芝麻紅棗茶的功效與禁忌

一、芝麻紅棗茶的功效

1、補中益氣

大棗味甘，性溫，歸脾、胃、心經，具有補中益氣的功效，在臨床可以用于緩解脾虛食少、乏力便溏等癥狀。芝麻味甘(gan)，性(xing)平，歸肝、腎(shen)(shen)、大(da)腸(chang)經，具有補肝腎(shen)(shen)、益(yi)精血、潤腸(chang)燥的(de)功(gong)效(xiao)，在(zai)臨床可(ke)以(yi)用于(yu)緩解肝腎(shen)(shen)陰虛、精血不(bu)足、頭暈眼花(hua)、須發(fa)早(zao)白、腸(chang)燥便秘等癥狀(zhuang)。因此，芝麻紅棗茶具有補中(zhong)益(yi)氣的(de)功(gong)效(xiao)，可(ke)以(yi)用于(yu)改(gai)善氣血不(bu)足引(yin)起的(de)不(bu)適癥狀(zhuang)。

2、養血安神

大棗(zao)具有(you)養血(xue)安神的功效，芝麻具有(you)養血(xue)潤燥(zao)的功效，在臨(lin)床(chuang)可(ke)(ke)以用于緩(huan)解血(xue)虛萎黃、眩暈心(xin)(xin)悸、須發早(zao)白、失眠(mian)等癥狀。因此，芝麻紅棗(zao)茶具有(you)養血(xue)安神的功效，可(ke)(ke)以用于改(gai)善心(xin)(xin)血(xue)不足引起(qi)的不適(shi)癥狀。

3、潤腸通便

大棗具(ju)有補中益氣(qi)的(de)(de)功(gong)效，芝麻具(ju)有潤腸通便(bian)的(de)(de)功(gong)效，在臨床可(ke)(ke)以(yi)用(yong)于緩解脾胃虛弱引起的(de)(de)不(bu)適(shi)癥(zheng)狀，也(ye)可(ke)(ke)以(yi)用(yong)于改善(shan)(shan)肝(gan)腎(shen)虧虛引起的(de)(de)不(bu)適(shi)現象。因此，芝麻紅棗茶具(ju)有潤腸通便(bian)的(de)(de)功(gong)效，可(ke)(ke)以(yi)用(yong)于改善(shan)(shan)便(bian)秘引起的(de)(de)不(bu)適(shi)癥(zheng)狀。

4、滋陰補腎

大(da)棗(zao)(zao)具有滋陰(yin)補腎(shen)的(de)功(gong)效(xiao)，芝麻具有滋陰(yin)補腎(shen)的(de)功(gong)效(xiao)，在臨床可以用(yong)于緩(huan)解腎(shen)陰(yin)虧虛引起(qi)的(de)不(bu)(bu)適(shi)癥(zheng)狀(zhuang)，同時也可以用(yong)于改(gai)善陰(yin)虛血少、頭暈(yun)眼花、須(xu)發早白等癥(zheng)狀(zhuang)。因此，芝麻紅棗(zao)(zao)茶(cha)具有滋陰(yin)補腎(shen)的(de)功(gong)效(xiao)，可以用(yong)于改(gai)善腎(shen)陰(yin)虧虛引起(qi)的(de)不(bu)(bu)適(shi)癥(zheng)狀(zhuang)。

5、潤肺止咳

芝麻(ma)(ma)紅棗(zao)茶(cha)具有(you)潤肺止(zhi)咳(ke)的功效，在(zai)臨床可以用于緩(huan)解(jie)(jie)肺燥(zao)干(gan)咳(ke)、咳(ke)嗽(sou)痰(tan)少(shao)、氣(qi)血虧虛等癥狀。因此，芝麻(ma)(ma)紅棗(zao)茶(cha)具有(you)潤肺止(zhi)咳(ke)的功效，可以用于緩(huan)解(jie)(jie)肺燥(zao)干(gan)咳(ke)、咳(ke)嗽(sou)痰(tan)少(shao)、氣(qi)血虧虛等癥狀。

二、芝麻紅棗茶的禁忌

1、濕氣重人群禁食

紅棗茶味甜，多飲容易生痰生濕使水濕積于體內，會加重水腫的情況，所以濕氣重的人禁止飲用芝麻紅棗(zao)茶。

2、胃腸道不好人群禁食

胃腸道不好、腹脹的患者也不要飲用芝(zhi)麻(ma)紅棗茶，如果飲用芝麻紅棗茶(cha)會出現消化不(bu)良、便秘的情況。

3、糖尿病人禁食

糖尿病的患者更不能喝芝(zhi)麻(ma)紅棗茶，因為紅棗茶含糖豐富，喝芝麻(ma)紅棗茶會使血糖升高，對病情不利(li)。

4、易上火群禁食

芝麻紅棗茶屬于熱性茶，所以容易上火、腎陰虛、咳嗽痰多的人盡量不喝芝麻紅棗茶，會加重病情。

芝麻紅棗茶怎么做

用料： 紅棗、芝麻、花生、枸杞、葡萄干、紅糖、白糖

做法：

1、準備原材(cai)料，花生、芝(zhi)麻(ma)分別炒(chao)熟(shu)，花生去皮。

2、紅(hong)棗去(qu)核處理成(cheng)小(xiao)丁塊。

3、食材混合。

4、加入紅糖(tang)，白糖(tang)mix攪(jiao)(jiao)(jiao)拌(ban)攪(jiao)(jiao)(jiao)拌(ban)再攪(jiao)(jiao)(jiao)拌(ban)。

5、用密(mi)封盒密(mi)封保存，所有(you)食材都(dou)沒有(you)固定的(de)量，根據(ju)個人(ren)口味調整。

6、喝的時候(hou)挖一勺，兌入開水攪(jiao)拌均(jun)勻(yun)即(ji)可。