一、經常喝生椰拿鐵會長胖嗎

生椰拿鐵有著清甜的(de)椰香(xiang)和馥郁的(de)咖(ka)啡(fei)香(xiang)，是(shi)很受歡迎的(de)一款(kuan)飲品，不(bu)過需要注(zhu)(zhu)意的(de)是(shi)，喝生椰拿鐵要注(zhu)(zhu)意控制量，不(bu)然是(shi)很容易發胖的(de)。

生椰拿鐵(tie)雖然屬(shu)于(yu)咖啡，但(dan)它的熱量(liang)可不像咖啡飲品那么(me)低，因(yin)為其中含有(you)的椰漿自身糖分就很高，有(you)的愛吃甜(tian)的朋友還會額外加糖，熱量(liang)就更高了(le)，如果一次喝(he)兩三杯，經常(chang)喝(he)的話，長胖(pang)是肯定的。

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二、生椰拿鐵減肥可以喝嗎

減(jian)肥期間(jian)(jian)，不少朋(peng)友會喝(he)冰(bing)美(mei)式，冰(bing)美(mei)式咖啡可(ke)以去水腫(zhong)、抑制食欲，而且(qie)本身熱(re)量不高(gao)，對于減(jian)肥有(you)一定(ding)的幫助；生椰拿鐵也是冰(bing)咖啡，那(nei)么生椰拿鐵可(ke)以減(jian)肥期間(jian)(jian)喝(he)嗎？

減肥期間需要嚴格控制熱量和糖分的攝入，生椰拿鐵中主要的成分椰漿的營養成分主要就是高脂肪植物奶+糖，一杯生椰拿鐵喝下去，會攝入較多的糖和油脂，對于減肥來說是非常不利的；而且生椰拿鐵作為飲品，攝入(ru)的熱量是主食之(zhi)外(wai)的熱量，額外(wai)的熱量需要多(duo)運動(dong)才能消耗掉。

因此(ci)，綜上所述，減(jian)肥期間的朋友(you)建(jian)議不要喝(he)生椰(ye)拿鐵，多喝(he)水(shui)比(bi)較好(hao)，如果想喝(he)咖啡的話(hua)，可以適(shi)當喝(he)一些(xie)冰(bing)美(mei)式。