1、不可(ke)生食不干凈不衛生的黃瓜;
2、不建議同(tong)花菜(cai)、小白菜(cai)、西紅(hong)柿、柑桔(jie)、辣(la)椒、菠菜(cai)同(tong)食;
3、用黃(huang)瓜制餡(xian)時不可棄(qi)汁食用;
4、不可一次性(xing)食(shi)用(yong)過多;
5、不建議(yi)加堿或高熱煮后(hou)食(shi)用。
A:不(bu)能(neng),黃瓜(gua)里面含(han)(han)有(you)一(yi)(yi)種(zhong)維生素(su)C分(fen)解酶,會破壞其他蔬(shu)菜(cai)中的維生素(su)C。辣(la)椒、菜(cai)花(hua)、芥藍(lan)、苦瓜(gua)等蔬(shu)菜(cai)也含(han)(han)有(you)較多(duo)的維生素(su)C,最好不(bu)要(yao)和黃瓜(gua)一(yi)(yi)起食用。
A:每100克的(de)黃瓜種含有的(de)熱(re)量僅(jin)為15大卡,約(yue)占中國營(ying)養(yang)學(xue)會推(tui)薦的(de)普通成年人(ren)保持健(jian)康每天所需攝(she)入總熱(re)量的(de)0%。黃瓜是一款熱(re)量相當低(di)的(de)一種食物(wu)。
A:吃黃(huang)瓜(gua)可(ke)以減肥,黃(huang)瓜(gua)中含(han)有(you)的(de)丙醇(chun)二酸,有(you)抑制糖類物質轉變為脂(zhi)肪的(de)作用。但腌制后的(de)黃(huang)瓜(gua)鹽(yan)和(he)脂(zhi)肪酸的(de)含(han)量(liang)都(dou)會很高,吃多(duo)了(le)反而會發胖。想減肥就生(sheng)吃黃(huang)瓜(gua)吧!