空巢老人的心理問題

家(jia)庭(ting)“空(kong)巢”綜合常常表現(xian)出的(de)癥狀是心(xin)情(qing)郁(yu)悶、沮(ju)喪(sang)、孤寂，食欲減(jian)低，睡眠失調，平時愁容不展，長吁短嘆，甚(shen)至(zhi)流淚哭泣，常常會有自責傾(qing)向，認為自己(ji)(ji)有對不起子女(nv)的(de)地(di)方，沒有完全(quan)盡到做父(fu)母(mu)的(de)責任。另外(wai)也會有責備子女(nv)的(de)傾(qing)向，覺得子女(nv)對父(fu)母(mu)不孝，只顧自己(ji)(ji)的(de)利益而讓父(fu)母(mu)獨守“空(kong)巢”。

1、空巢老人一般孤獨感強

社(she)(she)(she)會(hui)(hui)(hui)化生活方式，子女不(bu)在(zai)身(shen)邊(bian)以(yi)及(ji)年齡(ling)的增大(da)等因素(su)都(dou)會(hui)(hui)(hui)增強老(lao)(lao)人的孤(gu)(gu)獨(du)感。有些空(kong)(kong)巢(chao)老(lao)(lao)人一(yi)直過著“出(chu)門一(yi)把鎖，進門一(yi)盞燈”的生活，每(mei)日除了(le)進餐和(he)(he)睡覺外(wai)，別無(wu)他事，這種(zhong)生活產生孤(gu)(gu)獨(du)感也就不(bu)足為奇了(le)。對于(yu)空(kong)(kong)巢(chao)老(lao)(lao)人的孤(gu)(gu)獨(du)感，需要社(she)(she)(she)會(hui)(hui)(hui)、政府和(he)(he)個人共(gong)同(tong)努力，個人方面：多(duo)參加社(she)(she)(she)區活動，豐富娛(yu)樂生活，可以(yi)和(he)(he)同(tong)社(she)(she)(she)區的老(lao)(lao)人結(jie)成對子，互(hu)(hu)幫(bang)互(hu)(hu)助，互(hu)(hu)相照(zhao)顧。政府方面：可以(yi)健(jian)全養老(lao)(lao)機制，在(zai)精神上，心理上給予(yu)更多(duo)支(zhi)持(chi)。社(she)(she)(she)會(hui)(hui)(hui)方面：可以(yi)動用社(she)(she)(she)會(hui)(hui)(hui)力量，籌集(ji)社(she)(she)(she)會(hui)(hui)(hui)資金，動員社(she)(she)(she)會(hui)(hui)(hui)自愿者幫(bang)助老(lao)(lao)人。

2、空巢老人容易患抑(yi)郁癥

抑郁(yu)(yu)癥(zheng)，是一種(zhong)(zhong)顯著持續的(de)心境低落為主(zhu)要特征(zheng)的(de)情(qing)感性(xing)精神障礙疾病，空(kong)(kong)巢(chao)老(lao)(lao)人(ren)抑郁(yu)(yu)癥(zheng)是老(lao)(lao)人(ren)群體中(zhong)最常(chang)見(jian)的(de)一種(zhong)(zhong)心理(li)疾病。有調查結果顯示，空(kong)(kong)巢(chao)老(lao)(lao)人(ren)患抑郁(yu)(yu)癥(zheng)的(de)比例遠(yuan)遠(yuan)高于非空(kong)(kong)巢(chao)家(jia)庭，空(kong)(kong)巢(chao)老(lao)(lao)人(ren)抑郁(yu)(yu)癥(zheng)的(de)產生顯然與他(ta)所處的(de)環境有很大的(de)關系。空(kong)(kong)巢(chao)老(lao)(lao)人(ren)由于缺乏子(zi)女的(de)陪伴(ban)，又退休在家(jia)，一天沒(mei)有事(shi)情(qing)可做(zuo)，很容易產生抑郁(yu)(yu)癥(zheng)。

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3、空巢老人(ren)失落感強

大都(dou)空(kong)巢(chao)老(lao)人(ren)沒(mei)有工作(zuo)，沒(mei)有事業，特別容易產(chan)生失落感，對于那(nei)些退(tui)休前位高(gao)權重的人(ren)，這(zhe)種感覺(jue)會更(geng)強。這(zhe)時的空(kong)巢(chao)老(lao)人(ren)會感覺(jue)自(zi)(zi)(zi)己老(lao)了，沒(mei)有用(yong)處，情緒(xu)低(di)落。對于這(zhe)種失落感，老(lao)人(ren)可以適當找些自(zi)(zi)(zi)己力(li)所能及的工作(zuo)，讓自(zi)(zi)(zi)己過的更(geng)加充實。

4、空巢老人容易產(chan)生衰老感(gan)

