一、柚子茶可以天天喝嗎

柚子茶通常(chang)可以天天喝，但在飲用(yong)時(shi)要注意適量，以免加重(zhong)胃(wei)腸道(dao)負(fu)擔，出現身體不適癥狀。

柚子(zi)(zi)茶是使用(yong)柚子(zi)(zi)和蜂蜜泡制而(er)成的一種飲品，口感酸甜，含有(you)(you)豐富的維生素C、膳食纖(xian)維以(yi)(yi)及微量元素，可以(yi)(yi)補充身(shen)體所(suo)需(xu)要的營(ying)養，促進胃腸道蠕動，改善便秘(mi)癥(zheng)狀。同時柚子(zi)(zi)茶中含有(you)(you)柚子(zi)(zi)內酯、熊(xiong)果苷等成分，可以(yi)(yi)起到輔助降血糖的作(zuo)用(yong)，對(dui)身(shen)體健(jian)康有(you)(you)較多好處，所(suo)以(yi)(yi)可以(yi)(yi)天天喝。

但在飲用過程中要注意(yi)適量(liang)(liang)，柚子(zi)和蜂(feng)蜜中含有大量(liang)(liang)的(de)(de)酸(suan)性物(wu)質，過量(liang)(liang)飲用會刺(ci)激(ji)胃(wei)腸道黏膜，從而(er)出(chu)現腹(fu)痛、腹(fu)瀉等(deng)胃(wei)腸道不適癥狀。而(er)且柚子(zi)茶中含有大量(liang)(liang)的(de)(de)糖(tang)分(fen)，天天過量(liang)(liang)飲用可能會導(dao)致(zhi)身體內(nei)糖(tang)分(fen)過剩(sheng)，無法及時代(dai)謝，從而(er)轉化成脂(zhi)肪堆積(ji)在體內(nei)，出(chu)現肥胖的(de)(de)現象，不利于身體健康。

二、柚子茶喝多了有什么副作用

如果過量飲用柚子茶，會出(chu)現以下幾種副作用：

1、腹瀉和腹痛

柚子茶(cha)屬于(yu)寒性食(shi)物，含有(you)柚皮苷，過多食(shi)用(yong)(yong)會導致(zhi)體內(nei)寒氣(qi)增加，這(zhe)樣很容(rong)易對(dui)脾(pi)胃造(zao)成(cheng)損傷，如果過量食(shi)用(yong)(yong)很容(rong)易引起腹痛(tong)、腹瀉等(deng)腸(chang)胃不適癥狀，所以食(shi)用(yong)(yong)的時候要適量，本身體內(nei)寒氣(qi)較重的人更應該(gai)少吃。過量飲(yin)用(yong)(yong)會導致(zhi)腸(chang)道反應，引起腹瀉和腹痛(tong)。

2、酸性過高

柚子茶中的柚子(zi)和蜂蜜都是酸性食物，過度飲(yin)用(yong)可(ke)能會讓血液偏酸性，容易導致口(kou)腔潰(kui)瘍、胃(wei)腸(chang)不(bu)適等問題(ti)。

3、過多糖分

蜂蜜和柚子都含有較多(duo)的糖(tang)(tang)分，如果(guo)飲用過(guo)多(duo)，就(jiu)容易導致血糖(tang)(tang)升高，給糖(tang)(tang)尿病患者帶(dai)來不利影響。

總之(zhi)，飲(yin)(yin)用(yong)柚子茶時，應(ying)注(zhu)意控制用(yong)量，避免過度飲(yin)(yin)用(yong)。對于糖尿病(bing)、胃(wei)腸(chang)不(bu)適(shi)等患者，最好在醫生的建議下飲(yin)(yin)用(yong)。