1、不(bu)可生(sheng)食不(bu)干凈不(bu)衛生(sheng)的黃瓜;
2、不(bu)建議同(tong)(tong)花菜(cai)、小白菜(cai)、西紅柿(shi)、柑桔、辣(la)椒、菠(bo)菜(cai)同(tong)(tong)食;
3、用(yong)黃瓜制餡(xian)時不可棄汁食用(yong);
4、不可一次性(xing)食用過多;
5、不建議加(jia)堿或高熱煮后(hou)食用。
A:不能,黃瓜(gua)里面含有(you)一種維生素C分解酶,會破(po)壞(huai)其他(ta)蔬(shu)菜中(zhong)的(de)(de)維生素C。辣(la)椒、菜花、芥藍、苦瓜(gua)等蔬(shu)菜也含有(you)較多的(de)(de)維生素C,最好不要和黃瓜(gua)一起食(shi)用。
A:每100克的黃瓜種含(han)有的熱量僅(jin)為15大卡,約占(zhan)中國營(ying)養學(xue)會推薦的普通成(cheng)年人(ren)保(bao)持健康每天所需攝入(ru)總(zong)熱量的0%。黃瓜是(shi)一(yi)款熱量相當(dang)低的一(yi)種食物。
A:吃(chi)黃瓜(gua)(gua)可以減肥(fei),黃瓜(gua)(gua)中含(han)有的丙醇(chun)二酸(suan)(suan),有抑制糖類物質(zhi)轉變為脂肪的作用。但腌制后的黃瓜(gua)(gua)鹽(yan)和(he)脂肪酸(suan)(suan)的含(han)量(liang)都會(hui)很高,吃(chi)多了(le)反而(er)會(hui)發胖。想減肥(fei)就生吃(chi)黃瓜(gua)(gua)吧(ba)!