當歸紅棗茶能天天喝嗎
當歸紅棗茶(cha)不能天天喝。
當歸紅棗枸杞茶不宜每天飲用,盡管這些草藥都很常見。如果沒有適應癥,每天飲用可能會受到多種草藥的偏性影響,對身體健康反而不利。
盡管當(dang)歸(gui)紅棗茶具(ju)有(you)調理氣血的功效(xiao),當(dang)歸(gui)和(he)大棗都(dou)性溫,每天(tian)飲用可(ke)能導致助熱傷陰(yin)的情況發生(sheng)(sheng),出現口舌生(sheng)(sheng)瘡、咽干咽痛(tong)、內心燥熱等(deng)不良反應。
特別(bie)是陰虛火旺的人更應避免(mian)飲用當歸紅棗枸杞(qi)茶,因為可能使五心煩熱、口干舌燥、舌紅少苔等癥狀加重,對身(shen)體健康(kang)更不利。
當歸紅棗茶的做法
用料:紅棗、當歸、紅糖
做法:
1、紅棗用清水浸泡10分鐘,撈出(chu)紅棗(zao),去核,切片,用剪刀剪也可以。
2、當(dang)歸切片(pian)后,用清水稍(shao)微(wei)洗一下,撈出(chu)備(bei)用。
3、紅棗、當歸(gui)一起倒(dao)入鍋(guo)內(nei),加適(shi)量水。
4、大(da)火煮開(kai)后,撇去浮沫,小火再(zai)煮30分鐘。
5、關火前加入少許紅糖,再燜5分鐘即(ji)可,糖(tang)其(qi)實加不加都是可以,因為(wei)此茶本身就有(you)甜味,加糖(tang)只是起了一個更為(wei)進補的作用(yong)。
當歸紅棗茶的功效與作用
1、潤腸通便
當歸紅棗(zao)泡水喝,可以(yi)促(cu)進腸胃的蠕動,保持腸道的濕潤(run),起到潤(run)腸通便的作(zuo)用(yong)。
2、健脾養胃
當歸和(he)紅(hong)棗(zao)均(jun)有滋(zi)補的作用(yong),二者一(yi)起服用(yong),能對脾胃起到(dao)(dao)很好的調理作用(yong),促進脾臟和(he)腸胃的恢復,起到(dao)(dao)健脾養胃的功效。
3、補血止痛
紅棗(zao)是補(bu)血(xue)比較好的食物和藥物,當歸本身(shen)也(ye)有(you)補(bu)氣血(xue)的作用,所以當歸紅棗(zao)泡水(shui)喝,可以起到補(bu)血(xue)止血(xue)的作用。