一、膠原蛋白肽能長期服用嗎

膠原蛋白肽通常(chang)都(dou)是(shi)可以長(chang)期喝(he)(he)的。因(yin)為(wei)膠原蛋白肽對身體是(shi)有諸多好處的，比如(ru)美(mei)容養顏、促進(jin)胃腸消(xiao)化吸收、加快傷口恢復、預防癌(ai)癥等，所以長(chang)期喝(he)(he)是(shi)不會出現什么(me)問題的。

1、美容養顏：膠原(yuan)(yuan)蛋(dan)白肽的(de)(de)主(zhu)要成分就(jiu)是膠原(yuan)(yuan)蛋(dan)白，長時(shi)間攝入(ru)可以很(hen)好的(de)(de)幫助(zhu)身體(ti)補充這種物質，從而(er)循序漸進的(de)(de)達到美容養顏的(de)(de)作用，同時(shi)還可以抗(kang)衰老。

2、促進(jin)胃(wei)腸消(xiao)(xiao)化(hua)吸(xi)收：膠原蛋白肽當中還含有(you)豐富的(de)氨基酸，能夠快速被體內吸(xi)收，從(cong)而起到促進(jin)胃(wei)腸消(xiao)(xiao)化(hua)和吸(xi)收的(de)作(zuo)用(yong)。

3、促(cu)進(jin)(jin)傷(shang)口(kou)恢(hui)復：膠原蛋白肽對存在局部傷(shang)口(kou)的人群來說是非常適用的，能夠(gou)讓傷(shang)口(kou)恢(hui)復速度變得快一些(xie)，因為可以直(zhi)接進(jin)(jin)入到細胞當中。

4、預防癌(ai)癥：膠原蛋白肽長時間正確的(de)(de)攝入能夠在預防癌(ai)癥方面起到一定的(de)(de)作用，但具體效果(guo)是因(yin)人而異(yi)的(de)(de)。

建議長期喝(he)膠原蛋白(bai)肽(tai)的(de)人(ren)群密切關注個人(ren)身體變化，另外還(huan)要嚴格控(kong)制喝(he)膠原蛋白(bai)肽(tai)的(de)劑(ji)量和時間，這樣才可以(yi)讓其更充分的(de)發揮作用。

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二、膠原蛋白肽喝了有什么副作用

膠原(yuan)蛋白肽(tai)喝了之(zhi)后可能出現過敏反應以及腹瀉腹痛、便秘、大腸干(gan)燥(zao)等(deng)癥狀。

膠(jiao)(jiao)原蛋白(bai)肽是一種(zhong)很有(you)營養(yang)(yang)的物(wu)質，進行口(kou)(kou)服之后可以很好的補充自(zi)身膠(jiao)(jiao)原蛋白(bai)，但是這(zhe)種(zhong)營養(yang)(yang)品(pin)口(kou)(kou)服之后有(you)可能(neng)出(chu)現(xian)(xian)腹(fu)瀉，腹(fu)痛等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，因為這(zhe)種(zhong)膠(jiao)(jiao)原蛋白(bai)肽有(you)可能(neng)使(shi)自(zi)身胃(wei)腸道(dao)出(chu)現(xian)(xian)不耐受(shou)，無(wu)法(fa)對這(zhe)種(zhong)膠(jiao)(jiao)原蛋白(bai)肽進行有(you)效吸收(shou)分解，最終(zhong)出(chu)現(xian)(xian)腹(fu)瀉以及腹(fu)痛的癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。對于(yu)這(zhe)種(zhong)狀(zhuang)(zhuang)況，停止口(kou)(kou)服藥物(wu)之后通常會得到好轉。

還有部分人在口服這種膠原蛋白肽后，容易出現全身皮膚過敏，皮膚會出現紅斑、丘疹，甚至(zhi)是過敏性休克(ke)。出現過敏反應時停止口服，癥狀就(jiu)會得到緩解，無需擔心。

如果長期大(da)量(liang)使用(yong)(yong)膠(jiao)原(yuan)蛋白(bai)肽，有(you)可能會對人體造成(cheng)不同(tong)程(cheng)度的(de)損害，比(bi)如導致一(yi)些(xie)人群便(bian)秘(mi)、大(da)腸干燥等。在(zai)原(yuan)材料選用(yong)(yong)的(de)環節上，有(you)些(xie)廠(chang)家在(zai)里面加入大(da)量(liang)的(de)添加劑(ji)，也可能會出現副作用(yong)(yong)。

正常情況下，膠原蛋白肽在(zai)醫生的指導(dao)下，正確合理的使用是不會出現什么副作用的，不必過(guo)于擔心。