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柚子茶的做法是什么 柚子茶有什么功效和作用

本文章由注冊用戶 知識地圖 上傳提供 2024-10-19 評論 0
摘要:柚子茶既保留了新鮮柚子營養,又去除了柚子的苦澀和無益物質,喝起來帶有柚子獨特的清甜味道,口齒留香,成為廣受大眾喜愛的健康沖飲。其實除了購買柚子茶,我們在家也可以自己制作,不僅健康衛生,而且步驟也比較簡單。下面一起看看,柚子茶的做法是什么以及柚子茶有什么功效和作用吧。

一、柚子茶的做法是什么

柚子茶制作的具體步驟如下:

1、先將(jiang)(jiang)買回來(lai)的(de)柚(you)子表(biao)面(mian)用(yong)清水清洗干(gan)凈(jing),再(zai)將(jiang)(jiang)適量食鹽撒在柚(you)子皮表(biao)面(mian),用(yong)手反復(fu)搓擦,這樣能夠(gou)將(jiang)(jiang)柚(you)子皮表(biao)面(mian)粘(zhan)附的(de)雜質被清理干(gan)凈(jing)。

2、用清水沖掉柚子皮表面的(de)鹽,再(zai)用刀將(jiang)柚子的(de)最外層的(de)黃色(se)外皮削下來(lai),削的(de)越薄越好,黃色(se)的(de)柚子皮帶有(you)一種清甜的(de)果香,而白色(se)綿軟的(de)部分則口(kou)感苦(ku)澀不(bu)能食用。

3、將(jiang)削下來的(de)(de)柚(you)子皮(pi)卷疊在(zai)一起(qi),再用(yong)刀(dao)切成極細(xi)的(de)(de)柚(you)子皮(pi)絲,越細(xi)越好。(柚(you)子皮(pi)中帶有些許苦(ku)(ku)澀的(de)(de)味道,將(jiang)柚(you)子皮(pi)切得越細(xi),苦(ku)(ku)澀的(de)(de)口(kou)感則(ze)越淡)。

4、較大(da)的容器中(zhong)(zhong)盛起(qi)適(shi)量的清水,再撒入(ru)少量的食鹽(yan),攪拌(ban)成均勻的淡鹽(yan)水,將切好的柚子皮細絲泡在(zai)鹽(yan)水中(zhong)(zhong),浸泡大(da)約一個小時(shi)左右。

5、將削(xue)掉外皮的(de)整個柚(you)子,剝(bo)去(qu)白色綿軟厚重的(de)部分,撕開(kai)筋膜,剔(ti)掉柚(you)子籽,再將淡(dan)紅(hong)色的(de)果肉剝(bo)成(cheng)較小的(de)塊狀(zhuang)備用(yong)。

6、在砂鍋中(zhong)盛起(qi)適量的清(qing)水(shui),再將浸泡過的柚子皮細絲(si)撈(lao)出沖洗(xi)干凈之后(hou),放入砂鍋中(zhong),大火(huo)燒開鍋之后(hou),再轉小火(huo)煮(zhu)制十分(fen)鐘,煮(zhu)好之后(hou)撈(lao)出瀝干水(shui)分(fen)備(bei)用。

7、將(jiang)砂鍋中的熱(re)水(shui)倒掉,先將(jiang)瀝干水(shui)分(fen)的柚子皮細絲放入(ru)鍋中,再加(jia)入(ru)剝好的小塊柚子果肉,再加(jia)入(ru)少量的冰(bing)糖。

8、先(xian)開中火(huo)將鍋(guo)內(nei)的(de)食材(cai)全部煮(zhu)至開鍋(guo),再(zai)轉(zhuan)為小火(huo)慢(man)(man)慢(man)(man)熬煮(zhu),期間要不停(ting)的(de)用勺(shao)子(zi)進行攪拌,防止糊(hu)鍋(guo),直到鍋(guo)內(nei)全部食材(cai)被熬煮(zhu)至軟(ruan)爛(lan)粘稠(chou)。

9、熬煮(zhu)時間大約在(zai)三十分鐘到一個小時左右,當鍋內的柚子醬被(bei)熬煮(zhu)至(zhi)顏色由淺變深(shen),熬煮(zhu)至(zhi)顏色金黃光亮,即(ji)可停止加熱。

10、將鍋內的(de)柚子醬放置在室溫下(xia)進行自然(ran)降(jiang)溫,涼透之(zhi)后(hou)再淋入適量(liang)的(de)蜂(feng)蜜,并用橡皮(pi)刮刀將蜂(feng)蜜和柚子醬攪(jiao)拌均勻。

11、事先(xian)準備(bei)一(yi)個(ge)大小(xiao)合適的容器(qi),清(qing)洗(xi)干(gan)凈之(zhi)后,將容器(qi)內部晾(liang)至干(gan)燥,再將做好(hao)的柚子果醬倒入容器(qi)中(zhong),并且密封好(hao)放(fang)在冰箱中(zhong)冷(leng)藏儲存即(ji)可(ke)。

二、柚子茶有什么功效和作用

柚子茶主要有以下幾個功效和作用:

1、清熱:柚子茶性(xing)寒(han),能清熱(re)去火、止咳(ke)化痰、潤(run)喉、潤(run)肺,能幫助腸(chang)胃和臟(zang)腑(fu)清除體內雜物,消熱(re)降暑(shu),豐富的營(ying)養也有(you)利于保(bao)護肝、肺、胃等臟(zang)腑(fu)。

2、美白: 柚子茶中富(fu)含維(wei)生(sheng)素(su)C和(he)維(wei)生(sheng)素(su)P,對(dui)基(ji)底層的皮膚有(you)直接作用,能消除細胞變黑的因(yin)素(su),阻止黑色素(su)沉淀,美(mei)白祛斑。此外,因(yin)為豐富(fu)的維(wei)C能使肝(gan)解毒功能加強,也會使得皮膚看起來(lai)更通(tong)透(tou)白凈;適合需要長(chang)時間面對(dui)電腦、皮膚遭電器(qi)輻(fu)射損傷、氣色暗淡的人群飲用。

3、助消化:柚子茶(cha)含(han)有大量的(de)膳食(shi)纖維,能促進(jin)腸道的(de)新(xin)陳代(dai)謝(xie),加(jia)速食(shi)物消化,使脂肪無法堆積(ji),并排出體內(nei)毒素(su)。日常飲用能夠增進(jin)食(shi)欲、改善(shan)便秘等。

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