一、膠原蛋白肽真的有效果嗎

一般情況下膠原蛋白肽是(shi)具(ju)有(you)一(yi)定的(de)(de)(de)效(xiao)(xiao)果的(de)(de)(de)，但具(ju)體的(de)(de)(de)效(xiao)(xiao)果因人而(er)(er)異，不能一(yi)概而(er)(er)論。長期使用膠原(yuan)蛋白肽(tai)能夠(gou)給皮膚(fu)增(zeng)加營養，有(you)效(xiao)(xiao)補(bu)充(chong)體內膠原(yuan)蛋白，鎖住肌膚(fu)水分(fen)，保持肌膚(fu)水潤，增(zeng)強(qiang)皮膚(fu)的(de)(de)(de)彈性，延緩衰老，具(ju)有(you)美容養顏的(de)(de)(de)作用。

但(dan)是需(xu)要注意的(de)是，未成(cheng)年(nian)人不適合使(shi)用(yong)，以(yi)免攝入過多的(de)膠原蛋(dan)白肽，對(dui)生長發育造(zao)成(cheng)影響(xiang)。在日常(chang)生活中，建議可以(yi)多吃一些豬(zhu)皮、銀耳、豬(zhu)蹄(ti)等含有膠原蛋(dan)白的(de)食(shi)物，少吃辛(xin)辣刺激的(de)食(shi)物，避免熬(ao)夜，保證充足的(de)睡(shui)眠，早睡(shui)早起，勞逸結合。

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二、膠原蛋白肽喝多久有效果

由于每個(ge)人的(de)(de)(de)體質和吸收能力的(de)(de)(de)不(bu)同，膠原蛋(dan)白(bai)肽起作(zuo)用的(de)(de)(de)時間也是不(bu)一樣的(de)(de)(de)。但(dan)一般來說，連續飲(yin)用兩個(ge)月，就能使肌(ji)膚變得更(geng)光滑、細(xi)膩、透白(bai)、緊致。這(zhe)一點是可以通過對比飲(yin)用膠原蛋(dan)白(bai)肽之(zhi)前(qian)看出(chu)來的(de)(de)(de)。

長期(qi)飲用膠(jiao)原(yuan)蛋白肽，膚(fu)色、光(guang)澤度都會有明顯(xian)改善。皺紋、細紋、斑點(dian)等肌膚(fu)問題也能更容易解(jie)決，肌膚(fu)的新陳代謝能力也會更好。

少數(shu)吸收快的(de)小仙女，在(zai)15天左右(you)能(neng)感(gan)覺到肌膚比(bi)(bi)以前更滋潤、更光(guang)滑了。吸收能(neng)力不佳的(de)、或(huo)年齡(ling)大一些、體內膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白流(liu)失較(jiao)多的(de)人群，需要(yao)的(de)時間相對會長一些，要(yao)飲用燕(yan)窩膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白肽飲品三個月左右(you)才能(neng)補充得比(bi)(bi)較(jiao)充分，感(gan)受到明顯效果，從而有效改善皮(pi)膚。

膠原蛋白肽服用具體情況如下所述：

1、服(fu)用(yong)1-4周：迅速補充肌膚缺失水分，肌膚濕(shi)潤度有所(suo)增加，皮(pi)屑(xie)明顯(xian)(xian)減少；肌膚漸漸不再(zai)油膩(ni)、粗糙、干燥；肌膚比服(fu)用(yong)前(qian)略(lve)白凈(jing)，撫(fu)摸時明顯(xian)(xian)感覺(jue)柔(rou)滑滋潤。

2、服用(yong)5-8周(zhou)：經過第二個月的繼續修復和(he)補充，全身肌膚(fu)(fu)都會變得水嫩亮白(bai)，色斑(ban)、皺紋、魚尾紋、痘(dou)印(yin)、黑眼圈、眼袋等開(kai)始(shi)淡化，肌膚(fu)(fu)鎖水能力加強，肌膚(fu)(fu)非常緊致(zhi)，有(you)彈性，肌膚(fu)(fu)亮白(bai)度顯著提高(gao)。

3、服用9-15周：三、四(si)個月的服用過后，肌(ji)膚已輕松恢復到了(le)年輕時的細膩、緊致(zhi)，細紋、眼袋(dai)、黑(hei)斑、痘印、暗瘡基本(ben)消(xiao)失，指甲(jia)表面也變得光滑平整，頭(tou)發柔順有光澤，氣色改善明顯，精神矍(jue)鑠、神采奕(yi)奕(yi)！

4、服(fu)用(yong)16-22周：前期的效果將得到(dao)綜合鞏固和(he)提升，肌(ji)(ji)膚抵抗外(wai)界刺激的能(neng)(neng)力和(he)自我恢(hui)復能(neng)(neng)力顯著(zhu)加強，肌(ji)(ji)膚如新生嬰兒般(ban)白凈透亮(liang)，紅潤有(you)光澤(ze)，嬌柔(rou)動(dong)人，指甲(jia)也富(fu)有(you)彈性和(he)韌性，乳房(fang)豐滿，骨骼強硬(ying)，走路腿腳(jiao)有(you)力。全身由內而外(wai)，從根(gen)本上徹底恢(hui)復到(dao)年輕時(shi)的狀態。