空巢老人的心理問題

家庭“空(kong)巢”綜合常常表現(xian)出的(de)癥(zheng)狀是心(xin)情郁悶(men)、沮(ju)喪、孤(gu)寂，食欲減低，睡(shui)眠失調，平時愁容不(bu)(bu)(bu)展，長(chang)吁短嘆，甚至流淚哭泣，常常會有(you)自責(ze)傾向(xiang)，認為自己有(you)對(dui)不(bu)(bu)(bu)起子女的(de)地(di)方(fang)，沒有(you)完全盡到做(zuo)父母的(de)責(ze)任。另外也會有(you)責(ze)備子女的(de)傾向(xiang)，覺得子女對(dui)父母不(bu)(bu)(bu)孝，只顧自己的(de)利益而讓父母獨守“空(kong)巢”。

1、空巢老人一般孤獨感強

社(she)(she)會(hui)(hui)化生活(huo)方(fang)式，子女不(bu)在身邊(bian)以及(ji)年齡的(de)(de)增(zeng)大等因(yin)素(su)都會(hui)(hui)增(zeng)強老(lao)人(ren)的(de)(de)孤獨感。有(you)些空巢老(lao)人(ren)一(yi)直(zhi)過著“出門(men)一(yi)把鎖，進門(men)一(yi)盞燈”的(de)(de)生活(huo)，每日除了進餐和睡(shui)覺外，別無他(ta)事，這種生活(huo)產生孤獨感也就(jiu)不(bu)足為奇了。對于空巢老(lao)人(ren)的(de)(de)孤獨感，需(xu)要社(she)(she)會(hui)(hui)、政府和個(ge)人(ren)共同(tong)努力(li)(li)，個(ge)人(ren)方(fang)面：多(duo)參加社(she)(she)區(qu)活(huo)動(dong)，豐(feng)富娛樂生活(huo)，可(ke)(ke)以和同(tong)社(she)(she)區(qu)的(de)(de)老(lao)人(ren)結成對子，互幫互助，互相照顧。政府方(fang)面：可(ke)(ke)以健全養老(lao)機制(zhi)，在精神上(shang)，心理上(shang)給予更(geng)多(duo)支(zhi)持(chi)。社(she)(she)會(hui)(hui)方(fang)面：可(ke)(ke)以動(dong)用社(she)(she)會(hui)(hui)力(li)(li)量，籌集社(she)(she)會(hui)(hui)資金，動(dong)員社(she)(she)會(hui)(hui)自(zi)愿者幫助老(lao)人(ren)。

2、空巢老(lao)人(ren)容易患抑郁(yu)癥

抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)(zheng)，是一(yi)種顯(xian)著持續(xu)的心境低落為主要特(te)征(zheng)的情(qing)感性(xing)精神障(zhang)礙疾(ji)病(bing)，空巢(chao)老(lao)人抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)(zheng)是老(lao)人群體中最常(chang)見的一(yi)種心理疾(ji)病(bing)。有(you)(you)調(diao)查(cha)結果顯(xian)示，空巢(chao)老(lao)人患抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)(zheng)的比例遠(yuan)遠(yuan)高于非空巢(chao)家(jia)(jia)庭(ting)，空巢(chao)老(lao)人抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)(zheng)的產(chan)生顯(xian)然與他所處(chu)的環境有(you)(you)很大的關系。空巢(chao)老(lao)人由于缺乏(fa)子女的陪伴，又退休在家(jia)(jia)，一(yi)天沒有(you)(you)事情(qing)可做，很容易產(chan)生抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)(zheng)。

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3、空巢(chao)老人(ren)失落感強

大(da)都(dou)空巢老(lao)人(ren)沒有(you)(you)工(gong)作，沒有(you)(you)事業，特別容易產生失落(luo)(luo)感(gan)，對于那些退休前位(wei)高權重的人(ren)，這種感(gan)覺(jue)會(hui)更強。這時的空巢老(lao)人(ren)會(hui)感(gan)覺(jue)自己老(lao)了(le)，沒有(you)(you)用處，情(qing)緒低落(luo)(luo)。對于這種失落(luo)(luo)感(gan)，老(lao)人(ren)可以適當(dang)找些自己力所(suo)能及的工(gong)作，讓自己過(guo)的更加(jia)充(chong)實。

4、空巢老(lao)人容易產生衰老(lao)感(gan)

空(kong)巢老(lao)(lao)人衰老(lao)(lao)感(gan)是(shi)指老(lao)(lao)人自我感(gan)覺體(ti)力(li)和精(jing)力(li)大不如前，做事有種(zhong)力(li)不從(cong)心(xin)。人生進入老(lao)(lao)年，衰老(lao)(lao)是(shi)不可(ke)逆(ni)轉的過(guo)程(cheng)，當(dang)空(kong)巢老(lao)(lao)人出現這種(zhong)衰老(lao)(lao)感(gan)時(shi)，要正確(que)認識，坦(tan)然面對，也可(ke)以適當(dang)加強(qiang)身體(ti)鍛煉。

