玫瑰桂圓茶什么時間喝好

1、上午9-11時：每天的第一杯茶

上午是一天中(zhong)身體狀(zhuang)態(tai)最清爽的時候，此(ci)時喝玫瑰桂(gui)圓茶有助(zhu)于清醒頭腦，提神醒腦。

上午9-11時段是人體新陳代謝較為旺盛的時候，此時喝玫瑰桂圓茶可以幫助促進代謝，加速身體的新陳代謝過程，茶葉中的咖啡因會讓人保持清醒，提高注意力和思維敏捷度，有助于提高工作效率。在這個時間段選擇一杯玫瑰桂圓茶，既能夠讓人提神醒腦，又不會對胃口造成太大負擔。

2、下午3-4時：下午茶的最佳時刻

下(xia)午茶已(yi)經成為(wei)了(le)許多人下(xia)午生(sheng)活(huo)中的一種習慣，而(er)下(xia)午3-4時正是(shi)下午茶的最佳時刻。

在這個(ge)時間(jian)段，人體的(de)能量開(kai)始有所下(xia)降，精神(shen)狀態也會稍(shao)微有些疲憊。此時，喝一(yi)杯(bei)玫瑰(gui)桂(gui)圓茶可(ke)以(yi)幫助(zhu)放(fang)松身心，提(ti)振精神(shen)，還可(ke)以(yi)促進(jin)血液循環，緩解下(xia)午(wu)的(de)疲勞感(gan)。選擇玫瑰(gui)桂(gui)圓茶，既能夠(gou)滿足口(kou)腹之欲，又能夠(gou)享受到茶的(de)芳香和口(kou)感(gan)。

3、晚上10點之前：晚間舒緩的一杯茶

晚上10點之前是人們進入睡(shui)眠(mian)狀(zhuang)態的(de)(de)前奏，此時選擇一(yi)(yi)杯具有舒緩作用的(de)(de)玫瑰(gui)桂圓茶可以幫助(zhu)放松(song)身心，緩解一(yi)(yi)天中(zhong)的(de)(de)壓力，減輕(qing)焦(jiao)慮和緊張情緒，讓(rang)身心得到放松(song)，為夜間(jian)的(de)(de)睡(shui)眠(mian)做好準備。

玫瑰桂圓茶怎么泡

用料： 桂圓、玫瑰花、黃糖

做法：

1、把桂圓和玫瑰一(yi)起放(fang)入(ru)(ru)大碗中，倒入(ru)(ru)適量的清水，下手把它們清洗(xi)(xi)干凈，洗(xi)(xi)好(hao)以后控水撈出(chu)來放(fang)入(ru)(ru)盤中。

2、接下來(lai)把桂(gui)圓表皮用手給它(ta)捏開(kai)，能更好的讓營(ying)養釋放出來(lai)，全(quan)部處理好以后放一旁備用。

3、全部處理(li)好以(yi)后，把所有食材倒入鍋中，加入黃糖(tang)和清水(shui)，蓋上蓋子，開(kai)大(da)火(huo)煮(zhu)開(kai)，再(zai)轉小火(huo)煮(zhu)五分鐘。

4、打開蓋子(zi)，一(yi)(yi)股桂圓和玫瑰花的清香(xiang)味兒撲鼻而來，用勺(shao)子(zi)攪動一(yi)(yi)下(xia)，湯(tang)水的顏色(se)已經變深了。

5、里面的食材營養成分已經全部(bu)被(bei)煮出(chu)來(lai)了，玫瑰花也非常的漂亮，這樣玫瑰桂圓茶就煮好了，盛入碗中晾制溫熱就可以飲(yin)用了。