1、不可生食不干凈不衛生的黃瓜;
2、不建議(yi)同(tong)(tong)花菜、小白菜、西紅(hong)柿、柑桔、辣椒、菠菜同(tong)(tong)食(shi);
3、用黃瓜(gua)制(zhi)餡(xian)時不可棄(qi)汁食用;
4、不可(ke)一次性食用過(guo)多;
5、不建議加堿或高熱煮后食用(yong)。
A:不能(neng),黃(huang)瓜(gua)(gua)里面含(han)有(you)一種維生(sheng)素(su)C分(fen)解(jie)酶,會(hui)破壞其他蔬(shu)(shu)菜中的(de)(de)維生(sheng)素(su)C。辣(la)椒(jiao)、菜花、芥藍、苦瓜(gua)(gua)等蔬(shu)(shu)菜也(ye)含(han)有(you)較多的(de)(de)維生(sheng)素(su)C,最(zui)好不要和黃(huang)瓜(gua)(gua)一起食(shi)用。
A:每(mei)100克(ke)的(de)(de)黃(huang)瓜種(zhong)含(han)有的(de)(de)熱(re)量(liang)僅為15大卡,約占(zhan)中國營養(yang)學會推薦的(de)(de)普(pu)通成年(nian)人保持健康(kang)每(mei)天所需攝入總熱(re)量(liang)的(de)(de)0%。黃(huang)瓜是一款(kuan)熱(re)量(liang)相當低的(de)(de)一種(zhong)食物。
A:吃(chi)黃瓜(gua)可(ke)以減肥,黃瓜(gua)中含有(you)的(de)(de)丙醇二酸,有(you)抑制(zhi)糖類物質轉(zhuan)變(bian)為脂(zhi)肪的(de)(de)作用。但腌制(zhi)后(hou)的(de)(de)黃瓜(gua)鹽和(he)脂(zhi)肪酸的(de)(de)含量都(dou)會很高,吃(chi)多了(le)反而會發胖(pang)。想減肥就生(sheng)吃(chi)黃瓜(gua)吧(ba)!