一、經常喝生椰拿鐵會長胖嗎

生椰(ye)拿鐵有(you)著清甜的(de)椰(ye)香(xiang)和馥郁(yu)的(de)咖啡(fei)香(xiang)，是(shi)很受歡(huan)迎的(de)一(yi)款(kuan)飲(yin)品，不過(guo)需(xu)要注(zhu)(zhu)意的(de)是(shi)，喝(he)生椰(ye)拿鐵要注(zhu)(zhu)意控制量，不然是(shi)很容易(yi)發胖的(de)。

生(sheng)椰(ye)拿鐵雖然屬(shu)于咖(ka)(ka)啡，但它的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)可(ke)不(bu)像咖(ka)(ka)啡飲品那么低，因(yin)為(wei)其中含有的(de)(de)椰(ye)漿自身糖分就(jiu)很(hen)高，有的(de)(de)愛(ai)吃甜(tian)的(de)(de)朋友還會(hui)額外加糖，熱(re)(re)量(liang)就(jiu)更(geng)高了，如果一次喝(he)兩三杯，經常喝(he)的(de)(de)話，長胖是肯定的(de)(de)。

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二、生椰拿鐵減肥可以喝嗎

減肥(fei)(fei)期間(jian)，不(bu)少朋友會(hui)喝(he)(he)冰(bing)(bing)美式，冰(bing)(bing)美式咖啡可以(yi)去水(shui)腫、抑制食欲，而且(qie)本身熱量不(bu)高，對于減肥(fei)(fei)有一(yi)定的幫助；生椰拿鐵(tie)也(ye)是冰(bing)(bing)咖啡，那么(me)生椰拿鐵(tie)可以(yi)減肥(fei)(fei)期間(jian)喝(he)(he)嗎(ma)？

減肥期間需要嚴格控制熱量和糖分的攝入，生椰拿鐵中主要的成分椰漿的營養成分主要就是高脂肪植物奶+糖，一杯生椰拿鐵喝下去，會攝入較多的糖和油脂，對于減肥來說是非常不利的；而且生椰拿鐵作為飲品，攝入(ru)的(de)熱量(liang)(liang)是主(zhu)食之外的(de)熱量(liang)(liang)，額外的(de)熱量(liang)(liang)需要多運動(dong)才能(neng)消耗掉。

因此，綜上所(suo)述，減(jian)肥期(qi)間的朋友建議(yi)不要喝(he)生椰拿鐵(tie)，多(duo)喝(he)水比較好，如果想喝(he)咖啡的話，可以適(shi)當喝(he)一些冰美式。