1、不(bu)可生食(shi)不(bu)干凈不(bu)衛生的黃(huang)瓜;
2、不建(jian)議同(tong)(tong)花菜(cai)、小白菜(cai)、西紅柿、柑桔、辣椒、菠菜(cai)同(tong)(tong)食;
3、用(yong)(yong)黃(huang)瓜制餡(xian)時不可棄(qi)汁食用(yong)(yong);
4、不(bu)可一(yi)次性食用(yong)過(guo)多(duo);
5、不建(jian)議加堿或高熱煮后食用。
A:不(bu)能,黃瓜(gua)里面含有(you)一種維生(sheng)素(su)C分解酶,會破壞其他(ta)蔬菜(cai)(cai)中的維生(sheng)素(su)C。辣椒、菜(cai)(cai)花、芥藍、苦瓜(gua)等蔬菜(cai)(cai)也含有(you)較多的維生(sheng)素(su)C,最好不(bu)要和黃瓜(gua)一起食用。
A:每(mei)100克的(de)(de)(de)黃瓜種(zhong)含有的(de)(de)(de)熱量僅為(wei)15大卡,約占中國營(ying)養學會推薦的(de)(de)(de)普通成年人保持健(jian)康每(mei)天所需攝入總(zong)熱量的(de)(de)(de)0%。黃瓜是一款熱量相當低的(de)(de)(de)一種(zhong)食物。
A:吃(chi)(chi)黃(huang)瓜(gua)可以(yi)減肥(fei),黃(huang)瓜(gua)中含有(you)的丙(bing)醇二酸(suan),有(you)抑制糖類物質轉變為(wei)脂(zhi)肪的作用。但腌(a)制后的黃(huang)瓜(gua)鹽和脂(zhi)肪酸(suan)的含量(liang)都(dou)會(hui)很(hen)高,吃(chi)(chi)多了反(fan)而會(hui)發胖。想減肥(fei)就生(sheng)吃(chi)(chi)黃(huang)瓜(gua)吧!