一、五香粉的熱量高嗎

五香粉的熱量(liang)還是(shi)(shi)比較高的。因(yin)為(wei)(wei)100克(ke)的五香粉就含有359大卡(ka)的熱量(liang)，其中(zhong)(zhong)脂肪的含量(liang)在8克(ke)。這(zhe)個數值和我(wo)們(men)平時(shi)所(suo)認(ren)為(wei)(wei)的一些高熱量(liang)食物(wu)相(xiang)比較的話，幾乎(hu)是(shi)(shi)差不(bu)多(duo)的了。不(bu)過在日常生活中(zhong)(zhong)，我(wo)們(men)一般只是(shi)(shi)將(jiang)五香粉作(zuo)為(wei)(wei)調味料來(lai)使用的，因(yin)此(ci)使用的量(liang)并不(bu)是(shi)(shi)很多(duo)。

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二、減肥可以吃五香粉嗎

減肥的(de)(de)人(ren)要少吃(chi)五香(xiang)粉。五香(xiang)粉的(de)(de)熱(re)(re)量是(shi)(shi)比較高的(de)(de)，因此是(shi)(shi)不太推薦(jian)大家去食(shi)用的(de)(de)。特別是(shi)(shi)我們(men)在腌(a)制肉(rou)類的(de)(de)時候，很多(duo)人(ren)為了讓腌(a)肉(rou)吃(chi)起來更(geng)加入(ru)味(wei)，會(hui)往里面放很多(duo)的(de)(de)五香(xiang)粉，這樣的(de)(de)話(hua)，就會(hui)導(dao)致整(zheng)體熱(re)(re)量偏高了。

我(wo)們(men)知道，香(xiang)辛料的(de)(de)熱(re)量本(ben)來(lai)就會(hui)比我(wo)們(men)平時吃(chi)(chi)的(de)(de)食鹽等調味(wei)(wei)料偏高一(yi)些(xie)，而五(wu)(wu)香(xiang)粉是將超過五(wu)(wu)種香(xiang)料研磨成(cheng)粉制(zhi)作而成(cheng)的(de)(de)，哪怕只放了(le)一(yi)點，其熱(re)量都是比較高的(de)(de)，更別說很(hen)多(duo)人都是撒很(hen)多(duo)了(le)。因此對(dui)于(yu)減(jian)(jian)肥的(de)(de)人群來(lai)說，盡(jin)量要(yao)少吃(chi)(chi)五(wu)(wu)香(xiang)粉，即(ji)使吃(chi)(chi)，也一(yi)定(ding)要(yao)盡(jin)可能少放一(yi)些(xie)，不(bu)然雖然吃(chi)(chi)起來(lai)很(hen)美(mei)味(wei)(wei)，但是攝入的(de)(de)熱(re)量會(hui)超標，對(dui)于(yu)我(wo)們(men)的(de)(de)減(jian)(jian)肥是非常不(bu)利(li)的(de)(de)。

三、五香粉食用禁忌

五香粉也有一些飲食禁忌。五香粉有油脂滲出并(bing)變苦時不(bu)(bu)能食用。孕(yun)婦在(zai)懷孕(yun)早期不(bu)(bu)宜食用，否則容(rong)易引(yin)起腸道干燥、便秘。由于五香(xiang)粉味(wei)濃，宜酌(zhuo)量(liang)使用，一般2～5克即(ji)可(ke)。