空巢老人的心理問題

家庭“空巢”綜合常常表現出的(de)癥狀是(shi)心情郁悶、沮(ju)喪、孤寂，食欲(yu)減(jian)低，睡眠(mian)失調，平時(shi)愁容(rong)不(bu)展，長(chang)吁短嘆，甚至流(liu)淚哭泣，常常會有(you)自責(ze)(ze)傾向，認為自己有(you)對不(bu)起子女(nv)的(de)地方，沒(mei)有(you)完(wan)全盡到做父母(mu)的(de)責(ze)(ze)任。另外也會有(you)責(ze)(ze)備子女(nv)的(de)傾向，覺得(de)子女(nv)對父母(mu)不(bu)孝，只(zhi)顧(gu)自己的(de)利益而讓父母(mu)獨守(shou)“空巢”。

1、空巢老人一般孤獨感強

社(she)(she)(she)會(hui)化生(sheng)活方(fang)(fang)(fang)式，子女不在身(shen)邊以(yi)及年齡的增(zeng)大等因素都會(hui)增(zeng)強老人(ren)的孤(gu)獨感(gan)。有些空(kong)巢(chao)老人(ren)一直過著“出(chu)門(men)一把(ba)鎖，進門(men)一盞燈(deng)”的生(sheng)活，每日除了進餐和睡覺外，別無他事，這種生(sheng)活產(chan)生(sheng)孤(gu)獨感(gan)也就(jiu)不足為奇(qi)了。對(dui)于空(kong)巢(chao)老人(ren)的孤(gu)獨感(gan)，需要社(she)(she)(she)會(hui)、政府和個人(ren)共同努(nu)力，個人(ren)方(fang)(fang)(fang)面：多(duo)參加社(she)(she)(she)區(qu)活動，豐富娛樂生(sheng)活，可以(yi)和同社(she)(she)(she)區(qu)的老人(ren)結成(cheng)對(dui)子，互幫互助，互相(xiang)照顧。政府方(fang)(fang)(fang)面：可以(yi)健全養(yang)老機(ji)制，在精神(shen)上，心理上給予更多(duo)支持。社(she)(she)(she)會(hui)方(fang)(fang)(fang)面：可以(yi)動用社(she)(she)(she)會(hui)力量(liang)，籌集社(she)(she)(she)會(hui)資(zi)金，動員社(she)(she)(she)會(hui)自愿者幫助老人(ren)。

2、空巢老人容易患抑郁癥

抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)(zheng)，是一(yi)種顯著持續的(de)心境(jing)低落為主要特(te)征的(de)情感(gan)性精神障礙疾病，空巢(chao)(chao)(chao)老(lao)人(ren)抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)(zheng)是老(lao)人(ren)群體(ti)中最(zui)常(chang)見(jian)的(de)一(yi)種心理疾病。有調查結果顯示，空巢(chao)(chao)(chao)老(lao)人(ren)患抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)(zheng)的(de)比例遠遠高于非(fei)空巢(chao)(chao)(chao)家庭(ting)，空巢(chao)(chao)(chao)老(lao)人(ren)抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)(zheng)的(de)產(chan)生(sheng)顯然與(yu)他所處的(de)環(huan)境(jing)有很(hen)大的(de)關(guan)系。空巢(chao)(chao)(chao)老(lao)人(ren)由于缺乏子女(nv)的(de)陪伴，又(you)退休在家，一(yi)天沒有事情可做，很(hen)容易產(chan)生(sheng)抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)(zheng)。

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3、空巢老人失(shi)落感強(qiang)

大都空巢老人(ren)沒(mei)有(you)(you)工作，沒(mei)有(you)(you)事(shi)業(ye)，特別容(rong)易產生(sheng)失落(luo)(luo)感(gan)(gan)(gan)，對于那些退休(xiu)前位高權重的(de)人(ren)，這(zhe)種感(gan)(gan)(gan)覺(jue)會更強。這(zhe)時(shi)的(de)空巢老人(ren)會感(gan)(gan)(gan)覺(jue)自己老了，沒(mei)有(you)(you)用處，情緒低(di)落(luo)(luo)。對于這(zhe)種失落(luo)(luo)感(gan)(gan)(gan)，老人(ren)可以適(shi)當(dang)找些自己力所能(neng)及的(de)工作，讓自己過的(de)更加充實(shi)。

4、空(kong)巢老人容易(yi)產(chan)生衰老感

空巢(chao)老(lao)(lao)人衰(shuai)老(lao)(lao)感(gan)是指(zhi)老(lao)(lao)人自(zi)我感(gan)覺體力(li)和精力(li)大不(bu)如前，做(zuo)事有種力(li)不(bu)從心(xin)。人生進入老(lao)(lao)年，衰(shuai)老(lao)(lao)是不(bu)可逆(ni)轉的過(guo)程，當空巢(chao)老(lao)(lao)人出現這種衰(shuai)老(lao)(lao)感(gan)時，要(yao)正確(que)認(ren)識，坦(tan)然(ran)面對，也可以(yi)適當加強(qiang)身體鍛煉。

