空巢老人的心理問題

家庭(ting)“空巢”綜合常常表現出的癥狀是心(xin)情郁悶、沮(ju)喪(sang)、孤(gu)寂，食(shi)欲減低，睡眠失調(diao)，平時愁容(rong)不(bu)展，長(chang)吁短嘆，甚至流淚哭泣，常常會(hui)有自責傾向，認為自己有對(dui)不(bu)起子女(nv)的地方，沒有完全盡到做父母(mu)的責任。另外也會(hui)有責備子女(nv)的傾向，覺得子女(nv)對(dui)父母(mu)不(bu)孝(xiao)，只顧自己的利益而讓父母(mu)獨(du)守(shou)“空巢”。

1、空巢老人一般孤獨感強

社(she)(she)會化生(sheng)(sheng)(sheng)活方(fang)(fang)式，子(zi)(zi)女不在身邊以(yi)及(ji)年齡的(de)(de)增大等因(yin)素都會增強老人(ren)(ren)的(de)(de)孤獨(du)感。有些空巢老人(ren)(ren)一直(zhi)過著“出門(men)一把鎖，進(jin)門(men)一盞燈”的(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)活，每日(ri)除(chu)了進(jin)餐和睡(shui)覺外，別(bie)無他事(shi)，這種生(sheng)(sheng)(sheng)活產生(sheng)(sheng)(sheng)孤獨(du)感也就不足為奇了。對(dui)于空巢老人(ren)(ren)的(de)(de)孤獨(du)感，需要社(she)(she)會、政府(fu)和個(ge)人(ren)(ren)共(gong)同努力，個(ge)人(ren)(ren)方(fang)(fang)面：多參加社(she)(she)區(qu)(qu)活動，豐富娛(yu)樂(le)生(sheng)(sheng)(sheng)活，可以(yi)和同社(she)(she)區(qu)(qu)的(de)(de)老人(ren)(ren)結成對(dui)子(zi)(zi)，互幫(bang)互助，互相照顧。政府(fu)方(fang)(fang)面：可以(yi)健(jian)全養老機制，在精神上(shang)，心理上(shang)給予(yu)更多支(zhi)持。社(she)(she)會方(fang)(fang)面：可以(yi)動用社(she)(she)會力量，籌(chou)集社(she)(she)會資金，動員社(she)(she)會自愿者幫(bang)助老人(ren)(ren)。

2、空巢老人容(rong)易患抑(yi)郁癥(zheng)

抑郁(yu)癥(zheng)，是一種(zhong)顯(xian)著持續(xu)的(de)心境(jing)低落為(wei)主要特征(zheng)的(de)情感性精神障礙疾(ji)病，空(kong)(kong)巢(chao)(chao)老人(ren)(ren)抑郁(yu)癥(zheng)是老人(ren)(ren)群體中(zhong)最常見(jian)的(de)一種(zhong)心理疾(ji)病。有調查(cha)結果顯(xian)示，空(kong)(kong)巢(chao)(chao)老人(ren)(ren)患抑郁(yu)癥(zheng)的(de)比例遠(yuan)遠(yuan)高(gao)于非空(kong)(kong)巢(chao)(chao)家庭，空(kong)(kong)巢(chao)(chao)老人(ren)(ren)抑郁(yu)癥(zheng)的(de)產生顯(xian)然與他(ta)所處的(de)環境(jing)有很(hen)大的(de)關系。空(kong)(kong)巢(chao)(chao)老人(ren)(ren)由于缺(que)乏子(zi)女的(de)陪伴，又(you)退休在家，一天沒有事(shi)情可做，很(hen)容易產生抑郁(yu)癥(zheng)。

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3、空巢老(lao)人失(shi)落感強

大(da)都空(kong)巢老人(ren)(ren)沒(mei)有工作，沒(mei)有事業，特別容易產生失落感，對于(yu)那些退休前(qian)位高權重(zhong)的人(ren)(ren)，這(zhe)種感覺會更(geng)強(qiang)。這(zhe)時的空(kong)巢老人(ren)(ren)會感覺自(zi)己老了(le)，沒(mei)有用處，情緒低(di)落。對于(yu)這(zhe)種失落感，老人(ren)(ren)可以適當找些自(zi)己力(li)所能及的工作，讓(rang)自(zi)己過的更(geng)加(jia)充實。

4、空(kong)巢(chao)老人(ren)容易(yi)產生衰老感

空(kong)巢老(lao)人(ren)衰老(lao)感是指老(lao)人(ren)自我感覺體力(li)和(he)精力(li)大不(bu)如前，做事有種力(li)不(bu)從心。人(ren)生(sheng)進入(ru)老(lao)年(nian)，衰老(lao)是不(bu)可(ke)逆轉(zhuan)的過程，當空(kong)巢老(lao)人(ren)出現這種衰老(lao)感時，要正確認(ren)識，坦(tan)然面(mian)對，也可(ke)以適當加強(qiang)身體鍛(duan)煉。

