一、鴨子燉湯的營養價值有哪些

鴨子湯的(de)(de)(de)(de)(de)味(wei)道非常(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)誘(you)人，口(kou)感非常(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)出色，是(shi)人們比較喜歡喝的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)種養生保健湯，在做(zuo)鴨子湯的(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)可以(yi)放不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)食材，能夠(gou)達(da)到不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)口(kou)味(wei)，補益身體方(fang)面的(de)(de)(de)(de)(de)效果(guo)(guo)是(shi)不(bu)錯(cuo)的(de)(de)(de)(de)(de)，有很好的(de)(de)(de)(de)(de)補鈣作(zuo)用，有一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)補氣血的(de)(de)(de)(de)(de)效果(guo)(guo)，對于補充身體的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)些微量元素方(fang)面的(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)用也是(shi)非常(chang)出色的(de)(de)(de)(de)(de)，具(ju)有很好的(de)(de)(de)(de)(de)清熱除濕的(de)(de)(de)(de)(de)效果(guo)(guo)。

鴨子燉湯的營(ying)養價(jia)值有：

1、鴨湯能補鈣

鴨湯中有大量的骨(gu)(gu)鈣和(he)骨(gu)(gu)膠原存在，人們(men)平(ping)時多喝鴨湯可(ke)以把它們(men)快(kuai)速吸收和(he)利用，能起到補鈣和(he)提高(gao)骨(gu)(gu)骼密度的重要功(gong)效，對人類的四(si)肢無力和(he)腰腿疼痛(tong)有一定的預(yu)防作(zuo)用。

2、鴨湯能補血

鴨湯含(han)有多種(zhong)微量(liang)(liang)元素，其中微量(liang)(liang)元素鐵的(de)含(han)量(liang)(liang)比較高，而且這種(zhong)湯品還具有清(qing)熱解毒的(de)重要功(gong)效，平時人(ren)們食用能(neng)緩(huan)解血虛，也能(neng)用于女性(xing)產(chan)后身體(ti)虛弱的(de)調理。

3、鴨湯能補充多種微量元素

鴨湯是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)營養豐富的(de)湯品(pin)，它不但含有鐵，還含有鋅(xin)和(he)磷以(yi)及鎂等多種(zhong)微量(liang)元素(su)，另外維生素(su)和(he)氨基(ji)酸也是(shi)(shi)鴨湯中最(zui)重要(yao)的(de)存在，人們食(shi)用(yong)鴨湯可以(yi)快(kuai)速(su)把這些(xie)微量(liang)元素(su)吸收和(he)利用(yong)，能滿足身(shen)體代謝時(shi)對這些(xie)微量(liang)元素(su)的(de)需要(yao)，對提高(gao)身(shen)體素(su)質有很(hen)明(ming)顯的(de)好處。

二、鴨子燉什么祛濕健脾

除(chu)了直(zhi)接(jie)燉湯，鴨子還能(neng)(neng)和其它的(de)一(yi)起燉，能(neng)(neng)起到不錯(cuo)的(de)效果(guo)，比(bi)如：

鴨子煲冬瓜可以健脾祛濕。鴨肉是祛寒除濕之物，非常適合濕熱上火者常食，以達到養胃補腎、滋補去濕、解毒消腫的作用。冬瓜同樣也是(shi)祛濕利尿的(de)好食(shi)材，食(shi)用(yong)時(shi)不要去掉冬瓜皮，可以起到去身體浮腫、調(diao)理腸胃、助消(xiao)(xiao)化等功效。鴨(ya)肉(rou)與冬瓜都(dou)是(shi)涼性食(shi)物，所以建議在夏季食(shi)用(yong)，既可以消(xiao)(xiao)暑，又可以祛濕。