榴蓮炒飯不僅(jin)味美(mei)，色也(ye)美(mei)。雞蛋的(de)鮮香(xiang)，米飯的(de)純香(xiang)，火腿的(de)醇香(xiang)，榴蓮的(de)濃香(xiang)， 讓人(ren)胃口大開，迫不及待的(de)想吃(chi)。

三文魚肉質緊密鮮(xian)美,肉色(se)為粉紅色(se)并具有彈性(xing)且有著豐富的營養(yang),常用(yong)來做生(sheng)魚片和壽司。用(yong)三文魚做炒飯(fan)，滋味也是很鮮(xian)美的！

莧菜葉富(fu)含易(yi)被(bei)人(ren)體吸收的(de)(de)(de)鈣(gai)質(zhi)，對牙齒和骨骼的(de)(de)(de)生長可(ke)(ke)起(qi)到促進(jin)作用，并能維(wei)持正常(chang)(chang)的(de)(de)(de)心肌活動，防止(zhi)肌內痙(jing)攣。同時含有(you)豐富(fu)的(de)(de)(de)鐵(tie)、鈣(gai)和維(wei)生素(su)K，可(ke)(ke)以促進(jin)凝血。莧菜富(fu)含膳食(shi)纖維(wei)，常(chang)(chang)食(shi)可(ke)(ke)以減肥(fei)輕身(shen)，促進(jin)排(pai)毒，防止(zhi)便秘。同時常(chang)(chang)吃莧菜可(ke)(ke)增強體質(zhi)，有(you)“長壽菜”之稱。

泰式菠蘿(luo)炒飯(fan)是泰國(guo)的(de)一道經典菜，做法簡(jian)單，口味甜美(mei)。菠蘿(luo)性平(ping)，味甘、微(wei)酸、微(wei)澀、性微(wei)寒，具有(you)清(qing)暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏(yan)瘦身等(deng)功效，為夏令醫(yi)食兼(jian)優(you)的(de)時令佳(jia)果，不過一次也不宜吃太多。

揚州炒(chao)飯(fan)又名揚州蛋炒(chao)飯(fan)，是江(jiang)蘇揚州經典的漢族(zu)小吃。原(yuan)流傳于當地民間，相傳源自隋朝越(yue)國公楊素愛吃的碎金飯(fan)，也叫(jiao)蛋炒(chao)飯(fan)。

小(xiao)白菜(cai)有清(qing)熱除(chu)火,生(sheng)津止渴,化(hua)痰止咳,利尿消腫(zhong),通便,活(huo)血(xue)祛瘀,提高免疫力,安神除(chu)煩,有益心血(xue)管,健脾(pi),養顏護膚(fu),抑癌抗瘤之功效(xiao)。而且還能清(qing)心瀉火，清(qing)熱除(chu)煩，能夠消除(chu)血(xue)液中的熱毒。