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山藥雞腿湯怎么燉 山藥雞腿湯的功效

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很多人都喜歡吃雞腿，大多數都是烤和紅燒，這次換個吃法用來燉湯。配了山藥、胡蘿卜、當歸和枸杞提味，營養豐富，對人體有很好的養生功效，上班族回來可以燉一碗喝。如果喜歡，就跟買購網小編一起來學下山藥雞腿湯怎么燉吧！
用料
做法
STEP 01
胡蘿卜切小塊、姜切片，黨參和蔥段準備好
STEP 02
山藥去皮切滾刀塊，放淡鹽水泡著
STEP 03
雞腿焯水去異味
STEP 04
焯過水的雞腿、胡蘿卜、黨參、姜和蔥段放入電飯煲中，一次性加入適量的清水，選擇煲湯
STEP 05
煲至20分鐘的時候打開放入山藥
STEP 06
繼續煲30分鐘后放鹽、枸杞和蔥花提味
小貼士

1、雞蛋要(yao)焯水(shui)去異味，可(ke)以放點花椒效果更好

2、煲湯的清水要(yao)一(yi)次性加入，不要(yao)煲至中途再(zai)加水，這樣味道(dao)就變了

營養食譜 家常菜 山藥 雞腿 秋季
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