一、豬肉脯能不能經常吃

豬肉脯偶爾吃(chi)還(huan)是(shi)可以的(de)，但是(shi)如(ru)果常(chang)吃(chi)對身體還(huan)是(shi)有影響的(de)。

首先，豬(zhu)肉脯脂肪(fang)含(han)量高即便是瘦肉含(han)量也在20%以(yi)上，所(suo)以(yi)食(shi)之(zhi)過多(duo)便使人攝入了過多(duo)熱量，多(duo)余的熱量轉化為脂肪(fang)在人體(ti)內儲存就容易(yi)導(dao)致肥(fei)胖(pang)，肥(fei)胖(pang)則易(yi)發多(duo)種(zhong)疾病。

其次，豬肉膽(dan)固醇(chun)含量很高被稱作高膽(dan)固醇(chun)食物(wu)，經科學驗證高膽(dan)固醇(chun)食物(wu)攝食過(guo)多會增加(jia)動脈硬化、高血壓病的發生概率(lv)。

最后，豬肉(rou)脯是由豬肉(rou)經(jing)過深(shen)加(jia)(jia)工(gong)，腌(a)制、烘干、再烤(kao)制，其(qi)中還(huan)添加(jia)(jia)了(le)一些(xie)食用香(xiang)料、防腐劑之類的(de)化(hua)學物(wu)。這些(xie)添加(jia)(jia)劑吃(chi)多了(le)對身(shen)體不(bu)利，里面含有的(de)亞(ya)硝酸鈉，長期食用而容(rong)易致癌(ai)，盡管風(feng)味獨(du)特也不(bu)適合經(jing)常吃(chi)，不(bu)管是拿來當(dang)做零食還(huan)是配菜，都(dou)不(bu)要經(jing)常食用。

二、豬肉脯吃多了有什么危害

豬(zhu)肉脯吃多(duo)了，可能(neng)會造成(cheng)以(yi)下危害：

1、加重胃腸道負擔

由(you)于(yu)豬(zhu)肉(rou)脯(fu)是經過腌制、烘(hong)烤等(deng)工(gong)藝制作而成(cheng)，其中含有大(da)量(liang)的添(tian)加(jia)劑(ji)，并且(qie)含有大(da)量(liang)的鹽分(fen)，如果(guo)一次性(xing)吃太多，可(ke)能會(hui)加(jia)重胃(wei)腸道(dao)負擔，引起消化不良，從而出現腹脹、腹痛、腹瀉(xie)等(deng)不適癥(zheng)狀。

2、身體肥胖

由于豬肉脯中含有(you)大(da)量(liang)的脂肪(fang)和糖分，如果過量(liang)食用，可能會導(dao)致(zhi)身體內脂肪(fang)堆積，從而出現(xian)身體肥胖的情(qing)況。

3、誘發痛風

豬肉脯屬(shu)于一種高嘌呤的食(shi)(shi)物，如果過量(liang)食(shi)(shi)用，可能會導致(zhi)體(ti)內嘌呤含量(liang)升高，從而(er)誘發痛(tong)風，并出現(xian)關節(jie)疼痛(tong)、腫脹等不適癥狀(zhuang)。

4、增加心腦血管疾病的發生概率

由于豬(zhu)肉(rou)脯(fu)中含有大量(liang)的(de)脂肪(fang)和鹽分，如果過量(liang)食用，可能會導致體內(nei)的(de)脂肪(fang)含量(liang)升高，從(cong)而增(zeng)加心腦血管疾病的(de)發生概(gai)率。

5、其他壞處

如果經(jing)常吃豬(zhu)肉脯，可能會導致口(kou)腔潰瘍、牙(ya)齦腫痛等上火癥狀。