榴蓮(lian)(lian)炒飯不僅味美，色也美。雞(ji)蛋的(de)(de)鮮(xian)香，米飯的(de)(de)純香，火(huo)腿的(de)(de)醇香，榴蓮(lian)(lian)的(de)(de)濃香， 讓人胃(wei)口大開，迫不及(ji)待(dai)的(de)(de)想吃。

三文魚(yu)肉質緊密鮮美,肉色為粉紅色并具有彈(dan)性且有著豐富的營養,常用(yong)來做(zuo)生(sheng)魚(yu)片和壽司。用(yong)三文魚(yu)做(zuo)炒飯，滋(zi)味也(ye)是(shi)很鮮美的！

莧(xian)菜葉(xie)富含易被人體吸收的鈣質(zhi)，對(dui)牙齒(chi)和骨骼的生長(chang)可(ke)起到(dao)促進(jin)作用，并能維持正常的心肌活(huo)動，防止肌內痙(jing)攣。同(tong)時含有(you)豐富的鐵、鈣和維生素K，可(ke)以促進(jin)凝血。莧(xian)菜富含膳食纖維，常食可(ke)以減肥輕身，促進(jin)排毒，防止便秘。同(tong)時常吃莧(xian)菜可(ke)增強(qiang)體質(zhi)，有(you)“長(chang)壽(shou)菜”之稱。

泰式菠蘿(luo)炒飯是泰國的一道經典菜，做法簡單，口味甜美。菠蘿(luo)性平，味甘、微酸、微澀、性微寒(han)，具有清暑解(jie)渴、消(xiao)食(shi)(shi)止瀉(xie)、補脾(pi)胃、固元氣、益氣血、消(xiao)食(shi)(shi)、祛濕(shi)、養顏(yan)瘦(shou)身等功效(xiao)，為夏(xia)令醫食(shi)(shi)兼(jian)優(you)的時令佳果(guo)，不(bu)過(guo)一次也(ye)不(bu)宜(yi)吃(chi)太(tai)多(duo)。

揚州(zhou)炒飯(fan)又名(ming)揚州(zhou)蛋(dan)(dan)炒飯(fan)，是江蘇揚州(zhou)經典的漢(han)族小吃(chi)。原流傳(chuan)于當地民間，相傳(chuan)源自隋朝越國公楊素愛吃(chi)的碎金飯(fan)，也(ye)叫蛋(dan)(dan)炒飯(fan)。

小(xiao)白菜有清(qing)熱除火,生津(jin)止(zhi)渴(ke),化痰止(zhi)咳(ke),利(li)尿消(xiao)腫,通便,活血(xue)(xue)祛瘀,提高免(mian)疫力(li),安(an)神除煩,有益(yi)心血(xue)(xue)管,健脾(pi),養顏護膚,抑(yi)癌(ai)抗瘤(liu)之功效(xiao)。而且還能清(qing)心瀉火，清(qing)熱除煩，能夠消(xiao)除血(xue)(xue)液(ye)中的熱毒。