一、豬肉脯能不能經常吃

豬肉脯偶(ou)爾吃(chi)還(huan)是可以的，但是如果常吃(chi)對身體還(huan)是有影響的。

首先，豬肉脯脂(zhi)肪(fang)含量高即便是瘦(shou)肉含量也(ye)在20%以上，所以食之過(guo)(guo)多便使人攝入了過(guo)(guo)多熱量，多余的熱量轉化(hua)為脂(zhi)肪(fang)在人體內儲(chu)存就容易(yi)導致肥胖，肥胖則(ze)易(yi)發多種(zhong)疾病。

其次，豬肉(rou)膽(dan)(dan)固(gu)醇(chun)含(han)量很高(gao)(gao)(gao)被稱(cheng)作高(gao)(gao)(gao)膽(dan)(dan)固(gu)醇(chun)食物(wu)，經科(ke)學(xue)驗證(zheng)高(gao)(gao)(gao)膽(dan)(dan)固(gu)醇(chun)食物(wu)攝食過多(duo)會增加動(dong)脈硬化(hua)、高(gao)(gao)(gao)血壓病的發生(sheng)概率。

最后(hou)，豬(zhu)肉脯是(shi)由豬(zhu)肉經(jing)(jing)過深加工，腌制、烘干、再烤制，其中還添(tian)加了(le)一些(xie)食(shi)用(yong)香料、防(fang)腐劑之類(lei)的化學(xue)物。這些(xie)添(tian)加劑吃多了(le)對身體不利，里面含有的亞硝酸鈉，長期食(shi)用(yong)而容易致(zhi)癌，盡(jin)管風味獨特也不適合經(jing)(jing)常吃，不管是(shi)拿(na)來(lai)當(dang)做零(ling)食(shi)還是(shi)配菜，都(dou)不要經(jing)(jing)常食(shi)用(yong)。

二、豬肉脯吃多了有什么危害

豬(zhu)肉脯吃(chi)多了(le)，可能會造(zao)成(cheng)以下危害：

1、加重胃腸道負擔

由于豬肉脯是經過腌(a)制、烘烤(kao)等(deng)工藝(yi)制作而成，其中含有大量(liang)的添加劑，并且含有大量(liang)的鹽分，如果一次(ci)性吃太多，可能會加重胃腸(chang)道負擔，引起消化(hua)不(bu)良，從而出(chu)現(xian)腹(fu)脹、腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)等(deng)不(bu)適癥狀。

2、身體肥胖

由于豬(zhu)肉脯中含(han)有(you)大(da)量的(de)脂肪和糖分(fen)，如果過量食(shi)用，可能會導致身體內(nei)脂肪堆積，從而出現身體肥(fei)胖的(de)情況。

3、誘發痛風

豬肉脯屬(shu)于一(yi)種高(gao)嘌呤的食(shi)物，如果過量(liang)食(shi)用，可能會導致體內嘌呤含量(liang)升高(gao)，從而誘發痛(tong)風，并出現(xian)關節疼痛(tong)、腫脹(zhang)等不(bu)適癥狀。

4、增加心腦血管疾病的發生概率

由于豬肉脯中含有大量(liang)(liang)的(de)(de)脂肪(fang)和鹽分，如(ru)果(guo)過量(liang)(liang)食用，可能會導致體內的(de)(de)脂肪(fang)含量(liang)(liang)升高，從而(er)增加心腦血管疾(ji)病的(de)(de)發(fa)生(sheng)概率。

5、其他壞處

如果經常吃(chi)豬肉(rou)脯，可能(neng)會(hui)導致(zhi)口腔潰(kui)瘍(yang)、牙齦腫痛(tong)等上(shang)火癥(zheng)狀。