一、叉燒包有什么營養

1、叉燒包含有豐富的優(you)質(zhi)蛋白質(zhi)和必需的脂肪酸(suan)，并(bing)提供血紅(hong)素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸(suan)，能改(gai)善缺(que)鐵性貧(pin)血，具有補腎養血，滋陰潤燥(zao)的功效。

2、補(bu)充能量(liang)：含碳(tan)水化合物，糖類(lei)，能迅速(su)為身體提供能量(liang)。

3、養(yang)陰補虛(xu)：補虛(xu)損，益(yi)(yi)精(jing)氣，潤肺補腎，用于肺腎陰虛(xu)。適宜久病體虛(xu)或(huo)是(shi)虛(xu)勞的補益(yi)(yi)。

4、補(bu)血益氣：適宜膚色沒有光澤，失去(qu)紅潤、手腳冰冷的人群。

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二、吃叉燒包上火嗎

叉(cha)燒包的(de)(de)(de)叉(cha)燒肉是通過(guo)烤箱烤出來的(de)(de)(de)，吃多了的(de)(de)(de)話(hua)，是容易上(shang)(shang)火的(de)(de)(de)，建議最好不要吃太多，容易造成(cheng)咽喉(hou)腫(zhong)痛、大便硬結等。如果吃了過(guo)多叉(cha)燒包上(shang)(shang)火后，可以遵(zun)醫囑口服(fu)清(qing)熱瀉(xie)火的(de)(de)(de)中成(cheng)藥進行治療，如牛黃(huang)清(qing)熱膠囊。

另外要注意的是，叉燒包雖然(ran)適合大部分人(ren)食用(yong)，但(dan)是脾(pi)胃虛弱的(de)人(ren)群建議少吃或不(bu)吃，容易出現(xian)(xian)腹痛、打嗝、反酸等(deng)消化不(bu)良的(de)現(xian)(xian)象，對身體(ti)健(jian)康造成損傷(shang)。另外，上火、陽氣(qi)亢盛的(de)人(ren)群也不(bu)可(ke)以過量食用(yong)，否(fou)則可(ke)能會出現(xian)(xian)癥狀加重(zhong)的(de)現(xian)(xian)象。