一、叉燒包有什么營養

1、叉燒包含(han)有(you)豐富的優(you)質(zhi)蛋白質(zhi)和必需(xu)的脂肪酸，并提供(gong)血(xue)紅素（有(you)機鐵）和促進鐵吸收(shou)的半胱氨酸，能(neng)改善(shan)缺鐵性貧(pin)血(xue)，具有(you)補腎養(yang)血(xue)，滋陰潤燥的功(gong)效。

2、補(bu)充(chong)能量(liang)：含(han)碳水(shui)化合物，糖類，能迅速(su)為身(shen)體提供能量(liang)。

3、養陰(yin)補(bu)(bu)虛(xu)：補(bu)(bu)虛(xu)損，益精氣，潤肺補(bu)(bu)腎(shen)，用于肺腎(shen)陰(yin)虛(xu)。適宜久(jiu)病體虛(xu)或是虛(xu)勞的補(bu)(bu)益。

4、補血益氣(qi)：適宜膚(fu)色沒有光(guang)澤，失去紅潤(run)、手腳冰冷的人群。

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二、吃叉燒包上火嗎

叉燒(shao)包的(de)叉燒(shao)肉是(shi)通過烤箱烤出來的(de)，吃多(duo)了的(de)話，是(shi)容易(yi)上火的(de)，建議最好不要(yao)吃太多(duo)，容易(yi)造成(cheng)咽喉(hou)腫痛、大(da)便硬結等。如(ru)果吃了過多(duo)叉燒(shao)包上火后，可以(yi)遵(zun)醫囑口服清熱瀉火的(de)中成(cheng)藥進行治療，如(ru)牛黃清熱膠(jiao)囊。

另外要注意的是，叉燒包雖然適合(he)大(da)部分人食(shi)用，但是脾胃虛(xu)弱的(de)人群建議少吃(chi)或(huo)不吃(chi)，容(rong)易出現(xian)(xian)腹痛、打嗝、反酸(suan)等消化不良的(de)現(xian)(xian)象，對身體健康造成損傷。另外，上(shang)火、陽氣亢(kang)盛的(de)人群也不可以過量食(shi)用，否則可能會(hui)出現(xian)(xian)癥狀加重的(de)現(xian)(xian)象。