如何解決空巢老人的心理問題？

1、社區設置服(fu)務(wu)點(dian)解決(jue)看病難

社區(qu)可(ke)以成立(li)一(yi)些社區(qu)健康服務(wu)中心，解決空(kong)(kong)巢老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)看(kan)病難的問題。在社區(qu)臨近(jin)建立(li)空(kong)(kong)巢老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)聯(lian)絡人(ren)(ren)(ren)，聯(lian)絡人(ren)(ren)(ren)一(yi)般可(ke)以是空(kong)(kong)巢長者的鄰居(ju)、近(jin)親等。一(yi)旦空(kong)(kong)巢老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)出現身體(ti)不(bu)舒服的情況(kuang)，由聯(lian)絡人(ren)(ren)(ren)負責陪伴(ban)老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)去看(kan)病，觀察老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)的身體(ti)情況(kuang)，一(yi)旦發現老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)有異常就會聯(lian)系社區(qu)居(ju)委會。

2、鄰里互(hu)助(zhu)解決生活難

空巢老人(ren)(ren)生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)孤單，有(you)些(xie)(xie)事情(qing)需要自(zi)己(ji)解(jie)決，比如買(mai)菜、煮(zhu)飯、清潔等各種生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)瑣(suo)事。有(you)些(xie)(xie)老人(ren)(ren)行動(dong)上有(you)所不便(bian)，有(you)些(xie)(xie)事情(qing)無(wu)法自(zi)己(ji)完成(cheng)。這時(shi)可以由一些(xie)(xie)臨近的(de)住戶提供一些(xie)(xie)精力，幫助空巢老人(ren)(ren)解(jie)決生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)上的(de)不便(bian)之處。

3、社區舉行活動彌(mi)補空(kong)巢老人(ren)心理(li)空(kong)虛

針對(dui)空巢老(lao)人(ren)(ren)提供各種(zhong)趣味活動，以滿(man)足他(ta)們的(de)精神(shen)文化生活。比如(ru)開展(zhan)一些(xie)老(lao)年人(ren)(ren)圍棋(qi)班、老(lao)年人(ren)(ren)電腦(nao)班、老(lao)年人(ren)(ren)舞蹈班等興(xing)趣課(ke)堂(tang)，吸引老(lao)人(ren)(ren)參(can)加(jia)。讓老(lao)人(ren)(ren)在參(can)加(jia)課(ke)堂(tang)的(de)過程中通過與(yu)他(ta)人(ren)(ren)交流(liu)來緩解心(xin)(xin)里的(de)空虛(xu)，排解精神(shen)上的(de)寂寞(mo)。在課(ke)堂(tang)上教(jiao)(jiao)授老(lao)人(ren)(ren)知識時，要注意老(lao)人(ren)(ren)的(de)記憶力(li)不好，對(dui)待這種(zhong)情況是要耐(nai)心(xin)(xin)細(xi)心(xin)(xin)的(de)反復教(jiao)(jiao)導，以免(mian)傷害(hai)老(lao)人(ren)(ren)的(de)自尊心(xin)(xin)。

4、子女(nv)多加關愛，盡量不讓老人空巢

孝順是中華民族的(de)傳統美德。子女們應該多花點時(shi)間，關心(xin)(xin)自家老(lao)人的(de)生理(li)和(he)心(xin)(xin)理(li)情況，盡量(liang)不要讓老(lao)人“被空巢”。

如何解決空巢老人養老問題

1、老人(ren)要從思想(xiang)上擺脫中國(guo)傳(chuan)統(tong)文化影響，建(jian)立新型家庭關(guan)系。

減輕對(dui)子(zi)(zi)女的(de)心理依戀。要(yao)盡早將家庭關(guan)(guan)系(xi)的(de)重(zhong)心由(you)縱向關(guan)(guan)系(xi)（父(fu)(fu)母與(yu)子(zi)(zi)女的(de)關(guan)(guan)系(xi)）轉向橫向關(guan)(guan)系(xi)（夫妻關(guan)(guan)系(xi)）。適當減少(shao)對(dui)子(zi)(zi)女的(de)感情(qing)投(tou)入，降低對(dui)子(zi)(zi)女回報父(fu)(fu)母的(de)期望值。特別是子(zi)(zi)女到了“離巢”的(de)年齡，要(yao)有充分的(de)心理準(zhun)備(bei)，逐步減少(shao)對(dui)子(zi)(zi)女的(de)依戀狀態(tai)。

2、老人要及時地充實新(xin)的(de)(de)生活內容，盡快找到新(xin)的(de)(de)替代的(de)(de)角色(se)。

如培(pei)養(yang)興趣愛(ai)好，建立(li)新的(de)人際關系，調整生活方式，參與各種社會(hui)活動(dong)和公(gong)益性勞動(dong)等。

