一、叉燒包有什么營養

1、叉燒包含(han)有豐富的(de)優質(zhi)(zhi)蛋白質(zhi)(zhi)和必需的(de)脂肪酸(suan)，并提供血(xue)紅素（有機鐵(tie)）和促進鐵(tie)吸收(shou)的(de)半胱氨酸(suan)，能改(gai)善缺(que)鐵(tie)性貧血(xue)，具有補(bu)腎養血(xue)，滋陰潤燥的(de)功效。

2、補(bu)充能(neng)(neng)量(liang)：含碳水化合物(wu)，糖類，能(neng)(neng)迅(xun)速為身體提(ti)供能(neng)(neng)量(liang)。

3、養陰(yin)補虛(xu)(xu)：補虛(xu)(xu)損，益(yi)精氣，潤肺補腎，用于肺腎陰(yin)虛(xu)(xu)。適(shi)宜(yi)久病(bing)體虛(xu)(xu)或是虛(xu)(xu)勞的補益(yi)。

4、補血益氣：適宜(yi)膚色沒有光澤，失去紅潤、手腳(jiao)冰冷的人(ren)群。

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二、吃叉燒包上火嗎

叉(cha)(cha)燒包的叉(cha)(cha)燒肉是(shi)通(tong)過烤箱烤出來的，吃多(duo)了的話，是(shi)容易(yi)上(shang)火(huo)(huo)(huo)的，建議最好不要吃太多(duo)，容易(yi)造成(cheng)(cheng)咽喉腫(zhong)痛、大便硬結(jie)等。如果吃了過多(duo)叉(cha)(cha)燒包上(shang)火(huo)(huo)(huo)后，可(ke)以遵(zun)醫(yi)囑口服清熱(re)瀉(xie)火(huo)(huo)(huo)的中成(cheng)(cheng)藥進行治療，如牛黃清熱(re)膠(jiao)囊。

另外要注意的是，叉燒包雖(sui)然適合大部分人(ren)食用，但(dan)是脾胃(wei)虛弱的(de)(de)人(ren)群(qun)建議少吃或不(bu)(bu)吃，容易(yi)出(chu)現(xian)腹痛、打嗝(ge)、反酸等消化(hua)不(bu)(bu)良的(de)(de)現(xian)象，對身(shen)體(ti)健康造成損傷。另外，上火、陽氣亢盛的(de)(de)人(ren)群(qun)也(ye)不(bu)(bu)可以過量食用，否則可能會出(chu)現(xian)癥(zheng)狀加重的(de)(de)現(xian)象。