一、叉燒包有什么營養

1、叉燒包含有豐富的優質蛋白質和必需的脂(zhi)肪酸(suan)，并(bing)提供血(xue)紅素(su)（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱(guang)氨酸(suan)，能改善(shan)缺鐵性貧血(xue)，具有補(bu)腎養(yang)血(xue)，滋陰潤(run)燥(zao)的功(gong)效(xiao)。

2、補(bu)充能(neng)量：含碳(tan)水化(hua)合物，糖類(lei)，能(neng)迅(xun)速為身體(ti)提供能(neng)量。

3、養陰補(bu)虛(xu)：補(bu)虛(xu)損，益精氣，潤肺補(bu)腎，用于肺腎陰虛(xu)。適宜(yi)久病體虛(xu)或(huo)是(shi)虛(xu)勞(lao)的補(bu)益。

4、補血益氣(qi)：適宜膚色沒(mei)有光澤，失去紅潤(run)、手腳冰冷的人群。

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二、吃叉燒包上火嗎

叉燒(shao)包的(de)(de)叉燒(shao)肉是(shi)通(tong)過烤箱(xiang)烤出來(lai)的(de)(de)，吃(chi)多(duo)(duo)了的(de)(de)話，是(shi)容(rong)易上火(huo)的(de)(de)，建議最(zui)好不要吃(chi)太多(duo)(duo)，容(rong)易造成(cheng)咽喉腫痛、大便硬結(jie)等。如果吃(chi)了過多(duo)(duo)叉燒(shao)包上火(huo)后，可以(yi)遵醫囑口服(fu)清熱(re)(re)瀉火(huo)的(de)(de)中成(cheng)藥進行(xing)治療，如牛黃清熱(re)(re)膠囊(nang)。

另外要注意的是，叉燒包雖(sui)然適合(he)大部分人(ren)食用，但是脾胃虛弱的人(ren)群建(jian)議(yi)少吃(chi)或(huo)不吃(chi)，容易出現(xian)(xian)腹痛、打(da)嗝、反酸等消化(hua)不良的現(xian)(xian)象，對身體(ti)健康造成(cheng)損傷。另外(wai)，上火、陽氣亢盛的人(ren)群也不可以(yi)過(guo)量食用，否則可能會出現(xian)(xian)癥(zheng)狀加重的現(xian)(xian)象。