如何解決空巢老人的心理問題？

1、社區設置服務點解決看病難

社(she)區可以(yi)成立(li)(li)一(yi)些(xie)社(she)區健康服務中心，解決空巢(chao)老(lao)(lao)人看(kan)病難的問題。在社(she)區臨近建(jian)立(li)(li)空巢(chao)老(lao)(lao)人聯(lian)絡(luo)(luo)人，聯(lian)絡(luo)(luo)人一(yi)般可以(yi)是(shi)空巢(chao)長者(zhe)的鄰居、近親等。一(yi)旦空巢(chao)老(lao)(lao)人出現身(shen)體不(bu)舒服的情(qing)況(kuang)，由(you)聯(lian)絡(luo)(luo)人負責陪伴老(lao)(lao)人去看(kan)病，觀察老(lao)(lao)人的身(shen)體情(qing)況(kuang)，一(yi)旦發現老(lao)(lao)人有(you)異常就(jiu)會(hui)聯(lian)系社(she)區居委會(hui)。

2、鄰(lin)里(li)互助解決生活難(nan)

空(kong)巢(chao)老人(ren)生活孤單，有(you)些(xie)事情需要自(zi)己解決(jue)，比(bi)如買菜(cai)、煮(zhu)飯(fan)、清潔等(deng)各種(zhong)生活瑣事。有(you)些(xie)老人(ren)行動上(shang)有(you)所不便(bian)，有(you)些(xie)事情無法(fa)自(zi)己完成。這時可以由一(yi)些(xie)臨近的(de)住戶提(ti)供(gong)一(yi)些(xie)精力，幫助空(kong)巢(chao)老人(ren)解決(jue)生活上(shang)的(de)不便(bian)之處。

3、社區舉行活動彌(mi)補空巢老人心理空虛

針對(dui)空巢(chao)老(lao)(lao)人提供各種(zhong)趣味(wei)活動，以滿足他(ta)們的精(jing)(jing)神(shen)文化生活。比如開展一些老(lao)(lao)年(nian)人圍棋班、老(lao)(lao)年(nian)人電(dian)腦(nao)班、老(lao)(lao)年(nian)人舞蹈班等(deng)興趣課(ke)(ke)(ke)堂，吸引老(lao)(lao)人參(can)加。讓老(lao)(lao)人在參(can)加課(ke)(ke)(ke)堂的過程中通過與他(ta)人交流來緩(huan)解(jie)(jie)心(xin)(xin)里的空虛，排解(jie)(jie)精(jing)(jing)神(shen)上的寂寞。在課(ke)(ke)(ke)堂上教授老(lao)(lao)人知識時，要注意老(lao)(lao)人的記(ji)憶力(li)不好，對(dui)待這種(zhong)情況是要耐心(xin)(xin)細(xi)心(xin)(xin)的反復教導(dao)，以免傷害老(lao)(lao)人的自尊心(xin)(xin)。

4、子女多加(jia)關愛，盡量(liang)不(bu)讓老人空巢(chao)

孝順是中華(hua)民族(zu)的傳(chuan)統(tong)美德。子女(nv)們(men)應該(gai)多花點時間，關心(xin)(xin)自家老(lao)(lao)人的生理和心(xin)(xin)理情況，盡量不要(yao)讓(rang)老(lao)(lao)人“被空巢”。

如何解決空巢老人養老問題

1、老人要從(cong)思(si)想上(shang)擺脫(tuo)中(zhong)國傳統文化影響(xiang)，建立新型家庭(ting)關系(xi)。

減輕對(dui)子(zi)(zi)(zi)女(nv)的(de)(de)心(xin)理依(yi)戀。要盡早(zao)將家(jia)庭關(guan)系(xi)(xi)的(de)(de)重心(xin)由縱向(xiang)關(guan)系(xi)(xi)（父母(mu)與(yu)子(zi)(zi)(zi)女(nv)的(de)(de)關(guan)系(xi)(xi)）轉向(xiang)橫向(xiang)關(guan)系(xi)(xi)（夫妻關(guan)系(xi)(xi)）。適當減少對(dui)子(zi)(zi)(zi)女(nv)的(de)(de)感情投(tou)入，降低對(dui)子(zi)(zi)(zi)女(nv)回報父母(mu)的(de)(de)期(qi)望(wang)值。特別(bie)是(shi)子(zi)(zi)(zi)女(nv)到了“離巢”的(de)(de)年齡(ling)，要有充(chong)分的(de)(de)心(xin)理準(zhun)備，逐步減少對(dui)子(zi)(zi)(zi)女(nv)的(de)(de)依(yi)戀狀態。

