一、豬肉脯能不能經常吃

豬肉脯偶爾吃還(huan)是可以的，但是如果常吃對身體還(huan)是有影響的。

首先，豬(zhu)肉(rou)脯脂肪含量(liang)(liang)(liang)高即(ji)便(bian)是瘦(shou)肉(rou)含量(liang)(liang)(liang)也在20%以上，所以食之過(guo)多(duo)便(bian)使人攝入了(le)過(guo)多(duo)熱量(liang)(liang)(liang)，多(duo)余的熱量(liang)(liang)(liang)轉化為脂肪在人體內儲(chu)存就(jiu)容易導致肥(fei)胖(pang)，肥(fei)胖(pang)則易發(fa)多(duo)種疾病(bing)。

其(qi)次，豬(zhu)肉(rou)膽固醇(chun)(chun)含量很(hen)高(gao)被稱作高(gao)膽固醇(chun)(chun)食物(wu)，經科學驗證高(gao)膽固醇(chun)(chun)食物(wu)攝食過多會(hui)增加(jia)動脈硬化、高(gao)血壓病(bing)的(de)發(fa)生概率。

最后，豬肉(rou)脯是(shi)(shi)由豬肉(rou)經過深(shen)加(jia)工(gong)，腌制(zhi)、烘(hong)干、再(zai)烤(kao)制(zhi)，其中還(huan)添加(jia)了一(yi)些食(shi)用香料、防(fang)腐劑之類的化學(xue)物。這些添加(jia)劑吃多了對身體不利(li)，里面含有的亞硝酸鈉，長(chang)期食(shi)用而容(rong)易致癌(ai)，盡(jin)管風味(wei)獨特也不適(shi)合(he)經常吃，不管是(shi)(shi)拿來當做零食(shi)還(huan)是(shi)(shi)配(pei)菜，都(dou)不要經常食(shi)用。

二、豬肉脯吃多了有什么危害

豬肉脯吃多了，可(ke)能會(hui)造成以(yi)下危害：

1、加重胃腸道負擔

由于豬肉脯是經過(guo)腌(a)制(zhi)、烘(hong)烤(kao)等(deng)工藝制(zhi)作而成，其(qi)中(zhong)含有大(da)量的(de)添加劑，并且含有大(da)量的(de)鹽分(fen)，如果一次(ci)性吃太多，可能會加重胃腸(chang)道負(fu)擔，引(yin)起消化不(bu)良(liang)，從而出(chu)現腹脹、腹痛、腹瀉等(deng)不(bu)適癥狀。

2、身體肥胖

由于豬肉脯(fu)中(zhong)含有大(da)量的(de)(de)脂肪和糖(tang)分，如(ru)果過量食用(yong)，可(ke)能會(hui)導(dao)致身(shen)體內脂肪堆積(ji)，從而出現身(shen)體肥胖(pang)的(de)(de)情況(kuang)。

3、誘發痛風

豬肉脯屬(shu)于一種高嘌呤的食物，如果過量食用，可能會導致體內嘌呤含量升高，從而誘(you)發痛(tong)風(feng)，并出現關(guan)節疼(teng)痛(tong)、腫脹等不適癥狀(zhuang)。

4、增加心腦血管疾病的發生概率

由于豬肉脯中含(han)有大量的(de)(de)脂肪和鹽分，如(ru)果過量食用(yong)，可能會導致體內的(de)(de)脂肪含(han)量升高(gao)，從而增加心腦血管疾(ji)病的(de)(de)發生概率。

5、其他壞處

如果經(jing)常吃豬肉脯，可能(neng)會(hui)導致口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火癥狀(zhuang)。