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蓮子心茶飲用價值

1、清熱解毒

蓮子心茶可以清熱解毒，有(you)助于緩解體內的炎癥和毒素，對(dui)于痤瘡、口腔潰瘍等炎癥問題有(you)一定的緩解作用(yong)。

2、安神助眠

蓮子心(xin)茶(cha)有助(zhu)于(yu)安神(shen)助(zhu)眠，能夠緩解失眠、焦慮等情緒問題，對于(yu)提高睡眠質量(liang)有一定(ding)的(de)幫助(zhu)。

3、補脾養胃

蓮子心茶可以補脾(pi)養(yang)胃，促進食欲，增強消化功(gong)能，有(you)利(li)于(yu)食物的(de)吸收和(he)利(li)用，對于(yu)胃寒、腹瀉等問題有(you)一定(ding)的(de)緩解作用。

4、抗衰老

蓮子(zi)心(xin)茶含有豐富的抗氧化(hua)物(wu)質，能(neng)夠延緩細胞老化(hua)，增強免疫力(li)，對于預(yu)防衰老有一定的作用。

蓮子心茶沖泡方法

1、準備材料

首(shou)先，準備適量的(de)蓮子心。蓮子心是蓮子中的(de)綠(lv)色胚芽，一般可以在中藥(yao)店或超市(shi)購買。

2、清洗

將(jiang)蓮(lian)子(zi)心(xin)放入一個大碗或茶(cha)壺中，加(jia)入適量的(de)清(qing)水，用手指輕輕揉搓蓮(lian)子(zi)心(xin)，以去(qu)除表面(mian)的(de)雜質(zhi)和(he)塵(chen)土。

3、浸泡

將(jiang)(jiang)清洗干凈的蓮(lian)(lian)子心放入一個茶壺或碗(wan)中(zhong)，加入足夠的清水，將(jiang)(jiang)蓮(lian)(lian)子心完全浸(jin)泡(pao)在(zai)水中(zhong)。通常(chang)，浸(jin)泡(pao)時(shi)間為20-30分鐘，具體時間可以根(gen)據(ju)個人(ren)口(kou)味調整。

4、煮水

將浸泡好的蓮(lian)子心和水倒入鍋中(zhong)，加入適量的清(qing)水。將水燒開后，轉小火煮10-15分(fen)鐘。煮好后，將水倒入杯中，等待蓮子心水稍(shao)微冷(leng)卻(que)后即可飲用。

蓮子心茶常見搭配

1、蓮心甘草茶

食材(cai)：蓮子心2克(ke)，甘(gan)草3克(ke)

做法(fa)：將蓮子心和甘草(cao)一起放入(ru)杯中，用適量開水進行沖(chong)泡，之后悶泡5分(fen)鐘即可飲(yin)用。

功效：蓮心(xin)甘(gan)草(cao)茶(cha)具有(you)清心(xin)火的(de)(de)功效，對于(yu)心(xin)火旺盛導致(zhi)的(de)(de)煩躁(zao)不安、失眠健(jian)忘等有(you)著很好的(de)(de)改善作用。

2、蓮心菊花茶

食材：蓮子心3克，菊花5克

做(zuo)法：將(jiang)適(shi)量蓮子心(xin)和菊花(hua)一起放入杯中，然后倒入適(shi)量開(kai)水，悶泡(pao)5分鐘(zhong)即可飲用。

功效：蓮心(xin)菊花茶主要有清熱解毒，清瀉(xie)肝(gan)火的(de)作用，對于心(xin)肝(gan)火旺導(dao)致的(de)失眠健(jian)忘、口舌生瘡(chuang)等(deng)癥狀有很好的(de)效果。

3、蓮心枸杞茶

食材(cai)：蓮子心2克(ke)，枸杞6克

做法：將(jiang)蓮子心和枸杞(qi)放入(ru)(ru)保溫杯中，倒(dao)入(ru)(ru)適量開水后(hou)悶泡(pao)5分鐘，之后飲用即可。

功效(xiao)：蓮(lian)心枸杞茶能夠起到(dao)清熱養(yang)陰的(de)功效(xiao)，對于內火旺盛導(dao)致的(de)各(ge)種不適癥狀有一(yi)定(ding)的(de)治療作(zuo)用(yong)。

