一、五香粉的熱量高嗎

五香粉的(de)(de)熱量(liang)還是(shi)比較(jiao)高的(de)(de)。因(yin)為(wei)100克的(de)(de)五(wu)香(xiang)粉就含(han)有359大卡的(de)(de)熱量(liang)，其中脂肪的(de)(de)含(han)量(liang)在(zai)8克。這個(ge)數值和我們(men)平時所認為(wei)的(de)(de)一些高熱量(liang)食物(wu)相(xiang)比較(jiao)的(de)(de)話(hua)，幾乎(hu)是(shi)差不(bu)多的(de)(de)了。不(bu)過在(zai)日常生活中，我們(men)一般只是(shi)將五(wu)香(xiang)粉作為(wei)調(diao)味料來使用的(de)(de)，因(yin)此(ci)使用的(de)(de)量(liang)并不(bu)是(shi)很多。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、減肥可以吃五香粉嗎

減肥的(de)人要少吃五(wu)香(xiang)粉(fen)。五(wu)香(xiang)粉(fen)的(de)熱量是(shi)比較高(gao)的(de)，因(yin)此是(shi)不太推薦(jian)大家去食用的(de)。特別是(shi)我們(men)在腌制肉(rou)(rou)類的(de)時候，很多(duo)人為(wei)了讓腌肉(rou)(rou)吃起來(lai)更加入味，會往(wang)里面(mian)放(fang)很多(duo)的(de)五(wu)香(xiang)粉(fen)，這樣的(de)話，就會導(dao)致整體(ti)熱量偏高(gao)了。

我(wo)們知道，香(xiang)辛料的(de)(de)(de)熱量(liang)本來就會(hui)比我(wo)們平時吃的(de)(de)(de)食鹽等調味料偏高(gao)一(yi)些(xie)，而五(wu)香(xiang)粉是(shi)將超(chao)(chao)過五(wu)種(zhong)香(xiang)料研(yan)磨成粉制作而成的(de)(de)(de)，哪(na)怕(pa)只放了一(yi)點，其熱量(liang)都(dou)是(shi)比較(jiao)高(gao)的(de)(de)(de)，更(geng)別說(shuo)很多(duo)人都(dou)是(shi)撒(sa)很多(duo)了。因(yin)此對(dui)于(yu)減肥的(de)(de)(de)人群來說(shuo)，盡(jin)量(liang)要(yao)少(shao)吃五(wu)香(xiang)粉，即使吃，也(ye)一(yi)定要(yao)盡(jin)可能少(shao)放一(yi)些(xie)，不(bu)然雖然吃起來很美(mei)味，但是(shi)攝(she)入的(de)(de)(de)熱量(liang)會(hui)超(chao)(chao)標，對(dui)于(yu)我(wo)們的(de)(de)(de)減肥是(shi)非常不(bu)利的(de)(de)(de)。

三、五香粉食用禁忌

五香粉也有一些飲食禁忌。五香粉有(you)油脂滲出并(bing)變苦時不(bu)能(neng)食用(yong)。孕婦在(zai)懷孕早期不(bu)宜食用(yong)，否則容(rong)易(yi)引(yin)起腸(chang)道干(gan)燥(zao)、便秘(mi)。由于五(wu)香粉味濃，宜酌量使用(yong)，一般(ban)2～5克即可。