一、記憶枕怎么枕是正確的
生活中，我們常見的記憶枕分為兩(liang)種(zhong)類(lei)型(xing)：一種(zhong)為S型(xing)記憶枕(zhen)外(wai)型(xing)，一種(zhong)為蝶型(xing)記憶枕(zhen)。不同的外(wai)型(xing)結構的記憶枕(zhen)，使用方法稍有(you)不同。
1、S型記憶枕使用方法
不論(lun)人體是采用(yong)什(shen)么(me)樣的(de)(de)(de)(de)睡眠方式，可(ke)以隨意(yi)(yi)的(de)(de)(de)(de)使用(yong)，但需要注(zhu)意(yi)(yi)的(de)(de)(de)(de)一點為：S型(xing)記憶枕相對高的(de)(de)(de)(de)一面是貼合在頸(jing)(jing)部的(de)(de)(de)(de)位(wei)置的(de)(de)(de)(de)，較低(di)的(de)(de)(de)(de)一面是貼合在頭部位(wei)置的(de)(de)(de)(de)。切不可(ke)將兩者顛倒過來進行使用(yong)，否則起(qi)不到保(bao)護頸(jing)(jing)椎(zhui)的(de)(de)(de)(de)目(mu)的(de)(de)(de)(de)和作用(yong)，可(ke)能還會(hui)引起(qi)頸(jing)(jing)椎(zhui)的(de)(de)(de)(de)不適。
2、蝶型記憶枕的使用方法
理(li)想情況下，蝶型記憶枕的(de)使用方法(fa)與S型的(de)記憶枕使用方法(fa)稍有不同。建議人體(ti)在進(jin)行仰臥(wo)時，頸椎部位(wei)與枕頭(tou)中部貼合(he)(he)在一(yi)起，由于枕頭(tou)中部設計(ji)有一(yi)凹槽，頭(tou)部剛好貼合(he)(he)在其(qi)中，同時頸椎部位(wei)達到枕頭(tou)良好的(de)一(yi)個(ge)支撐效果和作用。
人(ren)們在側(ce)(ce)睡時(shi)，建議到(dao)枕(zhen)頭的(de)兩側(ce)(ce)進行使用，由于枕(zhen)頭的(de)兩側(ce)(ce)的(de)高(gao)(gao)度比(bi)枕(zhen)頭中部(bu)的(de)高(gao)(gao)部(bu)相對(dui)較(jiao)高(gao)(gao)，當(dang)人(ren)體側(ce)(ce)睡時(shi)，肩部(bu)剛好與枕(zhen)頭平行，不會讓頭部(bu)頸椎受損傷而引起的(de)不適。
二、使用記憶枕頭的注意事項
1、請使用的時候初期用高端(duan)(duan)，入睡(shui)前不論(lun)側臥(wo)還是仰臥(wo)一(yi)定要(yao)(yao)把頭部(bu)放(fang)在慢回彈(dan)枕(zhen)頭中(zhong)間，頸部(bu)和枕(zhen)頭貼(tie)合(he)要(yao)(yao)嚴絲合(he)縫，不留空隙。這一(yi)點(dian)很重(zhong)要(yao)(yao)，幾天后(hou)就(jiu)應該(gai)感覺到醒(xing)后(hou)精(jing)力很充沛，脖頸很舒服。如果睡(shui)眠中(zhong)醒(xing)來，感覺睡(shui)勢變化，頭部(bu)偏離中(zhong)間位(wei)置(zhi)，脖頸和枕(zhen)頭之間有空隙，記(ji)著隨時調(diao)整(zheng)到沒(mei)有空隙，就(jiu)是脖頸要(yao)(yao)完全貼(tie)合(he)枕(zhen)頭高端(duan)(duan)的曲線。
2、枕頭(tou)的高處(chu)(chu)墊在頸部(bu)，起到(dao)強制性治療作用(yong)，肩寬背(bei)厚體形(xing)者也(ye)適合(he)，枕頭(tou)的低處(chu)(chu)適合(he)常(chang)規保(bao)健(jian)預防性使用(yong)，當然主要(yao)以舒適為主，在實際(ji)應用(yong)中根據自己的舒適度調節。
3、初(chu)用(yong)時略感(gan)(gan)不習(xi)慣，但數日后將逐漸適應并迅速入眠。初(chu)次(ci)使用(yong)，躺上(shang)去后，用(yong)手摸一(yi)(yi)下頸部的(de)曲線，感(gan)(gan)覺一(yi)(yi)下呼吸，如(ru)果(guo)很順(shun)暢，說(shuo)明你(ni)用(yong)的(de)高度(du)是正(zheng)常的(de)。
三、為什么睡記憶枕更累了
記憶枕主要針(zhen)對人群是脊椎不好的人，因此如果在使用記憶枕的時候(hou)，感覺睡眠質量更差(cha)，則(ze)建議選擇另外的可以令自己舒適的枕頭。
四、記憶枕有什么作用
1、可以自動塑形，幫(bang)助預(yu)防頸椎問題。
2、讓(rang)頭頸部受力均勻，減少壓迫力。
3、記憶枕(zhen)吸濕性(xing)(xing)能絕佳，透氣性(xing)(xing)也好(hao)。
4、記憶枕可以(yi)抑制霉菌(jun)生長，有防(fang)菌(jun)抗螨的作(zuo)用。
