一、苦蕎茶可以天天喝嗎

苦蕎茶是用苦蕎麥制成的一種茶，適當飲用對人體是有好處的，對么苦蕎茶能天天喝嗎？

一般來說，正常(chang)體(ti)質的人(ren)群(qun)，在適量飲(yin)用的情(qing)況下可以每(mei)天(tian)都(dou)喝(he)一些(xie)苦(ku)蕎茶，不過(guo)因為(wei)苦(ku)蕎茶性微寒(han)，如果(guo)每(mei)天(tian)都(dou)大量喝(he)的話，是會對(dui)身體(ti)健康有(you)害的。除(chu)此之(zhi)外，對(dui)于下列人(ren)群(qun)來說，不建議每(mei)天(tian)都(dou)喝(he)苦(ku)蕎茶：

1、本身是寒性體質，天天喝苦蕎茶可能(neng)會加重(zhong)體內的寒氣(qi)，導(dao)致手腳發涼、乏(fa)力(li)、畏冷(leng)以及精神萎靡等癥狀(zhuang)。

2、對于平(ping)時(shi)脾(pi)胃比較虛弱(ruo)的人(ren)來說(shuo)，天天喝苦蕎茶容易導致胃部出(chu)現一些不適癥狀，如腹瀉、腹痛等(deng)。

3、由于(yu)苦蕎茶具有降低(di)人體(ti)血(xue)壓和血(xue)糖(tang)的(de)作(zuo)用，低(di)血(xue)糖(tang)、低(di)血(xue)壓患者天(tian)天(tian)喝可能(neng)會導致機體(ti)的(de)血(xue)糖(tang)、血(xue)壓過低(di)，從而(er)出現惡心、乏力、暈厥(jue)或視物模糊等癥(zheng)狀。

二、苦蕎麥茶一天喝多少合適

苦(ku)蕎(qiao)(qiao)茶(cha)是用篩選過的(de)苦(ku)蕎(qiao)(qiao)麥(mai)(mai)(mai)烘炒而成的(de)炒米茶(cha)，又稱(cheng)苦(ku)蕎(qiao)(qiao)麥(mai)(mai)(mai)茶(cha)，喝苦(ku)蕎(qiao)(qiao)麥(mai)(mai)(mai)茶(cha)的(de)時候(hou)要(yao)注意控制飲用量，那么(me)苦(ku)蕎(qiao)(qiao)茶(cha)喝多少為宜呢(ni)？

1、一(yi)般情況(kuang)下，泡苦蕎(qiao)茶一(yi)次用2-3克(ke)的量即可，一(yi)天可以喝2~3次。

2、如果你(ni)屬于內(nei)熱上火人(ren)群，泡(pao)飲時可適當(dang)加多一點分量(liang)，用3-5克的量(liang)都(dou)可以。

3、如果你是體質虛弱、腸胃虛寒的人士，建議盡量少喝苦蕎茶。倘若確實喜歡喝，每次泡苦(ku)蕎(qiao)茶(cha)，只需要放1-2克的量來(lai)沖(chong)泡就好(hao)了。

4、還有一(yi)種情況就是，如果你是用茶壺沖泡(pao)(pao)苦蕎茶，泡(pao)(pao)來全(quan)家人(ren)一(yi)起(qi)飲用或(huo)者招待賓客的(de)(de)話，可一(yi)次用5-8克的(de)(de)量，然(ran)后多(duo)次續水泡(pao)(pao)飲。