1、加點(dian)純凈水,放(fang)在微波(bo)爐(lu)里(li)微波(bo)一下(xia)吃。
2、直接當零食吃。
3、開袋以后(hou)上(shang)蒸鍋,蒸10分鐘,晾涼以后(hou)再(zai)吃(chi)。
1、牛肉干中含有維生素B12,能促進支鏈氨基酸的(de)新陳代謝,從而供給身體所(suo)需的(de)能量(liang)。
2、鐵是造血(xue)所必需的元素,而牛(niu)肉干中富含大量的鐵,多食(shi)用牛(niu)肉有助于改(gai)善缺(que)鐵性貧血(xue)。
3、牛肉干中的(de)肌氨酸(suan)含(han)量(liang)比其它(ta)食(shi)品都高(gao),具有增長肌肉、增強力量(liang)的(de)作用。