1、在衣著方面：準備秋游，穿衣要把握幾個原則：

暖色彩(cai)：衣服的(de)色彩(cai)直接影響到(dao)人(ren)們的(de)姿態(tai)、情(qing)緒和氣氛(fen)等。

輕便：穿著過厚的衣(yi)服和帶過重的東西，易給(gei)旅游(you)者造成負擔。

寬(kuan)松：緊身衣褲不但防礙關節和肢體活(huo)動，而且會(hui)摩(mo)擦皮膚、壓迫(po)皮下組織，有礙血(xue)液循環(huan)，不利于(yu)(yu)汗液蒸發，不利于(yu)(yu)健康。

2、秋季出游必備物品

(1)小型指(zhi)南(nan)針(zhen)一(yi)個，荒(huang)野山(shan)林中(zhong)可(ke)以讓您有明確(que)的方向(xiang)。

(2)外套：選擇登山等活動，因為運動量比較大，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂的風大，氣溫變化也大，帶件外套防止著涼。

(3)零食：秋(qiu)日(ri)活動一(yi)般運動量比較(jiao)大而且(qie)多在野外，備些(xie)吃的有備無(wu)患。

(4)必備的外傷藥，如：創可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風又可在必要時做繃帶使用。

3、秋季出游必須注意的小常識

(1)秋季(ji)空氣干(gan)燥(zao)是(shi)傳染(ran)病(bing)的(de)高發期，因此(ci)在旅途中一定要注(zhu)意預防傳染(ran)病(bing)。例如在火車(che)中和(he)公交車(che)內避免(mian)和(he)咳嗽的(de)乘(cheng)客講話，經常(chang)通(tong)風換氣。

(2)秋季一般空氣干燥，注意護膚。

秋天(tian)外出(chu)旅(lv)游，若不注意(yi)保護自己的皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)，會使皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)皺裂、變粗，甚至(zhi)患(huan)脂溢性皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)病(bing)癥，影響容貌。因此(ci)，在外出(chu)旅(lv)游時應注意(yi)保持(chi)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的干凈，多吃(chi)蔬(shu)菜瓜果，增加體內(nei)維生素和(he)各種礦物質，使皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)不至(zhi)于干燥皺裂；外出(chu)旅(lv)游最好(hao)戴頂帽子遮住太陽(yang)照(zhao)射(she)，并(bing)適(shi)當(dang)擦(ca)些含酮防曬霜；旅(lv)途照(zhao)相化(hua)(hua)妝(zhuang)，只須采(cai)取(qu)簡(jian)易化(hua)(hua)妝(zhuang)法，適(shi)當(dang)化(hua)(hua)點淡妝(zhuang)就好(hao)。