陽康后怎么避免復陽

1、轉(zhuan)陰后的兩(liang)周(zhou)內不要劇(ju)烈(lie)運動(dong)

可能有點小伙伴認為，我轉陰了，就徹底的放飛了自我，有的去健身房健身(shen)擼鐵，有的(de)去(qu)跑步(bu)，劇烈運動(dong)是(shi)不可以(yi)的(de)，但是(shi)適(shi)當(dang)的(de)活(huo)動(dong)活(huo)動(dong)是(shi)可以(yi)的(de)，比如午飯后在(zai)外面呼吸下新(xin)鮮空氣，散散步(bu)，或者(zhe)做一些(xie)簡(jian)單的(de)伸胳膊伸腿的(de)健身(shen)操。

2、注意保暖，不(bu)要被寒風(feng)吹到

咱們的身體(ti)剛(gang)剛(gang)經(jing)歷了一(yi)場大(da)的戰疫，一(yi)切都是剛(gang)剛(gang)恢復(fu)的狀態，這時(shi)抵抗力(li)差，如果受到寒風吹過，很容易立馬開(kai)(kai)始咳(ke)嗽流涕，甚至(zhi)又開(kai)(kai)始發燒。

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3、防護措施要(yao)做好(hao)。

口罩繼續戴，不要(yao)覺得(de)你得(de)過一(yi)次以后就(jiu)有(you)了抗體，雖然(ran)有(you)的(de)人在短時(shi)期內不會再(zai)得(de)，但是(shi)只是(shi)部分的(de)群體。還有(you)一(yi)部分群體還會重復感(gan)染。陽康后個(ge)人防護不能掉以輕(qing)心(xin)，其(qi)中口罩是(shi)比較(jiao)重要(yao)的(de)，在辦公室里(li)盡(jin)量不要(yao)摘口罩，在辦公室準備好消毒紙巾，勤洗手。

4、多補充營養

我們(men)在(zai)感染(ran)陽性期間(jian)大(da)部分人胃口都(dou)不是特別(bie)好，轉陰(yin)后要多(duo)吃(chi)(chi)一(yi)些有(you)營(ying)養的食物，比如魚(yu)類、肉類等(deng)高蛋白的食物;也要多(duo)吃(chi)(chi)水果(guo)，富含維(wei)C的水果(guo)，比如橙子、獼猴桃、百香果(guo)、鮮檸檬(泡(pao)水喝)，在(zai)辦公室也可以每天來(lai)點泡(pao)騰片。還在(zai)咳嗽(sou)的朋友，還是要吃(chi)(chi)一(yi)些止咳的藥物，或者(zhe)也可以做一(yi)些銀(yin)耳雪梨湯來(lai)緩(huan)解下。

5、居住環境要定期(qi)消毒

即便已經“陽過”了，家(jia)里也需要定期消毒的(de)。每天通風換氣1小時，可以大大降(jiang)低空氣中(zhong)的(de)病毒濃度。

6、要注意忌口

陽康后還(huan)會出現咳嗽不止的(de)問題，這(zhe)個時候務必(bi)要忌口，忌生(sheng)冷、辛辣、油膩、發(fa)物(wu)。剛(gang)康復的(de)時候，是恢復免疫力的(de)關鍵(jian)，在補足正氣，初期要選擇容易消化、清(qing)淡的(de)食物(wu)。

復陽會更嚴重嗎

新冠復陽一般不會更嚴重，多數沒有癥狀，只是核酸結果是陽性。復陽是感染者癥狀基本消失，核酸檢測、抗原檢測也陰(yin)性了(le)之后，再次檢測發(fa)現(xian)又(you)陽性了(le)。復陽實際上(shang)是沒(mei)有完全康復，復陽一般是2周至(zhi)3周短(duan)期內(nei)發(fa)生的(de)核(he)酸沒(mei)有徹(che)底轉陰(yin)，還在臨界值處(chu)徘徊波動的(de)情況，復陽的(de)人群基本沒(mei)有癥狀。

復陽的人有什么癥狀

復(fu)陽(yang)(yang)一般(ban)指(zhi)新型冠狀病(bing)毒肺(fei)(fei)炎患(huan)者(zhe)(zhe)復(fu)陽(yang)(yang)。新型冠狀病(bing)毒肺(fei)(fei)炎患(huan)者(zhe)(zhe)復(fu)陽(yang)(yang)通常有(you)一般(ban)癥(zheng)(zheng)狀、呼吸系(xi)(xi)統癥(zheng)(zheng)狀、消(xiao)化系(xi)(xi)統癥(zheng)(zheng)狀、眼(yan)部癥(zheng)(zheng)狀和皮膚(fu)癥(zheng)(zheng)狀等癥(zheng)(zheng)狀。

1、一般癥狀

新型冠狀病毒肺炎復陽的患(huan)者在前期的臨(lin)床(chuang)表現一般無明(ming)顯特異性，常(chang)見于發熱、鼻(bi)塞(sai)、打噴嚏、咽喉(hou)痛、乏力不適等癥狀。

2、呼吸系統癥狀(zhuang)

隨病情發展(zhan)，新型冠狀(zhuang)病毒肺(fei)炎復(fu)陽的患者可表現(xian)(xian)出呼(hu)吸系統癥狀(zhuang)，如胸悶、胸痛、干咳等(deng)，嚴(yan)重時可出現(xian)(xian)急性呼(hu)吸窘迫綜合(he)征和呼(hu)吸衰竭等(deng)。

3、消化系統

新型冠狀(zhuang)病毒肺(fei)炎復陽的患者還可以表現有(you)消化系(xi)統癥狀(zhuang)，甚至作為首發癥狀(zhuang)，如食(shi)欲下降、腹痛、腹瀉(xie)、惡(e)心(xin)、嘔吐等(deng)。

4、眼部癥狀

新型冠狀(zhuang)病毒肺炎患者(zhe)復(fu)陽，可能會出現眼(yan)部不適癥狀(zhuang)，常(chang)見的眼(yan)部癥狀(zhuang)有眼(yan)癢眼(yan)痛、結膜(mo)(mo)充血、結膜(mo)(mo)水腫等。

5、皮膚癥狀

新型冠狀病毒肺炎(yan)患者復陽，還可能會出現皮(pi)膚不(bu)適(shi)癥狀，常表現為皮(pi)膚紅斑以及皮(pi)疹等(deng)。