一、戶外健身器材名稱大全

戶外健身器材種類(lei)較多(duo)，現市場上(shang)常有：

1、雙人手臂支撐(cheng)

2、雙人(ren)坐蹬(deng)訓練器

3、直立健身車

4、腰背按摩器

5、壓腿機

6、肩關節(jie)康復器

7、太極揉推器

8、伸腰伸背架

9、棋牌桌

10、雙位(wei)大(da)轉輪(lun)

11、雙位蕩板

12、伸脊架

13、兒童秋千吊桿

14、蹺蹺板

15、單(dan)人(ren)腹肌版

16、劃船器

17、雙(shuang)人漫步機(ji)

18、踏步扭腰器

19、推拉組合

20、單橢單健組合

21、單聯漫步機

22、推舉訓練器

23、坐(zuo)式推(tui)力(li)器

24、健騎機

25、雙聯腹肌版

26、肋木

27、雙杠

28、高低單杠

29、云梯

30、弧形跑步機

31、三柱兩位漫(man)步機(ji)

32、單聯橢圓機

33、單聯警示牌

34、單(dan)位坐推訓練器

35、單位(wei)坐拉訓練(lian)器

36、雙人秋千

37、三位健腰器

38、腿部按摩器(qi)

39、三位牽引器

40、單柱健騎機(ji)

41、成(cheng)人可(ke)調自(zi)行車

42、兒(er)童自(zi)行車

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二、室外健身器材有哪些種類

室外健身器材根據功能及(ji)鍛煉方(fang)式不同，分為(wei)五類，下面就為(wei)大家簡單介紹一下。

1、力量型室外健身器材

單杠的引體向上和(he)雙(shuang)杠的兩臂屈伸是增強上肢、肩(jian)(jian)部、背部、臀部、腹部肌群力(li)(li)量(liang)，提高身(shen)體協調(diao)能力(li)(li)及鍛煉肩(jian)(jian)臂肌肉耐力(li)(li)。

2、靈敏型室外健身器材

太極揉推器雙手轉動轉盤，增加肩肘、髖、膝等(deng)部位的(de)活動能力(li)。

3、耐性型室外健身器材

耐性(xing)(xing)型室外健(jian)身(shen)器材類似漫步機，增強下肢的(de)活動能力，提高身(shen)體的(de)協調性(xing)(xing)、平衡(heng)能力和有氧能力。

4、柔韌型室外健身器材

壓腿(tui)(tui)器拉伸(shen)腿(tui)(tui)部韌帶(dai)，伸(shen)展腰部，消除下肢和腰部疲勞。

5、彈跳型室外健身器材

豎立的高度牌，水平的橫梁都(dou)是有助于(yu)雙(shuang)腿(tui)彈(dan)跳的器(qi)材(cai)。在這些器(qi)材(cai)上(shang)采(cai)用助跑或者原地(di)跳躍，有助于(yu)保持(chi)腿(tui)部的彈(dan)跳能(neng)力。

當(dang)然，室外健身器材有很多用途，以上分類也不是(shi)絕對的。根(gen)據自己的身體狀況(kuang)，組合運用是(shi)比較合適的。