一、苦蕎茶可以天天喝嗎

苦蕎茶是用苦蕎麥制成的一種茶，適當飲用對人體是有好處的，對么苦蕎茶能天天喝嗎？

一般來(lai)說(shuo)，正常體質(zhi)的(de)人群，在適量(liang)飲用的(de)情況下(xia)可以每天(tian)都喝一些苦蕎(qiao)茶(cha)，不過因為(wei)苦蕎(qiao)茶(cha)性微寒(han)，如果(guo)每天(tian)都大量(liang)喝的(de)話，是(shi)會對(dui)身體健(jian)康有害(hai)的(de)。除此之外，對(dui)于下(xia)列人群來(lai)說(shuo)，不建議每天(tian)都喝苦蕎(qiao)茶(cha)：

1、本身是寒(han)性體質，天天喝苦蕎茶可能會加(jia)重體內的寒(han)氣，導致(zhi)手(shou)腳發(fa)涼、乏(fa)力、畏(wei)冷以及精神萎(wei)靡等癥狀(zhuang)。

2、對于平時脾胃(wei)比(bi)較虛弱的人來說，天(tian)天(tian)喝苦蕎茶容易導致(zhi)胃(wei)部出現一些不適(shi)癥(zheng)狀，如腹(fu)瀉(xie)、腹(fu)痛等。

3、由(you)于苦蕎茶具有降低人體(ti)血(xue)(xue)壓和血(xue)(xue)糖的(de)(de)作用，低血(xue)(xue)糖、低血(xue)(xue)壓患者天天喝(he)可能會(hui)導致機體(ti)的(de)(de)血(xue)(xue)糖、血(xue)(xue)壓過低，從而出現惡心、乏(fa)力(li)、暈厥或視物模(mo)糊等癥狀。

二、苦蕎麥茶一天喝多少合適

苦蕎(qiao)茶(cha)是用篩(shai)選(xuan)過的苦蕎(qiao)麥(mai)(mai)烘炒(chao)而成的炒(chao)米(mi)茶(cha)，又稱苦蕎(qiao)麥(mai)(mai)茶(cha)，喝苦蕎(qiao)麥(mai)(mai)茶(cha)的時候要注意控制飲(yin)用量，那么(me)苦蕎(qiao)茶(cha)喝多少為(wei)宜呢？

1、一般情況下(xia)，泡苦蕎茶一次用2-3克的(de)量即(ji)可(ke)(ke)，一天(tian)可(ke)(ke)以喝2~3次。

2、如(ru)果你屬(shu)于(yu)內熱上(shang)火(huo)人群(qun)，泡飲時可(ke)適當加多一(yi)點(dian)分(fen)量(liang)，用3-5克的量(liang)都可(ke)以。

3、如果你是體質虛弱、腸胃虛寒的人士，建議盡量少喝苦蕎茶。倘(tang)若確實喜歡喝，每次泡苦蕎茶，只需要放1-2克的量來(lai)沖泡就好了(le)。

4、還(huan)有(you)一種情況(kuang)就(jiu)是(shi)，如果你是(shi)用茶壺沖泡苦(ku)蕎茶，泡來(lai)全家人一起飲(yin)用或者招待賓客的(de)話，可一次用5-8克的(de)量，然后多次續水(shui)泡飲(yin)。