如何解決空巢老人的心理問題？

1、社區設置(zhi)服務點解決(jue)看病難(nan)

社區可以成立一些社區健康服務中心，解決空(kong)巢(chao)老人(ren)(ren)看病難的(de)(de)問題。在社區臨近建(jian)立空(kong)巢(chao)老人(ren)(ren)聯(lian)(lian)絡(luo)(luo)人(ren)(ren)，聯(lian)(lian)絡(luo)(luo)人(ren)(ren)一般可以是空(kong)巢(chao)長者(zhe)的(de)(de)鄰居、近親等。一旦空(kong)巢(chao)老人(ren)(ren)出(chu)現身體(ti)不(bu)舒服的(de)(de)情(qing)況(kuang)，由聯(lian)(lian)絡(luo)(luo)人(ren)(ren)負(fu)責陪伴(ban)老人(ren)(ren)去看病，觀察老人(ren)(ren)的(de)(de)身體(ti)情(qing)況(kuang)，一旦發現老人(ren)(ren)有異常就會聯(lian)(lian)系(xi)社區居委(wei)會。

2、鄰里(li)互助解決生活(huo)難

空巢老(lao)人生活孤單，有些(xie)事情需(xu)要自(zi)己(ji)解(jie)決，比(bi)如買菜、煮飯、清(qing)潔等各種生活瑣(suo)事。有些(xie)老(lao)人行動上有所(suo)不便(bian)，有些(xie)事情無法自(zi)己(ji)完成。這時可以由一些(xie)臨近的(de)住(zhu)戶提供一些(xie)精力(li)，幫助(zhu)空巢老(lao)人解(jie)決生活上的(de)不便(bian)之處。

3、社區舉行(xing)活動彌補空(kong)巢老(lao)人(ren)心理空(kong)虛

針(zhen)對空(kong)巢老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)提供各種(zhong)趣味(wei)活(huo)動，以滿足他(ta)們(men)的精神文化生活(huo)。比如開展(zhan)一(yi)些老(lao)(lao)(lao)年(nian)人(ren)(ren)圍棋班(ban)(ban)、老(lao)(lao)(lao)年(nian)人(ren)(ren)電腦班(ban)(ban)、老(lao)(lao)(lao)年(nian)人(ren)(ren)舞蹈(dao)班(ban)(ban)等(deng)興趣課堂(tang)，吸引(yin)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)參(can)加。讓(rang)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)在參(can)加課堂(tang)的過程中通過與他(ta)人(ren)(ren)交流來緩解心里的空(kong)虛，排解精神上(shang)的寂寞。在課堂(tang)上(shang)教授老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)知識時(shi)，要注意老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)的記(ji)憶力不好，對待(dai)這種(zhong)情況是要耐心細(xi)心的反復教導，以免(mian)傷(shang)害老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)的自尊心。

4、子女多加關愛(ai)，盡(jin)量不(bu)讓老(lao)人空巢

孝順是中華民(min)族的傳統美德。子女們(men)應該多花(hua)點時間，關心自家(jia)老人的生理(li)和心理(li)情況(kuang)，盡量不要讓老人“被空巢”。

如何解決空巢老人養老問題

1、老人要從(cong)思想上擺(bai)脫(tuo)中國傳統(tong)文(wen)化影響(xiang)，建立新(xin)型(xing)家庭關系。

減輕對(dui)子女的(de)(de)心(xin)理依戀。要盡(jin)早將家庭關系(xi)的(de)(de)重心(xin)由縱向(xiang)關系(xi)（父(fu)母(mu)與子女的(de)(de)關系(xi)）轉向(xiang)橫向(xiang)關系(xi)（夫妻關系(xi)）。適當減少對(dui)子女的(de)(de)感(gan)情(qing)投入，降低對(dui)子女回報父(fu)母(mu)的(de)(de)期望值。特別是子女到了“離巢(chao)”的(de)(de)年齡，要有充分的(de)(de)心(xin)理準備，逐(zhu)步減少對(dui)子女的(de)(de)依戀狀(zhuang)態。

2、老(lao)人要及(ji)時地充實新(xin)的生活內容(rong)，盡快找到新(xin)的替(ti)代的角色。

如培養(yang)興趣愛好(hao)，建(jian)立新的人際關系，調整(zheng)生活方式，參與各種社會活動(dong)和公益性勞動(dong)等。

3、兒(er)女應加強對老人的“精神贍養”，常回(hui)家看看。

兒女應該在情(qing)感上和理智(zhi)上有(you)體貼父母(mu)(mu)的習(xi)慣(guan)，即使 “離巢”，也要增加與父母(mu)(mu)的聯系和往(wang)來的次數，以避免父母(mu)(mu)家庭“空巢”綜合征的發生。和父母(mu)(mu)住同一(yi)城鎮(zhen)的子(zi)女，與父母(mu)(mu)房子(zi)的距離不要太(tai)遠。

