一、拳擊用具有哪些

拳擊用具，顧名(ming)思義就是進行拳擊運動(dong)時所用到的物品工具，它的種(zhong)類(lei)眾多(duo)，一般常用的拳擊用具主要有以(yi)下幾大類(lei)：

1、護手繃帶

護手(shou)繃帶(dai)一(yi)般都采(cai)用(yong)(yong)吸水性很強的棉紗制成，不(bu)要用(yong)(yong)其它(ta)質地的布(bu)料。纏(chan)護手(shou)繃帶(dai)時，要注意腕部(bu)可以適當地纏(chan)的緊一(yi)些，手(shou)掌、手(shou)指等其他(ta)部(bu)位(wei)通常不(bu)能(neng)纏(chan)的過緊，因為(wei)纏(chan)的過緊，會使手(shou)指失去活動(dong)余地，影響技術動(dong)作(zuo)的使用(yong)(yong)發揮。正規拳擊(ji)比(bi)賽的賽手(shou)都必須(xu)使用(yong)(yong)大會統一(yi)發放的繃帶(dai)。

2、拳擊手套

拳擊(ji)(ji)手(shou)(shou)套(tao)(tao)(tao)是根據國際業余拳聯的(de)(de)規(gui)定(ding)，拳擊(ji)(ji)運動(dong)員在參加(jia)拳擊(ji)(ji)比(bi)賽時(shi)一(yi)定(ding)要戴的(de)(de)一(yi)種(zhong)(zhong)經(jing)過填充(chong)的(de)(de)手(shou)(shou)套(tao)(tao)(tao)。目(mu)的(de)(de)是保護(hu)(hu)拳手(shou)(shou)的(de)(de)手(shou)(shou)腕和手(shou)(shou)指關節(jie)。拳擊(ji)(ji)運動(dong)員出拳力量大(da)，若不(bu)保護(hu)(hu)，容易造成自己手(shou)(shou)指脫(tuo)臼。戴上拳套(tao)(tao)(tao)后，可增加(jia)緩沖(chong)，使出拳的(de)(de)威力下降，在保護(hu)(hu)拳手(shou)(shou)本人的(de)(de)同時(shi)也保護(hu)(hu)對手(shou)(shou)。拳擊(ji)(ji)運動(dong)中使用的(de)(de)手(shou)(shou)套(tao)(tao)(tao)主要分薄手(shou)(shou)套(tao)(tao)(tao)和厚手(shou)(shou)套(tao)(tao)(tao)兩種(zhong)(zhong)，職業拳擊(ji)(ji)沒(mei)有護(hu)(hu)具(ju)，手(shou)(shou)套(tao)(tao)(tao)薄，業余拳擊(ji)(ji)有護(hu)(hu)具(ju)，手(shou)(shou)套(tao)(tao)(tao)稍(shao)厚。

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3、拳擊服裝

拳擊(ji)服裝包括背(bei)心、短(duan)褲和(he)軟(ruan)底鞋(xie)。背(bei)心應松緊適宜，不能影響(xiang)技術動作(zuo)的發揮。拳擊(ji)短(duan)褲要(yao)寬松長(chang)大，褲長(chang)必(bi)須到大腿部位的一半；不能讓護襠有所暴露(lu)，更不能影響(xiang)比賽。拳手必(bi)須穿軟(ruan)底鞋(xie)，而且(qie)要(yao)將(jiang)綁(bang)(bang)帶綁(bang)(bang)緊牢靠。

4、拳擊護具

拳(quan)擊的(de)護(hu)具(ju)包括頭(tou)盔(kui)、護(hu)齒和護(hu)襠，參加業(ye)余比賽時(shi)運動員必(bi)須使用頭(tou)盔(kui)，比賽時(shi)拳(quan)手(shou)必(bi)須使用護(hu)齒，并要穿戴(dai)護(hu)襠。

