一、記憶枕怎么枕是正確的
生活中，我們常見的記憶枕分為(wei)(wei)(wei)兩(liang)種(zhong)類型(xing)(xing)(xing)：一種(zhong)為(wei)(wei)(wei)S型(xing)(xing)(xing)記憶(yi)枕外型(xing)(xing)(xing)，一種(zhong)為(wei)(wei)(wei)蝶型(xing)(xing)(xing)記憶(yi)枕。不同(tong)的外型(xing)(xing)(xing)結構的記憶(yi)枕，使用方法稍有不同(tong)。
1、S型記憶枕使用方法
不(bu)(bu)論人體是(shi)采(cai)用什么樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)睡眠方式，可以隨意(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)使用，但需要注(zhu)意(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)一點為：S型記(ji)憶枕相(xiang)對高的(de)(de)(de)(de)(de)一面是(shi)貼(tie)合(he)在(zai)頸(jing)部的(de)(de)(de)(de)(de)位(wei)置的(de)(de)(de)(de)(de)，較低(di)的(de)(de)(de)(de)(de)一面是(shi)貼(tie)合(he)在(zai)頭部位(wei)置的(de)(de)(de)(de)(de)。切不(bu)(bu)可將兩者顛倒過來進(jin)行使用，否則起不(bu)(bu)到(dao)保護頸(jing)椎的(de)(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)(de)和作用，可能還會引起頸(jing)椎的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)適。
2、蝶型記憶枕的使用方法
理想情(qing)況下，蝶(die)型(xing)記憶枕(zhen)(zhen)(zhen)的(de)使(shi)用方法與S型(xing)的(de)記憶枕(zhen)(zhen)(zhen)使(shi)用方法稍(shao)有不同。建(jian)議人體在(zai)進(jin)行(xing)仰臥時(shi)，頸椎(zhui)部(bu)位(wei)與枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)中(zhong)部(bu)貼合在(zai)一(yi)(yi)起，由于(yu)枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)中(zhong)部(bu)設計有一(yi)(yi)凹槽，頭(tou)部(bu)剛(gang)好貼合在(zai)其中(zhong)，同時(shi)頸椎(zhui)部(bu)位(wei)達到(dao)枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)良好的(de)一(yi)(yi)個支(zhi)撐效果和作用。
人們(men)在(zai)側(ce)睡時，建議(yi)到枕(zhen)(zhen)頭的(de)(de)兩側(ce)進行使用(yong)，由于(yu)枕(zhen)(zhen)頭的(de)(de)兩側(ce)的(de)(de)高(gao)度比(bi)枕(zhen)(zhen)頭中(zhong)部的(de)(de)高(gao)部相對較高(gao)，當人體(ti)側(ce)睡時，肩部剛好與枕(zhen)(zhen)頭平行，不會(hui)讓頭部頸椎受(shou)損傷(shang)而引起的(de)(de)不適(shi)。
二、使用記憶枕頭的注意事項
1、請(qing)使用的時(shi)候初期(qi)用高端(duan)，入睡前不(bu)(bu)論側臥還是仰臥一定要(yao)把頭部(bu)放在(zai)慢(man)回彈枕(zhen)頭中(zhong)間(jian)，頸部(bu)和(he)枕(zhen)頭貼(tie)合(he)要(yao)嚴絲合(he)縫，不(bu)(bu)留空隙(xi)(xi)(xi)。這一點很(hen)重要(yao)，幾天后(hou)就應(ying)該感覺到醒后(hou)精力很(hen)充沛，脖(bo)頸很(hen)舒服。如果睡眠中(zhong)醒來(lai)，感覺睡勢(shi)變化，頭部(bu)偏離中(zhong)間(jian)位置(zhi)，脖(bo)頸和(he)枕(zhen)頭之間(jian)有空隙(xi)(xi)(xi)，記著隨時(shi)調整到沒有空隙(xi)(xi)(xi)，就是脖(bo)頸要(yao)完全貼(tie)合(he)枕(zhen)頭高端(duan)的曲線。
2、枕(zhen)頭(tou)的高處(chu)墊在(zai)頸部(bu)，起(qi)到強制性(xing)治(zhi)療作用(yong)，肩(jian)寬背厚體(ti)形(xing)者也適(shi)合，枕(zhen)頭(tou)的低處(chu)適(shi)合常規保健預防性(xing)使用(yong)，當然主要以舒適(shi)為(wei)主，在(zai)實(shi)際應用(yong)中(zhong)根(gen)據自己的舒適(shi)度調節。
3、初用時略感不習慣，但數日后(hou)將逐漸(jian)適應(ying)并迅(xun)速入眠。初次使用，躺上去后(hou)，用手摸一(yi)下頸部的曲線，感覺一(yi)下呼吸，如果很順暢，說(shuo)明你(ni)用的高度是正常的。
三、為什么睡記憶枕更累了
記憶枕(zhen)(zhen)主要針對人群是脊(ji)椎不好的人，因此如果在使用記憶枕(zhen)(zhen)的時(shi)候，感覺睡眠質(zhi)量更差，則建議選擇另外(wai)的可以令(ling)自己舒適(shi)的枕(zhen)(zhen)頭。
四、記憶枕有什么作用
1、可以自動塑形，幫助預防頸椎問題。
2、讓頭頸部受力均勻(yun)，減少壓迫力。
3、記憶枕吸濕性能絕佳，透氣性也好。
4、記憶枕可以抑(yi)制霉(mei)菌生長，有防(fang)菌抗螨的(de)作用。
