玫瑰桂圓茶什么時間喝好

1、上午9-11時：每天的第一杯茶

上午是一(yi)天中(zhong)身體狀態最(zui)清(qing)爽的時候，此時喝玫瑰桂圓茶有助于清(qing)醒頭(tou)腦，提(ti)神醒腦。

上午9-11時段是人體新陳代謝較為旺盛的時候，此時喝玫瑰桂圓茶可以幫助促進代謝，加速身體的新陳代謝過程，茶葉中的咖啡因會讓人保持清醒，提高注意力和思維敏捷度，有助于提高工作效率。在這個時間段選擇一杯玫瑰桂圓茶，既能夠讓人提神醒腦，又不會對胃口造成太大負擔。

2、下午3-4時：下午茶的最佳時刻

下(xia)午茶已經成為了許多(duo)人下(xia)午生(sheng)活中的一種(zhong)習慣，而下(xia)午3-4時正(zheng)是下午茶的最佳時刻(ke)。

在這個(ge)時間(jian)段(duan)，人體的(de)(de)能量開始有(you)所(suo)下降，精神狀態也會(hui)稍微有(you)些疲憊。此時，喝一杯玫瑰桂圓茶可以幫(bang)助放松身(shen)心，提(ti)振(zhen)精神，還可以促進血液循環，緩解下午的(de)(de)疲勞感。選擇玫瑰桂圓茶，既能夠滿(man)足口(kou)(kou)腹之(zhi)欲(yu)，又能夠享受(shou)到(dao)茶的(de)(de)芳香和口(kou)(kou)感。

3、晚上10點之前：晚間舒緩的一杯茶

晚上10點之前是人們進入睡眠狀態的前奏，此(ci)時選擇一(yi)杯具有舒(shu)緩(huan)作用(yong)的玫瑰(gui)桂圓(yuan)茶可以幫助放松身心(xin)，緩(huan)解(jie)一(yi)天中的壓力(li)，減輕焦(jiao)慮和緊(jin)張情緒，讓身心(xin)得到放松，為夜間的睡眠做好準備(bei)。

玫瑰桂圓茶怎么泡

用料： 桂圓、玫瑰花、黃糖

做法：

1、把桂圓和玫(mei)瑰一起放(fang)入大(da)碗中，倒入適量的(de)清水，下手把它們清洗(xi)干凈，洗(xi)好以后控水撈出來放(fang)入盤中。

2、接下(xia)來把(ba)桂圓表皮用手給它捏開，能更好的讓營養釋放出來，全部處理好以后放一(yi)旁(pang)備用。

3、全部處理(li)好(hao)以后，把所有食材倒(dao)入鍋中，加(jia)入黃糖和清水，蓋(gai)上蓋(gai)子，開大火(huo)煮開，再轉(zhuan)小火(huo)煮五分鐘。

4、打(da)開蓋(gai)子(zi)，一(yi)股桂圓和玫瑰花的清香味兒撲鼻而(er)來，用勺子(zi)攪動一(yi)下(xia)，湯水的顏色已(yi)經變深了。

5、里面(mian)的食材(cai)營(ying)養成分已(yi)經全(quan)部被煮出來了，玫瑰花也非(fei)常(chang)的漂亮，這樣玫瑰桂(gui)圓茶就煮(zhu)好(hao)了，盛(sheng)入碗中晾制溫(wen)熱(re)就可以飲用了。