一、經常喝生椰拿鐵會長胖嗎

生椰拿鐵有著清甜的(de)椰香(xiang)(xiang)和馥郁的(de)咖啡香(xiang)(xiang)，是很受歡迎的(de)一款飲品，不(bu)過需要(yao)注意(yi)的(de)是，喝生椰拿鐵要(yao)注意(yi)控制量，不(bu)然(ran)是很容易發胖的(de)。

生椰拿鐵(tie)雖然屬于咖(ka)啡(fei)(fei)，但(dan)它的(de)(de)熱量可不像咖(ka)啡(fei)(fei)飲品那么(me)低，因為(wei)其中含有的(de)(de)椰漿(jiang)自身糖分就很高(gao)(gao)，有的(de)(de)愛吃甜的(de)(de)朋友還會額外加糖，熱量就更高(gao)(gao)了，如(ru)果一次喝兩(liang)三杯，經常喝的(de)(de)話，長胖(pang)是肯(ken)定的(de)(de)。

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二、生椰拿鐵減肥可以喝嗎

減(jian)肥期間(jian)，不(bu)少朋友會喝冰美式(shi)，冰美式(shi)咖(ka)啡(fei)可(ke)以(yi)去水腫、抑制食欲，而且本(ben)身(shen)熱量不(bu)高(gao)，對于減(jian)肥有一定的幫助；生椰(ye)拿鐵也是(shi)冰咖(ka)啡(fei)，那么生椰(ye)拿鐵可(ke)以(yi)減(jian)肥期間(jian)喝嗎？

減肥期間需要嚴格控制熱量和糖分的攝入，生椰拿鐵中主要的成分椰漿的營養成分主要就是高脂肪植物奶+糖，一杯生椰拿鐵喝下去，會攝入較多的糖和油脂，對于減肥來說是非常不利的；而且生椰拿鐵作為(wei)飲品(pin)，攝入的(de)熱(re)量是(shi)主食之外的(de)熱(re)量，額外的(de)熱(re)量需要多運動才能(neng)消耗掉。

因此，綜上所述(shu)，減肥期間的朋(peng)友建議不要(yao)喝生椰拿鐵，多喝水比較好，如果(guo)想喝咖啡的話，可以適(shi)當喝一些冰美(mei)式(shi)。