一、膠原蛋白肽真的可以改善皮膚嗎

膠原蛋白肽通常(chang)是(shi)真的(de)(de)可(ke)(ke)以(yi)改善皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)，可(ke)(ke)以(yi)讓皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)變(bian)得光滑(hua)細膩(ni)。膠原蛋(dan)白肽里面含有豐(feng)富(fu)的(de)(de)膠原蛋(dan)白，膠原蛋(dan)白肽能夠增(zeng)加(jia)蛋(dan)白質的(de)(de)代謝，維護正常(chang)細胞的(de)(de)構筑，補充皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)營(ying)養，有助于保(bao)持(chi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)彈(dan)(dan)性(xing)(xing)和組織的(de)(de)厚(hou)度，改善皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)松弛的(de)(de)狀(zhuang)態，也(ye)能使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)盡快(kuai)的(de)(de)恢(hui)復到(dao)緊致，維持(chi)肌膚(fu)(fu)的(de)(de)彈(dan)(dan)性(xing)(xing)，保(bao)其(qi)潤澤，有效的(de)(de)緊膚(fu)(fu)祛(qu)皺，并且還能延緩皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)衰(shuai)老。

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二、膠原蛋白肽什么時候喝效果最好

膠(jiao)原(yuan)蛋白肽(tai)通(tong)常在晚上(shang)睡覺(jue)前(qian)一(yi)個半(ban)小(xiao)時喝比較好(hao)(hao)。因為在膠(jiao)原(yuan)蛋白肽(tai)剛(gang)被(bei)身體(ti)吸收(shou)之(zhi)后就進入睡眠的(de)(de)狀態，可(ke)以(yi)起(qi)(qi)到(dao)很(hen)好(hao)(hao)的(de)(de)排毒美(mei)顏效果。此(ci)外(wai)，膠(jiao)原(yuan)蛋白肽(tai)還(huan)可(ke)以(yi)在早(zao)晨剛(gang)起(qi)(qi)床的(de)(de)時候喝，這時腸胃基本上(shang)是空的(de)(de)，能夠很(hen)好(hao)(hao)地吸收(shou)膠(jiao)原(yuan)蛋白肽(tai)，還(huan)能夠起(qi)(qi)到(dao)暖(nuan)胃、健胃的(de)(de)功效。

三、膠原蛋白肽喝多久有效果

膠(jiao)原(yuan)蛋白肽喝(he)多久有效果(guo)需要根(gen)據(ju)具體情況判斷。每個人的體質以及吸收情況不(bu)一樣，見效時間(jian)也可能會存在一定(ding)差(cha)異，通常膠(jiao)原(yuan)蛋白肽需要喝(he)1-2個月有效果(guo)。

對于身(shen)體吸(xi)收速(su)(su)度(du)比(bi)(bi)(bi)較(jiao)快或(huo)者(zhe)是本身(shen)皮膚中膠(jiao)原蛋白流失比(bi)(bi)(bi)較(jiao)少的(de)(de)人群，一(yi)般見效的(de)(de)速(su)(su)度(du)比(bi)(bi)(bi)較(jiao)快，通(tong)常喝一(yi)個月左右可(ke)以達(da)到(dao)改善膚質的(de)(de)效果(guo)。但如果(guo)自身(shen)吸(xi)收速(su)(su)度(du)比(bi)(bi)(bi)較(jiao)緩慢，或(huo)者(zhe)是本身(shen)皮膚中的(de)(de)膠(jiao)原蛋白流失比(bi)(bi)(bi)較(jiao)多(duo)，一(yi)般見效的(de)(de)速(su)(su)度(du)可(ke)能會(hui)比(bi)(bi)(bi)較(jiao)緩慢，一(yi)般需要連續喝兩個月左右才可(ke)以達(da)到(dao)一(yi)定的(de)(de)效果(guo)。

對于膠原蛋白肽的用量，前兩個月的用量可以多一些，建議早晚各喝一次，兩個月之后早上的可以去掉，只在晚上喝。此外，喝膠原蛋白肽只是輔助保養手(shou)段，不一定能達到(dao)預期效果(guo)。平時還需(xu)要保持健康的生活方式，注意個人衛生，保持愉(yu)悅的心情。