蒙自石榴是紅色還是白色

蒙自石(shi)榴顆(ke)粒白(bai)色(se)(se)，里面摻(chan)雜一絲(si)紅暈(yun)，遠看(kan)呈淡淡的(de)粉(fen)色(se)(se)，粒粒飽滿，顆(ke)顆(ke)晶瑩剔透。

蒙自石榴功效與作用

蒙自石榴一般(ban)在秋季9-10月時(shi)成熟，也有一些(xie)早(zao)熟的(de)石(shi)榴(liu)8月份(fen)的(de)時(shi)候成熟。其(qi)含(han)多種營養成分，包括維生(sheng)(sheng)素C、維生(sheng)(sheng)素E、維生(sheng)(sheng)素K、葉酸、鉀、鎂、鐵、鋅等。此(ci)外，蒙自石(shi)榴(liu)還(huan)含(han)有豐富的(de)抗(kang)氧(yang)化物質，如花(hua)青(qing)素和(he)類黃酮，這些(xie)成分都(dou)有著很好(hao)的(de)保健(jian)作用。

1、蒙(meng)自(zi)石(shi)榴中的花青素和類黃酮具有(you)很(hen)強的抗(kang)氧化作用，可以幫(bang)助清(qing)除(chu)體內自(zi)由(you)基，減少(shao)細胞的氧化損傷，從而降低患癌癥的風(feng)險。

2、蒙自石榴中的花青(qing)素可以抑制癌細胞的生長，對于預防乳腺癌、前列腺癌等(deng)惡性腫瘤有著很好(hao)的作用。

3、蒙自石榴(liu)中的鉀元(yuan)素可以幫助維(wei)持心臟的正(zheng)常功能(neng)，促進血液(ye)循環，從(cong)而降低血壓。

4、蒙自石(shi)榴中還含有一種叫做花青素(su)的(de)成分(fen)，可以促進血管擴張，增加血管彈性(xing)，有助于降低(di)血壓。

5、蒙自石榴中(zhong)含有(you)(you)豐(feng)富的膳食纖維(wei)，可(ke)以促進(jin)腸道蠕動，增加糞便(bian)體積，有(you)(you)助于(yu)預防便(bian)秘。

6、蒙自石榴中還含(han)有一種叫做鞣酸的成分，可以收斂(lian)腸(chang)道(dao)黏膜，減少(shao)腹瀉。

7、蒙自石榴中的維(wei)生(sheng)素C和維(wei)生(sheng)素E具有很(hen)好的抗氧化作用(yong)，可以幫助清除體內自由(you)基(ji)，增強(qiang)免疫力。

8、蒙自石榴中的鐵(tie)元素(su)對于血紅蛋白的合成也(ye)有很好的作用，可以預防貧血。

9、蒙自石(shi)榴中的花青(qing)素和類黃(huang)酮可以促進血(xue)管(guan)(guan)擴(kuo)張，增加血(xue)管(guan)(guan)彈性(xing)，降低血(xue)壓，預防心血(xue)管(guan)(guan)疾病。

10、蒙自石榴中的(de)維生素(su)K可以促進血液(ye)凝固(gu)，預(yu)防(fang)出血。

11、蒙自石榴中的(de)維(wei)生素C可以促(cu)進鐵元素的(de)吸收，增加血紅蛋白的(de)合(he)成，提高(gao)氧氣輸送(song)能力，從(cong)而(er)緩(huan)解疲勞。