小米紅棗山藥粥的做法 小米紅棗山藥粥怎么做
本文章由注冊用戶
知識雜貨鋪 上傳提供
2024-11-28
評論
0
小米紅棗山藥粥是以大米、小米、紅棗、山藥為主要食材制作完成的一道健康美食。中醫認為紅棗、山藥最宜于春季食用。山藥味甘性平,具有健脾養肝、滋肺益氣、補腎固精等功效,可用紅棗、山藥與大米、小米煮粥食用,以健脾養肝益胃、滋陰潤燥。如果你也想通過飲食滋陰潤燥,那么不妨來看看小米紅棗山藥粥怎么做吧!
做法
- STEP 01
山藥去皮,切成小塊,清洗干凈
- STEP 02
紅棗、大米、小米全部清洗干凈
- STEP 03
把所有材料倒下高壓鍋中
- STEP 04
蓋上鍋蓋,按煮粥鍵煮20分鐘,等待自然消氣即可
小貼士
可根(gen)據個人(ren)口味(wei)加入(ru)(ru)適量食鹽或(huo)白砂糖,也可以加入(ru)(ru)枸杞(qi)