對于身在異地的子女，除了托(tuo)人照顧(gu)父母(mu)，恐怕更加要注(zhu)重對父母(mu)的精(jing)神贍養了。子女要了解空巢老人在情緒上容易產(chan)生不良(liang)情緒，應經(jing)常與父母(mu)通過電話進(jin)行感情和(he)思想的交流。

4、建(jian)立完善的養(yang)老社會保障體(ti)系

為廣大參(can)保職工和離(li)退休人(ren)員提供適當(dang)水(shui)平的基本生(sheng)活保障。雖然并不一(yi)定能百分百惠(hui)及所有老(lao)人(ren)，但(dan)至(zhi)少為獨居老(lao)人(ren)們提供了保障。

5、積極發展老齡產業，開拓老年消費市場

根(gen)據老年人口的特殊需求(qiu)(qiu)推(tui)動(dong)老齡產業(ye)發展。所(suo)謂老齡產業(ye)，就是(shi)指(zhi)由老年消費市場(chang)需求(qiu)(qiu)增長帶動(dong)而形成的特色產業(ye)，它包括所(suo)有有關滿足老年人特殊需求(qiu)(qiu)的商品生產、銷售(shou)和(he)服務等(deng)經(jing)濟(ji)活動(dong)。

如何關愛空巢老人生活

1、對于子女的要求

對(dui)于離(li)家(jia)(jia)(jia)不(bu)(bu)遠(yuan)的(de)(de)子女，子女要(yao)定期的(de)(de)探望，了(le)解老(lao)人(ren)(ren)家(jia)(jia)(jia)的(de)(de)生活起(qi)居情況，及時發現(xian)因(yin)照料不(bu)(bu)周(zhou)帶來的(de)(de)種種問題，最重要(yao)的(de)(de)是(shi)給老(lao)人(ren)(ren)精神的(de)(de)關心，心理的(de)(de)慰藉(jie)，多(duo)(duo)(duo)聊聊家(jia)(jia)(jia)常，多(duo)(duo)(duo)做幾(ji)個(ge)老(lao)人(ren)(ren)愛吃的(de)(de)小菜，都是(shi)能讓老(lao)人(ren)(ren)看在眼里，放在心里的(de)(de)舉(ju)動。如果(guo)你離(li)家(jia)(jia)(jia)很(hen)遠(yuan)，那么(me)也不(bu)(bu)要(yao)因(yin)回不(bu)(bu)了(le)家(jia)(jia)(jia)很(hen)沮喪，你可以多(duo)(duo)(duo)打些電話，敘(xu)敘(xu)家(jia)(jia)(jia)常，不(bu)(bu)要(yao)因(yin)為父母(mu)的(de)(de)記性不(bu)(bu)好，重復(fu)說好幾(ji)遍同(tong)一(yi)句話而(er)不(bu)(bu)耐(nai)(nai)煩(fan)，不(bu)(bu)要(yao)因(yin)為老(lao)人(ren)(ren)的(de)(de)耳朵不(bu)(bu)好，而(er)不(bu)(bu)耐(nai)(nai)煩(fan)的(de)(de)不(bu)(bu)想(xiang)重復(fu)，我(wo)們要(yao)記住(zhu)，就算說再(zai)多(duo)(duo)(duo)，我(wo)們都不(bu)(bu)會(hui)嫌煩(fan)。同(tong)時可以將鑰匙(chi)給鄰居一(yi)把，幫忙照看老(lao)人(ren)(ren)，以防不(bu)(bu)備。

2、對社會的期待

進一步提高社區養老保障服務水平，特(te)別是(shi)對(dui)(dui)那些子(zi)女在外地，沒有辦法獲(huo)得照顧(gu)的老人，應該招募志愿者(zhe)或是(shi)鄰居一對(dui)(dui)一進行結對(dui)(dui)援助(zhu)，這種援助(zhu)是(shi)志愿者(zhe)和(he)鄰居們(men)對(dui)(dui)社會的承諾。此外，還要(yao)動員(yuan)社會更廣(guang)泛(fan)的力量(liang)和(he)各個部(bu)門(men)都(dou)來關心(xin)“空巢(chao)”老人(ren)。例(li)如派(pai)出所、消(xiao)防等等部(bu)門(men)，可以設立應(ying)急處置預案(an)，針對老人(ren)的特點設置相關的救助措施，一(yi)旦危(wei)險發生(sheng)，老人(ren)也能得(de)到及時救助。