玫瑰桂圓茶什么時間喝好

1、上午9-11時：每天的第一杯茶

上(shang)午是一天中身(shen)體狀態最清(qing)爽的時候，此時喝玫(mei)瑰(gui)桂圓茶有助于清(qing)醒(xing)頭腦，提神醒(xing)腦。

上午9-11時段是人體新陳代謝較為旺盛的時候，此時喝玫瑰桂圓茶可以幫助促進代謝，加速身體的新陳代謝過程，茶葉中的咖啡因會讓人保持清醒，提高注意力和思維敏捷度，有助于提高工作效率。在這個時間段選擇一杯玫瑰桂圓茶，既能夠讓人提神醒腦，又不會對胃口造成太大負擔。

2、下午3-4時：下午茶的最佳時刻

下(xia)午茶已經成為了許(xu)多人下(xia)午生(sheng)活中的一種習慣，而下(xia)午3-4時(shi)正是下(xia)午茶的最佳時(shi)刻。

在(zai)這個時(shi)間段，人體的(de)(de)能(neng)量開(kai)始(shi)有所下降(jiang)，精神狀態也會稍微有些疲(pi)憊。此時(shi)，喝一杯玫瑰桂圓茶可以幫(bang)助放松身(shen)心(xin)，提振精神，還可以促(cu)進血液循環，緩解下午的(de)(de)疲(pi)勞感。選擇玫瑰桂圓茶，既能(neng)夠(gou)滿足口腹之欲，又(you)能(neng)夠(gou)享受到(dao)茶的(de)(de)芳香和口感。

3、晚上10點之前：晚間舒緩的一杯茶

晚上10點之(zhi)前(qian)是(shi)人們進入睡眠狀態的(de)(de)前(qian)奏，此時選擇(ze)一(yi)杯具有(you)舒緩作用的(de)(de)玫瑰桂圓茶可以幫助放松身心(xin)(xin)，緩解一(yi)天(tian)中的(de)(de)壓(ya)力，減輕(qing)焦慮和緊張情(qing)緒，讓身心(xin)(xin)得到放松，為夜間的(de)(de)睡眠做好準備。

玫瑰桂圓茶怎么泡

用料： 桂圓、玫瑰花、黃糖

做法：

1、把(ba)桂圓(yuan)和玫瑰一起(qi)放(fang)入(ru)大碗中，倒(dao)入(ru)適量(liang)的清(qing)水(shui)，下手把(ba)它們清(qing)洗干凈，洗好以后控水(shui)撈出(chu)來放(fang)入(ru)盤中。

2、接(jie)下來(lai)把桂圓表皮用手給它捏開，能更好的讓營養釋放出來(lai)，全部(bu)處理好以(yi)后放一旁備用。

3、全部處理好以后，把所有食材(cai)倒入鍋中，加(jia)入黃糖和(he)清水，蓋上蓋子，開(kai)大火(huo)煮(zhu)開(kai)，再轉小火(huo)煮(zhu)五分鐘。

4、打(da)開蓋子，一股(gu)桂(gui)圓和玫(mei)瑰花的(de)清(qing)香味兒撲鼻而來(lai)，用勺(shao)子攪動一下，湯水的(de)顏色已經變深了。

5、里(li)面的食(shi)材營養成分已經(jing)全部被(bei)煮出(chu)來了，玫(mei)瑰花也非常的漂亮，這樣(yang)玫瑰桂圓茶就(jiu)煮好了，盛入(ru)碗中晾(liang)制溫熱就(jiu)可以飲用了。