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山楂茶飲用價值

1、養顏瘦身

山楂茶中含有維生(sheng)素等物質，可(ke)(ke)以(yi)有效(xiao)的(de)減少(shao)自(zi)由基的(de)生(sheng)成，并(bing)且能夠(gou)增強體(ti)質，有很好的(de)延緩(huan)衰(shuai)老(lao)的(de)效(xiao)果(guo)，有利于女(nv)性減肥，可(ke)(ke)以(yi)減少(shao)體(ti)內脂肪的(de)吸收。

2、擴張血管

山楂茶(cha)(cha)可以增強(qiang)體質(zhi)，并且能夠(gou)幫助(zhu)人體消化(hua)，從而達到(dao)養肝、消化(hua)脂肪的(de)功效(xiao)。山楂茶(cha)(cha)中所(suo)含有(you)的(de)總黃(huang)酮可以有(you)效(xiao)的(de)治(zhi)療(liao)動脈粥樣(yang)硬化(hua)，增強(qiang)心肌的(de)收縮力，對(dui)于心絞痛有(you)著比較好的(de)預防效(xiao)果(guo)，對(dui)于擴張血管和(he)持久的(de)降(jiang)壓(ya)也有(you)效(xiao)。

3、消食化滯

山楂茶中所(suo)含有的(de)營養成分入胃(wei)、脾經，可以達到健脾開胃(wei)的(de)效果。山楂茶中含有解脂酶，能(neng)夠(gou)促(cu)進食物的(de)消化，有利于老年人保持骨和(he)血液中鈣的(de)恒定。

山楂茶常見搭配

山楂決明子茶

材料：山楂干、決明子、綠茶、冰糖適量(liang)。

做法：

1、先將山(shan)楂干用清水浸泡2分鐘后洗凈；

2、然后將山楂干和決(jue)明子放入鍋中，并倒(dao)入清水；

3、接著用大(da)火(huo)將其煮開后，改成小火(huo)煮10分(fen)鐘(zhong)左右；

4、之后把綠茶放進(jin)去繼(ji)續煮上5分鐘左右(you)；

5、最后放入(ru)冰(bing)糖進(jin)行攪拌(ban)，再用漏網將(jiang)茶濾出即可(ke)飲用。

山楂荷葉茶

材料：山楂25克、荷葉(xie)15克、紅棗3顆。

做法：

1、先在(zai)鍋中倒入(ru)適(shi)量的水，將其煮沸；

2、然(ran)后把所有的材料都放進鍋中；

3、煮(zhu)滾大概(gai)5分鐘左右，濾(lv)出渣后(hou)即可飲用。

山楂紅棗水

材料：山楂干6個、紅棗6顆、蜂蜜適量。

做法：

1、先把山(shan)楂和紅棗洗干凈之后(hou)一起(qi)加(jia)水煎煮；

2、然后煮個10分鐘左右，在飲用時加(jia)入適量蜂蜜即可。

山楂陳皮茶

材料：山楂、陳皮、冰糖。

做法：

1、先(xian)將陳皮清洗(xi)干凈，并(bing)浸泡(pao)在水(shui)中；

2、山楂洗凈之后放入鍋中，加上(shang)適量水用大(da)火煮(zhu)開；

3、然(ran)后用小火煮至湯(tang)色變深(shen)，再(zai)將陳(chen)皮倒入鍋(guo)中(zhong)；

4、略微(wei)再煮一會(hui)兒(er)即可，飲用時可以加入適量冰糖調味。

山楂玫瑰花茶

材料：山楂干、玫瑰花各10克。

做法：

1、先(xian)將山楂(zha)和(he)玫瑰花放入(ru)茶(cha)杯中(zhong)；

2、然后用開水(shui)沖泡5分鐘左右(you)即可飲用。

山楂蜂蜜水

材料：山楂5顆、蜂(feng)蜜適量。

做法：

1、先將山楂洗凈(jing)切片，然(ran)后放入(ru)杯中加(jia)入(ru)適量的蜂蜜；

2、在沖(chong)泡時，可以先用冷水沖(chong)一下(xia)，把蜂蜜調(diao)好；

3、再(zai)加(jia)入適(shi)量的熱水(shui)沖泡即可。

山楂枸杞茶

材料：山楂30克、枸杞子15克。

做法：

1、先將(jiang)山楂(zha)和(he)枸杞(qi)子洗凈，之后將(jiang)山楂(zha)切片備(bei)用；

2、然(ran)后將它們(men)一起放置茶杯中，用(yong)沸(fei)水沖泡半小時(shi)左右即可飲用(yong)。

山楂菊花茶

材料：山楂20克、菊花15克(ke)。

做法：

1、先(xian)將(jiang)山(shan)楂和菊(ju)花(hua)沖洗干凈備用；

2、然后(hou)放入茶壺中(zhong)加水煮(zhu)(zhu)沸(fei)，煮(zhu)(zhu)沸(fei)之后(hou)濾(lv)渣即可飲(yin)用(yong)。

