一、豬肉脯能不能經常吃

豬肉脯偶爾吃還(huan)是可以的(de)，但是如果常吃對(dui)身體還(huan)是有(you)影響的(de)。

首先，豬(zhu)肉(rou)脯脂肪含量(liang)高即便(bian)是瘦(shou)肉(rou)含量(liang)也在20%以上，所以食之過多便(bian)使人攝入了過多熱量(liang)，多余的熱量(liang)轉化為脂肪在人體內儲存就容易導致肥胖，肥胖則(ze)易發多種疾病。

其次，豬肉(rou)膽(dan)固醇(chun)含量很高被(bei)稱作(zuo)高膽(dan)固醇(chun)食(shi)物，經科學驗(yan)證高膽(dan)固醇(chun)食(shi)物攝(she)食(shi)過多會增加動脈硬(ying)化、高血(xue)壓(ya)病的發生概率。

最后(hou)，豬(zhu)肉脯(fu)是(shi)由豬(zhu)肉經過深加(jia)工，腌制、烘干、再烤制，其中還添(tian)加(jia)了一些(xie)食(shi)用香(xiang)料(liao)、防腐劑之(zhi)類的化學物。這些(xie)添(tian)加(jia)劑吃多了對身體不利，里面含有的亞(ya)硝(xiao)酸鈉，長期食(shi)用而容易致癌，盡管風(feng)味獨特也不適合經常吃，不管是(shi)拿來(lai)當做(zuo)零食(shi)還是(shi)配(pei)菜，都不要經常食(shi)用。

二、豬肉脯吃多了有什么危害

豬肉脯吃多了(le)，可(ke)能會造成以下危害：

1、加重胃腸道負擔

由于豬肉脯是經過腌(a)制(zhi)、烘烤(kao)等工藝制(zhi)作而成，其中含有大量(liang)的(de)添加(jia)劑(ji)，并且含有大量(liang)的(de)鹽(yan)分，如果(guo)一次性吃太多(duo)，可能會(hui)加(jia)重胃腸道負擔，引起(qi)消化不(bu)良，從而出現腹脹、腹痛、腹瀉等不(bu)適癥(zheng)狀。

2、身體肥胖

由于(yu)豬肉脯中含有大量(liang)的脂(zhi)肪和(he)糖分，如果過量(liang)食用，可能會導致身體內脂(zhi)肪堆積，從而(er)出現(xian)身體肥胖(pang)的情況。

3、誘發痛風

豬肉脯屬于一種高嘌(piao)呤的食物，如果過量食用，可能會導(dao)致體內嘌(piao)呤含量升高，從而誘發痛風，并出現關(guan)節疼痛、腫脹等不適癥狀。

4、增加心腦血管疾病的發生概率

由于(yu)豬肉脯中含有大量(liang)的脂肪(fang)和鹽分，如(ru)果(guo)過量(liang)食用，可能(neng)會導致體內的脂肪(fang)含量(liang)升高，從而增(zeng)加心腦血(xue)管疾病的發(fa)生(sheng)概率(lv)。

5、其他壞處

如果經常吃豬肉脯，可(ke)能會(hui)導致口腔(qiang)潰瘍、牙(ya)齦腫痛等(deng)上火癥狀。