一、經常喝生椰拿鐵會長胖嗎

生椰(ye)拿鐵(tie)有著(zhu)清甜的(de)(de)椰(ye)香(xiang)和馥郁的(de)(de)咖啡(fei)香(xiang)，是(shi)很(hen)受歡迎的(de)(de)一款飲(yin)品，不過(guo)需(xu)要(yao)注(zhu)意的(de)(de)是(shi)，喝生椰(ye)拿鐵(tie)要(yao)注(zhu)意控制量，不然是(shi)很(hen)容易(yi)發胖(pang)的(de)(de)。

生椰拿鐵雖(sui)然(ran)屬(shu)于咖啡，但它的(de)(de)熱量可(ke)不像(xiang)咖啡飲品那么低，因為其(qi)中含有(you)的(de)(de)椰漿自身糖(tang)分(fen)就(jiu)很高(gao)，有(you)的(de)(de)愛吃甜的(de)(de)朋(peng)友還(huan)會(hui)額(e)外(wai)加糖(tang)，熱量就(jiu)更(geng)高(gao)了，如果(guo)一次喝(he)兩(liang)三杯，經常(chang)喝(he)的(de)(de)話，長胖是肯定(ding)的(de)(de)。

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二、生椰拿鐵減肥可以喝嗎

減肥(fei)期間(jian)，不少朋友會(hui)喝(he)冰美(mei)式(shi)，冰美(mei)式(shi)咖啡(fei)可(ke)以(yi)去水腫、抑制(zhi)食欲，而(er)且本身熱(re)量(liang)不高，對于減肥(fei)有一定(ding)的幫助；生(sheng)椰拿鐵(tie)也(ye)是冰咖啡(fei)，那么生(sheng)椰拿鐵(tie)可(ke)以(yi)減肥(fei)期間(jian)喝(he)嗎？

減肥期間需要嚴格控制熱量和糖分的攝入，生椰拿鐵中主要的成分椰漿的營養成分主要就是高脂肪植物奶+糖，一杯生椰拿鐵喝下去，會攝入較多的糖和油脂，對于減肥來說是非常不利的；而且生椰拿鐵作為飲品，攝(she)入的(de)熱(re)量(liang)(liang)是主食(shi)之外(wai)的(de)熱(re)量(liang)(liang)，額外(wai)的(de)熱(re)量(liang)(liang)需要多運動才能消(xiao)耗掉。

因(yin)此，綜上所述(shu)，減肥期間的(de)(de)朋友建議不(bu)要(yao)喝(he)生椰拿鐵，多喝(he)水(shui)比較(jiao)好，如(ru)果(guo)想喝(he)咖啡的(de)(de)話，可以適(shi)當(dang)喝(he)一些冰(bing)美式。