一、桂花糕熱量高嗎

桂花糕的熱量(liang)比(bi)較高，基本上每100克(ke)桂花糕的熱量(liang)在266卡路里左右(you)，就相(xiang)當于一個成年男子跳繩(sheng)20分(fen)鐘(zhong)，跑(pao)步30分(fen)鐘(zhong)，可(ke)以消耗完畢。

桂(gui)花(hua)(hua)糕(gao)是用糯米粉、糖(tang)和蜜(mi)桂(gui)花(hua)(hua)為原料制作而成的美味(wei)糕(gao)點(dian)，是中(zhong)國特色傳統小吃(chi)。桂(gui)花(hua)(hua)糕(gao)含(han)有蛋白質、脂(zhi)肪、糖(tang)類(lei)、鈣、磷、鐵、維生素(su)B1、維生素(su)B2等營養成分(fen)，口(kou)味(wei)香甜可口(kou)，具有濃郁的桂(gui)花(hua)(hua)清(qing)香。

二、減肥可以吃桂花糕嗎

對于(yu)許多人而(er)言，桂花(hua)(hua)糕(gao)就相當于(yu)是童年的(de)(de)回憶(yi)，會(hui)(hui)有(you)(you)幽香的(de)(de)桂花(hua)(hua)味道，而(er)且味道比(bi)較(jiao)(jiao)甜(tian)美。桂花(hua)(hua)糕(gao)雖然很好吃，可(ke)是卻擁有(you)(you)著較(jiao)(jiao)高的(de)(de)熱量，所(suo)以(yi)并不適合想要(yao)減肥(fei)的(de)(de)人群(qun)(qun)。桂花(hua)(hua)糕(gao)的(de)(de)制作原(yuan)材料會(hui)(hui)含有(you)(you)較(jiao)(jiao)高的(de)(de)糖分和高碳水化(hua)合物，熱量比(bi)較(jiao)(jiao)高，如(ru)果一次性吃桂花(hua)(hua)糕(gao)比(bi)較(jiao)(jiao)多，或者吃桂花(hua)(hua)糕(gao)過于(yu)頻繁，加上沒有(you)(you)正確的(de)(de)鍛煉就容(rong)易(yi)會(hui)(hui)造成(cheng)脂肪的(de)(de)堆積，出現明顯的(de)(de)肥(fei)胖現象，所(suo)以(yi)想要(yao)減肥(fei)的(de)(de)人群(qun)(qun)建議(yi)不要(yao)吃桂花(hua)(hua)糕(gao)。

三、桂花糕食用注意事項

對于桂花糕的食用，一定要注意適可而止，因為食用桂花糕特別容易導致人長胖(pang)，對于肥(fei)胖(pang)，高血壓人群，應當少(shao)吃(chi)桂(gui)花(hua)糕。桂(gui)花(hua)糕確(que)實是(shi)一個甜蜜的(de)零食，但是(shi)最好少(shao)吃(chi)為妙。由于桂(gui)花(hua)糕的(de)原料為白(bai)糖和蜜桂(gui)花(hua)等，因而糖尿病患者應忌食。