一、膠原蛋白肽真的可以改善皮膚嗎

膠原蛋白肽通常是(shi)真的(de)可以改善(shan)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)，可以讓皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)變得光滑細膩。膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)白肽(tai)里面含有豐富(fu)的(de)膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)白，膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)白肽(tai)能夠增加(jia)蛋(dan)白質的(de)代謝，維護正常細胞的(de)構筑，補充(chong)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)營養(yang)，有助于保(bao)持(chi)(chi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)彈(dan)性(xing)和組織的(de)厚度(du)，改善(shan)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)松弛的(de)狀態，也能使皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)盡快的(de)恢復到(dao)緊致，維持(chi)(chi)肌膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)彈(dan)性(xing)，保(bao)其潤澤，有效(xiao)的(de)緊膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)祛皺，并且還能延(yan)緩皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)衰老。

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二、膠原蛋白肽什么時候喝效果最好

膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)肽通常(chang)在(zai)晚上(shang)(shang)睡覺(jue)前一(yi)個半小時(shi)(shi)喝比較好(hao)。因為在(zai)膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)肽剛(gang)(gang)被(bei)身體吸(xi)收之(zhi)后就(jiu)進入睡眠的(de)(de)狀態，可以起到很好(hao)的(de)(de)排毒美顏(yan)效果。此(ci)外，膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)肽還(huan)可以在(zai)早晨剛(gang)(gang)起床的(de)(de)時(shi)(shi)候喝，這時(shi)(shi)腸胃基(ji)本(ben)上(shang)(shang)是空的(de)(de)，能(neng)夠很好(hao)地吸(xi)收膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)肽，還(huan)能(neng)夠起到暖胃、健胃的(de)(de)功效。

三、膠原蛋白肽喝多久有效果

膠(jiao)原蛋白肽喝(he)多久有效果(guo)需要(yao)根據(ju)具體情況判斷(duan)。每個(ge)人的(de)體質(zhi)以(yi)及吸收情況不一樣，見效時間也(ye)可能會(hui)存(cun)在一定(ding)差異，通(tong)常(chang)膠(jiao)原蛋白肽需要(yao)喝(he)1-2個(ge)月有效果(guo)。

對于(yu)身(shen)體吸收速度比(bi)較(jiao)(jiao)快或(huo)者是(shi)(shi)本身(shen)皮(pi)(pi)膚中(zhong)(zhong)膠原(yuan)蛋白流失比(bi)較(jiao)(jiao)少的(de)人群，一般(ban)(ban)見效(xiao)的(de)速度比(bi)較(jiao)(jiao)快，通常喝(he)一個(ge)月左(zuo)右可以達到改(gai)善膚質的(de)效(xiao)果。但如果自身(shen)吸收速度比(bi)較(jiao)(jiao)緩慢，或(huo)者是(shi)(shi)本身(shen)皮(pi)(pi)膚中(zhong)(zhong)的(de)膠原(yuan)蛋白流失比(bi)較(jiao)(jiao)多，一般(ban)(ban)見效(xiao)的(de)速度可能會(hui)比(bi)較(jiao)(jiao)緩慢，一般(ban)(ban)需要連續喝(he)兩個(ge)月左(zuo)右才可以達到一定的(de)效(xiao)果。

對于膠原蛋白肽的用量，前兩個月的用量可以多一些，建議早晚各喝一次，兩個月之后早上的可以去掉，只在晚上喝。此外，喝膠原蛋白肽只(zhi)是輔(fu)助保(bao)養手段，不一定(ding)能達到預期效果。平時還需要保(bao)持健康的(de)生(sheng)活方(fang)式(shi)，注意個(ge)人(ren)衛生(sheng)，保(bao)持愉悅的(de)心情(qing)。