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小米紅棗山藥粥的做法 小米紅棗山藥粥怎么做

本文章由注冊用戶 知識雜貨鋪 上傳提供 2024-11-28 評論 0
小米紅棗山藥粥是以大米、小米、紅棗、山藥為主要食材制作完成的一道健康美食。中醫認為紅棗、山藥最宜于春季食用。山藥味甘性平,具有健脾養肝、滋肺益氣、補腎固精等功效,可用紅棗、山藥與大米、小米煮粥食用,以健脾養肝益胃、滋陰潤燥。如果你也想通過飲食滋陰潤燥,那么不妨來看看小米紅棗山藥粥怎么做吧!
用料
做法
STEP 01
山藥去皮,切成小塊,清洗干凈
STEP 02
紅棗、大米、小米全部清洗干凈
STEP 03
把所有材料倒下高壓鍋中
STEP 04
蓋上鍋蓋,按煮粥鍵煮20分鐘,等待自然消氣即可
小貼士

可根據(ju)個人口(kou)味加入適量食鹽或白砂糖,也可以加入枸(gou)杞

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