一、膠原蛋白肽真的可以改善皮膚嗎

膠原蛋白肽通常是(shi)真的可以(yi)改善皮(pi)(pi)膚，可以(yi)讓(rang)皮(pi)(pi)膚變得光滑細膩。膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)(bai)肽里(li)面含(han)有豐富的膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)(bai)，膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)(bai)肽能夠(gou)增加蛋(dan)白(bai)(bai)質的代謝(xie)，維護(hu)正常細胞(bao)的構筑，補充皮(pi)(pi)膚的營養(yang)，有助于保(bao)持(chi)皮(pi)(pi)膚的彈性和(he)組織的厚度，改善皮(pi)(pi)膚松(song)弛(chi)的狀態，也能使皮(pi)(pi)膚盡快的恢復到緊(jin)(jin)致，維持(chi)肌(ji)膚的彈性，保(bao)其潤(run)澤，有效的緊(jin)(jin)膚祛(qu)皺，并且還能延緩皮(pi)(pi)膚的衰老。

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二、膠原蛋白肽什么時候喝效果最好

膠(jiao)原蛋白(bai)肽通常在晚上睡覺前一個半小時(shi)(shi)喝(he)比較好(hao)(hao)。因為在膠(jiao)原蛋白(bai)肽剛(gang)被身體(ti)吸收(shou)(shou)之后就進入睡眠的(de)狀態，可以起(qi)到很好(hao)(hao)的(de)排毒美顏效(xiao)果。此外，膠(jiao)原蛋白(bai)肽還(huan)(huan)可以在早晨剛(gang)起(qi)床的(de)時(shi)(shi)候喝(he)，這時(shi)(shi)腸胃基本(ben)上是(shi)空的(de)，能(neng)夠很好(hao)(hao)地吸收(shou)(shou)膠(jiao)原蛋白(bai)肽，還(huan)(huan)能(neng)夠起(qi)到暖胃、健胃的(de)功效(xiao)。

三、膠原蛋白肽喝多久有效果

膠原蛋(dan)白肽喝多(duo)久有效(xiao)果(guo)(guo)需要(yao)根據具體(ti)情況判斷。每個(ge)人(ren)的體(ti)質以及吸(xi)收(shou)情況不一樣，見效(xiao)時(shi)間也可能會(hui)存在一定差異，通(tong)常(chang)膠原蛋(dan)白肽需要(yao)喝1-2個(ge)月有效(xiao)果(guo)(guo)。

對于身(shen)(shen)體吸收速(su)度(du)比(bi)(bi)較快或(huo)者(zhe)(zhe)是本(ben)身(shen)(shen)皮膚中膠原蛋(dan)白流失比(bi)(bi)較少的(de)(de)人群(qun)，一(yi)(yi)(yi)(yi)般見(jian)效的(de)(de)速(su)度(du)比(bi)(bi)較快，通常喝(he)一(yi)(yi)(yi)(yi)個月左右(you)可(ke)以達到改(gai)善(shan)膚質的(de)(de)效果。但如果自身(shen)(shen)吸收速(su)度(du)比(bi)(bi)較緩(huan)慢(man)，或(huo)者(zhe)(zhe)是本(ben)身(shen)(shen)皮膚中的(de)(de)膠原蛋(dan)白流失比(bi)(bi)較多，一(yi)(yi)(yi)(yi)般見(jian)效的(de)(de)速(su)度(du)可(ke)能會比(bi)(bi)較緩(huan)慢(man)，一(yi)(yi)(yi)(yi)般需要連續喝(he)兩個月左右(you)才可(ke)以達到一(yi)(yi)(yi)(yi)定的(de)(de)效果。

對于膠原蛋白肽的用量，前兩個月的用量可以多一些，建議早晚各喝一次，兩個月之后早上的可以去掉，只在晚上喝。此外，喝膠原蛋白肽只(zhi)是輔(fu)助(zhu)保養手段(duan)，不一定能達(da)到預期效果。平時還需要保持健(jian)康的生活方式，注意個人衛生，保持愉悅的心情(qing)。