芝麻紅棗茶的功效與禁忌

一、芝麻紅棗茶的功效

1、補中益氣

大棗味甘，性溫，歸脾、胃、心經，具有補中益氣的功效，在臨床可以用于緩解脾虛食少、乏力便溏等癥狀。芝麻味甘，性平，歸肝、腎、大腸經，具(ju)有補肝腎、益精血、潤腸燥(zao)的(de)(de)功(gong)效，在臨床可以用于緩解(jie)肝腎陰虛、精血不(bu)足、頭暈眼(yan)花(hua)、須發早白、腸燥(zao)便秘等癥(zheng)狀。因(yin)此，芝麻紅棗(zao)茶(cha)具(ju)有補中益氣的(de)(de)功(gong)效，可以用于改善氣血不(bu)足引起(qi)的(de)(de)不(bu)適癥(zheng)狀。

2、養血安神

大棗具有(you)養(yang)血安神(shen)的(de)功(gong)效(xiao)，芝(zhi)麻具有(you)養(yang)血潤燥的(de)功(gong)效(xiao)，在臨床可以用(yong)于(yu)(yu)緩(huan)解血虛萎黃(huang)、眩暈心(xin)悸、須發早白、失眠等癥狀。因此，芝(zhi)麻紅棗茶具有(you)養(yang)血安神(shen)的(de)功(gong)效(xiao)，可以用(yong)于(yu)(yu)改善心(xin)血不足引(yin)起的(de)不適癥狀。

3、潤腸通便

大(da)棗具(ju)(ju)有補中益(yi)氣的(de)功(gong)效(xiao)，芝麻具(ju)(ju)有潤腸(chang)通便的(de)功(gong)效(xiao)，在(zai)臨床可以(yi)用(yong)于(yu)緩解脾胃虛弱引(yin)起(qi)的(de)不適癥(zheng)狀，也(ye)可以(yi)用(yong)于(yu)改善肝腎虧虛引(yin)起(qi)的(de)不適現象。因此，芝麻紅棗茶具(ju)(ju)有潤腸(chang)通便的(de)功(gong)效(xiao)，可以(yi)用(yong)于(yu)改善便秘引(yin)起(qi)的(de)不適癥(zheng)狀。

4、滋陰補腎

大(da)棗(zao)具(ju)有滋(zi)陰(yin)(yin)補腎(shen)(shen)的(de)(de)功效(xiao)，芝麻具(ju)有滋(zi)陰(yin)(yin)補腎(shen)(shen)的(de)(de)功效(xiao)，在臨床可以(yi)用于(yu)(yu)緩解(jie)腎(shen)(shen)陰(yin)(yin)虧虛(xu)引(yin)起的(de)(de)不適癥狀(zhuang)，同時也可以(yi)用于(yu)(yu)改(gai)(gai)善陰(yin)(yin)虛(xu)血少(shao)、頭暈(yun)眼花、須發早白等(deng)癥狀(zhuang)。因此，芝麻紅棗(zao)茶具(ju)有滋(zi)陰(yin)(yin)補腎(shen)(shen)的(de)(de)功效(xiao)，可以(yi)用于(yu)(yu)改(gai)(gai)善腎(shen)(shen)陰(yin)(yin)虧虛(xu)引(yin)起的(de)(de)不適癥狀(zhuang)。

5、潤肺止咳

芝麻(ma)紅(hong)棗茶(cha)具有潤(run)肺止(zhi)(zhi)咳(ke)(ke)的(de)功效，在臨床可以用于緩解(jie)肺燥干咳(ke)(ke)、咳(ke)(ke)嗽痰少(shao)、氣血(xue)虧(kui)虛等癥狀(zhuang)。因此，芝麻(ma)紅(hong)棗茶(cha)具有潤(run)肺止(zhi)(zhi)咳(ke)(ke)的(de)功效，可以用于緩解(jie)肺燥干咳(ke)(ke)、咳(ke)(ke)嗽痰少(shao)、氣血(xue)虧(kui)虛等癥狀(zhuang)。

二、芝麻紅棗茶的禁忌

1、濕氣重人群禁食

紅棗茶味甜，多飲容易生痰生濕使水濕積于體內，會加重水腫的情況，所以濕氣重的人禁止飲用芝(zhi)麻紅(hong)棗茶。

2、胃腸道不好人群禁食

胃腸道不好、腹脹的患者也不要飲用芝麻紅棗茶，如果飲用芝麻紅棗茶會出(chu)現(xian)消化(hua)不良、便秘的情(qing)況。

3、糖尿病人禁食

糖尿病的患者更不能喝芝麻紅棗茶，因為紅棗茶含糖豐富，喝芝麻紅棗(zao)茶(cha)會使血糖(tang)升(sheng)高(gao)，對病情不利。

4、易上火群禁食

芝麻紅棗茶屬于熱性茶，所以容易上火、腎陰虛、咳嗽痰多的人盡量不喝芝麻紅棗茶，會加重病情。

芝麻紅棗茶怎么做

用料： 紅棗、芝麻、花(hua)生、枸杞、葡萄干、紅(hong)糖、白糖

做法：

1、準備原材料，花生、芝麻分別炒熟，花生去(qu)皮。

2、紅棗去核處理成(cheng)小(xiao)丁(ding)塊。

3、食(shi)材混合。

4、加入紅糖(tang)，白糖(tang)mix攪(jiao)拌(ban)(ban)攪(jiao)拌(ban)(ban)再(zai)攪(jiao)拌(ban)(ban)。

5、用密封(feng)盒(he)密封(feng)保(bao)存，所有食材都(dou)沒有固(gu)定(ding)的量，根(gen)據(ju)個人口味(wei)調整。

6、喝的時候挖一勺，兌(dui)入開水攪拌(ban)均勻即可(ke)。