一、膠原蛋白肽真的有效果嗎

一般情況下膠原蛋白肽是具(ju)有(you)一(yi)定(ding)的(de)(de)效果(guo)的(de)(de)，但(dan)具(ju)體(ti)的(de)(de)效果(guo)因人而(er)異，不能(neng)一(yi)概而(er)論(lun)。長期(qi)使用膠原蛋白肽能(neng)夠給皮膚(fu)(fu)增加營(ying)養，有(you)效補充(chong)體(ti)內膠原蛋白，鎖(suo)住肌膚(fu)(fu)水(shui)分，保持肌膚(fu)(fu)水(shui)潤，增強皮膚(fu)(fu)的(de)(de)彈性，延(yan)緩(huan)衰老，具(ju)有(you)美容(rong)養顏的(de)(de)作(zuo)用。

但是(shi)需(xu)要注意的(de)(de)是(shi)，未成年人(ren)不適(shi)合(he)使用，以(yi)免(mian)攝(she)入過多(duo)的(de)(de)膠原蛋白肽，對生長發育造(zao)成影響。在日常生活中，建議可以(yi)多(duo)吃一些豬皮(pi)、銀耳、豬蹄等含有膠原蛋白的(de)(de)食(shi)物，少吃辛辣刺激的(de)(de)食(shi)物，避免(mian)熬夜，保證充足的(de)(de)睡眠，早睡早起，勞逸結合(he)。

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二、膠原蛋白肽喝多久有效果

由于每個人的(de)(de)體(ti)質和(he)吸(xi)收(shou)能(neng)力的(de)(de)不(bu)同(tong)，膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白肽(tai)起作用的(de)(de)時間也是(shi)不(bu)一樣的(de)(de)。但一般來說，連續(xu)飲(yin)用兩個月，就能(neng)使肌(ji)膚變得更光滑、細膩、透(tou)白、緊(jin)致。這一點是(shi)可以通過(guo)對比飲(yin)用膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白肽(tai)之(zhi)前(qian)看出(chu)來的(de)(de)。

長期飲用膠原蛋白肽，膚(fu)色、光(guang)澤度都會(hui)(hui)有(you)明顯改善(shan)。皺紋、細(xi)紋、斑點等肌膚(fu)問題也能(neng)更(geng)容易解決(jue)，肌膚(fu)的新陳代謝能(neng)力也會(hui)(hui)更(geng)好(hao)。

少數吸收(shou)快的(de)小仙女(nv)，在15天左右能感覺到肌(ji)膚比以前(qian)更(geng)滋潤、更(geng)光滑(hua)了。吸收(shou)能力不佳的(de)、或年齡大一(yi)些、體內膠原蛋白(bai)流失較多的(de)人群，需要的(de)時間(jian)相對(dui)會長一(yi)些，要飲用燕窩膠原蛋白(bai)肽飲品(pin)三個(ge)月左右才能補充(chong)得比較充(chong)分，感受到明顯效果，從(cong)而(er)有效改(gai)善皮膚。

膠原蛋白肽服(fu)用具體情況如下所述：

1、服用1-4周：迅速補充肌(ji)膚(fu)缺失水分，肌(ji)膚(fu)濕潤度(du)有(you)所(suo)增加，皮屑明顯減(jian)少；肌(ji)膚(fu)漸(jian)漸(jian)不(bu)再油膩、粗糙、干燥；肌(ji)膚(fu)比(bi)服用前略白凈，撫摸時明顯感覺柔滑滋潤。

2、服用(yong)5-8周：經過第二個月的繼續(xu)修復和補充，全(quan)身肌(ji)膚(fu)都會變得水(shui)嫩亮白，色(se)斑、皺紋、魚尾紋、痘印、黑眼(yan)圈、眼(yan)袋等開始(shi)淡化，肌(ji)膚(fu)鎖(suo)水(shui)能(neng)力(li)加強，肌(ji)膚(fu)非常緊(jin)致(zhi)，有彈(dan)性(xing)，肌(ji)膚(fu)亮白度顯著提(ti)高。

3、服用(yong)9-15周(zhou)：三、四個月(yue)的服用(yong)過后，肌膚已輕(qing)松恢復到了年輕(qing)時的細膩、緊致(zhi)，細紋、眼袋、黑(hei)斑、痘印、暗瘡基(ji)本消失，指甲(jia)表面也變得光滑(hua)平整，頭發柔順有光澤，氣色改善(shan)明顯，精(jing)神(shen)矍鑠(shuo)、神(shen)采奕奕！

4、服用16-22周：前(qian)期的(de)效果將得到綜(zong)合(he)鞏固(gu)和提升，肌膚(fu)抵抗(kang)外界刺激的(de)能(neng)(neng)力(li)和自我恢復能(neng)(neng)力(li)顯(xian)著加強，肌膚(fu)如新生嬰兒般白凈透亮，紅潤有光澤，嬌柔(rou)動人，指甲也(ye)富(fu)有彈性和韌(ren)性，乳房豐(feng)滿，骨骼(ge)強硬，走路腿腳有力(li)。全身由(you)內而外，從根本上徹底(di)恢復到年輕時的(de)狀態(tai)。