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蓮子心茶飲用價值

1、清熱解毒

蓮子心(xin)茶可以(yi)清熱解(jie)毒，有助于(yu)緩(huan)解(jie)體內的(de)炎癥和毒素(su)，對于(yu)痤瘡、口(kou)腔(qiang)潰瘍等炎癥問(wen)題有一(yi)定(ding)的(de)緩(huan)解(jie)作用(yong)。

2、安神助眠

蓮子心茶有(you)助(zhu)于(yu)安神助(zhu)眠，能夠緩解失(shi)眠、焦慮等情(qing)緒問題，對于(yu)提高(gao)睡眠質量有(you)一(yi)定的(de)幫助(zhu)。

3、補脾養胃

蓮子(zi)心(xin)茶(cha)可以補脾養胃，促進食欲，增(zeng)強(qiang)消化功能，有利(li)于食物的(de)(de)吸收和利(li)用，對(dui)于胃寒、腹瀉等問題有一(yi)定的(de)(de)緩解作用。

4、抗衰老

蓮子(zi)心(xin)茶(cha)含有(you)豐富的(de)抗(kang)氧化(hua)物(wu)質(zhi)，能夠延緩細(xi)胞老化(hua)，增強(qiang)免疫力，對于預防衰老有(you)一定(ding)的(de)作用。

蓮子心茶沖泡方法

1、準備材料

首先，準備適量的蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)心。蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)心是蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)中的綠色胚芽(ya)，一般可以在中藥店或超市購買。

2、清洗

將蓮子(zi)心(xin)放入一個大碗或茶壺中，加入適(shi)量的清(qing)水(shui)，用手指輕(qing)輕(qing)揉搓蓮子(zi)心(xin)，以去除表(biao)面(mian)的雜質和塵土。

3、浸泡

將清洗(xi)干凈的蓮(lian)子心放(fang)入一個茶壺或碗中，加(jia)入足(zu)夠的清水，將蓮(lian)子心完(wan)全(quan)浸泡在水中。通(tong)常(chang)，浸泡時間為20-30分鐘，具體時間可以根據個人口味調整(zheng)。

4、煮水

將(jiang)浸泡好的蓮子心和水倒入鍋中，加入適量的清水。將(jiang)水燒開后，轉小火煮10-15分鐘。煮好(hao)后，將水倒入杯(bei)中(zhong)，等待(dai)蓮子心水稍(shao)微冷(leng)卻(que)后即可(ke)飲用。

蓮子心茶常見搭配

1、蓮心甘草茶

食材(cai)：蓮子心(xin)2克，甘草3克

做法：將蓮子心和甘草一起(qi)放入(ru)杯中，用適量開水進行沖泡，之后悶(men)泡5分(fen)鐘即(ji)可(ke)飲用。

功效：蓮心(xin)(xin)甘(gan)草茶具(ju)有清心(xin)(xin)火(huo)(huo)的(de)功效，對于心(xin)(xin)火(huo)(huo)旺盛導致的(de)煩躁不安、失眠健忘等有著很好的(de)改善作用。

2、蓮心菊花茶

食材：蓮(lian)子心3克，菊花5克

做法(fa)：將適量(liang)蓮(lian)子心和菊花一(yi)起放入杯中，然后倒入適量(liang)開水，悶(men)泡5分(fen)鐘即可(ke)飲(yin)用(yong)。

功效(xiao)：蓮心(xin)菊(ju)花(hua)茶主要有清熱解毒，清瀉肝火的作用，對(dui)于(yu)心(xin)肝火旺導致的失眠健忘、口舌生瘡等癥狀有很好的效(xiao)果。

3、蓮心枸杞茶

食(shi)材(cai)：蓮子心2克，枸(gou)杞6克

做法：將蓮子心和枸杞放(fang)入保溫(wen)杯中(zhong)，倒入適量開(kai)水(shui)后悶泡5分(fen)鐘，之后(hou)飲(yin)用(yong)即可。