5、拳擊訓練用品

除(chu)了比賽時(shi)使用的(de)拳(quan)(quan)擊用品外，平(ping)時(shi)進行拳(quan)(quan)擊訓練時(shi)也會用到一(yi)些物品，它們也屬于拳(quan)(quan)擊用品的(de)范疇，包括拳(quan)(quan)擊沙袋、拳(quan)(quan)擊靶、拳(quan)(quan)擊速度球等。

二、拳擊用品怎么選

拳擊用品(pin)眾(zhong)多，常用的(de)拳擊用品(pin)主(zhu)要是護手繃帶、拳擊手套、拳擊鞋、頭盔和(he)護齒等，它們(men)的(de)選購主(zhu)要注(zhu)意：

1、護手繃帶選購

繃(beng)帶(dai)雖然是一件非常(chang)小的(de)(de)物件，但(dan)是帶(dai)給我們的(de)(de)保護確實(shi)非常(chang)重要的(de)(de)，勾拳(quan)(quan)，擺拳(quan)(quan)這種發力點錯誤就會傷(shang)到大拇(mu)指，以及小拇(mu)指的(de)(de)拳(quan)(quan)，如果(guo)帶(dai)上繃(beng)帶(dai)，就會很大程度(du)減少的(de)(de)受(shou)到的(de)(de)傷(shang)害與疼痛。

繃(beng)(beng)帶(dai)分(fen)為兩(liang)種，一種是(shi)有(you)彈(dan)(dan)性的(de)(de)，一種是(shi)沒(mei)彈(dan)(dan)性的(de)(de)布繃(beng)(beng)帶(dai)：有(you)彈(dan)(dan)性的(de)(de)綁(bang)的(de)(de)舒服(fu)，但是(shi)防護性不好；沒(mei)有(you)彈(dan)(dan)性的(de)(de)綁(bang)不舒服(fu)，但是(shi)防護性要(yao)好。這兩(liang)種很(hen)好選擇(ze)，如果是(shi)初學者(zhe)，拳不重，可以(yi)綁(bang)有(you)彈(dan)(dan)性的(de)(de)。對(dui)于拳重，需要(yao)發力的(de)(de)，就(jiu)推(tui)薦沒(mei)有(you)彈(dan)(dan)性的(de)(de)布繃(beng)(beng)帶(dai)。對(dui)于繃(beng)(beng)帶(dai)的(de)(de)要(yao)求(qiu)不多，只要(yao)長(chang)(chang)度在3米(mi)左右，不要(yao)太(tai)(tai)長(chang)(chang)不必要(yao)太(tai)(tai)短就(jiu)行(xing)，最好選購沒(mei)有(you)彈(dan)(dan)性或者(zhe)彈(dan)(dan)性不大的(de)(de)種類(lei)。

2、護齒選購

護(hu)(hu)齒(chi)是保護(hu)(hu)牙齒(chi)與舌(she)頭的(de)(de)。既(ji)然是進(jin)入口(kou)腔的(de)(de)東西，衛生肯(ken)定是要(yao)保證，所以護(hu)(hu)齒(chi)千萬不能買差的(de)(de)，有異味(wei)或者(zhe)表面毛糙(cao)的(de)(de)就不要(yao)選(xuan)購了(le)。

護(hu)(hu)齒(chi)(chi)也分兩種(zhong)：半(ban)護(hu)(hu)形(xing)，咬在上顎(e)的(de)護(hu)(hu)齒(chi)(chi)；全護(hu)(hu)形(xing)，上下(xia)兩層(ceng)的(de)護(hu)(hu)齒(chi)(chi)。一(yi)般比較(jiao)推薦半(ban)護(hu)(hu)齒(chi)(chi)，全護(hu)(hu)齒(chi)(chi)帶的(de)很(hen)難受，雖然(ran)能保護(hu)(hu)下(xia)顎(e)的(de)牙齒(chi)(chi)，但是效果并不明(ming)顯，而(er)且上下(xia)是連在一(yi)起(qi)的(de)，只有中間的(de)一(yi)個小(xiao)孔用于呼(hu)吸。而(er)且防護(hu)(hu)性也沒有好過半(ban)護(hu)(hu)形(xing)太多，全護(hu)(hu)形(xing)的(de)更適合散打和(he)自由搏斗。

