一、戶外健身器材名稱大全

戶外健身器材種類較多，現(xian)市場(chang)上常(chang)有：

1、雙人手臂支撐(cheng)

2、雙人坐蹬訓練器

3、直立健身車

4、腰背按摩器

5、壓腿機

6、肩關節康復(fu)器

7、太極揉推器

8、伸腰伸背架

9、棋牌桌

10、雙位大轉(zhuan)輪

11、雙位蕩板

12、伸脊架

13、兒童秋(qiu)千吊(diao)桿

14、蹺蹺板

15、單人腹肌版(ban)

16、劃船器

17、雙人(ren)漫步機

18、踏步(bu)扭(niu)腰器(qi)

19、推拉組合

20、單橢單健組合

21、單(dan)聯漫步(bu)機(ji)

22、推舉(ju)訓練(lian)器

23、坐式推力(li)器

24、健騎機

25、雙聯腹肌(ji)版

26、肋木

27、雙杠

28、高低單杠

29、云梯

30、弧形跑步機

31、三柱(zhu)兩位漫步機

32、單聯橢(tuo)圓機(ji)

33、單聯警示(shi)牌

34、單(dan)位坐推訓(xun)練器

35、單位坐(zuo)拉訓練器

36、雙人秋千

37、三位健腰器

38、腿部按摩器

39、三(san)位牽引器

40、單(dan)柱健騎機

41、成人可調(diao)自行車

42、兒童自(zi)行車

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二、室外健身器材有哪些種類

室外健身器材根據功能及鍛(duan)煉方式不同，分為(wei)五類，下面(mian)就為(wei)大(da)家簡單介(jie)紹一下。

1、力量型室外健身器材

單杠(gang)的引體(ti)向(xiang)上和雙杠(gang)的兩(liang)臂屈伸(shen)是(shi)增強上肢、肩部、背(bei)部、臀部、腹部肌(ji)群力量，提高身體(ti)協調能力及鍛煉肩臂肌(ji)肉耐力。

2、靈敏型室外健身器材

太(tai)極(ji)揉推器雙手(shou)轉動轉盤，增加肩肘、髖、膝等部(bu)位的活(huo)動能力。

3、耐性型室外健身器材

耐(nai)性型室外健身(shen)器材(cai)類(lei)似漫步機，增強下肢的活動(dong)能(neng)力，提高身(shen)體的協調性、平衡能(neng)力和有氧能(neng)力。

4、柔韌型室外健身器材

壓腿(tui)(tui)器拉伸(shen)腿(tui)(tui)部韌帶，伸(shen)展腰(yao)(yao)部，消除下肢和腰(yao)(yao)部疲勞。

5、彈跳型室外健身器材

豎立的(de)高度牌，水平的(de)橫梁都是有(you)助于雙(shuang)腿(tui)彈(dan)(dan)跳(tiao)的(de)器材(cai)(cai)。在這些器材(cai)(cai)上(shang)采用助跑或(huo)者原地跳(tiao)躍，有(you)助于保持腿(tui)部的(de)彈(dan)(dan)跳(tiao)能力。

當(dang)然，室(shi)外(wai)健身器材有很多(duo)用(yong)(yong)途，以上分類也不是(shi)(shi)絕對的(de)(de)(de)。根據自己的(de)(de)(de)身體(ti)狀況(kuang)，組合運用(yong)(yong)是(shi)(shi)比較(jiao)合適(shi)的(de)(de)(de)。