當歸紅棗茶能天天喝嗎

當歸紅棗茶(cha)不能天天喝。

當歸紅棗枸杞茶不宜每天飲用，盡管這些草藥都很常見。如果沒有適應癥，每天飲用可能會受到多種草藥的偏性影響，對身體健康反而不利。

盡管當(dang)歸(gui)紅棗茶具(ju)有(you)調理氣血的功效(xiao)，當(dang)歸(gui)和(he)大棗都(dou)性溫，每天(tian)飲用可(ke)能導致助熱傷陰(yin)的情況發生(sheng)(sheng)，出現口舌生(sheng)(sheng)瘡、咽干咽痛(tong)、內心燥熱等(deng)不良反應。

特別(bie)是陰虛火旺的人更應避免(mian)飲用當歸紅棗枸杞(qi)茶，因為可能使五心煩熱、口干舌燥、舌紅少苔等癥狀加重，對身(shen)體健康(kang)更不利。

當歸紅棗茶的做法

用料：紅棗、當歸、紅糖

做法：

1、紅棗用清水浸泡10分鐘，撈出(chu)紅棗(zao)，去核，切片，用剪刀剪也可以。

2、當(dang)歸切片(pian)后，用清水稍(shao)微(wei)洗一下，撈出(chu)備(bei)用。

3、紅棗、當歸(gui)一起倒(dao)入鍋(guo)內(nei)，加適(shi)量水。

4、大(da)火煮開(kai)后，撇去浮沫，小火再(zai)煮30分鐘。

5、關火前加入少許紅糖，再燜5分鐘即(ji)可，糖(tang)其(qi)實加不加都是可以，因為(wei)此茶本身就有(you)甜味，加糖(tang)只是起了一個更為(wei)進補的作用(yong)。

當歸紅棗茶的功效與作用

1、潤腸通便

當歸紅棗(zao)泡水喝，可以(yi)促(cu)進腸胃的蠕動，保持腸道的濕潤(run)，起到潤(run)腸通便的作(zuo)用(yong)。

2、健脾養胃

當歸和(he)紅(hong)棗(zao)均(jun)有滋(zi)補的作用(yong)，二者一(yi)起服用(yong)，能對脾胃起到(dao)(dao)很好的調理作用(yong)，促進脾臟和(he)腸胃的恢復，起到(dao)(dao)健脾養胃的功效。

3、補血止痛

紅棗(zao)是補(bu)血(xue)比較好的食物和藥物，當歸本身(shen)也(ye)有(you)補(bu)氣血(xue)的作用，所以當歸紅棗(zao)泡水(shui)喝，可以起到補(bu)血(xue)止血(xue)的作用。