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沙苑子又叫沙苑蒺藜、沙蒺藜、白蒺藜等，是豆科植物扁莖黃芪的干燥成熟種子，可作為中藥使用，不論是用來泡茶還是用來泡酒，都具有補腎助陽、養肝明目、固精縮尿的功效，能夠用于治療腎虛腰痛、遺精早泄、遺尿尿頻、眩暈等病癥。下面，和小編一起來了解更多沙菀子相關知識吧！

食物是我們的營養和能量來源，我們吃東西要多樣化，但是像寶寶、孕婦、更年期、老人還有患有疾病的這些特殊人群，有很多食物是不適宜他們進食，會損害他們的健康。同時，也有部分食物對他們特別有益處，是推薦食用的。健康飲食，因人而異，下面一起來看看人群飲食宜忌。

民以食為天，食療法是我國一項歷史悠久的養生活動，是在中醫理論指導下利用食物的特性來調節機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。食療相比醫療雖然效果沒有那么顯著，但是既安全又能滿足口服，所以更加受人喜愛，食療范圍很廣，本期小編為大家從身體各部位、器官來進行講解食療食補方法，養顏護膚、養發生發、護眼、養胃、系腦血管、骨骼肌肉、五官、生殖器官等等，給你全方位的身體健康！