一、五香粉的熱量高嗎

五香粉的(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)(liang)還是比(bi)較高的(de)(de)。因為(wei)100克的(de)(de)五香粉就含有(you)359大卡(ka)的(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)(liang)，其中脂肪的(de)(de)含量(liang)(liang)(liang)在8克。這(zhe)個數值和我(wo)們平時所認為(wei)的(de)(de)一(yi)些高熱(re)量(liang)(liang)(liang)食(shi)物相比(bi)較的(de)(de)話(hua)，幾乎是差不(bu)多(duo)的(de)(de)了(le)。不(bu)過在日常生活中，我(wo)們一(yi)般只(zhi)是將五香粉作為(wei)調味料來(lai)使(shi)用的(de)(de)，因此使(shi)用的(de)(de)量(liang)(liang)(liang)并不(bu)是很多(duo)。

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二、減肥可以吃五香粉嗎

減(jian)肥的人(ren)要(yao)少吃五(wu)香粉(fen)。五(wu)香粉(fen)的熱量(liang)(liang)是(shi)比較高的，因此是(shi)不太推薦(jian)大家去食用的。特別是(shi)我們在(zai)腌(a)制肉類的時候，很多人(ren)為(wei)了讓腌(a)肉吃起來(lai)更加入味，會(hui)往里面(mian)放很多的五(wu)香粉(fen)，這樣的話，就會(hui)導致整體(ti)熱量(liang)(liang)偏高了。

我(wo)(wo)們(men)知(zhi)道，香(xiang)辛(xin)料的(de)(de)(de)熱(re)量本來就會(hui)比(bi)我(wo)(wo)們(men)平時吃(chi)的(de)(de)(de)食(shi)鹽等(deng)調(diao)味料偏高一(yi)些，而五香(xiang)粉(fen)是(shi)(shi)(shi)將超(chao)(chao)過五種(zhong)香(xiang)料研磨成(cheng)粉(fen)制(zhi)作(zuo)而成(cheng)的(de)(de)(de)，哪怕只放了一(yi)點，其熱(re)量都是(shi)(shi)(shi)比(bi)較(jiao)高的(de)(de)(de)，更別說很(hen)多人都是(shi)(shi)(shi)撒很(hen)多了。因此對于減肥(fei)的(de)(de)(de)人群來說，盡量要少吃(chi)五香(xiang)粉(fen)，即使吃(chi)，也一(yi)定要盡可能少放一(yi)些，不然(ran)雖然(ran)吃(chi)起來很(hen)美味，但(dan)是(shi)(shi)(shi)攝入的(de)(de)(de)熱(re)量會(hui)超(chao)(chao)標，對于我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)減肥(fei)是(shi)(shi)(shi)非(fei)常不利(li)的(de)(de)(de)。

三、五香粉食用禁忌

五香粉也有一些飲食禁忌。五香粉有油脂滲出并變苦時不能(neng)食用。孕(yun)婦在懷孕(yun)早期不宜食用，否則(ze)容易引(yin)起(qi)腸道干燥、便(bian)秘(mi)。由于五香(xiang)粉味(wei)濃，宜酌量使用，一(yi)般2～5克即可(ke)。