一、五香粉的熱量高嗎

五香粉的熱量(liang)還是(shi)比較高的。因(yin)為(wei)(wei)100克的五(wu)香(xiang)粉(fen)就(jiu)含有359大(da)卡的熱量(liang)，其中脂肪的含量(liang)在8克。這個數值(zhi)和(he)我(wo)們(men)平時所認(ren)為(wei)(wei)的一些高熱量(liang)食(shi)物相比較的話，幾(ji)乎是(shi)差不(bu)多的了。不(bu)過在日常生(sheng)活中，我(wo)們(men)一般只是(shi)將五(wu)香(xiang)粉(fen)作(zuo)為(wei)(wei)調(diao)味料來使(shi)用的，因(yin)此(ci)使(shi)用的量(liang)并不(bu)是(shi)很多。

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二、減肥可以吃五香粉嗎

減肥的(de)(de)人要(yao)少吃五(wu)香粉(fen)。五(wu)香粉(fen)的(de)(de)熱量是(shi)比較高的(de)(de)，因此是(shi)不太推薦大家去食用的(de)(de)。特別是(shi)我們在腌(a)制(zhi)肉(rou)類的(de)(de)時(shi)候，很(hen)多人為了讓腌(a)肉(rou)吃起來更(geng)加入(ru)味，會往(wang)里面放(fang)很(hen)多的(de)(de)五(wu)香粉(fen)，這樣的(de)(de)話，就(jiu)會導致整體熱量偏(pian)高了。

我們知道(dao)，香辛(xin)料(liao)的(de)(de)熱量本來就(jiu)會比我們平(ping)時吃(chi)的(de)(de)食鹽等調(diao)味料(liao)偏(pian)高(gao)一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)，而五香粉是(shi)將超過五種香料(liao)研磨成粉制作而成的(de)(de)，哪怕只放了(le)一(yi)(yi)(yi)點(dian)，其熱量都(dou)是(shi)比較高(gao)的(de)(de)，更別說很多(duo)人都(dou)是(shi)撒很多(duo)了(le)。因此對(dui)(dui)于(yu)減肥的(de)(de)人群(qun)來說，盡量要少吃(chi)五香粉，即使吃(chi)，也一(yi)(yi)(yi)定要盡可能少放一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)，不(bu)然(ran)雖然(ran)吃(chi)起來很美味，但是(shi)攝入的(de)(de)熱量會超標(biao)，對(dui)(dui)于(yu)我們的(de)(de)減肥是(shi)非常(chang)不(bu)利的(de)(de)。

三、五香粉食用禁忌

五香粉也有一些飲食禁忌。五香粉有油脂滲出并變苦時不能(neng)食用。孕(yun)(yun)婦在懷(huai)孕(yun)(yun)早期不宜(yi)(yi)食用，否則容易引起(qi)腸道干燥(zao)、便(bian)秘(mi)。由(you)于五香粉味濃，宜(yi)(yi)酌量使用，一般2～5克即可。