1、在衣著方面：準備秋游，穿衣要把握幾個原則：

暖色彩(cai)：衣(yi)服的色彩(cai)直接影響到(dao)人們(men)的姿態、情緒和(he)氣氛等。

輕便：穿著過厚(hou)的衣服和帶過重的東西，易給旅游者造(zao)成負(fu)擔。

寬松：緊身衣褲(ku)不(bu)但防(fang)礙(ai)關節和肢體活(huo)動，而且(qie)會摩擦皮膚、壓迫皮下(xia)組織，有礙(ai)血(xue)液循環，不(bu)利于汗液蒸發，不(bu)利于健康。

2、秋季出游必備物品

(1)小型指南針一個(ge)，荒(huang)野山林中(zhong)可以讓(rang)您(nin)有明確的方向。

(2)外套：選擇登山等活動，因為運動量比較大，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂的風大，氣溫變化也大，帶件外套防止著涼。

(3)零食：秋(qiu)日活(huo)動(dong)(dong)一般運動(dong)(dong)量比較大而且(qie)多在野外，備些吃的有備無患。

(4)必備的外傷藥，如：創可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風又可在必要時做繃帶使用。

3、秋季出游必須注意的小常識

(1)秋季空氣干燥是(shi)傳染病的高發期，因(yin)此在(zai)旅途中(zhong)一定要注(zhu)意預(yu)防傳染病。例(li)如在(zai)火車(che)中(zhong)和公交車(che)內(nei)避免和咳(ke)嗽的乘(cheng)客講話，經常通(tong)風換氣。

(2)秋季一般空氣干燥，注意護膚。

秋天外出旅(lv)(lv)游，若不(bu)注(zhu)意(yi)保護自己的皮(pi)膚(fu)(fu)，會使皮(pi)膚(fu)(fu)皺裂、變(bian)粗，甚(shen)至(zhi)患脂溢性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)病癥，影響容貌。因此，在外出旅(lv)(lv)游時應注(zhu)意(yi)保持(chi)皮(pi)膚(fu)(fu)的干(gan)凈，多吃蔬菜瓜果，增(zeng)加(jia)體內維(wei)生素和各種礦物質，使皮(pi)膚(fu)(fu)不(bu)至(zhi)于干(gan)燥皺裂；外出旅(lv)(lv)游最(zui)好戴頂(ding)帽子遮住(zhu)太(tai)陽(yang)照(zhao)射(she)，并適當擦些含酮防曬霜(shuang)；旅(lv)(lv)途照(zhao)相化(hua)(hua)妝，只須(xu)采(cai)取簡易(yi)化(hua)(hua)妝法，適當化(hua)(hua)點淡(dan)妝就好。