一、豬肉脯能不能經常吃

豬肉脯偶爾吃還是(shi)可以的，但(dan)是(shi)如果常(chang)吃對(dui)身體還是(shi)有影響的。

首先，豬肉(rou)脯脂(zhi)肪(fang)含(han)量(liang)高即(ji)便是瘦肉(rou)含(han)量(liang)也在20%以上，所(suo)以食之過多便使(shi)人攝入了(le)過多熱(re)量(liang)，多余的熱(re)量(liang)轉化為脂(zhi)肪(fang)在人體內儲存就(jiu)容易導致肥(fei)胖，肥(fei)胖則(ze)易發多種(zhong)疾病。

其次，豬肉(rou)膽固(gu)醇(chun)(chun)含量很高被(bei)稱作高膽固(gu)醇(chun)(chun)食(shi)(shi)物，經科(ke)學驗證高膽固(gu)醇(chun)(chun)食(shi)(shi)物攝食(shi)(shi)過多會增加(jia)動脈硬化(hua)、高血(xue)壓病的發生概(gai)率(lv)。

最(zui)后(hou)，豬肉(rou)脯是由豬肉(rou)經(jing)(jing)過(guo)深加工，腌制、烘干、再(zai)烤制，其中還添加了一些食用(yong)香料(liao)、防腐劑之類的化學(xue)物。這(zhe)些添加劑吃(chi)(chi)多了對身(shen)體不(bu)利，里面含有的亞硝(xiao)酸鈉，長期食用(yong)而容易致癌，盡管風味獨特(te)也(ye)不(bu)適合經(jing)(jing)常吃(chi)(chi)，不(bu)管是拿來當(dang)做零食還是配菜，都不(bu)要經(jing)(jing)常食用(yong)。

二、豬肉脯吃多了有什么危害

豬肉(rou)脯吃多了，可能會造成以下危害(hai)：

1、加重胃腸道負擔

由于豬(zhu)肉脯是經(jing)過(guo)腌制、烘烤等(deng)(deng)工藝(yi)制作(zuo)而成，其中含有(you)大量的(de)添加劑，并且含有(you)大量的(de)鹽分(fen)，如(ru)果一次(ci)性(xing)吃太(tai)多，可能會加重(zhong)胃腸(chang)道負擔，引起消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)，從而出現腹(fu)脹、腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉(xie)等(deng)(deng)不(bu)適癥狀。

2、身體肥胖

由于豬肉(rou)脯中含有大量的脂(zhi)肪和糖分(fen)，如果過量食用(yong)，可能會導致身體(ti)內脂(zhi)肪堆積，從而出現(xian)身體(ti)肥胖(pang)的情況。

3、誘發痛風

豬肉脯屬于一種高嘌(piao)呤的食物，如(ru)果(guo)過量食用，可能會(hui)導致(zhi)體內嘌(piao)呤含量升高，從(cong)而(er)誘發痛風，并出(chu)現關(guan)節(jie)疼痛、腫脹等不適癥(zheng)狀。

4、增加心腦血管疾病的發生概率

由于豬肉脯(fu)中含(han)有大量的(de)脂肪(fang)(fang)和鹽分，如果過量食(shi)用，可能會(hui)導致(zhi)體內的(de)脂肪(fang)(fang)含(han)量升高，從而增加心(xin)腦血管疾病的(de)發(fa)生(sheng)概率。

5、其他壞處

如(ru)果經常吃豬肉脯，可能(neng)會導致口腔潰瘍、牙(ya)齦腫(zhong)痛等上火癥狀。