榴蓮炒飯不(bu)僅味美，色也美。雞(ji)蛋的鮮香(xiang)，米(mi)飯的純香(xiang)，火腿的醇(chun)香(xiang)，榴蓮的濃香(xiang)， 讓人胃口(kou)大開，迫不(bu)及待的想吃。

三文魚肉質(zhi)緊密(mi)鮮(xian)(xian)美,肉色為粉紅色并(bing)具有(you)彈性(xing)且有(you)著豐富的營(ying)養,常用來做生魚片和壽司。用三文魚做炒飯，滋味也是很鮮(xian)(xian)美的！

莧菜葉富含易被人體吸收的(de)鈣質，對牙(ya)齒和骨(gu)骼(ge)的(de)生長可(ke)起到促進(jin)作用(yong)，并能維(wei)持(chi)正常(chang)的(de)心(xin)肌活動，防止肌內痙(jing)攣。同時含有(you)豐富的(de)鐵(tie)、鈣和維(wei)生素K，可(ke)以促進(jin)凝血。莧菜富含膳食纖維(wei)，常(chang)食可(ke)以減肥輕身，促進(jin)排毒(du)，防止便秘。同時常(chang)吃莧菜可(ke)增強體質，有(you)“長壽(shou)菜”之稱(cheng)。

泰式菠蘿炒(chao)飯是泰國(guo)的一道經典菜，做法(fa)簡單，口味甜美。菠蘿性平，味甘、微(wei)酸、微(wei)澀、性微(wei)寒，具有清暑解渴(ke)、消食(shi)(shi)止瀉、補脾(pi)胃、固元氣(qi)、益(yi)氣(qi)血、消食(shi)(shi)、祛濕、養顏瘦身等功效，為夏令醫食(shi)(shi)兼(jian)優的時令佳果，不(bu)過一次也不(bu)宜吃太多。

揚州(zhou)炒(chao)飯又名(ming)揚州(zhou)蛋(dan)炒(chao)飯，是(shi)江蘇揚州(zhou)經典的漢族小吃。原(yuan)流傳于當地民間，相(xiang)傳源自隋(sui)朝越國公楊素愛吃的碎金飯，也叫蛋(dan)炒(chao)飯。

小(xiao)白(bai)菜有清(qing)熱(re)(re)除火(huo),生(sheng)津止渴,化痰止咳,利尿消腫,通便(bian),活血(xue)祛(qu)瘀,提高免(mian)疫力,安(an)神除煩,有益心血(xue)管,健脾,養顏護膚,抑癌抗瘤之功效(xiao)。而且(qie)還(huan)能(neng)清(qing)心瀉火(huo)，清(qing)熱(re)(re)除煩，能(neng)夠消除血(xue)液中的熱(re)(re)毒。