3、拳擊手套選購

拳擊手套(tao)是(shi)(shi)(shi)必備(bei)的(de)拳擊用(yong)品，選一(yi)(yi)副好拳套(tao)能用(yong)很長(chang)時(shi)間(jian)。選購拳套(tao)時(shi)，主要是(shi)(shi)(shi)考慮拳套(tao)的(de)oz（盎(ang)司(si)），一(yi)(yi)般比(bi)賽用(yong)的(de)拳套(tao)是(shi)(shi)(shi)10OZ，沙包手套(tao)是(shi)(shi)(shi)5OZ，講究點的(de)還有訓練時(shi)候(hou)用(yong)的(de)16OZ。不(bu)過大家(jia)不(bu)用(yong)考慮16OZ的(de)拳套(tao)，一(yi)(yi)是(shi)(shi)(shi)16OZ的(de)拳套(tao)比(bi)較重，訓練時(shi)候(hou)很痛苦(ku)，還有就(jiu)是(shi)(shi)(shi)價(jia)格(ge)都是(shi)(shi)(shi)比(bi)較高的(de)。

除(chu)了(le)oz外，拳套還分為長幫(bang)和短(duan)幫(bang)，也就是拳套手(shou)腕(wan)那里的(de)長度，長幫(bang)非(fei)常(chang)(chang)適合專業拳手(shou)，能對手(shou)腕(wan)起到(dao)非(fei)常(chang)(chang)好的(de)保護；短(duan)幫(bang)適合業余，自學，拳不重(zhong)的(de)拳手(shou)。

另外還需要注(zhu)意的(de)是(shi)，好的(de)拳套(tao)都(dou)不是(shi)軟的(de)，如果(guo)買了(le)拳套(tao)，是(shi)軟的(de)，不是(shi)那種比較(jiao)外表結實，里面比較(jiao)軟的(de)就(jiu)不是(shi)好拳套(tao)。

4、拳擊鞋

拳擊鞋也是必備的拳擊用品，很多人可能有疑問，隨便穿一雙(shuang)鞋子不(bu)行嗎？其實，拳擊鞋的(de)好壞(huai)是很重要的(de)，真(zhen)正的(de)對(dui)拳擊有研究的(de)不(bu)會(hui)穿著很厚的(de)鞋底(di)去打拳，因為鞋底(di)越厚，你的(de)步伐，蹬地，啟動都會(hui)變慢(man)。

其次，拳擊鞋都是中(zhong)幫(bang)(bang)或(huo)者長(chang)幫(bang)(bang)的(de)不會有很短幫(bang)(bang)的(de)拳擊鞋，因為(wei)打拳的(de)時候都在(zai)跳(tiao)，鞋幫(bang)(bang)長(chang)可以對腳(jiao)腕更(geng)好的(de)保護。

還有就(jiu)是，拳(quan)擊(ji)鞋(xie)(xie)(xie)能(neng)使你在拳(quan)臺上很(hen)好(hao)地滑行和(he)移動(dong)。拳(quan)擊(ji)鞋(xie)(xie)(xie)的(de)(de)(de)(de)高鞋(xie)(xie)(xie)幫能(neng)對踝關節起到(dao)很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)(de)保護(hu)作(zuo)用，鞋(xie)(xie)(xie)底的(de)(de)(de)(de)設(she)計也能(neng)讓你的(de)(de)(de)(de)轉動(dong)變(bian)得更靈(ling)活。在所有的(de)(de)(de)(de)拳(quan)擊(ji)比賽中，都必(bi)須(xu)穿拳(quan)擊(ji)鞋(xie)(xie)(xie)。因為(wei)，穿拳(quan)擊(ji)鞋(xie)(xie)(xie)能(neng)夠(gou)起到(dao)防(fang)止脛骨骨折，膝部(bu)和(he)肌腱受傷的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用。不過在日常的(de)(de)(de)(de)訓(xun)練中，穿常規的(de)(de)(de)(de)運動(dong)鞋(xie)(xie)(xie)就(jiu)可以(yi)了。

