1、在衣著方面：準備秋游，穿衣要把握幾個原則：

暖(nuan)色(se)彩(cai)：衣服的色(se)彩(cai)直接(jie)影響到人們的姿(zi)態、情(qing)緒(xu)和氣氛等。

輕便：穿著過厚(hou)的(de)衣服和(he)帶(dai)過重的(de)東西，易給旅(lv)游(you)者(zhe)造成負擔。

寬松：緊身衣(yi)褲(ku)不(bu)但防礙(ai)關節和(he)肢(zhi)體活動(dong)，而(er)且(qie)會(hui)摩(mo)擦(ca)皮膚、壓迫(po)皮下組織，有(you)礙(ai)血(xue)液循環(huan)，不(bu)利于汗(han)液蒸發，不(bu)利于健康。

2、秋季出游必備物品

(1)小型(xing)指南針一個(ge)，荒野山林(lin)中(zhong)可以讓您有(you)明確的方向。

(2)外套：選擇登山等活動，因為運動量比較大，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂的風大，氣溫變化也大，帶件外套防止著涼。

(3)零食(shi)：秋日活動(dong)一般運動(dong)量比較大而(er)且多在野外，備些吃的有備無患。

(4)必備的外傷藥，如：創可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風又可在必要時做繃帶使用。

3、秋季出游必須注意的小常識

(1)秋季(ji)空氣干燥(zao)是傳(chuan)染(ran)病(bing)的(de)高(gao)發期(qi)，因此(ci)在(zai)旅途中一定要注意(yi)預防(fang)傳(chuan)染(ran)病(bing)。例如在(zai)火車中和公交(jiao)車內避免和咳嗽的(de)乘客(ke)講話，經常通風換氣。

(2)秋季一般空氣干燥，注意護膚。

秋(qiu)天(tian)外(wai)出旅游，若不注意(yi)保(bao)護自己的(de)皮(pi)膚(fu)，會使皮(pi)膚(fu)皺裂(lie)、變粗，甚(shen)至患脂溢性(xing)皮(pi)膚(fu)病癥(zheng)，影(ying)響容貌。因此，在外(wai)出旅游時應注意(yi)保(bao)持皮(pi)膚(fu)的(de)干凈，多吃蔬菜瓜果，增(zeng)加(jia)體內維(wei)生(sheng)素(su)和各種礦物質，使皮(pi)膚(fu)不至于干燥皺裂(lie)；外(wai)出旅游最好戴(dai)頂帽子遮住太陽照射，并適當擦些含酮防曬霜；旅途照相化妝，只(zhi)須采取簡易化妝法，適當化點淡妝就(jiu)好。