一、拳擊用具有哪些

拳擊(ji)用(yong)具，顧名思義就(jiu)是(shi)進(jin)行拳擊(ji)運(yun)動時(shi)所用(yong)到的(de)(de)物品工具，它的(de)(de)種類(lei)(lei)眾多，一(yi)般常用(yong)的(de)(de)拳擊(ji)用(yong)具主要有以下(xia)幾大類(lei)(lei)：

1、護手繃帶

護手繃帶(dai)一(yi)般都(dou)采(cai)用(yong)吸水性很強(qiang)的(de)(de)(de)棉紗(sha)制成，不要(yao)用(yong)其(qi)它質地的(de)(de)(de)布料。纏護手繃帶(dai)時，要(yao)注意腕部可(ke)以適當地纏的(de)(de)(de)緊(jin)(jin)一(yi)些，手掌(zhang)、手指等其(qi)他部位通常不能纏的(de)(de)(de)過(guo)緊(jin)(jin)，因為纏的(de)(de)(de)過(guo)緊(jin)(jin)，會(hui)使手指失(shi)去活動余(yu)地，影響技術動作的(de)(de)(de)使用(yong)發揮。正(zheng)規拳擊(ji)比賽的(de)(de)(de)賽手都(dou)必須使用(yong)大會(hui)統一(yi)發放的(de)(de)(de)繃帶(dai)。

2、拳擊手套

拳(quan)(quan)(quan)擊手(shou)(shou)套(tao)(tao)(tao)是(shi)根據國際業余(yu)拳(quan)(quan)(quan)聯的(de)規定，拳(quan)(quan)(quan)擊運動(dong)(dong)員在(zai)參(can)加拳(quan)(quan)(quan)擊比(bi)賽時一(yi)定要(yao)戴(dai)的(de)一(yi)種經過填充的(de)手(shou)(shou)套(tao)(tao)(tao)。目的(de)是(shi)保護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)拳(quan)(quan)(quan)手(shou)(shou)的(de)手(shou)(shou)腕(wan)和(he)手(shou)(shou)指關節(jie)。拳(quan)(quan)(quan)擊運動(dong)(dong)員出(chu)拳(quan)(quan)(quan)力(li)量大，若(ruo)不保護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)，容(rong)易造成自己手(shou)(shou)指脫臼。戴(dai)上拳(quan)(quan)(quan)套(tao)(tao)(tao)后(hou)，可增加緩(huan)沖(chong)，使出(chu)拳(quan)(quan)(quan)的(de)威力(li)下降(jiang)，在(zai)保護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)拳(quan)(quan)(quan)手(shou)(shou)本人的(de)同時也保護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)對手(shou)(shou)。拳(quan)(quan)(quan)擊運動(dong)(dong)中使用的(de)手(shou)(shou)套(tao)(tao)(tao)主要(yao)分(fen)薄(bo)手(shou)(shou)套(tao)(tao)(tao)和(he)厚手(shou)(shou)套(tao)(tao)(tao)兩種，職業拳(quan)(quan)(quan)擊沒有護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)具(ju)，手(shou)(shou)套(tao)(tao)(tao)薄(bo)，業余(yu)拳(quan)(quan)(quan)擊有護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)具(ju)，手(shou)(shou)套(tao)(tao)(tao)稍厚。

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3、拳擊服裝

拳擊服裝包括(kuo)背心、短(duan)褲和軟底鞋。背心應松緊適宜，不(bu)(bu)能(neng)(neng)影響技術動作的(de)發(fa)揮。拳擊短(duan)褲要寬松長(chang)大(da)，褲長(chang)必須到大(da)腿部(bu)位的(de)一半；不(bu)(bu)能(neng)(neng)讓護襠有所(suo)暴露(lu)，更不(bu)(bu)能(neng)(neng)影響比賽。拳手必須穿軟底鞋，而且要將(jiang)綁(bang)帶綁(bang)緊牢靠(kao)。

4、拳擊護具

拳(quan)擊(ji)的護(hu)具包括頭盔(kui)、護(hu)齒和(he)護(hu)襠(dang)，參加業余比賽時運動員必須使(shi)用(yong)頭盔(kui)，比賽時拳(quan)手必須使(shi)用(yong)護(hu)齒，并要穿戴護(hu)襠(dang)。