山楂茶飲用須知

1、食用方法(fa)：每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

2、適(shi)宜人(ren)群：適(shi)宜肉食(shi)積滯(zhi)、小兒(er)乳(ru)食(shi)停滯(zhi)、胃脘腹(fu)痛、瘀(yu)血經閉、產后瘀(yu)阻、心腹(fu)刺痛、疝(shan)氣疼痛、高血脂癥等患者(zhe)(zhe)、食(shi)欲(yu)不振者(zhe)(zhe)、減肥者(zhe)(zhe)。

3、不適宜人(ren)群：脾胃虛弱(ruo)者、病后(hou)體虛之人(ren)。

山楂茶可以長期飲用嗎

山楂茶一(yi)般不(bu)(bu)建議長(chang)期(qi)飲用，特(te)別是(shi)長(chang)期(qi)空腹飲用，尤其是(shi)伴(ban)有胃部(bu)不(bu)(bu)適的患(huan)者，如存在惡心、嘔吐、呃逆、胃痛、反酸、噯氣等(deng)，更加不(bu)(bu)能長(chang)期(qi)飲用。

山楂屬于酸味(wei)的藥(yao)物，長期飲用或長期空腹(fu)飲用酸味(wei)茶，可(ke)能引(yin)起反酸、惡心等胃部(bu)不適。

如果原本(ben)有胃部(bu)基礎(chu)疾病者，如慢(man)性胃炎(yan)、胃潰瘍等，長期飲(yin)用(yong)酸味茶還可能(neng)導致惡心、反酸等癥狀加(jia)重。山(shan)楂茶在制(zhi)作過程中，可能(neng)添(tian)加(jia)一定的糖分，有升高(gao)血糖的作用(yong)，因此糖尿病患者也不建議長期飲(yin)用(yong)。

另外(wai)，沒有基礎疾病的人群(qun)，也不(bu)建(jian)議長期(qi)飲用酸(suan)(suan)味茶(cha)，發作(zuo)可能會導致胃酸(suan)(suan)分泌(mi)過多，出(chu)現反(fan)酸(suan)(suan)情況，建(jian)議任(ren)何(he)食物或者藥物，都要適度、適量服(fu)用。

山楂茶能降血壓嗎

山楂茶(cha)對(dui)于高血壓疾病(bing)，能夠起到輔助降血壓的(de)功效。

對(dui)(dui)于(yu)(yu)部(bu)分患者來說，可(ke)能會因為血壓升高(gao)，從而出現頭(tou)暈頭(tou)痛等相關癥狀。而山(shan)楂茶(cha)屬于(yu)(yu)中醫藥(yao)膳，出自《日常食物藥(yao)用》，主要為降(jiang)壓類的(de)藥(yao)膳配方(fang)，可(ke)以(yi)達(da)到(dao)降(jiang)脂降(jiang)壓和消食和胃的(de)功效。尤(you)其對(dui)(dui)于(yu)(yu)高(gao)血壓患者，平時適當(dang)的(de)喝些山(shan)楂茶(cha)，里面所含有的(de)黃酮及三萜酸(suan)水解物等成分，可(ke)以(yi)起到(dao)輔(fu)助降(jiang)壓的(de)功效。

需(xu)要注意(yi)的(de)(de)是，山楂茶雖然能夠起到(dao)輔助降(jiang)壓效果，但是在臨床方面，山楂并(bing)沒有(you)作為高血壓患(huan)者(zhe)的(de)(de)常規降(jiang)壓藥使用(yong)(yong)(yong)。因(yin)此(ci)，對于部分嚴重高血壓的(de)(de)患(huan)者(zhe)，單純的(de)(de)服用(yong)(yong)(yong)山楂茶效果不佳，那么(me)此(ci)時就需(xu)要配合醫生結合著西(xi)醫治療，常用(yong)(yong)(yong)藥物包(bao)括硝苯地平(ping)、氨氯地平(ping)等(deng)，應嚴格遵醫囑用(yong)(yong)(yong)藥。

山楂茶能減肥嗎

山(shan)楂茶有助(zhu)于減肥(fei)(fei)，但不(bu)能單純依靠它來減肥(fei)(fei)。

山(shan)楂茶在減肥方面有一定(ding)的(de)幫助。山(shan)楂富含維生(sheng)素C、纖維和多種有益(yi)物質，它能促進消(xiao)化系統的正常運作，增加飽腹感，減少食(shi)欲(yu)。此(ci)外(wai)，山楂還具有利尿(niao)作用，能夠(gou)幫助排除體內多余的水分(fen)和廢物，減輕身體負擔。

單純(chun)依靠山楂(zha)茶來減(jian)(jian)肥(fei)并不可行。減(jian)(jian)肥(fei)需要綜合考慮飲食、運動和生活習慣等(deng)多個(ge)方面。只依賴山楂(zha)茶可能無(wu)法提(ti)供足夠的營養和能量，導致身(shen)體健康問題(ti)。減(jian)(jian)肥(fei)應(ying)該建立在(zai)科學(xue)的飲食結(jie)構和適量運動的基礎上，山楂(zha)茶可以(yi)作為輔(fu)助手(shou)段(duan)，但并不是唯(wei)一的減(jian)(jian)肥(fei)方法。