一、甜面醬的做法
甜面醬色濃,味甜香,是調味、醬菜的常用佐料之一,家庭廚房通常會常備這種醬,很多朋友會自己在家做甜面醬,具體的做法也不難。原料配方:白糖20g、面粉40g、油適量、鹽適量、水適量、味精適量、老抽適量。制作方法:1、面粉加水調成糊狀,加入白糖、老抽,調勻。2、鍋里倒入油,在油沒熱的時候,將面糊倒入,迅速攪拌。如果面糊下鍋后結塊,立刻再添冷水進去。3、期間一直用鍋鏟挨著鍋底,不停的攪拌,直到面糊變成略稠的醬。4、按個人口味加入適量食鹽,關火加入味精。5、等涼后,裝入保鮮盒保存即可。如果覺得自己做麻煩的話,也可以購買市場上現成的,不過要注意挑選優質甜面醬品牌的產品。
二、甜面醬的吃法有哪些
1、做醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)爆(bao)和(he)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)燒菜(cai)吃(chi):生活中(zhong)我們在烹(peng)調醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)爆(bao)和(he)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)燒菜(cai)的(de)時(shi)候(hou),通常需要放入(ru)甜(tian)(tian)面醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)來調味;此外,炒(chao)萵(wo)苣、芹菜(cai)等(deng)時(shi),也可(ke)(ke)以放一(yi)點兒甜(tian)(tian)面醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)來增加香(xiang)味。2、沾生菜(cai)吃(chi):大蔥、苦菜(cai)、生菜(cai)、黃瓜(gua)等(deng)可(ke)(ke)以生吃(chi)的(de)蔬(shu)菜(cai)都(dou)可(ke)(ke)以蘸著甜(tian)(tian)面醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)吃(chi)。3、炸(zha)著吃(chi):甜(tian)(tian)面醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)可(ke)(ke)以放在熱油中(zhong)炸(zha),然后拌面吃(chi),這(zhe)種做法就是炸(zha)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)面。4、做成包(bao)子吃(chi):做韭菜(cai)肉包(bao)子、冬瓜(gua)包(bao)子的(de)餡(xian)料(liao)的(de)時(shi)候(hou),可(ke)(ke)以放入(ru)適(shi)量(liang)甜(tian)(tian)面醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang),這(zhe)樣做出來的(de)包(bao)子味道會更(geng)加的(de)美(mei)味。5、燉肉吃(chi):燉肉的(de)時(shi)候(hou)可(ke)(ke)以放少量(liang)甜(tian)(tian)面醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang),甜(tian)(tian)面醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)有上色的(de)作(zuo)用,可(ke)(ke)以使燉出的(de)肉顏色更(geng)鮮艷,味道更(geng)濃香(xiang)。
三、甜面醬怎么做炸醬面
1、準備(bei)豬肉200克,面條(tiao)2-3人份,黃豆醬(jiang)(jiang)250克,甜面醬(jiang)(jiang)100克,八角(jiao)2個,大蔥適量。2、準備(bei)一個干凈(jing)(jing)的(de)容器,放入(ru)黃豆醬(jiang)(jiang)和(he)甜面醬(jiang)(jiang),用清水(shui)分(fen)次少(shao)許(xu)的(de)倒入(ru)調勻。3、豬肉洗凈(jing)(jing)瀝干水(shui)分(fen),切(qie)成小(xiao)丁。4、大蔥洗凈(jing)(jing)切(qie)段,炒鍋中添上(shang)比平時炒菜稍微多(duo)點的(de)食(shi)用油(you),放入(ru)切(qie)好(hao)的(de)蔥段和(he)八角(jiao),小(xiao)火(huo)將(jiang)其炸(zha)出香味,然(ran)后將(jiang)切(qie)好(hao)的(de)肉丁放入(ru)煸炒。5、水(shui)分(fen)煸炒干時,放入(ru)之前調好(hao)的(de)醬(jiang)(jiang)汁,翻(fan)炒均勻后,放入(ru)一大勺白(bai)糖(tang),中小(xiao)火(huo)繼續(xu)不停地翻(fan)炒,直(zhi)到(dao)將(jiang)醬(jiang)(jiang)汁炒至油(you)亮的(de)狀(zhuang)態(tai)。6、鍋中加(jia)水(shui),水(shui)煮開后加(jia)上(shang)少(shao)許(xu)食(shi)鹽,放入(ru)面條(tiao)煮熟,然(ran)后盛出,澆上(shang)炸(zha)醬(jiang)(jiang)拌(ban)勻就可以吃了。
四、甜面醬熱量高嗎
和(he)其他(ta)調味(wei)醬(jiang)相比,甜(tian)面(mian)醬(jiang)算得上是熱量(liang)較低的(de)醬(jiang)料,甜(tian)面(mian)醬(jiang)的(de)單(dan)位熱量(liang)為每(mei)100克甜(tian)醬(jiang)約含(han)有139大卡的(de)熱量(liang),還含(han)有28.8克的(de)碳水化合物、0.6克的(de)脂肪、5.5克的(de)蛋白(bai)質(zhi)等營養物質(zhi)。而且一(yi)般吃甜(tian)面(mian)醬(jiang)不(bu)會一(yi)次吃這么多(duo),因此(ci)總體來(lai)說(shuo)通過(guo)甜(tian)面(mian)醬(jiang)攝入(ru)的(de)熱量(liang)是不(bu)太高的(de)。不(bu)過(guo)雖然熱量(liang)不(bu)高,減肥期間(jian)也要盡量(liang)避免食(shi)用(yong),畢(bi)竟甜(tian)面(mian)醬(jiang)糖分、鹽分較高,與(yu)減肥需要的(de)清(qing)淡飲食(shi)沖突,而且甜(tian)面(mian)醬(jiang)有開(kai)胃助食(shi)的(de)作(zuo)用(yong),容易導致(zhi)射入(ru)食(shi)物量(liang)超標。