一、鴨子燉湯的營養價值有哪些

鴨(ya)子湯(tang)的(de)(de)(de)(de)(de)味(wei)道非常的(de)(de)(de)(de)(de)誘(you)人，口(kou)感非常的(de)(de)(de)(de)(de)出色(se)，是(shi)人們比較喜歡喝的(de)(de)(de)(de)(de)一種養(yang)生保健(jian)湯(tang)，在做鴨(ya)子湯(tang)的(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)可以放(fang)不(bu)(bu)同的(de)(de)(de)(de)(de)食材，能夠達到不(bu)(bu)同的(de)(de)(de)(de)(de)口(kou)味(wei)，補(bu)益身體方面的(de)(de)(de)(de)(de)效果(guo)(guo)是(shi)不(bu)(bu)錯的(de)(de)(de)(de)(de)，有(you)很好的(de)(de)(de)(de)(de)補(bu)鈣作用(yong)，有(you)一定的(de)(de)(de)(de)(de)補(bu)氣血的(de)(de)(de)(de)(de)效果(guo)(guo)，對于補(bu)充身體的(de)(de)(de)(de)(de)一些微(wei)量元(yuan)素方面的(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)也是(shi)非常出色(se)的(de)(de)(de)(de)(de)，具有(you)很好的(de)(de)(de)(de)(de)清熱除(chu)濕的(de)(de)(de)(de)(de)效果(guo)(guo)。

鴨子燉(dun)湯的營養價值有：

1、鴨湯能補鈣

鴨湯(tang)中有(you)大量(liang)的骨(gu)鈣(gai)和骨(gu)膠原(yuan)存(cun)在(zai)，人們平時多喝鴨湯(tang)可以(yi)把它們快(kuai)速吸收和利用，能起(qi)到補(bu)鈣(gai)和提高骨(gu)骼密度的重要功效(xiao)，對人類的四肢(zhi)無力和腰腿疼痛有(you)一定的預防作用。

2、鴨湯能補血

鴨湯含有多種微量(liang)(liang)元素，其中微量(liang)(liang)元素鐵的(de)含量(liang)(liang)比較高(gao)，而且(qie)這(zhe)種湯品還(huan)具有清熱解(jie)毒(du)的(de)重要功效，平時人們食用(yong)能(neng)緩(huan)解(jie)血虛，也能(neng)用(yong)于(yu)女性產后身(shen)體(ti)虛弱的(de)調理。

3、鴨湯能補充多種微量元素

鴨(ya)(ya)湯(tang)(tang)是一種(zhong)營養豐富(fu)的(de)湯(tang)(tang)品，它不但含有鐵(tie)，還(huan)含有鋅和磷以及(ji)鎂等(deng)多種(zhong)微量元素(su)(su)(su)，另外維生素(su)(su)(su)和氨(an)基酸(suan)也是鴨(ya)(ya)湯(tang)(tang)中最重要的(de)存在(zai)，人們食用鴨(ya)(ya)湯(tang)(tang)可以快速把這些(xie)微量元素(su)(su)(su)吸收和利用，能(neng)滿足(zu)身體(ti)代謝時對這些(xie)微量元素(su)(su)(su)的(de)需要，對提高身體(ti)素(su)(su)(su)質有很(hen)明顯的(de)好(hao)處。

二、鴨子燉什么祛濕健脾

除了直接燉(dun)湯(tang)，鴨子還能和(he)其它的一(yi)起(qi)燉(dun)，能起(qi)到不錯的效果，比(bi)如：

鴨子煲冬瓜可以健脾祛濕。鴨肉是祛寒除濕之物，非常適合濕熱上火者常食，以達到養胃補腎、滋補去濕、解毒消腫的作用。冬瓜同樣也是(shi)(shi)祛濕利尿的好食(shi)材，食(shi)用(yong)時(shi)不要去掉冬瓜皮，可(ke)以起(qi)到去身體浮(fu)腫、調理腸胃、助消化等功效(xiao)。鴨肉(rou)與冬瓜都是(shi)(shi)涼性食(shi)物，所以建議(yi)在夏季(ji)食(shi)用(yong)，既(ji)可(ke)以消暑，又可(ke)以祛濕。