂花糕熱量高嗎

桂花糕的(de)熱量比較高，基本上每(mei)100克桂花(hua)糕的(de)熱量在266卡路里左右，就(jiu)相當于一個成年男(nan)子跳繩20分鐘(zhong)，跑步30分鐘(zhong)，可以(yi)消耗完(wan)畢(bi)。

桂(gui)(gui)花糕是(shi)用(yong)糯米粉(fen)、糖(tang)和蜜桂(gui)(gui)花為原(yuan)料(liao)制作而成(cheng)的美(mei)味(wei)糕點，是(shi)中(zhong)國(guo)特(te)色傳統小吃。桂(gui)(gui)花糕含(han)有蛋白(bai)質、脂肪、糖(tang)類、鈣(gai)、磷(lin)、鐵(tie)、維生素B1、維生素B2等營養(yang)成(cheng)分，口味(wei)香(xiang)(xiang)甜可(ke)口，具有濃郁的桂(gui)(gui)花清香(xiang)(xiang)。

二、減肥可以吃桂花糕嗎

對于許多人(ren)而言(yan)，桂花(hua)(hua)(hua)糕(gao)(gao)就(jiu)相當于是(shi)童(tong)年的(de)(de)(de)回憶，會有幽(you)香的(de)(de)(de)桂花(hua)(hua)(hua)味道，而且味道比較(jiao)(jiao)甜美(mei)。桂花(hua)(hua)(hua)糕(gao)(gao)雖然很好吃，可是(shi)卻擁有著(zhu)較(jiao)(jiao)高的(de)(de)(de)熱量，所以并(bing)不(bu)適(shi)合(he)想要(yao)減肥的(de)(de)(de)人(ren)群。桂花(hua)(hua)(hua)糕(gao)(gao)的(de)(de)(de)制作(zuo)原(yuan)材(cai)料會含有較(jiao)(jiao)高的(de)(de)(de)糖(tang)分和高碳水(shui)化合(he)物，熱量比較(jiao)(jiao)高，如果一次性吃桂花(hua)(hua)(hua)糕(gao)(gao)比較(jiao)(jiao)多，或者吃桂花(hua)(hua)(hua)糕(gao)(gao)過于頻繁，加上沒有正確(que)的(de)(de)(de)鍛煉就(jiu)容易會造成(cheng)脂肪的(de)(de)(de)堆積，出現(xian)(xian)明(ming)顯(xian)的(de)(de)(de)肥胖現(xian)(xian)象，所以想要(yao)減肥的(de)(de)(de)人(ren)群建議不(bu)要(yao)吃桂花(hua)(hua)(hua)糕(gao)(gao)。

三、桂花糕食用注意事項

對于桂花糕的食用，一定要注意適可而止，因為食用桂花糕特別容易(yi)導致人長(chang)胖(pang)，對于肥(fei)胖(pang)，高血壓人群，應當少吃桂(gui)花(hua)糕。桂(gui)花(hua)糕確實是一個甜(tian)蜜的零食，但是最好少吃為妙。由于桂(gui)花(hua)糕的原料為白糖和(he)蜜桂(gui)花(hua)等，因而糖尿病患者(zhe)應忌(ji)食。