一、叉燒包有什么營養

1、叉燒包含(han)有(you)豐富(fu)的(de)優(you)質蛋白質和必(bi)需(xu)的(de)脂肪酸(suan)(suan)，并提供血紅素（有(you)機(ji)鐵(tie)）和促進鐵(tie)吸收的(de)半胱氨酸(suan)(suan)，能改善缺鐵(tie)性貧(pin)血，具有(you)補腎養血，滋陰潤(run)燥的(de)功效(xiao)。

2、補充能量：含(han)碳水化(hua)合物，糖類，能迅速為(wei)身體(ti)提供(gong)能量。

3、養陰補(bu)(bu)虛：補(bu)(bu)虛損，益精(jing)氣，潤(run)肺補(bu)(bu)腎，用于肺腎陰虛。適宜久病體虛或是虛勞的補(bu)(bu)益。

4、補(bu)血益(yi)氣：適宜膚(fu)色沒有光(guang)澤，失去紅潤、手(shou)腳冰冷的人(ren)群。

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二、吃叉燒包上火嗎

叉燒(shao)(shao)(shao)包的(de)叉燒(shao)(shao)(shao)肉是通(tong)過烤(kao)箱(xiang)烤(kao)出來的(de)，吃多(duo)了(le)的(de)話，是容(rong)易上火的(de)，建議(yi)最(zui)好不(bu)要吃太多(duo)，容(rong)易造成咽(yan)喉腫(zhong)痛、大便硬結等。如果(guo)吃了(le)過多(duo)叉燒(shao)(shao)(shao)包上火后，可以遵醫囑(zhu)口服(fu)清(qing)(qing)熱瀉火的(de)中成藥進行治療，如牛(niu)黃清(qing)(qing)熱膠囊。

另外要注意的是，叉燒包雖然適(shi)合大部分人食用，但(dan)是脾胃(wei)虛弱的(de)人群建(jian)議(yi)少吃(chi)或不(bu)吃(chi)，容(rong)易出(chu)現(xian)腹痛(tong)、打嗝、反酸等(deng)消化不(bu)良的(de)現(xian)象(xiang)，對身體健康(kang)造成損傷。另外(wai)，上火、陽氣(qi)亢盛的(de)人群也(ye)不(bu)可(ke)以過量食用，否則(ze)可(ke)能(neng)會出(chu)現(xian)癥狀加重的(de)現(xian)象(xiang)。