5、拳擊訓練用品

除了比賽時使用的(de)拳(quan)(quan)擊(ji)(ji)用品(pin)外，平時進行拳(quan)(quan)擊(ji)(ji)訓練時也會用到一(yi)些(xie)物(wu)品(pin)，它們(men)也屬于拳(quan)(quan)擊(ji)(ji)用品(pin)的(de)范疇(chou)，包括拳(quan)(quan)擊(ji)(ji)沙(sha)袋(dai)、拳(quan)(quan)擊(ji)(ji)靶、拳(quan)(quan)擊(ji)(ji)速(su)度球等。

二、拳擊用品怎么選

拳(quan)(quan)擊用(yong)(yong)品眾多，常用(yong)(yong)的拳(quan)(quan)擊用(yong)(yong)品主要是護手(shou)繃帶、拳(quan)(quan)擊手(shou)套、拳(quan)(quan)擊鞋、頭盔和護齒等，它(ta)們的選購主要注意：

1、護手繃帶選購

繃帶(dai)雖然是一件非(fei)常小(xiao)的(de)物件，但是帶(dai)給我們的(de)保護確(que)實非(fei)常重要的(de)，勾拳，擺拳這種(zhong)發力點(dian)錯誤就(jiu)會(hui)傷(shang)(shang)到大拇(mu)指，以(yi)及小(xiao)拇(mu)指的(de)拳，如果帶(dai)上繃帶(dai)，就(jiu)會(hui)很大程度減少的(de)受到的(de)傷(shang)(shang)害與疼痛。

繃帶分(fen)為(wei)兩種(zhong)(zhong)(zhong)，一種(zhong)(zhong)(zhong)是(shi)有(you)彈性(xing)(xing)的(de)(de)，一種(zhong)(zhong)(zhong)是(shi)沒(mei)彈性(xing)(xing)的(de)(de)布(bu)(bu)繃帶：有(you)彈性(xing)(xing)的(de)(de)綁的(de)(de)舒服，但(dan)是(shi)防護性(xing)(xing)不(bu)(bu)(bu)好(hao)(hao)；沒(mei)有(you)彈性(xing)(xing)的(de)(de)綁不(bu)(bu)(bu)舒服，但(dan)是(shi)防護性(xing)(xing)要好(hao)(hao)。這兩種(zhong)(zhong)(zhong)很好(hao)(hao)選擇(ze)，如(ru)果(guo)是(shi)初學者(zhe)，拳不(bu)(bu)(bu)重(zhong)，可以綁有(you)彈性(xing)(xing)的(de)(de)。對(dui)于(yu)拳重(zhong)，需要發力的(de)(de)，就(jiu)(jiu)推薦(jian)沒(mei)有(you)彈性(xing)(xing)的(de)(de)布(bu)(bu)繃帶。對(dui)于(yu)繃帶的(de)(de)要求(qiu)不(bu)(bu)(bu)多(duo)，只要長(chang)度在3米左右，不(bu)(bu)(bu)要太(tai)長(chang)不(bu)(bu)(bu)必(bi)要太(tai)短就(jiu)(jiu)行，最好(hao)(hao)選購沒(mei)有(you)彈性(xing)(xing)或者(zhe)彈性(xing)(xing)不(bu)(bu)(bu)大的(de)(de)種(zhong)(zhong)(zhong)類。

2、護齒選購

護齒(chi)是(shi)(shi)保護牙齒(chi)與舌頭的。既然是(shi)(shi)進入口腔的東(dong)西，衛生(sheng)肯定(ding)是(shi)(shi)要保證，所以護齒(chi)千萬不能買差的，有異(yi)味或(huo)者表面(mian)毛糙的就不要選購(gou)了(le)。