蓮子心茶可以長期喝嗎

蓮子心茶不建議長期天(tian)天(tian)喝(he)。

蓮子心茶是寒性食(shi)物(wu)，如果天(tian)天(tian)喝蓮心茶對身體素(su)質(zhi)是有損(sun)傷的(de)，比如本來(lai)不體寒的(de)人突然(ran)變成寒性體質(zhi)了。蓮(lian)子心適(shi)合的(de)是(shi)那些輕(qing)度失(shi)眠的(de)人群。如果輕(qing)度失(shi)眠的(de)時候服(fu)用(yong)蓮(lian)子心但是(shi)卻沒(mei)有見到明顯的(de)效(xiao)果，那么這個時候需要科學的服用一些安(an)定進行(xing)控制，長期服用蓮心茶反而對身體沒有好處的。

蓮子心茶苦不苦

蓮(lian)(lian)子心(xin)(xin)中含(han)有蓮(lian)(lian)心(xin)(xin)堿、異蓮(lian)(lian)心(xin)(xin)堿、甲基蓮(lian)(lian)心(xin)(xin)堿、荷(he)葉堿、前荷(he)葉堿、牛角花素(su)(su)、甲基紫(zi)堇杷靈、去(qu)甲基烏(wu)藥(yao)堿、水犀草甙(dai)、金絲(si)桃甙(dai)、蕓香(xiang)甙(dai)等物(wu)質，其中含(han)有的(de)前荷(he)葉堿、牛角花素(su)(su)、甲基紫(zi)革把靈帶(dai)有一(yi)定(ding)的(de)苦(ku)味，所以蓮(lian)(lian)子心(xin)(xin)泡茶是(shi)苦(ku)的(de)。

蓮子心茶能提高性功能嗎

蓮子心茶可以(yi)輔助(zhu)提高性功能(neng)。

蓮(lian)子(zi)(zi)(zi)心(xin)(xin)(xin)歸心(xin)(xin)(xin)、腎(shen)經(jing)，可(ke)以清心(xin)(xin)(xin)火、止血(xue)固精(jing)，用蓮(lian)子(zi)(zi)(zi)心(xin)(xin)(xin)泡水喝，可(ke)以改善(shan)遺精(jing)、早泄、尿頻等(deng)癥狀，輔(fu)助(zhu)提升性(xing)(xing)功能，此外(wai)，蓮(lian)子(zi)(zi)(zi)心(xin)(xin)(xin)也(ye)可(ke)以改善(shan)失眠、心(xin)(xin)(xin)煩等(deng)癥狀。不過要(yao)注意的是，導致(zhi)性(xing)(xing)功能下降(jiang)的原因比(bi)較(jiao)多，蓮(lian)子(zi)(zi)(zi)心(xin)(xin)(xin)只能起到輔(fu)助(zhu)的作用，如果長(chang)期出現陽痿、早泄等(deng)癥狀，建議(yi)到正規醫院治療，平(ping)時要(yao)多鍛煉(lian)身體，適當多攝(she)入富(fu)含(han)蛋(dan)白(bai)質(zhi)的食物。

蓮子心茶能減肥嗎

蓮子(zi)心茶可以起到輔助減肥的作用。

蓮子心(xin)(xin)的主要(yao)作用是(shi)清(qing)火，但是(shi)也具有減(jian)肥(fei)(fei)的作用，而現代生活節奏比較(jiao)快，所(suo)以很多時候(hou)飲食(shi)也比較(jiao)油膩，這樣就非常容(rong)易(yi)變胖。而蓮子心(xin)(xin)茶是(shi)取自蓮子，本身(shen)是(shi)屬于苦寒(han)類(lei)食(shi)物(wu)，所(suo)以它能夠促進身(shen)體(ti)消耗脂肪，這樣就可以起到減(jian)肥(fei)(fei)的效果。