5、拳擊短褲

拳(quan)(quan)擊(ji)(ji)短褲(ku)是為(wei)拳(quan)(quan)擊(ji)(ji)特(te)制的(de)(de)。短褲(ku)特(te)殊的(de)(de)剪裁能(neng)(neng)夠適合不(bu)同拳(quan)(quan)手(shou)們(men)的(de)(de)身體(ti)，很寬的(de)(de)腰帶(dai)能(neng)(neng)對下(xia)腹起到保(bao)護作用。在拳(quan)(quan)擊(ji)(ji)比(bi)賽中(zhong)，男拳(quan)(quan)手(shou)和女拳(quan)(quan)手(shou)都必(bi)須(xu)穿拳(quan)(quan)擊(ji)(ji)短褲(ku)。但如果(guo)只是在在健身館訓(xun)練的(de)(de)時候就不(bu)做具體(ti)要求了，你可以穿任何一(yi)款運動短褲(ku)進行訓(xun)練。

6、頭盔

頭盔在拳擊運動中的作就是可以保護拳手的頭部和耳朵，以減少面部受傷的幾率。同時，對手戴頭盔也能對你自己手指關節和手腕起到保護作用。盡管職業比賽已經摘掉了頭盔，但仍然建議拳擊愛好者在訓練中戴上頭盔保護。拳擊頭(tou)盔(kui)的種類有很多(duo)，你可(ke)以(yi)根據自己(ji)頭(tou)的大小來選擇出適合你的頭(tou)盔(kui)。

對(dui)于頭(tou)(tou)盔的(de)(de)(de)挑選在(zai)這(zhe)里有(you)(you)一個誤區，不是(shi)越(yue)能防拳的(de)(de)(de)頭(tou)(tou)盔是(shi)好(hao)(hao)頭(tou)(tou)盔。有(you)(you)一些頭(tou)(tou)盔在(zai)下顎部位沒有(you)(you)開口(kou)，這(zhe)使(shi)得穿戴非常麻(ma)煩(fan)，而且不好(hao)(hao)調節大(da)小。還(huan)有(you)(you)些兩(liang)側有(you)(you)兩(liang)片(pian)凸出的(de)(de)(de)護臉頰的(de)(de)(de)東西，看(kan)似(si)很有(you)(you)安(an)全感，其(qi)實是(shi)讓你做好(hao)(hao)挨勾拳的(de)(de)(de)準(zhun)備。就算(suan)你頭(tou)(tou)低下來(lai)看(kan)對(dui)手，也有(you)(you)一定(ding)的(de)(de)(de)視覺盲區。抬(tai)起(qi)頭(tou)(tou)兩(liang)邊(bian)看(kan)不到擺(bai)拳和平勾，躲閃很不好(hao)(hao)做。

7、沙包

沙(sha)袋的外部有(you)帆(fan)布(bu)、仿皮、真皮三(san)種(zhong)，一(yi)般建議(yi)盡量不(bu)要(yao)(yao)買(mai)(mai)帆(fan)布(bu)的，帆(fan)布(bu)是(shi)沒有(you)皮革(ge)或仿皮革(ge)那種(zhong)擊中的發力的感覺(jue)，沒有(you)那么清脆的聲(sheng)音，也沒有(you)舒服的手感。內膽方面，則主(zhu)要(yao)(yao)有(you)棉花(hua)、沙(sha)子(zi)、布(bu)條和海綿等幾種(zhong)，可以根(gen)據需要(yao)(yao)選擇。在(zai)購(gou)(gou)買(mai)(mai)沙(sha)袋的時(shi)候可以自己體驗一(yi)下，如果在(zai)專(zhuan)賣店里(li)購(gou)(gou)買(mai)(mai)也可以詢問店員的意見。總之沙(sha)包的外表選購(gou)(gou)有(you)質感，有(you)彈性的，內膽選擇時(shi)密度不(bu)要(yao)(yao)太(tai)大也不(bu)要(yao)(yao)太(tai)小。