一、桂花糕熱量高嗎

桂花糕的熱量比(bi)較(jiao)高，基本上每(mei)100克(ke)桂(gui)花糕的熱量在266卡路里左(zuo)右，就相當于一個成年(nian)男(nan)子跳繩(sheng)20分鐘，跑步30分鐘，可以消耗完畢。

桂花(hua)糕(gao)(gao)是用糯米粉、糖和蜜(mi)桂花(hua)為原料制作(zuo)而(er)成的美味糕(gao)(gao)點，是中(zhong)國(guo)特色(se)傳統小(xiao)吃。桂花(hua)糕(gao)(gao)含有蛋白質、脂(zhi)肪(fang)、糖類、鈣、磷(lin)、鐵、維生(sheng)素B1、維生(sheng)素B2等營(ying)養成分，口(kou)味香甜可口(kou)，具有濃郁的桂花(hua)清香。

二、減肥可以吃桂花糕嗎

對于許多人而言，桂花(hua)糕(gao)(gao)(gao)(gao)就相(xiang)當于是童(tong)年的(de)(de)(de)(de)回憶，會有(you)幽香的(de)(de)(de)(de)桂花(hua)味道(dao)，而且味道(dao)比較(jiao)甜美。桂花(hua)糕(gao)(gao)(gao)(gao)雖然很好吃(chi)，可是卻擁有(you)著較(jiao)高(gao)(gao)的(de)(de)(de)(de)熱(re)量，所(suo)以并不(bu)(bu)適合(he)想(xiang)要減肥的(de)(de)(de)(de)人群。桂花(hua)糕(gao)(gao)(gao)(gao)的(de)(de)(de)(de)制作原(yuan)材(cai)料會含有(you)較(jiao)高(gao)(gao)的(de)(de)(de)(de)糖(tang)分(fen)和高(gao)(gao)碳水化合(he)物(wu)，熱(re)量比較(jiao)高(gao)(gao)，如果一次性(xing)吃(chi)桂花(hua)糕(gao)(gao)(gao)(gao)比較(jiao)多，或者吃(chi)桂花(hua)糕(gao)(gao)(gao)(gao)過(guo)于頻繁，加上沒有(you)正(zheng)確的(de)(de)(de)(de)鍛煉就容易會造(zao)成脂肪的(de)(de)(de)(de)堆積，出現(xian)明顯(xian)的(de)(de)(de)(de)肥胖(pang)現(xian)象，所(suo)以想(xiang)要減肥的(de)(de)(de)(de)人群建議(yi)不(bu)(bu)要吃(chi)桂花(hua)糕(gao)(gao)(gao)(gao)。

三、桂花糕食用注意事項

對于桂花糕的食用，一定要注意適可而止，因為食用桂花糕特別容易導致人長胖，對于肥胖，高(gao)血壓人群，應當少吃桂(gui)花(hua)糕(gao)。桂(gui)花(hua)糕(gao)確實是一個甜蜜(mi)的(de)零食，但是最好少吃為妙。由于桂(gui)花(hua)糕(gao)的(de)原(yuan)料為白糖和(he)蜜(mi)桂(gui)花(hua)等，因而糖尿病患(huan)者(zhe)應忌食。