一、五香粉的熱量高嗎

五香粉的(de)熱(re)量還是(shi)比較高的(de)。因(yin)為(wei)100克的(de)五香粉就含有359大卡的(de)熱(re)量，其中(zhong)脂肪(fang)的(de)含量在8克。這個數值和(he)我們平時所認為(wei)的(de)一些高熱(re)量食(shi)物相比較的(de)話，幾(ji)乎(hu)是(shi)差不多的(de)了(le)。不過在日常生活(huo)中(zhong)，我們一般只是(shi)將五香粉作為(wei)調味料來使(shi)用的(de)，因(yin)此使(shi)用的(de)量并不是(shi)很多。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、減肥可以吃五香粉嗎

減肥的(de)(de)人(ren)要少吃(chi)五香粉。五香粉的(de)(de)熱量(liang)是(shi)比較高(gao)的(de)(de)，因此是(shi)不太推薦大(da)家去食用(yong)的(de)(de)。特別(bie)是(shi)我們在腌(a)制肉類的(de)(de)時候，很多人(ren)為了(le)讓腌(a)肉吃(chi)起來更加入味，會往里面放很多的(de)(de)五香粉，這樣的(de)(de)話，就會導致整體熱量(liang)偏高(gao)了(le)。

我(wo)(wo)們知道(dao)，香(xiang)辛料的(de)(de)熱量(liang)本來(lai)就(jiu)會比(bi)我(wo)(wo)們平(ping)時吃的(de)(de)食鹽等調(diao)味料偏(pian)高一(yi)(yi)些，而五(wu)香(xiang)粉(fen)是(shi)將(jiang)超(chao)過(guo)五(wu)種香(xiang)料研磨(mo)成粉(fen)制作而成的(de)(de)，哪怕只放了一(yi)(yi)點，其熱量(liang)都是(shi)比(bi)較(jiao)高的(de)(de)，更別說(shuo)很(hen)多人都是(shi)撒很(hen)多了。因此對于(yu)減(jian)肥(fei)的(de)(de)人群來(lai)說(shuo)，盡量(liang)要(yao)少吃五(wu)香(xiang)粉(fen)，即使吃，也一(yi)(yi)定要(yao)盡可能少放一(yi)(yi)些，不(bu)然雖然吃起來(lai)很(hen)美味，但(dan)是(shi)攝(she)入的(de)(de)熱量(liang)會超(chao)標，對于(yu)我(wo)(wo)們的(de)(de)減(jian)肥(fei)是(shi)非常不(bu)利的(de)(de)。

三、五香粉食用禁忌

五香粉也有一些飲食禁忌。五香粉有(you)油脂滲出并變苦時不能食用。孕(yun)婦在(zai)懷孕(yun)早(zao)期不宜食用，否則容易引起腸道干燥、便(bian)秘。由于五香粉味濃(nong)，宜酌(zhuo)量使用，一般(ban)2～5克(ke)即可(ke)。