芝麻紅棗茶的功效與禁忌

一、芝麻紅棗茶的功效

1、補中益氣

大棗味甘，性溫，歸脾、胃、心經，具有補中益氣的功效，在臨床可以用于緩解脾虛食少、乏力便溏等癥狀。芝麻味甘，性平，歸肝(gan)、腎(shen)、大腸(chang)經(jing)，具有(you)補(bu)肝(gan)腎(shen)、益(yi)精血、潤腸(chang)燥的(de)(de)功效(xiao)，在臨床(chuang)可以用(yong)于(yu)緩解肝(gan)腎(shen)陰(yin)虛、精血不(bu)足(zu)(zu)、頭暈眼(yan)花、須發早(zao)白、腸(chang)燥便秘等癥狀。因此，芝麻紅棗茶具有(you)補(bu)中(zhong)益(yi)氣(qi)的(de)(de)功效(xiao)，可以用(yong)于(yu)改善氣(qi)血不(bu)足(zu)(zu)引起的(de)(de)不(bu)適(shi)癥狀。

2、養血安神

大棗具(ju)有(you)(you)養血(xue)安神的(de)(de)功(gong)效，芝麻具(ju)有(you)(you)養血(xue)潤燥的(de)(de)功(gong)效，在(zai)臨床可以(yi)用(yong)于(yu)緩解血(xue)虛萎黃、眩暈心悸、須發早白、失眠等(deng)癥狀(zhuang)。因(yin)此，芝麻紅棗茶具(ju)有(you)(you)養血(xue)安神的(de)(de)功(gong)效，可以(yi)用(yong)于(yu)改善心血(xue)不足(zu)引起的(de)(de)不適癥狀(zhuang)。

3、潤腸通便

大棗(zao)具(ju)有(you)(you)補中(zhong)益氣的功(gong)效，芝麻具(ju)有(you)(you)潤腸通(tong)便的功(gong)效，在(zai)臨床可(ke)以用(yong)于緩解脾胃(wei)虛(xu)弱引(yin)起(qi)的不(bu)適(shi)癥狀(zhuang)，也可(ke)以用(yong)于改善(shan)肝腎虧虛(xu)引(yin)起(qi)的不(bu)適(shi)現象。因此，芝麻紅棗(zao)茶具(ju)有(you)(you)潤腸通(tong)便的功(gong)效，可(ke)以用(yong)于改善(shan)便秘(mi)引(yin)起(qi)的不(bu)適(shi)癥狀(zhuang)。

4、滋陰補腎

大棗(zao)具(ju)有(you)滋陰(yin)補腎(shen)的(de)功效，芝麻具(ju)有(you)滋陰(yin)補腎(shen)的(de)功效，在臨床可以(yi)用(yong)于緩解腎(shen)陰(yin)虧虛引(yin)(yin)起的(de)不適(shi)癥狀，同時(shi)也可以(yi)用(yong)于改善陰(yin)虛血(xue)少、頭暈眼花、須發早白(bai)等癥狀。因此，芝麻紅(hong)棗(zao)茶具(ju)有(you)滋陰(yin)補腎(shen)的(de)功效，可以(yi)用(yong)于改善腎(shen)陰(yin)虧虛引(yin)(yin)起的(de)不適(shi)癥狀。

5、潤肺止咳

芝麻(ma)紅棗茶(cha)具有潤肺止咳的(de)功(gong)效(xiao)，在(zai)臨床可(ke)以用于(yu)緩(huan)(huan)解肺燥干咳、咳嗽痰(tan)少、氣(qi)血虧虛(xu)(xu)等(deng)癥(zheng)(zheng)狀。因此，芝麻(ma)紅棗茶(cha)具有潤肺止咳的(de)功(gong)效(xiao)，可(ke)以用于(yu)緩(huan)(huan)解肺燥干咳、咳嗽痰(tan)少、氣(qi)血虧虛(xu)(xu)等(deng)癥(zheng)(zheng)狀。

二、芝麻紅棗茶的禁忌

1、濕氣重人群禁食

紅棗茶味甜，多飲容易生痰生濕使水濕積于體內，會加重水腫的情況，所以濕氣重的人禁止飲用芝麻(ma)紅棗茶。

2、胃腸道不好人群禁食

胃腸道不好、腹脹的患者也不要飲用芝麻紅棗茶，如果飲用芝麻紅棗(zao)茶會出現消化(hua)不良、便秘的情況(kuang)。

3、糖尿病人禁食

糖尿病的患者更不能喝芝麻紅棗茶，因為紅棗茶含糖豐富，喝芝麻紅棗茶會使血糖升(sheng)高，對病情不利。

4、易上火群禁食

芝麻紅棗茶屬于熱性茶，所以容易上火、腎陰虛、咳嗽痰多的人盡量不喝芝麻紅棗(zao)茶，會加重病情。

芝麻紅棗茶怎么做

用料： 紅棗、芝麻、花生、枸杞(qi)、葡萄(tao)干、紅糖(tang)、白糖(tang)

做法：

1、準備原材(cai)料，花生、芝麻分別炒(chao)熟，花生去皮(pi)。

2、紅棗去核(he)處理成小(xiao)丁塊。

3、食材(cai)混合。

4、加入紅糖(tang)，白糖(tang)mix攪拌攪拌再(zai)攪拌。

5、用密封(feng)盒密封(feng)保存，所有(you)食材都沒有(you)固(gu)定的(de)量，根據個(ge)人口(kou)味調整。

6、喝的時候(hou)挖一勺，兌入開水攪(jiao)拌(ban)均勻即可。