陽康后怎么避免復陽

1、轉陰后的兩(liang)周(zhou)內不要劇烈運(yun)動

可能有點小伙伴認為，我轉陰了，就徹底的放飛了自我，有的去健身房健身擼鐵，有的(de)(de)(de)去跑(pao)步，劇烈運動是(shi)(shi)不可(ke)以的(de)(de)(de)，但(dan)是(shi)(shi)適當的(de)(de)(de)活動活動是(shi)(shi)可(ke)以的(de)(de)(de)，比如午飯后(hou)在(zai)外面(mian)呼吸(xi)下新鮮空氣，散散步，或者做一些簡單(dan)的(de)(de)(de)伸胳膊伸腿的(de)(de)(de)健身操。

2、注意保暖，不要被寒(han)風(feng)吹到

咱們的(de)身體剛剛經歷了一場大的(de)戰疫，一切(qie)都是剛剛恢(hui)復的(de)狀態，這時抵抗力差(cha)，如果受到寒風吹過，很容易立馬(ma)開始咳(ke)嗽流涕，甚至(zhi)又開始發燒(shao)。

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3、防(fang)護措(cuo)施要做好。

口(kou)罩(zhao)繼續(xu)戴，不(bu)(bu)要覺得(de)你得(de)過(guo)一(yi)次以后就有(you)(you)了抗體，雖然有(you)(you)的(de)(de)人在短(duan)時期內不(bu)(bu)會再得(de)，但是(shi)只(zhi)是(shi)部分的(de)(de)群體。還(huan)有(you)(you)一(yi)部分群體還(huan)會重復(fu)感(gan)染。陽康后個人防護(hu)不(bu)(bu)能掉以輕(qing)心，其(qi)中口(kou)罩(zhao)是(shi)比較(jiao)重要的(de)(de)，在辦公室(shi)里盡量不(bu)(bu)要摘(zhai)口(kou)罩(zhao)，在辦公室(shi)準備好消(xiao)毒紙(zhi)巾，勤洗手。

4、多補充營養

我(wo)們(men)在(zai)感染陽性期間大部分人胃(wei)口都不是(shi)特別(bie)好，轉陰后要(yao)多吃一些(xie)(xie)有營(ying)養的(de)食物，比如(ru)魚類(lei)、肉類(lei)等高蛋(dan)白的(de)食物;也(ye)要(yao)多吃水(shui)果(guo)，富含維C的(de)水(shui)果(guo)，比如(ru)橙(cheng)子、獼(mi)猴桃、百香果(guo)、鮮檸檬(泡水(shui)喝)，在(zai)辦公室也(ye)可以每天來點(dian)泡騰片。還在(zai)咳嗽的(de)朋友，還是(shi)要(yao)吃一些(xie)(xie)止咳的(de)藥物，或者也(ye)可以做一些(xie)(xie)銀耳雪梨湯(tang)來緩(huan)解下。

5、居住(zhu)環境要(yao)定期消毒

即便已經“陽過”了(le)，家里也需要定期消(xiao)毒的。每(mei)天通風(feng)換氣1小時，可以大(da)大(da)降低空氣中的病毒濃度。

6、要注意忌口

陽(yang)康(kang)后還(huan)會出現(xian)咳嗽不(bu)止的(de)(de)(de)問題，這個時候務(wu)必要(yao)忌(ji)(ji)口(kou)，忌(ji)(ji)生冷、辛辣、油膩、發物。剛康(kang)復的(de)(de)(de)時候，是恢復免疫力的(de)(de)(de)關鍵，在補足正(zheng)氣，初期要(yao)選擇容易消化、清淡的(de)(de)(de)食(shi)物。

復陽會更嚴重嗎

新冠復陽一般不會更嚴重，多數沒有癥狀，只是核酸結果是陽性。復陽是感染者癥狀基本消失，核酸檢測、抗原檢測也陰性了(le)之(zhi)后(hou)，再(zai)次(ci)檢測發現又陽性了(le)。復(fu)陽實際上是(shi)沒(mei)(mei)(mei)有完(wan)全康復(fu)，復(fu)陽一般是(shi)2周至(zhi)3周短期內發生的核酸(suan)沒(mei)(mei)(mei)有徹底(di)轉陰，還在臨界值處徘徊(huai)波動的情況，復(fu)陽的人群基本(ben)沒(mei)(mei)(mei)有癥狀。

復陽的人有什么癥狀

復(fu)(fu)陽(yang)一般指新型(xing)冠狀(zhuang)病毒(du)肺炎(yan)患(huan)者復(fu)(fu)陽(yang)。新型(xing)冠狀(zhuang)病毒(du)肺炎(yan)患(huan)者復(fu)(fu)陽(yang)通常有一般癥(zheng)狀(zhuang)、呼吸系統癥(zheng)狀(zhuang)、消化系統癥(zheng)狀(zhuang)、眼部癥(zheng)狀(zhuang)和皮膚癥(zheng)狀(zhuang)等癥(zheng)狀(zhuang)。

1、一般癥狀

新(xin)型冠狀(zhuang)(zhuang)病毒肺(fei)炎復陽的患者在前期的臨床(chuang)表現一般無(wu)明(ming)顯特異性(xing)，常見于發熱、鼻塞、打噴(pen)嚏(ti)、咽喉痛、乏(fa)力(li)不適等癥狀(zhuang)(zhuang)。

2、呼吸系統(tong)癥狀

隨(sui)病(bing)情發展，新型冠狀病(bing)毒(du)肺炎復陽的(de)患者可(ke)(ke)表現(xian)(xian)出呼吸系(xi)統癥狀，如胸悶、胸痛、干(gan)咳等，嚴(yan)重時(shi)可(ke)(ke)出現(xian)(xian)急性呼吸窘迫綜合征和(he)呼吸衰竭等。

3、消化系統

新型冠狀病毒肺炎復陽的患者還(huan)可(ke)以表現(xian)有消化系(xi)統癥狀，甚至作為首發(fa)癥狀，如食欲下(xia)降、腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)、惡(e)心、嘔吐等。

4、眼部癥狀

新型冠狀(zhuang)病毒肺炎患(huan)者復陽，可能會出現眼(yan)部(bu)不適癥(zheng)狀(zhuang)，常見(jian)的眼(yan)部(bu)癥(zheng)狀(zhuang)有眼(yan)癢眼(yan)痛、結膜充(chong)血、結膜水腫(zhong)等。

5、皮膚癥狀

新型冠狀(zhuang)病毒(du)肺(fei)炎患者復陽，還可能會(hui)出現(xian)(xian)皮膚(fu)不適癥(zheng)狀(zhuang)，常表現(xian)(xian)為(wei)皮膚(fu)紅斑(ban)以及皮疹等。