一、膠原蛋白肽真的有效果嗎

一般情況下膠原蛋白肽是(shi)具有(you)一定的效果的，但具體(ti)(ti)的效果因人而異，不能一概而論。長期使用膠原(yuan)蛋白肽能夠給皮(pi)膚增(zeng)加營養，有(you)效補充(chong)體(ti)(ti)內膠原(yuan)蛋白，鎖住肌膚水(shui)(shui)分，保(bao)持肌膚水(shui)(shui)潤，增(zeng)強(qiang)皮(pi)膚的彈(dan)性，延緩衰老，具有(you)美容養顏的作用。

但是需要注意的(de)(de)是，未成(cheng)年人不適(shi)合使用，以(yi)免攝入過多的(de)(de)膠原蛋白(bai)肽，對生長(chang)發育造成(cheng)影(ying)響。在日常生活中，建議可以(yi)多吃一些豬皮、銀耳、豬蹄等含有膠原蛋白(bai)的(de)(de)食物，少吃辛辣刺激(ji)的(de)(de)食物，避免熬夜，保(bao)證充足的(de)(de)睡(shui)眠，早(zao)(zao)睡(shui)早(zao)(zao)起，勞逸結合。

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二、膠原蛋白肽喝多久有效果

由(you)于每個人的(de)體質和吸收能力(li)的(de)不同，膠(jiao)原蛋(dan)白肽起作用的(de)時間也(ye)是不一樣的(de)。但一般來說(shuo)，連(lian)續飲用兩個月，就能使肌(ji)膚變得更光滑、細膩、透白、緊致。這一點是可以通過對比飲用膠(jiao)原蛋(dan)白肽之前(qian)看出來的(de)。

長(chang)期飲用(yong)膠原蛋白肽，膚(fu)色、光澤度都(dou)會有明(ming)顯改善。皺紋、細紋、斑點等(deng)肌膚(fu)問(wen)題也能更(geng)(geng)容易解決，肌膚(fu)的新(xin)陳(chen)代謝(xie)能力(li)也會更(geng)(geng)好。

少數吸(xi)收快的小仙女，在15天左(zuo)右(you)能感覺到肌膚比以(yi)前(qian)更滋潤、更光(guang)滑了。吸(xi)收能力不佳的、或年齡(ling)大一(yi)些、體內膠(jiao)原蛋(dan)白流失(shi)較多的人群，需(xu)要(yao)的時間相對會長(chang)一(yi)些，要(yao)飲(yin)用燕窩膠(jiao)原蛋(dan)白肽飲(yin)品(pin)三個月左(zuo)右(you)才能補充得比較充分，感受到明顯效果，從而有效改善皮膚。

膠原蛋白肽服用具體情況如下所述：

1、服(fu)用1-4周：迅(xun)速補充肌(ji)(ji)膚(fu)缺失水分(fen)，肌(ji)(ji)膚(fu)濕潤度有所增加，皮(pi)屑明顯(xian)(xian)減少；肌(ji)(ji)膚(fu)漸漸不再油膩、粗糙、干(gan)燥；肌(ji)(ji)膚(fu)比服(fu)用前略白凈，撫摸時明顯(xian)(xian)感覺柔滑滋潤。

2、服用(yong)5-8周：經過第(di)二(er)個月的(de)繼續(xu)修(xiu)復和補充，全身肌(ji)膚都會(hui)變得水嫩亮(liang)白，色(se)斑、皺紋、魚尾紋、痘印(yin)、黑眼圈、眼袋等開(kai)始淡化，肌(ji)膚鎖水能力加強(qiang)，肌(ji)膚非(fei)常緊致，有彈性，肌(ji)膚亮(liang)白度顯著提高。

3、服用9-15周(zhou)：三、四個(ge)月的服用過后，肌膚已(yi)輕(qing)松恢復到了(le)年輕(qing)時的細膩(ni)、緊致，細紋、眼袋、黑斑(ban)、痘印、暗瘡基(ji)本消(xiao)失，指(zhi)甲表面也變得光滑平整，頭(tou)發柔順有光澤，氣色改善明(ming)顯，精神矍(jue)鑠、神采奕奕！

4、服用16-22周：前期的(de)效(xiao)果(guo)將(jiang)得到綜(zong)合鞏(gong)固和提(ti)升，肌膚(fu)抵抗外界刺激(ji)的(de)能(neng)力(li)和自我(wo)恢復(fu)能(neng)力(li)顯(xian)著加強(qiang)，肌膚(fu)如新生嬰兒般白凈透亮(liang)，紅潤有光澤，嬌(jiao)柔動(dong)人，指甲也富有彈性和韌性，乳房豐滿，骨骼強(qiang)硬(ying)，走路腿腳有力(li)。全(quan)身由內而外，從根本上徹底恢復(fu)到年輕時的(de)狀態。