2、老人要及時(shi)地充實新(xin)的生活內容，盡快(kuai)找到新(xin)的替代的角(jiao)色。

如培養興趣愛(ai)好，建立新的(de)人際關(guan)系，調整生活(huo)方(fang)式(shi)，參與各種(zhong)社會(hui)活(huo)動和公(gong)益性勞動等。

3、兒(er)女(nv)應加強對(dui)老人的“精神贍養”，常(chang)回家看看。

兒女應該(gai)在情感(gan)上(shang)和理智上(shang)有體貼父母(mu)(mu)的(de)習慣，即使 “離巢(chao)”，也要(yao)增加與父母(mu)(mu)的(de)聯系和往來(lai)的(de)次數，以避免父母(mu)(mu)家庭“空巢(chao)”綜合(he)征的(de)發(fa)生。和父母(mu)(mu)住同(tong)一城鎮的(de)子(zi)女，與父母(mu)(mu)房(fang)子(zi)的(de)距離不要(yao)太遠。

對于身在異地的子女(nv)，除了(le)托人(ren)照顧父(fu)母，恐怕更加要(yao)注重(zhong)對父(fu)母的精(jing)神(shen)贍養了(le)。子女(nv)要(yao)了(le)解空巢(chao)老人(ren)在情緒(xu)上容(rong)易產生不(bu)良情緒(xu)，應經(jing)常與父(fu)母通過電話進行感情和思想的交流。

4、建立完善(shan)的(de)養老社會保(bao)障體系

為(wei)廣大參保(bao)職(zhi)工和離退(tui)休人員(yuan)提供(gong)適當水平(ping)的基(ji)本(ben)生活保(bao)障。雖然并(bing)不一定(ding)能百分百惠(hui)及所(suo)有(you)老人，但至少為(wei)獨居老人們(men)提供(gong)了保(bao)障。

5、積極發展老(lao)齡產業，開(kai)拓(tuo)老(lao)年消費市場(chang)

根據老年(nian)人口(kou)的(de)特殊(shu)需求(qiu)推動(dong)老齡產(chan)業發(fa)展。所謂老齡產(chan)業，就是(shi)指由老年(nian)消費市(shi)場(chang)需求(qiu)增長帶(dai)動(dong)而形成的(de)特色產(chan)業，它包括所有(you)有(you)關滿足老年(nian)人特殊(shu)需求(qiu)的(de)商品(pin)生產(chan)、銷售和服務等經濟活動(dong)。

如何關愛空巢老人生活

1、對于子女的要求

對(dui)于離家(jia)不(bu)(bu)遠的(de)子女，子女要(yao)定期的(de)探(tan)望(wang)，了解(jie)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)家(jia)的(de)生活起居情況，及時發現因(yin)照(zhao)料不(bu)(bu)周帶來的(de)種種問題，最重要(yao)的(de)是(shi)給老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)精神的(de)關心，心理的(de)慰藉，多聊聊家(jia)常(chang)，多做幾個老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)愛吃的(de)小菜，都是(shi)能讓老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)看(kan)(kan)在眼里，放在心里的(de)舉動。如果你(ni)離家(jia)很遠，那(nei)么也不(bu)(bu)要(yao)因(yin)回不(bu)(bu)了家(jia)很沮喪，你(ni)可以(yi)多打些電話，敘敘家(jia)常(chang)，不(bu)(bu)要(yao)因(yin)為(wei)(wei)父母的(de)記性不(bu)(bu)好(hao)，重復說(shuo)好(hao)幾遍同一句(ju)話而不(bu)(bu)耐(nai)煩，不(bu)(bu)要(yao)因(yin)為(wei)(wei)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)的(de)耳朵不(bu)(bu)好(hao)，而不(bu)(bu)耐(nai)煩的(de)不(bu)(bu)想重復，我們要(yao)記住，就算說(shuo)再多，我們都不(bu)(bu)會(hui)嫌煩。同時可以(yi)將鑰(yao)匙給鄰居一把(ba)，幫忙照(zhao)看(kan)(kan)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)，以(yi)防不(bu)(bu)備。

2、對社會的期待

進一步提高社區養老保障(zhang)服務水平，特別是對(dui)(dui)那些子女在外地，沒有(you)辦法獲得(de)照(zhao)顧(gu)的老人，應該招募志愿(yuan)者或(huo)是鄰居(ju)一(yi)對(dui)(dui)一(yi)進(jin)行結對(dui)(dui)援助(zhu)，這種援助(zhu)是志愿(yuan)者和鄰居(ju)們(men)對(dui)(dui)社會的承(cheng)諾(nuo)。此外，還(huan)要動(dong)員社會更廣泛(fan)的力(li)量和各個部門都來(lai)關心“空巢”老(lao)人。例如派出(chu)所、消防等等部門，可以(yi)設立應急處置預(yu)案，針對老(lao)人的(de)特點設置相關(guan)的(de)救助措(cuo)施，一旦危(wei)險發生，老(lao)人也能得到及時救助。