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快手韓式南瓜粥怎么做 快手韓式南瓜粥的家常做法

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怎么快速做出低脂,飽肚,又好吃的晚餐,不妨看看這道快手韓式南瓜粥。南瓜有降糖、降壓、排毒養顏、強身健體、明目等作用。牛奶具有增強身體免疫力的作用,還可以促進骨骼的發育,預防骨質疏松。這兩者的結合可謂美味又營養。那么你知道快手韓式南瓜粥怎么做嗎?這篇文章會為大家介紹,一起來看看吧!
用料
做法
STEP 01
南瓜去皮洗凈切成小塊,放入蒸籠
STEP 02
鍋中加入半鍋冷水,放入蒸架放上蒸籠,隔水蒸 大火煮開,差不多15–20分鐘,用筷子戳一戳,輕松戳開就好了
STEP 03
在榨汁機中放入一半蒸好的南瓜,加入杯子一半量的牛奶和15克糯米粉,分成2次攪拌
STEP 04
開始用榨汁機攪拌一下
STEP 05
把攪拌好的南瓜糊,小火不停攪拌煮開,不需要放糖,南瓜本身已經很甜了。 喜歡厚的可以少加牛奶,喜歡稀的就多加牛奶,都ok
小貼士

可(ke)根據個人喜好加入面(mian)包、堅(jian)果等(deng)。

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