陽康后怎么避免復陽

1、轉陰后的(de)兩周內(nei)不要劇(ju)烈運動

可能有點小伙伴認為，我轉陰了，就徹底的放飛了自我，有的去健身房健身擼(lu)鐵，有的(de)去跑(pao)步，劇烈(lie)運(yun)動是(shi)不可以(yi)(yi)的(de)，但(dan)是(shi)適當的(de)活動活動是(shi)可以(yi)(yi)的(de)，比如(ru)午飯(fan)后在外面呼吸下新鮮(xian)空氣(qi)，散散步，或者做一些簡單的(de)伸胳膊伸腿的(de)健身操。

2、注意保暖，不(bu)要被寒風吹到

咱們(men)的身體(ti)剛剛經歷了一場(chang)大的戰疫，一切都是(shi)剛剛恢(hui)復(fu)的狀(zhuang)態，這時抵抗力差，如果受(shou)到寒風吹(chui)過，很容易(yi)立(li)馬開(kai)始咳嗽(sou)流(liu)涕，甚(shen)至又開(kai)始發燒。

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3、防(fang)護措(cuo)施要做好(hao)。

口(kou)罩(zhao)繼續戴，不(bu)要(yao)覺得(de)你(ni)得(de)過一次以后(hou)就(jiu)有(you)了(le)抗(kang)體，雖(sui)然有(you)的人在短時(shi)期(qi)內(nei)不(bu)會再(zai)得(de)，但是(shi)只是(shi)部(bu)分(fen)的群體。還(huan)有(you)一部(bu)分(fen)群體還(huan)會重復感染。陽康(kang)后(hou)個人防(fang)護不(bu)能掉以輕心，其(qi)中口(kou)罩(zhao)是(shi)比較重要(yao)的，在辦(ban)公室里(li)盡(jin)量不(bu)要(yao)摘口(kou)罩(zhao)，在辦(ban)公室準備好消毒紙巾(jin)，勤洗手。

4、多補充營養

我們在感染陽性期間大部分人胃口(kou)都不是(shi)(shi)特別好，轉陰后(hou)要(yao)多吃(chi)(chi)一些(xie)有營養的食物，比(bi)如(ru)魚類、肉類等高蛋白的食物;也要(yao)多吃(chi)(chi)水(shui)果，富(fu)含維C的水(shui)果，比(bi)如(ru)橙(cheng)子、獼猴桃(tao)、百香果、鮮檸檬(泡水(shui)喝)，在辦(ban)公室也可(ke)以(yi)每天(tian)來點泡騰片。還在咳嗽的朋友，還是(shi)(shi)要(yao)吃(chi)(chi)一些(xie)止咳的藥物，或者也可(ke)以(yi)做一些(xie)銀耳雪梨湯來緩(huan)解下。

5、居(ju)住環(huan)境要定(ding)期消毒

即(ji)便已(yi)經“陽(yang)過”了，家(jia)里也需(xu)要定期(qi)消毒的。每(mei)天通(tong)風(feng)換氣1小時(shi)，可以大大降低空氣中的病毒濃(nong)度。

6、要注意忌口

陽康后還(huan)會出(chu)現咳嗽不(bu)止的問題，這個時候務必要忌口，忌生(sheng)冷、辛辣(la)、油膩、發物。剛康復(fu)的時候，是恢復(fu)免(mian)疫力的關鍵，在補足正(zheng)氣(qi)，初期要選(xuan)擇容易消(xiao)化、清淡(dan)的食物。

復陽會更嚴重嗎

新冠復陽一般不會更嚴重，多數沒有癥狀，只是核酸結果是陽性。復陽是感染者癥狀基本消失，核酸檢測、抗原(yuan)檢測也(ye)陰性(xing)了之后，再次檢測發現又(you)陽性(xing)了。復(fu)陽實(shi)際上是(shi)沒有完(wan)全康復(fu)，復(fu)陽一般是(shi)2周(zhou)(zhou)至3周(zhou)(zhou)短(duan)期內發生的核酸沒有徹底轉陰，還在臨界值處徘徊波動的情況，復(fu)陽的人群(qun)基(ji)本沒有癥狀。

復陽的人有什么癥狀

復陽一般(ban)指新(xin)型冠狀(zhuang)病毒肺炎患(huan)者復陽。新(xin)型冠狀(zhuang)病毒肺炎患(huan)者復陽通常(chang)有一般(ban)癥狀(zhuang)、呼(hu)吸系(xi)統癥狀(zhuang)、消(xiao)化系(xi)統癥狀(zhuang)、眼部癥狀(zhuang)和(he)皮膚(fu)癥狀(zhuang)等癥狀(zhuang)。

1、一般癥狀

新型冠狀病毒肺炎復陽的患者在(zai)前期(qi)的臨床表現一般(ban)無明顯(xian)特異性，常見于(yu)發熱、鼻塞、打噴嚏、咽喉(hou)痛、乏力不適等癥狀。

2、呼吸(xi)系(xi)統癥狀

隨病情發(fa)展，新型(xing)冠狀(zhuang)病毒肺炎復陽的患者可表現(xian)出呼吸(xi)系統癥狀(zhuang)，如胸悶、胸痛、干咳等，嚴重時可出現(xian)急性(xing)呼吸(xi)窘迫綜合征和(he)呼吸(xi)衰(shuai)竭等。

3、消化系統

新型冠狀病毒肺炎復(fu)陽的患者還可(ke)以表現(xian)有消(xiao)化系統癥狀，甚至(zhi)作為首發癥狀，如食欲下(xia)降、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等。

4、眼部癥狀

新型冠狀(zhuang)病毒肺(fei)炎患者復陽，可(ke)能會出現眼(yan)(yan)部(bu)不適癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，常見(jian)的眼(yan)(yan)部(bu)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)有(you)眼(yan)(yan)癢眼(yan)(yan)痛(tong)、結(jie)膜充血(xue)、結(jie)膜水(shui)腫(zhong)等(deng)。

5、皮膚癥狀

新型冠狀(zhuang)病毒肺(fei)炎患者復陽，還可能會(hui)出現(xian)皮(pi)膚(fu)不適(shi)癥狀(zhuang)，常表現(xian)為(wei)皮(pi)膚(fu)紅(hong)斑以(yi)及(ji)皮(pi)疹等(deng)。