一、膠原蛋白肽真的有效果嗎

一般情況下膠原蛋白肽是具(ju)(ju)有(you)(you)一定的(de)效果的(de)，但具(ju)(ju)體(ti)的(de)效果因人而異(yi)，不能(neng)一概(gai)而論。長(chang)期使用膠(jiao)原蛋白肽能(neng)夠給皮(pi)膚(fu)(fu)增加(jia)營養，有(you)(you)效補充體(ti)內(nei)膠(jiao)原蛋白，鎖住肌膚(fu)(fu)水分，保(bao)持肌膚(fu)(fu)水潤(run)，增強皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)彈(dan)性，延緩衰老，具(ju)(ju)有(you)(you)美容養顏的(de)作用。

但(dan)是需要注意的(de)(de)(de)(de)是，未(wei)成(cheng)年人不(bu)適合使用，以(yi)免攝(she)入(ru)過多(duo)(duo)的(de)(de)(de)(de)膠原(yuan)蛋(dan)白肽(tai)，對生長發育造(zao)成(cheng)影響。在日常(chang)生活(huo)中，建議(yi)可以(yi)多(duo)(duo)吃一些豬皮、銀耳、豬蹄(ti)等(deng)含有膠原(yuan)蛋(dan)白的(de)(de)(de)(de)食物(wu)，少吃辛辣刺激的(de)(de)(de)(de)食物(wu)，避免熬(ao)夜，保證充足(zu)的(de)(de)(de)(de)睡(shui)眠，早睡(shui)早起，勞逸結(jie)合。

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二、膠原蛋白肽喝多久有效果

由于每個(ge)人的(de)體質和吸收能(neng)力的(de)不(bu)同，膠(jiao)原(yuan)蛋白(bai)肽(tai)起(qi)作用(yong)的(de)時(shi)間也是不(bu)一(yi)樣的(de)。但一(yi)般來說，連續飲用(yong)兩個(ge)月，就能(neng)使(shi)肌膚變(bian)得更光滑、細膩、透白(bai)、緊致。這一(yi)點是可以通(tong)過對比飲用(yong)膠(jiao)原(yuan)蛋白(bai)肽(tai)之前看出來的(de)。

長(chang)期飲用膠(jiao)原(yuan)蛋白肽，膚色、光(guang)澤度都(dou)會有明顯改善(shan)。皺紋(wen)、細紋(wen)、斑(ban)點等肌膚問題也能更容易解決，肌膚的(de)新陳代謝(xie)能力也會更好。

少數吸收快的小仙(xian)女，在15天左右(you)能(neng)感(gan)覺到(dao)肌膚(fu)(fu)比以前更滋(zi)潤、更光滑了。吸收能(neng)力不佳的、或年齡大一些、體(ti)內膠(jiao)原蛋白流(liu)失較(jiao)(jiao)多的人(ren)群(qun)，需要的時間(jian)相(xiang)對會長(chang)一些，要飲(yin)(yin)用燕窩膠(jiao)原蛋白肽飲(yin)(yin)品三個月(yue)左右(you)才能(neng)補充得比較(jiao)(jiao)充分，感(gan)受到(dao)明(ming)顯(xian)效(xiao)果，從而有效(xiao)改善皮膚(fu)(fu)。

膠原蛋白肽服用具體情(qing)況如下(xia)所(suo)述：

1、服用1-4周：迅速補充肌膚(fu)(fu)缺(que)失(shi)水分，肌膚(fu)(fu)濕潤(run)(run)度有所增加，皮屑明顯減(jian)少；肌膚(fu)(fu)漸漸不再油膩(ni)、粗糙、干(gan)燥(zao)；肌膚(fu)(fu)比服用前略白(bai)凈，撫(fu)摸(mo)時明顯感覺柔滑滋潤(run)(run)。

2、服用(yong)5-8周：經(jing)過(guo)第二個月的繼續修復和補充(chong)，全身肌(ji)膚都會變得水嫩(nen)亮白，色斑、皺紋(wen)、魚尾紋(wen)、痘(dou)印、黑眼圈、眼袋等開始淡(dan)化，肌(ji)膚鎖水能力(li)加強，肌(ji)膚非常緊致，有(you)彈(dan)性，肌(ji)膚亮白度顯著提(ti)高(gao)。

3、服用9-15周：三、四(si)個月(yue)的服用過(guo)后，肌膚已輕松(song)恢復到了年輕時的細(xi)(xi)膩、緊致，細(xi)(xi)紋、眼袋、黑斑、痘(dou)印、暗瘡基本消(xiao)失，指甲(jia)表面也變得光滑平整，頭發柔順有(you)光澤，氣色改善明顯，精神矍(jue)鑠、神采奕奕！

4、服用16-22周：前期的效果(guo)將得到綜合鞏固和(he)(he)提升，肌膚(fu)抵(di)抗外(wai)界刺激的能力(li)和(he)(he)自我恢復能力(li)顯著加強，肌膚(fu)如新生嬰兒般白(bai)凈(jing)透亮，紅潤有(you)(you)光澤，嬌柔動人(ren)，指(zhi)甲也富有(you)(you)彈性和(he)(he)韌性，乳房豐滿，骨骼強硬，走路腿腳(jiao)有(you)(you)力(li)。全身由內而外(wai)，從根本(ben)上徹底恢復到年(nian)輕時的狀態。