空(kong)巢老(lao)(lao)人(ren)(ren)衰(shuai)老(lao)(lao)感是(shi)指老(lao)(lao)人(ren)(ren)自我感覺體力(li)和精力(li)大(da)不(bu)如(ru)前，做事(shi)有種力(li)不(bu)從心。人(ren)(ren)生(sheng)進(jin)入(ru)老(lao)(lao)年，衰(shuai)老(lao)(lao)是(shi)不(bu)可逆轉(zhuan)的過(guo)程，當空(kong)巢老(lao)(lao)人(ren)(ren)出(chu)現這種衰(shuai)老(lao)(lao)感時，要正確認識，坦然面(mian)對(dui)，也(ye)可以適(shi)當加(jia)強身體鍛煉。

如何解決空巢老人的心理問題？

1、社(she)區設置服務點(dian)解(jie)決看病難

社區(qu)可以成(cheng)立一(yi)些社區(qu)健(jian)康服(fu)務中(zhong)心，解決空(kong)(kong)巢(chao)老(lao)(lao)人(ren)看病難的(de)問題。在社區(qu)臨近(jin)建立空(kong)(kong)巢(chao)老(lao)(lao)人(ren)聯(lian)絡(luo)人(ren)，聯(lian)絡(luo)人(ren)一(yi)般可以是空(kong)(kong)巢(chao)長者的(de)鄰居、近(jin)親等。一(yi)旦空(kong)(kong)巢(chao)老(lao)(lao)人(ren)出現身(shen)體不舒(shu)服(fu)的(de)情況，由聯(lian)絡(luo)人(ren)負(fu)責陪伴(ban)老(lao)(lao)人(ren)去看病，觀察老(lao)(lao)人(ren)的(de)身(shen)體情況，一(yi)旦發現老(lao)(lao)人(ren)有異常就會聯(lian)系社區(qu)居委(wei)會。

2、鄰(lin)里互助解決生活難

空(kong)巢(chao)老人生活孤單，有些(xie)(xie)事(shi)情(qing)需要自(zi)己解(jie)決(jue)，比(bi)如買菜、煮飯、清潔等各種生活瑣事(shi)。有些(xie)(xie)老人行動上有所不便，有些(xie)(xie)事(shi)情(qing)無法自(zi)己完成。這時可以由(you)一些(xie)(xie)臨(lin)近的住戶提供一些(xie)(xie)精力，幫助空(kong)巢(chao)老人解(jie)決(jue)生活上的不便之(zhi)處。

3、社區舉(ju)行(xing)活動彌補空(kong)巢老人心理空(kong)虛

針(zhen)對空(kong)巢老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)提(ti)供各(ge)種趣(qu)味活動，以滿足他們的精(jing)神(shen)文化(hua)生活。比如開(kai)展(zhan)一些老(lao)(lao)年人(ren)(ren)(ren)(ren)圍棋班(ban)、老(lao)(lao)年人(ren)(ren)(ren)(ren)電腦班(ban)、老(lao)(lao)年人(ren)(ren)(ren)(ren)舞蹈班(ban)等興趣(qu)課堂，吸引老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)參加(jia)(jia)。讓老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)在參加(jia)(jia)課堂的過(guo)(guo)程(cheng)中(zhong)通(tong)過(guo)(guo)與(yu)他人(ren)(ren)(ren)(ren)交流來緩解心(xin)里的空(kong)虛，排解精(jing)神(shen)上(shang)的寂寞。在課堂上(shang)教授老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)知(zhi)識時(shi)，要(yao)注意老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)的記憶力不好，對待這種情(qing)況是要(yao)耐(nai)心(xin)細心(xin)的反復(fu)教導，以免傷害老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)的自(zi)尊(zun)心(xin)。

4、子女多加(jia)關愛(ai)，盡量不(bu)讓老(lao)人空巢

孝(xiao)順是(shi)中華(hua)民族的(de)傳統美德。子女們應該多花(hua)點(dian)時(shi)間，關心(xin)自家老(lao)(lao)人的(de)生理(li)(li)和心(xin)理(li)(li)情況，盡量不要讓老(lao)(lao)人“被空(kong)巢”。

如何解決空巢老人養老問題

1、老人要從思(si)想上擺脫中國(guo)傳統文化影響，建立新(xin)型家庭關系。

減(jian)輕對子女(nv)的(de)(de)(de)心(xin)理依戀(lian)。要盡早將家庭關系的(de)(de)(de)重心(xin)由縱向關系（父母與(yu)子女(nv)的(de)(de)(de)關系）轉向橫向關系（夫妻關系）。適當減(jian)少(shao)對子女(nv)的(de)(de)(de)感情投入，降(jiang)低對子女(nv)回報父母的(de)(de)(de)期望值。特別(bie)是子女(nv)到了“離(li)巢”的(de)(de)(de)年齡，要有(you)充分的(de)(de)(de)心(xin)理準備，逐步減(jian)少(shao)對子女(nv)的(de)(de)(de)依戀(lian)狀態。

2、老(lao)人(ren)要及時地(di)充(chong)實新的生活(huo)內容，盡(jin)快找到新的替(ti)代的角色。

如(ru)培養(yang)興趣愛(ai)好(hao)，建立新的(de)人際關(guan)系(xi)，調整生活(huo)方式，參與各種社會(hui)活(huo)動和公益性(xing)勞動等。