功效(xiao)(xiao)：蓮心枸杞(qi)茶能(neng)夠起(qi)到清熱養陰的(de)功效(xiao)(xiao)，對(dui)于(yu)內火旺盛導(dao)致(zhi)的(de)各種不(bu)適癥狀(zhuang)有一定的(de)治療作用(yong)。

蓮子心茶可以長期喝嗎

蓮子心茶不建議(yi)長期(qi)天天喝。

蓮子心茶(cha)是寒性食物，如果天(tian)天(tian)喝蓮心茶對身體素(su)質(zhi)是有損傷的(de)，比(bi)如本來不體寒的人突(tu)然變成寒性體質了。蓮(lian)子心(xin)適合的是那些輕(qing)度(du)失(shi)眠(mian)(mian)的人群。如果(guo)輕(qing)度(du)失(shi)眠(mian)(mian)的時候(hou)服用蓮(lian)子心(xin)但是卻沒有見到明顯(xian)的效果(guo)，那么這個時(shi)候(hou)需要科學的服用一(yi)些安定進(jin)行控(kong)制，長期服(fu)用蓮心茶反而(er)對身體(ti)沒有好(hao)處的。

蓮子心茶苦不苦

蓮(lian)子(zi)心(xin)(xin)中含有(you)蓮(lian)心(xin)(xin)堿(jian)、異蓮(lian)心(xin)(xin)堿(jian)、甲(jia)基蓮(lian)心(xin)(xin)堿(jian)、荷葉(xie)(xie)堿(jian)、前荷葉(xie)(xie)堿(jian)、牛角(jiao)花素(su)、甲(jia)基紫(zi)堇杷(pa)靈、去甲(jia)基烏(wu)藥堿(jian)、水犀草甙、金絲桃甙、蕓香甙等(deng)物質，其(qi)中含有(you)的前荷葉(xie)(xie)堿(jian)、牛角(jiao)花素(su)、甲(jia)基紫(zi)革把靈帶有(you)一定(ding)的苦味，所以蓮(lian)子(zi)心(xin)(xin)泡茶(cha)是苦的。

蓮子心茶能提高性功能嗎

蓮子心茶可以輔助提(ti)高性功能。

蓮(lian)子(zi)心(xin)(xin)(xin)歸(gui)心(xin)(xin)(xin)、腎經，可以(yi)(yi)清(qing)心(xin)(xin)(xin)火、止(zhi)血固精，用蓮(lian)子(zi)心(xin)(xin)(xin)泡(pao)水喝(he)，可以(yi)(yi)改善遺(yi)精、早(zao)泄、尿頻等癥(zheng)狀(zhuang)，輔助(zhu)(zhu)提(ti)升(sheng)性功(gong)能，此外，蓮(lian)子(zi)心(xin)(xin)(xin)也可以(yi)(yi)改善失眠、心(xin)(xin)(xin)煩等癥(zheng)狀(zhuang)。不過要(yao)注(zhu)意的(de)(de)是，導致性功(gong)能下降的(de)(de)原因比較多(duo)，蓮(lian)子(zi)心(xin)(xin)(xin)只(zhi)能起到輔助(zhu)(zhu)的(de)(de)作用，如(ru)果(guo)長期出現陽痿、早(zao)泄等癥(zheng)狀(zhuang)，建議(yi)到正規醫院治(zhi)療，平時要(yao)多(duo)鍛煉身體，適當(dang)多(duo)攝入富(fu)含(han)蛋(dan)白(bai)質的(de)(de)食(shi)物。

蓮子心茶能減肥嗎

蓮子心茶可以(yi)起到(dao)輔助減肥的(de)作(zuo)用。

蓮子心(xin)的(de)主要作用是清火，但是也具有(you)減肥的(de)作用，而現代(dai)生活節奏比(bi)較快，所以(yi)很(hen)多時候飲食也比(bi)較油膩(ni)，這樣(yang)(yang)就(jiu)非常容易(yi)變胖。而蓮子心(xin)茶是取自(zi)蓮子，本身是屬(shu)于(yu)苦寒類食物，所以(yi)它能夠促(cu)進身體消(xiao)耗脂肪，這樣(yang)(yang)就(jiu)可以(yi)起到減肥的(de)效果(guo)。