一、苦蕎茶可以天天喝嗎

苦蕎茶是用苦蕎麥制成的一種茶，適當飲用對人體是有好處的，對么苦蕎茶能天天喝嗎？

一般來(lai)說，正常體質(zhi)的人群(qun)，在適量飲用的情況下(xia)可以(yi)每(mei)(mei)天都喝一些(xie)苦(ku)蕎(qiao)茶，不(bu)過(guo)因(yin)為苦(ku)蕎(qiao)茶性微寒，如果每(mei)(mei)天都大量喝的話，是(shi)會對身體健康有(you)害的。除此之(zhi)外，對于下(xia)列(lie)人群(qun)來(lai)說，不(bu)建議每(mei)(mei)天都喝苦(ku)蕎(qiao)茶：

1、本身是(shi)寒性體質(zhi)，天天喝苦(ku)蕎茶可能會加重(zhong)體內的(de)寒氣，導致手腳發涼、乏(fa)力、畏(wei)冷以及精(jing)神萎靡等癥狀。

2、對于平時脾(pi)胃(wei)比較虛(xu)弱(ruo)的(de)人(ren)來說，天天喝苦蕎茶容易導致(zhi)胃(wei)部出現一些不適癥狀，如腹瀉(xie)、腹痛等。

3、由于苦(ku)蕎茶具有降低人體血(xue)壓和血(xue)糖的作用，低血(xue)糖、低血(xue)壓患者天(tian)天(tian)喝可能會導致機體的血(xue)糖、血(xue)壓過(guo)低，從而出(chu)現惡心、乏力、暈厥或(huo)視物(wu)模糊等癥(zheng)狀。

二、苦蕎麥茶一天喝多少合適

苦蕎(qiao)茶(cha)(cha)(cha)是用(yong)篩選過的苦蕎(qiao)麥(mai)烘炒而成的炒米茶(cha)(cha)(cha)，又稱苦蕎(qiao)麥(mai)茶(cha)(cha)(cha)，喝苦蕎(qiao)麥(mai)茶(cha)(cha)(cha)的時候(hou)要注意控制飲用(yong)量，那(nei)么苦蕎(qiao)茶(cha)(cha)(cha)喝多(duo)少為(wei)宜呢(ni)？

1、一般情況下，泡苦蕎茶一次用2-3克的量即可(ke)，一天可(ke)以喝2~3次。

2、如果你屬于(yu)內熱上火人群，泡(pao)飲時可(ke)適當加多一點分量(liang)，用3-5克的量(liang)都可(ke)以。

3、如果你是體質虛弱、腸胃虛寒的人士，建議盡量少喝苦蕎茶。倘若確實喜歡喝(he)，每次泡苦蕎茶，只需要放1-2克的量來(lai)沖泡就(jiu)好了。

4、還有一種情況(kuang)就(jiu)是，如(ru)果你是用(yong)茶壺沖泡苦蕎茶，泡來全家人一起飲用(yong)或者招待(dai)賓(bin)客(ke)的話，可一次用(yong)5-8克的量，然后(hou)多(duo)次續水(shui)泡飲。