一、經常喝生椰拿鐵會長胖嗎

生椰拿鐵有(you)著清(qing)甜的(de)椰香和馥郁的(de)咖啡香，是很(hen)(hen)受歡(huan)迎的(de)一款飲品，不過需(xu)要(yao)(yao)注意的(de)是，喝生椰拿鐵要(yao)(yao)注意控(kong)制量，不然是很(hen)(hen)容易發胖(pang)的(de)。

生椰(ye)拿(na)鐵雖然屬于咖啡(fei)，但它的熱(re)量可不(bu)像咖啡(fei)飲品那么低，因為(wei)其中含有(you)的椰(ye)漿(jiang)自身(shen)糖分就很(hen)高，有(you)的愛吃甜的朋(peng)友還會額外加(jia)糖，熱(re)量就更高了，如(ru)果一次喝兩三杯，經常(chang)喝的話，長胖是(shi)肯定的。

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二、生椰拿鐵減肥可以喝嗎

減(jian)肥(fei)期(qi)間(jian)，不(bu)(bu)少朋友(you)會喝冰(bing)美式(shi)(shi)，冰(bing)美式(shi)(shi)咖啡可(ke)以(yi)(yi)去水(shui)腫、抑制(zhi)食(shi)欲，而且本身熱量不(bu)(bu)高，對于減(jian)肥(fei)有一定的(de)幫助；生椰(ye)拿(na)鐵(tie)也是冰(bing)咖啡，那么(me)生椰(ye)拿(na)鐵(tie)可(ke)以(yi)(yi)減(jian)肥(fei)期(qi)間(jian)喝嗎(ma)？

減肥期間需要嚴格控制熱量和糖分的攝入，生椰拿鐵中主要的成分椰漿的營養成分主要就是高脂肪植物奶+糖，一杯生椰拿鐵喝下去，會攝入較多的糖和油脂，對于減肥來說是非常不利的；而且生椰拿鐵作為飲品，攝入的熱量(liang)(liang)是主食之(zhi)外(wai)的熱量(liang)(liang)，額(e)外(wai)的熱量(liang)(liang)需要多運(yun)動才能消耗掉。

因此(ci)，綜(zong)上所(suo)述(shu)，減肥期間的朋友建議不要(yao)喝生椰(ye)拿鐵(tie)，多喝水比(bi)較(jiao)好(hao)，如果想喝咖啡的話(hua)，可以適當(dang)喝一些冰美式。