護(hu)(hu)(hu)齒(chi)(chi)也分兩(liang)(liang)種(zhong)：半護(hu)(hu)(hu)形(xing)(xing)，咬在上顎的(de)護(hu)(hu)(hu)齒(chi)(chi)；全(quan)護(hu)(hu)(hu)形(xing)(xing)，上下兩(liang)(liang)層的(de)護(hu)(hu)(hu)齒(chi)(chi)。一般比較推薦半護(hu)(hu)(hu)齒(chi)(chi)，全(quan)護(hu)(hu)(hu)齒(chi)(chi)帶的(de)很難受，雖然能(neng)保護(hu)(hu)(hu)下顎的(de)牙齒(chi)(chi)，但是效果并不明顯，而(er)且上下是連在一起的(de)，只有(you)中間的(de)一個小孔用于(yu)呼吸(xi)。而(er)且防護(hu)(hu)(hu)性也沒(mei)有(you)好(hao)過半護(hu)(hu)(hu)形(xing)(xing)太(tai)多，全(quan)護(hu)(hu)(hu)形(xing)(xing)的(de)更適合(he)散打和自由(you)搏斗。

3、拳擊手套選購

拳擊手套(tao)(tao)(tao)是(shi)必備的(de)(de)拳擊用(yong)品，選一(yi)副好(hao)拳套(tao)(tao)(tao)能用(yong)很(hen)長(chang)時(shi)間。選購拳套(tao)(tao)(tao)時(shi)，主要是(shi)考慮(lv)拳套(tao)(tao)(tao)的(de)(de)oz（盎(ang)司），一(yi)般(ban)比賽用(yong)的(de)(de)拳套(tao)(tao)(tao)是(shi)10OZ，沙包手套(tao)(tao)(tao)是(shi)5OZ，講究點的(de)(de)還有訓(xun)練時(shi)候用(yong)的(de)(de)16OZ。不(bu)過大家不(bu)用(yong)考慮(lv)16OZ的(de)(de)拳套(tao)(tao)(tao)，一(yi)是(shi)16OZ的(de)(de)拳套(tao)(tao)(tao)比較重，訓(xun)練時(shi)候很(hen)痛苦，還有就是(shi)價格(ge)都是(shi)比較高的(de)(de)。

除了oz外，拳套(tao)還分為長幫和短幫，也就(jiu)是拳套(tao)手腕(wan)那里的(de)長度，長幫非(fei)常適(shi)合(he)專業拳手，能對手腕(wan)起到非(fei)常好(hao)的(de)保護；短幫適(shi)合(he)業余，自學，拳不(bu)重的(de)拳手。

另外(wai)還需要注意的(de)(de)(de)是(shi)(shi)，好的(de)(de)(de)拳套(tao)都不是(shi)(shi)軟(ruan)的(de)(de)(de)，如果買了拳套(tao)，是(shi)(shi)軟(ruan)的(de)(de)(de)，不是(shi)(shi)那種比較外(wai)表結實，里面(mian)比較軟(ruan)的(de)(de)(de)就不是(shi)(shi)好拳套(tao)。

4、拳擊鞋

拳擊鞋也是必備的拳擊用品，很多(duo)人可能(neng)有疑問，隨便穿一雙(shuang)鞋子不行嗎？其實(shi)，拳(quan)擊鞋的(de)好(hao)壞是很重要(yao)的(de)，真(zhen)正的(de)對拳(quan)擊有研究的(de)不會(hui)穿著很厚的(de)鞋底去打(da)拳(quan)，因為(wei)鞋底越厚，你的(de)步伐，蹬地，啟動都會(hui)變慢。

其次(ci)，拳擊鞋(xie)都是中幫(bang)(bang)(bang)(bang)或者長(chang)幫(bang)(bang)(bang)(bang)的不會有很(hen)短幫(bang)(bang)(bang)(bang)的拳擊鞋(xie)，因(yin)為打拳的時候都在跳，鞋(xie)幫(bang)(bang)(bang)(bang)長(chang)可以對(dui)腳腕更好的保護。

還(huan)有就是，拳擊(ji)鞋(xie)(xie)能(neng)(neng)使你(ni)在拳臺上很(hen)(hen)好地滑(hua)行和移動。拳擊(ji)鞋(xie)(xie)的(de)高鞋(xie)(xie)幫(bang)能(neng)(neng)對踝關節(jie)起(qi)到(dao)(dao)很(hen)(hen)好的(de)保(bao)護作用(yong)，鞋(xie)(xie)底的(de)設計(ji)也能(neng)(neng)讓(rang)你(ni)的(de)轉動變得更靈活。在所有的(de)拳擊(ji)比賽中，都必須(xu)穿(chuan)拳擊(ji)鞋(xie)(xie)。因為，穿(chuan)拳擊(ji)鞋(xie)(xie)能(neng)(neng)夠(gou)起(qi)到(dao)(dao)防止(zhi)脛(jing)骨(gu)骨(gu)折，膝部和肌腱受傷的(de)作用(yong)。不過在日常的(de)訓練(lian)中，穿(chuan)常規(gui)的(de)運(yun)動鞋(xie)(xie)就可以了。

