一、膠原蛋白肽真的有效果嗎

一般情況下膠原蛋白肽是具有(you)(you)一定(ding)的效(xiao)果(guo)(guo)的，但具體的效(xiao)果(guo)(guo)因人(ren)而異，不能一概而論。長期使用膠(jiao)(jiao)原蛋白(bai)肽能夠給(gei)皮膚(fu)增加營養(yang)(yang)，有(you)(you)效(xiao)補充體內膠(jiao)(jiao)原蛋白(bai)，鎖(suo)住肌膚(fu)水分，保持肌膚(fu)水潤，增強皮膚(fu)的彈性，延緩衰老(lao)，具有(you)(you)美容養(yang)(yang)顏的作用。

但是需要注意(yi)的(de)是，未成年(nian)人不適合使(shi)用，以免攝入過多(duo)的(de)膠原(yuan)蛋白肽，對生長發育(yu)造(zao)成影響。在日常生活中，建議可(ke)以多(duo)吃一些豬(zhu)皮、銀耳、豬(zhu)蹄等含有膠原(yuan)蛋白的(de)食(shi)物(wu)，少吃辛(xin)辣(la)刺激的(de)食(shi)物(wu)，避免熬夜，保(bao)證充足(zu)的(de)睡(shui)眠，早睡(shui)早起，勞逸結合。

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二、膠原蛋白肽喝多久有效果

由于每個(ge)人的(de)體(ti)質和吸收能力(li)的(de)不同，膠原蛋(dan)(dan)白肽(tai)起作用(yong)的(de)時間也(ye)是(shi)不一(yi)樣的(de)。但一(yi)般(ban)來說，連(lian)續飲用(yong)兩個(ge)月，就能使(shi)肌膚變得更光滑、細膩、透白、緊致。這(zhe)一(yi)點是(shi)可以通過對比飲用(yong)膠原蛋(dan)(dan)白肽(tai)之前看出來的(de)。

長期飲(yin)用膠原(yuan)蛋白肽，膚(fu)色、光澤度都會有明(ming)顯改善(shan)。皺紋、細紋、斑點等肌膚(fu)問(wen)題也(ye)能更容(rong)易解決，肌膚(fu)的新陳代謝能力也(ye)會更好。

少數吸收(shou)快的小仙(xian)女(nv)，在15天左右能感覺(jue)到肌膚比以前更(geng)滋潤、更(geng)光滑了(le)。吸收(shou)能力不佳(jia)的、或年齡大一(yi)(yi)些、體內膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)流失較多(duo)的人(ren)群(qun)，需要的時(shi)間相對會(hui)長一(yi)(yi)些，要飲用(yong)燕(yan)窩膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)肽(tai)飲品三個月左右才能補充(chong)得比較充(chong)分(fen)，感受(shou)到明顯效(xiao)果，從而有效(xiao)改善皮膚。

膠原蛋白肽服用具體情況如下所(suo)述：

1、服用1-4周：迅速補充肌膚(fu)缺(que)失水分，肌膚(fu)濕潤度(du)有(you)所增(zeng)加，皮屑(xie)明(ming)顯減少；肌膚(fu)漸漸不再油膩、粗糙、干燥；肌膚(fu)比(bi)服用前略白凈，撫(fu)摸時明(ming)顯感覺柔滑滋(zi)潤。

2、服用5-8周(zhou)：經(jing)過第二個(ge)月的繼續修(xiu)復和補(bu)充，全(quan)身肌膚(fu)都(dou)會變得水嫩亮(liang)白(bai)，色斑、皺紋、魚(yu)尾紋、痘印(yin)、黑眼(yan)圈、眼(yan)袋等(deng)開始淡化，肌膚(fu)鎖水能力加強，肌膚(fu)非常(chang)緊致，有彈性，肌膚(fu)亮(liang)白(bai)度顯(xian)著提高。

3、服(fu)用(yong)9-15周：三、四個月的服(fu)用(yong)過后(hou)，肌膚已輕松恢復到(dao)了(le)年輕時的細膩、緊致，細紋、眼(yan)袋、黑(hei)斑、痘印、暗瘡基(ji)本消失，指(zhi)甲表面也變得光滑平整，頭發柔順有光澤(ze)，氣色改(gai)善(shan)明顯(xian)，精神矍鑠、神采奕奕！

4、服用16-22周：前期的(de)效果將得到(dao)綜合(he)鞏(gong)固(gu)和提升，肌膚抵抗外(wai)界(jie)刺(ci)激(ji)的(de)能(neng)力(li)和自我(wo)恢復能(neng)力(li)顯著加強(qiang)，肌膚如(ru)新生嬰兒般白凈透亮(liang)，紅潤有(you)光澤(ze)，嬌柔(rou)動人，指甲也富有(you)彈性和韌性，乳房(fang)豐滿，骨骼強(qiang)硬，走路(lu)腿腳有(you)力(li)。全身由(you)內而外(wai)，從根(gen)本(ben)上徹底(di)恢復到(dao)年輕時的(de)狀態。