一、經常喝生椰拿鐵會長胖嗎

生椰(ye)(ye)拿鐵有著(zhu)清(qing)甜的椰(ye)(ye)香和馥郁的咖啡香，是(shi)很受歡(huan)迎的一款飲品，不過需(xu)要注(zhu)意的是(shi)，喝生椰(ye)(ye)拿鐵要注(zhu)意控制量，不然是(shi)很容(rong)易發胖的。

生椰(ye)拿鐵雖然屬于(yu)咖(ka)啡(fei)，但它的(de)熱(re)量可不像咖(ka)啡(fei)飲(yin)品那么低，因為其中含有的(de)椰(ye)漿自(zi)身(shen)糖分就(jiu)很高，有的(de)愛吃甜(tian)的(de)朋友還(huan)會額外(wai)加(jia)糖，熱(re)量就(jiu)更高了，如果一次喝(he)兩三杯(bei)，經常喝(he)的(de)話，長胖(pang)是肯定的(de)。

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二、生椰拿鐵減肥可以喝嗎

減肥(fei)期間，不少朋(peng)友會喝(he)冰美式，冰美式咖啡(fei)可以(yi)去水腫(zhong)、抑制食(shi)欲(yu)，而(er)且本身熱(re)量(liang)不高(gao)，對于減肥(fei)有一(yi)定(ding)的幫助；生椰(ye)拿鐵也是(shi)冰咖啡(fei)，那(nei)么生椰(ye)拿鐵可以(yi)減肥(fei)期間喝(he)嗎？

減肥期間需要嚴格控制熱量和糖分的攝入，生椰拿鐵中主要的成分椰漿的營養成分主要就是高脂肪植物奶+糖，一杯生椰拿鐵喝下去，會攝入較多的糖和油脂，對于減肥來說是非常不利的；而且生椰拿鐵作為飲(yin)品，攝(she)入的(de)熱(re)量是主食(shi)之(zhi)外的(de)熱(re)量，額外的(de)熱(re)量需要多運動才(cai)能消耗掉。

因此(ci)，綜(zong)上所述，減肥期間的朋友(you)建議不要喝生(sheng)椰拿鐵，多喝水比較好，如果(guo)想(xiang)喝咖啡的話，可以適(shi)當喝一些冰(bing)美式(shi)。