3、兒(er)女(nv)應加(jia)強對老人的(de)“精神(shen)贍養”，常回家看看。

兒女應該在(zai)情(qing)感(gan)上和(he)理智上有體貼父(fu)母(mu)的(de)(de)習(xi)慣，即(ji)使(shi) “離巢(chao)”，也要(yao)增加與(yu)父(fu)母(mu)的(de)(de)聯系(xi)和(he)往(wang)來(lai)的(de)(de)次(ci)數，以(yi)避免父(fu)母(mu)家庭“空巢(chao)”綜(zong)合征的(de)(de)發生。和(he)父(fu)母(mu)住同(tong)一城鎮的(de)(de)子(zi)(zi)女，與(yu)父(fu)母(mu)房(fang)子(zi)(zi)的(de)(de)距離不要(yao)太遠(yuan)。

對(dui)于身在異地的子女，除(chu)了托人照顧父(fu)母(mu)，恐怕更加要注重對(dui)父(fu)母(mu)的精神贍養了。子女要了解空巢老人在情緒(xu)上容易產生不(bu)良(liang)情緒(xu)，應經常與父(fu)母(mu)通過電話(hua)進行(xing)感情和思想的交(jiao)流(liu)。

4、建立(li)完善的養老社會保障體系

為廣大參(can)保職工和離(li)退(tui)休人(ren)(ren)員提供適當水平的基本生活保障。雖然(ran)并不(bu)一定能百(bai)分百(bai)惠及所有老人(ren)(ren)，但至(zhi)少為獨居老人(ren)(ren)們提供了保障。

5、積極(ji)發展老齡產業，開拓老年消費市場(chang)

根據老年人(ren)口的(de)特(te)殊需(xu)(xu)求推動(dong)老齡產業(ye)(ye)(ye)發展(zhan)。所謂老齡產業(ye)(ye)(ye)，就是指由老年消費(fei)市場需(xu)(xu)求增(zeng)長帶動(dong)而形成的(de)特(te)色產業(ye)(ye)(ye)，它包括(kuo)所有(you)有(you)關滿足老年人(ren)特(te)殊需(xu)(xu)求的(de)商品生產、銷售和服務等(deng)經濟活(huo)動(dong)。

如何關愛空巢老人生活

1、對于子女的要求

對于(yu)離家不(bu)(bu)(bu)(bu)遠的(de)(de)子女(nv)，子女(nv)要(yao)定期的(de)(de)探望，了解老人家的(de)(de)生活起居情況，及時(shi)發現因(yin)照料(liao)不(bu)(bu)(bu)(bu)周帶來(lai)的(de)(de)種種問題(ti)，最重要(yao)的(de)(de)是給(gei)老人精神的(de)(de)關心(xin)(xin)，心(xin)(xin)理的(de)(de)慰藉，多聊(liao)聊(liao)家常，多做(zuo)幾個老人愛吃的(de)(de)小菜，都是能(neng)讓(rang)老人看(kan)在(zai)眼里，放(fang)在(zai)心(xin)(xin)里的(de)(de)舉動。如果你(ni)離家很遠，那么也不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)因(yin)回不(bu)(bu)(bu)(bu)了家很沮喪，你(ni)可以(yi)(yi)(yi)多打(da)些電(dian)話，敘敘家常，不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)因(yin)為父母的(de)(de)記(ji)性不(bu)(bu)(bu)(bu)好(hao)(hao)，重復說(shuo)好(hao)(hao)幾遍同一(yi)句話而不(bu)(bu)(bu)(bu)耐煩，不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)因(yin)為老人的(de)(de)耳(er)朵不(bu)(bu)(bu)(bu)好(hao)(hao)，而不(bu)(bu)(bu)(bu)耐煩的(de)(de)不(bu)(bu)(bu)(bu)想(xiang)重復，我們要(yao)記(ji)住，就算說(shuo)再多，我們都不(bu)(bu)(bu)(bu)會嫌煩。同時(shi)可以(yi)(yi)(yi)將鑰匙(chi)給(gei)鄰居一(yi)把，幫(bang)忙(mang)照看(kan)老人，以(yi)(yi)(yi)防不(bu)(bu)(bu)(bu)備。

2、對社會的期待

進一步提高社區養老保障服務水平，特別是(shi)對(dui)那些子女在外地，沒有辦法獲得照顧的老人，應該(gai)招募(mu)志愿(yuan)者(zhe)或是(shi)鄰居(ju)一對(dui)一進行結對(dui)援助，這種(zhong)援助是(shi)志愿(yuan)者(zhe)和鄰居(ju)們對(dui)社會的承諾。此外，還要動員社會更(geng)廣泛(fan)的力量和各(ge)個部門都來(lai)關(guan)心“空巢(chao)”老人(ren)。例如派出所、消防等等部門，可以設立應(ying)急(ji)處(chu)置預案，針對老人(ren)的特點(dian)設置相關(guan)的救助措施，一旦危(wei)險發生，老人(ren)也能得(de)到及(ji)時救助。