5、拳擊短褲

拳(quan)(quan)擊(ji)短褲(ku)是為(wei)拳(quan)(quan)擊(ji)特制(zhi)的(de)。短褲(ku)特殊的(de)剪裁(cai)能夠適合不同拳(quan)(quan)手們的(de)身體，很(hen)寬的(de)腰帶能對下腹起到保護(hu)作用。在(zai)拳(quan)(quan)擊(ji)比(bi)賽中，男拳(quan)(quan)手和女拳(quan)(quan)手都必須穿拳(quan)(quan)擊(ji)短褲(ku)。但如果只是在(zai)在(zai)健身館訓練(lian)的(de)時候就不做具(ju)體要求了，你可以穿任何(he)一款運動短褲(ku)進行訓練(lian)。

6、頭盔

頭盔在拳擊運動中的作就是可以保護拳手的頭部和耳朵，以減少面部受傷的幾率。同時，對手戴頭盔也能對你自己手指關節和手腕起到保護作用。盡管職業比賽已經摘掉了頭盔，但仍然建議拳擊愛好者在訓練中戴上頭盔保護。拳擊(ji)頭(tou)盔的(de)種類有(you)很多，你可以(yi)根據(ju)自己(ji)頭(tou)的(de)大小來(lai)選擇出適合你的(de)頭(tou)盔。

對于(yu)頭盔的(de)(de)挑選在這(zhe)里有(you)(you)(you)一個誤區，不是(shi)(shi)越(yue)能防(fang)拳的(de)(de)頭盔是(shi)(shi)好(hao)(hao)頭盔。有(you)(you)(you)一些頭盔在下顎部位(wei)沒有(you)(you)(you)開口(kou)，這(zhe)使得穿戴非常(chang)麻煩，而且不好(hao)(hao)調節大小。還有(you)(you)(you)些兩側有(you)(you)(you)兩片凸出的(de)(de)護臉頰的(de)(de)東(dong)西，看似很有(you)(you)(you)安(an)全感，其實是(shi)(shi)讓你做(zuo)好(hao)(hao)挨勾(gou)拳的(de)(de)準備。就算(suan)你頭低下來看對手，也有(you)(you)(you)一定的(de)(de)視覺盲區。抬(tai)起頭兩邊看不到(dao)擺拳和平勾(gou)，躲閃很不好(hao)(hao)做(zuo)。

7、沙包

沙(sha)(sha)袋的(de)(de)(de)外部有(you)帆(fan)布、仿(fang)皮、真皮三種，一般(ban)建議盡量不(bu)要(yao)買帆(fan)布的(de)(de)(de)，帆(fan)布是沒(mei)有(you)皮革或仿(fang)皮革那種擊中的(de)(de)(de)發力的(de)(de)(de)感覺(jue)，沒(mei)有(you)那么清脆(cui)的(de)(de)(de)聲音，也(ye)(ye)沒(mei)有(you)舒服的(de)(de)(de)手感。內膽(dan)(dan)方(fang)面(mian)，則主要(yao)有(you)棉花、沙(sha)(sha)子、布條和海綿等幾(ji)種，可以根據需(xu)要(yao)選(xuan)(xuan)擇。在購買沙(sha)(sha)袋的(de)(de)(de)時候可以自己(ji)體(ti)驗一下(xia)，如果在專(zhuan)賣店(dian)里購買也(ye)(ye)可以詢問店(dian)員(yuan)的(de)(de)(de)意(yi)見(jian)。總(zong)之沙(sha)(sha)包的(de)(de)(de)外表(biao)選(xuan)(xuan)購有(you)質(zhi)感，有(you)彈性的(de)(de)(de)，內膽(dan)(dan)選(xuan)(xuan)擇時密度不(bu)要(yao)太大也(ye)(ye)不(bu)要(yao)太小。