3、兒女應加(jia)強對老(lao)人(ren)的“精神贍(shan)養(yang)”，常回(hui)家看看。

兒女應該在情(qing)感(gan)上(shang)和理智上(shang)有體(ti)貼父母(mu)的(de)習慣，即使(shi) “離(li)巢”，也要增加與父母(mu)的(de)聯系和往(wang)來的(de)次(ci)數，以避免(mian)父母(mu)家(jia)庭“空(kong)巢”綜合征(zheng)的(de)發生。和父母(mu)住同一城(cheng)鎮的(de)子女，與父母(mu)房子的(de)距離(li)不要太(tai)遠。

對于身(shen)在(zai)異地的子女，除了(le)(le)托(tuo)人照(zhao)顧父母，恐怕更加要注重對父母的精(jing)神贍養(yang)了(le)(le)。子女要了(le)(le)解空巢老人在(zai)情(qing)緒(xu)上容易產生(sheng)不良情(qing)緒(xu)，應經常與父母通過電話進行感(gan)情(qing)和思想的交(jiao)流。

4、建立(li)完善(shan)的養老社會保障(zhang)體系

為廣大參保(bao)職(zhi)工(gong)和離退(tui)休(xiu)人員提(ti)供適(shi)當水平的基本生(sheng)活保(bao)障(zhang)。雖然并不一定能百分百惠(hui)及所有老(lao)人，但至少為獨居老(lao)人們(men)提(ti)供了保(bao)障(zhang)。

5、積(ji)極發展老齡產(chan)業，開(kai)拓(tuo)老年(nian)消費市場

根據老(lao)(lao)年人口(kou)的特殊(shu)需(xu)求推動老(lao)(lao)齡產(chan)業發(fa)展(zhan)。所謂老(lao)(lao)齡產(chan)業，就(jiu)是指由(you)老(lao)(lao)年消(xiao)費市場需(xu)求增(zeng)長帶動而形(xing)成(cheng)的特色產(chan)業，它(ta)包括所有有關滿足老(lao)(lao)年人特殊(shu)需(xu)求的商(shang)品生產(chan)、銷售和服(fu)務等(deng)經濟活動。

如何關愛空巢老人生活

1、對于子女的要求

對于(yu)離家不(bu)(bu)(bu)遠的子女，子女要定(ding)期(qi)的探望，了解老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)家的生活起居情況，及(ji)時(shi)發現(xian)因(yin)照料(liao)不(bu)(bu)(bu)周(zhou)帶來的種種問題，最重要的是給老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)精神的關(guan)心，心理的慰(wei)藉，多(duo)聊聊家常，多(duo)做幾(ji)個老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)愛吃(chi)的小菜，都(dou)是能(neng)讓老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)看在眼里，放在心里的舉動。如果你離家很遠，那么也(ye)不(bu)(bu)(bu)要因(yin)回(hui)不(bu)(bu)(bu)了家很沮喪(sang)，你可以(yi)多(duo)打些電話(hua)，敘敘家常，不(bu)(bu)(bu)要因(yin)為父母的記性不(bu)(bu)(bu)好(hao)，重復(fu)說好(hao)幾(ji)遍同一句話(hua)而(er)不(bu)(bu)(bu)耐(nai)(nai)煩，不(bu)(bu)(bu)要因(yin)為老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)的耳朵不(bu)(bu)(bu)好(hao)，而(er)不(bu)(bu)(bu)耐(nai)(nai)煩的不(bu)(bu)(bu)想重復(fu)，我們要記住，就算說再多(duo)，我們都(dou)不(bu)(bu)(bu)會嫌(xian)煩。同時(shi)可以(yi)將鑰匙給鄰居一把，幫忙照看老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)，以(yi)防不(bu)(bu)(bu)備。

2、對社會的期待

進一步提高社區養老保障服務水平，特別是(shi)對那些子女在外地，沒有(you)辦法獲(huo)得照顧的老人，應該(gai)招募志(zhi)愿者(zhe)或是(shi)鄰(lin)居(ju)一對一進行結對援(yuan)助，這種援(yuan)助是(shi)志(zhi)愿者(zhe)和鄰(lin)居(ju)們對社(she)會的承諾。此(ci)外，還(huan)要動員社(she)會更廣泛的力量和各個部門都來關心(xin)“空巢”老人(ren)。例如派出(chu)所、消(xiao)防(fang)等(deng)等(deng)部門，可以設立應急(ji)處置預案，針(zhen)對老人(ren)的特點設置相關(guan)的救(jiu)助(zhu)措施，一(yi)旦危險發(fa)生，老人(ren)也能得(de)到及時救(jiu)助(zhu)。