一、記憶枕怎么枕是正確的
生活中，我們常見的記憶枕分為(wei)兩(liang)種(zhong)類型(xing)：一種(zhong)為(wei)S型(xing)記憶枕外型(xing)，一種(zhong)為(wei)蝶(die)型(xing)記憶枕。不(bu)同的外型(xing)結(jie)構(gou)的記憶枕，使(shi)用(yong)方法稍有不(bu)同。
1、S型記憶枕使用方法
不(bu)論(lun)人體是(shi)采用什么樣的(de)(de)睡眠方式，可(ke)(ke)(ke)以隨(sui)意的(de)(de)使(shi)用，但需要注(zhu)意的(de)(de)一(yi)(yi)點為(wei)：S型記憶枕相對高的(de)(de)一(yi)(yi)面是(shi)貼合在(zai)(zai)頸部的(de)(de)位(wei)置的(de)(de)，較低的(de)(de)一(yi)(yi)面是(shi)貼合在(zai)(zai)頭部位(wei)置的(de)(de)。切不(bu)可(ke)(ke)(ke)將兩者顛倒過來進(jin)行使(shi)用，否則起不(bu)到保護頸椎的(de)(de)目的(de)(de)和(he)作用，可(ke)(ke)(ke)能(neng)還會引起頸椎的(de)(de)不(bu)適(shi)。
2、蝶型記憶枕的使用方法
理想情(qing)況(kuang)下，蝶(die)型(xing)記憶枕(zhen)的使(shi)用方(fang)法(fa)與S型(xing)的記憶枕(zhen)使(shi)用方(fang)法(fa)稍(shao)有(you)不同。建議人體在進行仰臥時，頸椎(zhui)部(bu)位與枕(zhen)頭中(zhong)部(bu)貼(tie)合(he)在一(yi)(yi)起(qi)，由于(yu)枕(zhen)頭中(zhong)部(bu)設計(ji)有(you)一(yi)(yi)凹槽，頭部(bu)剛好(hao)(hao)貼(tie)合(he)在其中(zhong)，同時頸椎(zhui)部(bu)位達到枕(zhen)頭良好(hao)(hao)的一(yi)(yi)個支撐效果和作用。
人(ren)們在(zai)側(ce)(ce)睡時，建議到枕(zhen)頭(tou)的(de)(de)兩側(ce)(ce)進(jin)行使用，由于枕(zhen)頭(tou)的(de)(de)兩側(ce)(ce)的(de)(de)高(gao)度(du)比枕(zhen)頭(tou)中部(bu)的(de)(de)高(gao)部(bu)相對較高(gao)，當人(ren)體側(ce)(ce)睡時，肩部(bu)剛好與枕(zhen)頭(tou)平行，不會讓頭(tou)部(bu)頸椎(zhui)受損傷(shang)而引起(qi)的(de)(de)不適。
二、使用記憶枕頭的注意事項
1、請(qing)使(shi)用(yong)的(de)時候初(chu)期用(yong)高端，入(ru)睡(shui)前不(bu)論側臥還(huan)是(shi)仰(yang)臥一定(ding)要(yao)把頭(tou)部(bu)放在慢(man)回彈枕(zhen)頭(tou)中間，頸部(bu)和枕(zhen)頭(tou)貼合要(yao)嚴絲合縫，不(bu)留空隙(xi)。這一點很(hen)重(zhong)要(yao)，幾天后(hou)就(jiu)應該感(gan)(gan)覺到醒后(hou)精力很(hen)充沛，脖(bo)頸很(hen)舒服(fu)。如果(guo)睡(shui)眠中醒來，感(gan)(gan)覺睡(shui)勢(shi)變化，頭(tou)部(bu)偏離中間位(wei)置，脖(bo)頸和枕(zhen)頭(tou)之(zhi)間有空隙(xi)，記著隨時調整到沒有空隙(xi)，就(jiu)是(shi)脖(bo)頸要(yao)完全貼合枕(zhen)頭(tou)高端的(de)曲線。
2、枕頭的高處墊(dian)在頸部，起到強制性治療作用，肩寬背厚體形者(zhe)也適(shi)合，枕頭的低處適(shi)合常(chang)規保(bao)健預防性使用，當(dang)然主要以舒適(shi)為主，在實際應用中根(gen)據自己的舒適(shi)度調(diao)節(jie)。
3、初用時略感不習慣(guan)，但(dan)數日后將逐漸(jian)適應(ying)并迅(xun)速入眠。初次使用，躺(tang)上去(qu)后，用手摸(mo)一(yi)下(xia)(xia)頸部的曲(qu)線，感覺一(yi)下(xia)(xia)呼吸，如(ru)果很順暢，說明你用的高度是正常的。
三、為什么睡記憶枕更累了
記(ji)憶枕主要針對(dui)人群是脊(ji)椎(zhui)不好(hao)的人，因此如果在使用記(ji)憶枕的時候，感覺睡眠質(zhi)量更差(cha)，則建議選(xuan)擇另外的可(ke)以(yi)令自己舒(shu)適的枕頭。
四、記憶枕有什么作用
1、可以自動(dong)塑形(xing)，幫助預防頸椎問題。
2、讓頭(tou)頸部受力均勻(yun)，減少壓迫力。
3、記憶枕吸濕性(xing)能絕佳，透氣性(xing)也(ye)好。
4、記憶枕可以抑(yi)制霉(mei)菌生長(chang)，有防菌抗螨(man)的作用(yong)。
