一、五香粉的熱量高嗎

五香粉的(de)熱(re)量(liang)還是(shi)(shi)比較(jiao)高的(de)。因為(wei)100克的(de)五香粉(fen)就含(han)有359大卡(ka)的(de)熱(re)量(liang)，其中(zhong)脂肪的(de)含(han)量(liang)在(zai)8克。這個數(shu)值和我們平時所認為(wei)的(de)一(yi)些高熱(re)量(liang)食物相比較(jiao)的(de)話，幾乎是(shi)(shi)差不(bu)多(duo)的(de)了。不(bu)過在(zai)日常生活中(zhong)，我們一(yi)般只是(shi)(shi)將五香粉(fen)作為(wei)調味料(liao)來使用的(de)，因此使用的(de)量(liang)并不(bu)是(shi)(shi)很多(duo)。

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二、減肥可以吃五香粉嗎

減肥的人(ren)(ren)要少吃五香(xiang)粉(fen)(fen)。五香(xiang)粉(fen)(fen)的熱量是比較高的，因此是不太推(tui)薦大(da)家(jia)去(qu)食用的。特別是我們在(zai)腌(a)制肉類的時候，很(hen)多人(ren)(ren)為了讓腌(a)肉吃起來更加入味，會往里(li)面放(fang)很(hen)多的五香(xiang)粉(fen)(fen)，這樣的話(hua)，就(jiu)會導(dao)致(zhi)整體熱量偏高了。

我(wo)們知道，香辛料的(de)(de)熱量(liang)(liang)(liang)(liang)本(ben)來就會比我(wo)們平時吃(chi)的(de)(de)食鹽等(deng)調味(wei)料偏高一些，而五香粉是(shi)(shi)將超(chao)過五種(zhong)香料研磨(mo)成粉制(zhi)作而成的(de)(de)，哪怕(pa)只放了一點，其熱量(liang)(liang)(liang)(liang)都(dou)是(shi)(shi)比較高的(de)(de)，更(geng)別(bie)說很多(duo)(duo)人都(dou)是(shi)(shi)撒很多(duo)(duo)了。因此對于減肥的(de)(de)人群(qun)來說，盡量(liang)(liang)(liang)(liang)要少吃(chi)五香粉，即使吃(chi)，也(ye)一定要盡可能(neng)少放一些，不然雖然吃(chi)起來很美味(wei)，但是(shi)(shi)攝入的(de)(de)熱量(liang)(liang)(liang)(liang)會超(chao)標，對于我(wo)們的(de)(de)減肥是(shi)(shi)非常不利的(de)(de)。

三、五香粉食用禁忌

五香粉也有一些飲食禁忌。五香粉有油脂滲(shen)出并變苦時不能食用。孕婦在懷孕早期不宜食用，否則(ze)容易(yi)引起腸道干(gan)燥、便秘。由于五香粉味(wei)濃(nong)，宜酌量使用，一般(ban)2～5克即可。