一、桂花糕熱量高嗎

桂花糕的熱量(liang)比較高，基(ji)本上(shang)每100克桂花糕的熱量(liang)在266卡路里左右，就相(xiang)當于一個成年男子跳繩20分(fen)鐘(zhong)(zhong)，跑步30分(fen)鐘(zhong)(zhong)，可(ke)以消耗完畢。

桂花糕(gao)是用糯米粉、糖和蜜桂花為原料制作而成的美(mei)味糕(gao)點，是中國特色傳統小吃。桂花糕(gao)含有(you)蛋白(bai)質、脂肪(fang)、糖類、鈣、磷(lin)、鐵、維生(sheng)素(su)B1、維生(sheng)素(su)B2等營養(yang)成分，口(kou)味香甜可(ke)口(kou)，具有(you)濃(nong)郁的桂花清香。

二、減肥可以吃桂花糕嗎

對于許多人而言，桂(gui)(gui)花(hua)糕就(jiu)相(xiang)當于是(shi)童(tong)年(nian)的(de)(de)(de)回憶，會有(you)(you)(you)幽(you)香的(de)(de)(de)桂(gui)(gui)花(hua)味道，而且味道比較甜美。桂(gui)(gui)花(hua)糕雖然很好吃(chi)，可(ke)是(shi)卻擁(yong)有(you)(you)(you)著較高的(de)(de)(de)熱量，所以并(bing)不適(shi)合(he)想(xiang)要(yao)減(jian)肥(fei)(fei)的(de)(de)(de)人群(qun)。桂(gui)(gui)花(hua)糕的(de)(de)(de)制(zhi)作原材料會含有(you)(you)(you)較高的(de)(de)(de)糖分和(he)高碳水化合(he)物(wu)，熱量比較高，如果(guo)一次性(xing)吃(chi)桂(gui)(gui)花(hua)糕比較多，或者(zhe)吃(chi)桂(gui)(gui)花(hua)糕過(guo)于頻繁，加(jia)上沒(mei)有(you)(you)(you)正確的(de)(de)(de)鍛煉就(jiu)容易(yi)會造成脂肪的(de)(de)(de)堆積，出(chu)現明顯(xian)的(de)(de)(de)肥(fei)(fei)胖現象，所以想(xiang)要(yao)減(jian)肥(fei)(fei)的(de)(de)(de)人群(qun)建議不要(yao)吃(chi)桂(gui)(gui)花(hua)糕。

三、桂花糕食用注意事項

對于桂花糕的食用，一定要注意適可而止，因為食用桂花糕特別容易(yi)導致人(ren)(ren)長(chang)胖(pang)(pang)，對于(yu)肥胖(pang)(pang)，高血壓(ya)人(ren)(ren)群，應當少(shao)吃桂花(hua)糕。桂花(hua)糕確實是(shi)一個甜蜜(mi)的(de)零食，但是(shi)最好少(shao)吃為(wei)妙。由于(yu)桂花(hua)糕的(de)原料為(wei)白糖(tang)和蜜(mi)桂花(hua)等，因而糖(tang)尿病患者(zhe)應忌食。