芝麻紅棗茶的功效與禁忌

一、芝麻紅棗茶的功效

1、補中益氣

大棗味甘，性溫，歸脾、胃、心經，具有補中益氣的功效，在臨床可以用于緩解脾虛食少、乏力便溏等癥狀。芝麻味甘，性平，歸肝(gan)、腎(shen)、大腸經(jing)，具有(you)(you)補(bu)肝(gan)腎(shen)、益精(jing)血、潤腸燥的功(gong)效(xiao)，在(zai)臨(lin)床可以(yi)用(yong)于緩解肝(gan)腎(shen)陰虛、精(jing)血不(bu)足、頭(tou)暈眼花、須發早白、腸燥便秘等(deng)癥狀。因(yin)此，芝麻紅棗茶具有(you)(you)補(bu)中(zhong)益氣的功(gong)效(xiao)，可以(yi)用(yong)于改善(shan)氣血不(bu)足引(yin)起的不(bu)適癥狀。

2、養血安神

大(da)棗(zao)具(ju)有(you)養(yang)血(xue)安(an)神的(de)功效，芝(zhi)麻具(ju)有(you)養(yang)血(xue)潤燥(zao)的(de)功效，在(zai)臨床(chuang)可(ke)以用(yong)于緩解血(xue)虛萎黃、眩暈心悸、須發(fa)早白(bai)、失眠等(deng)癥狀。因此，芝(zhi)麻紅棗(zao)茶(cha)具(ju)有(you)養(yang)血(xue)安(an)神的(de)功效，可(ke)以用(yong)于改(gai)善心血(xue)不足引起的(de)不適癥狀。

3、潤腸通便

大棗具有補(bu)中益氣的(de)功效，芝麻(ma)具有潤腸通便的(de)功效，在(zai)臨床可以用(yong)(yong)于緩解脾(pi)胃虛弱引(yin)起(qi)的(de)不(bu)適癥狀，也可以用(yong)(yong)于改善(shan)肝腎虧虛引(yin)起(qi)的(de)不(bu)適現象(xiang)。因此，芝麻(ma)紅棗茶(cha)具有潤腸通便的(de)功效，可以用(yong)(yong)于改善(shan)便秘引(yin)起(qi)的(de)不(bu)適癥狀。

4、滋陰補腎

大棗具有(you)滋(zi)陰(yin)(yin)(yin)補腎(shen)的(de)功(gong)效(xiao)，芝(zhi)麻具有(you)滋(zi)陰(yin)(yin)(yin)補腎(shen)的(de)功(gong)效(xiao)，在臨床可以(yi)用(yong)于緩解腎(shen)陰(yin)(yin)(yin)虧虛(xu)引(yin)起(qi)的(de)不適癥狀(zhuang)，同(tong)時也(ye)可以(yi)用(yong)于改善(shan)陰(yin)(yin)(yin)虛(xu)血(xue)少、頭暈眼花、須(xu)發早(zao)白等(deng)癥狀(zhuang)。因此，芝(zhi)麻紅棗茶具有(you)滋(zi)陰(yin)(yin)(yin)補腎(shen)的(de)功(gong)效(xiao)，可以(yi)用(yong)于改善(shan)腎(shen)陰(yin)(yin)(yin)虧虛(xu)引(yin)起(qi)的(de)不適癥狀(zhuang)。

5、潤肺止咳

芝麻(ma)紅棗茶具有潤肺止咳的功效(xiao)，在臨床可(ke)以(yi)用(yong)于緩解(jie)肺燥(zao)干(gan)咳、咳嗽痰(tan)少、氣(qi)血虧虛等癥(zheng)狀。因此，芝麻(ma)紅棗茶具有潤肺止咳的功效(xiao)，可(ke)以(yi)用(yong)于緩解(jie)肺燥(zao)干(gan)咳、咳嗽痰(tan)少、氣(qi)血虧虛等癥(zheng)狀。

二、芝麻紅棗茶的禁忌

1、濕氣重人群禁食

紅棗茶味甜，多飲容易生痰生濕使水濕積于體內，會加重水腫的情況，所以濕氣重的人禁止飲用芝麻(ma)紅棗茶。

2、胃腸道不好人群禁食

胃腸道不好、腹脹的患者也不要飲用芝麻(ma)紅棗茶，如果飲用芝(zhi)麻紅棗茶會出現消化不良、便秘的情(qing)況。

3、糖尿病人禁食

糖尿病的患者更不能喝芝麻紅棗茶，因為紅棗茶含糖豐富，喝芝(zhi)麻紅棗(zao)茶(cha)會使血糖升高，對病情不利。

4、易上火群禁食

芝麻紅棗茶屬于熱性茶，所以容易上火、腎陰虛、咳嗽痰多的人盡量不喝芝(zhi)麻紅棗茶，會加重病情。

芝麻紅棗茶怎么做

用料： 紅棗、芝麻、花生、枸(gou)杞、葡萄干、紅糖、白糖

做法：

1、準備原材料(liao)，花生、芝麻分別炒熟(shu)，花生去(qu)皮。

2、紅棗去核(he)處理(li)成小丁塊。

3、食材(cai)混(hun)合。

4、加(jia)入紅糖，白糖mix攪(jiao)拌攪(jiao)拌再(zai)攪(jiao)拌。

5、用密封(feng)盒密封(feng)保存，所有食材都沒有固定的量，根據個人(ren)口味(wei)調整。

6、喝的時候挖(wa)一勺，兌入(ru)開水(shui)攪拌均勻(yun)即可。