一、經常喝生椰拿鐵會長胖嗎

生(sheng)椰(ye)拿(na)鐵有著清甜的椰(ye)香和馥郁的咖啡(fei)香，是很受歡迎的一款飲品，不(bu)(bu)過需要注(zhu)(zhu)意的是，喝生(sheng)椰(ye)拿(na)鐵要注(zhu)(zhu)意控制量，不(bu)(bu)然是很容(rong)易發胖的。

生椰(ye)拿鐵雖(sui)然屬于咖(ka)啡(fei)，但它的(de)熱量可不像咖(ka)啡(fei)飲(yin)品那么低，因為其中含有的(de)椰(ye)漿(jiang)自身糖(tang)分就很高，有的(de)愛(ai)吃甜的(de)朋(peng)友還會額(e)外加糖(tang)，熱量就更高了(le)，如(ru)果一次喝(he)兩三杯，經常喝(he)的(de)話(hua)，長胖是肯(ken)定的(de)。

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二、生椰拿鐵減肥可以喝嗎

減肥期(qi)(qi)間，不少朋友(you)會(hui)喝冰(bing)美(mei)式，冰(bing)美(mei)式咖啡可(ke)以去水(shui)腫、抑制食欲，而且本(ben)身(shen)熱量不高，對于減肥有一定(ding)的幫助；生(sheng)椰拿(na)鐵也是冰(bing)咖啡，那(nei)么生(sheng)椰拿(na)鐵可(ke)以減肥期(qi)(qi)間喝嗎(ma)？

減肥期間需要嚴格控制熱量和糖分的攝入，生椰拿鐵中主要的成分椰漿的營養成分主要就是高脂肪植物奶+糖，一杯生椰拿鐵喝下去，會攝入較多的糖和油脂，對于減肥來說是非常不利的；而且生椰拿鐵作為飲品，攝入的(de)(de)熱量是主(zhu)食之外的(de)(de)熱量，額外的(de)(de)熱量需要多運動才能消耗(hao)掉。

因此，綜上所述，減(jian)肥期間的朋友建議(yi)不要喝(he)生(sheng)椰拿鐵，多喝(he)水(shui)比較(jiao)好，如果想喝(he)咖(ka)啡的話，可以(yi)適(shi)當(dang)喝(he)一些冰(bing)美式。