一、叉燒包有什么營養

1、叉燒包含有豐富的優(you)質蛋白質和必(bi)需(xu)的脂肪酸，并(bing)提供血紅素(su)（有機鐵）和促進鐵吸(xi)收(shou)的半胱氨酸，能改善(shan)缺鐵性貧血，具有補腎養血，滋陰潤燥的功(gong)效(xiao)。

2、補充能(neng)(neng)量：含(han)碳水化合物，糖(tang)類，能(neng)(neng)迅速為身體提供能(neng)(neng)量。

3、養陰(yin)補(bu)(bu)(bu)虛(xu)：補(bu)(bu)(bu)虛(xu)損，益精氣，潤肺補(bu)(bu)(bu)腎，用于肺腎陰(yin)虛(xu)。適(shi)宜久病體虛(xu)或是(shi)虛(xu)勞的補(bu)(bu)(bu)益。

4、補血益氣：適宜膚(fu)色沒有光澤，失去紅(hong)潤(run)、手腳(jiao)冰冷(leng)的人群。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、吃叉燒包上火嗎

叉燒包(bao)的(de)(de)叉燒肉(rou)是通(tong)過(guo)烤箱烤出來的(de)(de)，吃多了(le)的(de)(de)話，是容易上火的(de)(de)，建議最好不(bu)要吃太多，容易造(zao)成咽喉腫痛(tong)、大便硬結(jie)等。如(ru)果(guo)吃了(le)過(guo)多叉燒包(bao)上火后，可以遵醫囑口服清熱瀉火的(de)(de)中(zhong)成藥進行治療，如(ru)牛黃(huang)清熱膠(jiao)囊(nang)。

另外要注意的是，叉燒包雖然適合大部分人(ren)(ren)食用(yong)，但是脾(pi)胃虛弱的人(ren)(ren)群(qun)(qun)建議少吃或不(bu)吃，容易出現(xian)腹痛、打嗝、反(fan)酸(suan)等消化不(bu)良的現(xian)象，對身體健康造(zao)成損傷。另外(wai)，上(shang)火(huo)、陽氣亢盛(sheng)的人(ren)(ren)群(qun)(qun)也不(bu)可以過量食用(yong)，否則可能會出現(xian)癥狀(zhuang)加重的現(xian)象。