一、膠原蛋白肽真的有效果嗎

一般情況下膠原蛋白肽是(shi)具有一定(ding)的(de)(de)效(xiao)果的(de)(de)，但具體(ti)的(de)(de)效(xiao)果因人而異，不(bu)能(neng)一概而論。長期使用(yong)膠原蛋(dan)白(bai)肽能(neng)夠給皮(pi)膚增加營養(yang)，有效(xiao)補充體(ti)內膠原蛋(dan)白(bai)，鎖住肌膚水(shui)分(fen)，保持肌膚水(shui)潤，增強(qiang)皮(pi)膚的(de)(de)彈性，延緩衰老(lao)，具有美容養(yang)顏的(de)(de)作用(yong)。

但是需要(yao)注(zhu)意的(de)(de)是，未成年人(ren)不適合使用，以免攝(she)入(ru)過多的(de)(de)膠原蛋白(bai)肽，對(dui)生長(chang)發(fa)育造成影響(xiang)。在日常生活中，建議(yi)可以多吃(chi)一些豬(zhu)(zhu)皮、銀耳(er)、豬(zhu)(zhu)蹄等含(han)有膠原蛋白(bai)的(de)(de)食物，少吃(chi)辛辣刺激的(de)(de)食物，避免熬夜，保(bao)證充足的(de)(de)睡(shui)眠，早(zao)睡(shui)早(zao)起，勞逸結合。

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二、膠原蛋白肽喝多久有效果

由于每(mei)個人的(de)(de)體質和吸收能力的(de)(de)不同，膠原(yuan)蛋白(bai)(bai)肽起作用的(de)(de)時間也是(shi)不一(yi)(yi)樣的(de)(de)。但一(yi)(yi)般來說，連(lian)續(xu)飲(yin)用兩個月(yue)，就(jiu)能使肌膚(fu)變得更光滑、細膩、透白(bai)(bai)、緊致。這一(yi)(yi)點是(shi)可(ke)以通過(guo)對比飲(yin)用膠原(yuan)蛋白(bai)(bai)肽之前看出來的(de)(de)。

長期(qi)飲用(yong)膠(jiao)原蛋(dan)白肽，膚色、光(guang)澤度都會有(you)明顯改善。皺紋(wen)、細紋(wen)、斑點等肌膚問(wen)題也能(neng)(neng)更(geng)容易解決，肌膚的新陳代(dai)謝能(neng)(neng)力也會更(geng)好。

少數吸收(shou)快的(de)小仙女，在15天(tian)左(zuo)右能感覺到(dao)肌(ji)膚比以前更(geng)滋潤、更(geng)光滑了。吸收(shou)能力不佳的(de)、或年(nian)齡(ling)大一(yi)些(xie)、體(ti)內膠原蛋(dan)白流(liu)失較多的(de)人群，需(xu)要的(de)時間相對會(hui)長一(yi)些(xie)，要飲(yin)用燕窩(wo)膠原蛋(dan)白肽飲(yin)品三個月(yue)左(zuo)右才(cai)能補充得比較充分，感受到(dao)明顯(xian)效果，從而有效改善皮膚。

膠原蛋白肽服用具體情況如(ru)下所述：

1、服用1-4周：迅速補充肌(ji)膚缺失水分，肌(ji)膚濕潤(run)度有所增(zeng)加，皮屑明顯減少；肌(ji)膚漸(jian)漸(jian)不再油(you)膩、粗糙、干燥；肌(ji)膚比服用前略白凈，撫摸時明顯感覺柔滑滋潤(run)。

2、服(fu)用5-8周：經過第(di)二個(ge)月的(de)繼(ji)續(xu)修(xiu)復和(he)補充(chong)，全身肌膚都會變得(de)水嫩亮白(bai)，色(se)斑、皺紋(wen)、魚(yu)尾紋(wen)、痘(dou)印、黑眼圈、眼袋等開始淡化，肌膚鎖水能力加(jia)強，肌膚非常緊致，有(you)彈(dan)性，肌膚亮白(bai)度(du)顯(xian)著提高(gao)。

3、服用(yong)9-15周：三(san)、四個月(yue)的服用(yong)過后，肌(ji)膚已輕(qing)松恢復到了年輕(qing)時的細膩、緊致，細紋、眼(yan)袋、黑斑、痘(dou)印(yin)、暗瘡基本消失，指甲表面也變(bian)得光滑平整(zheng)，頭發柔順有光澤，氣色改善(shan)明(ming)顯，精神矍鑠、神采奕奕！

4、服用16-22周：前期(qi)的效果將得到綜(zong)合(he)鞏固和(he)提升(sheng)，肌膚抵抗外界刺激(ji)的能(neng)力(li)(li)和(he)自(zi)我恢復能(neng)力(li)(li)顯(xian)著加強(qiang)，肌膚如新生嬰(ying)兒(er)般白凈透(tou)亮，紅潤有(you)光澤，嬌柔動人，指甲也富有(you)彈性(xing)和(he)韌(ren)性(xing)，乳房豐滿，骨骼強(qiang)硬(ying)，走路腿腳有(you)力(li)(li)。全身由(you)內而外，從根本上徹(che)底恢復到年(nian)輕時(shi)的狀態(tai)。