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山楂茶飲用價值

1、養顏瘦身

山楂茶中含(han)有(you)維(wei)生(sheng)素(su)等物(wu)質，可以有(you)效(xiao)的(de)(de)減少自由基的(de)(de)生(sheng)成，并且能夠(gou)增(zeng)強體質，有(you)很好(hao)的(de)(de)延(yan)緩衰老(lao)的(de)(de)效(xiao)果，有(you)利于女性減肥，可以減少體內脂肪的(de)(de)吸收。

2、擴張血管

山楂(zha)茶可以(yi)增強體(ti)質，并且能夠幫助(zhu)人體(ti)消(xiao)化(hua)(hua)，從(cong)而達到養(yang)肝(gan)、消(xiao)化(hua)(hua)脂肪的(de)(de)功效(xiao)。山楂(zha)茶中(zhong)所含有(you)(you)的(de)(de)總(zong)黃酮可以(yi)有(you)(you)效(xiao)的(de)(de)治療動脈粥樣硬(ying)化(hua)(hua)，增強心肌的(de)(de)收縮力，對于心絞(jiao)痛(tong)有(you)(you)著比較好的(de)(de)預(yu)防(fang)效(xiao)果，對于擴(kuo)張血(xue)管和持久的(de)(de)降壓也有(you)(you)效(xiao)。

3、消食化滯

山(shan)楂茶(cha)中所含有的營(ying)養成分入(ru)胃(wei)、脾經(jing)，可以(yi)達到健脾開胃(wei)的效果。山(shan)楂茶(cha)中含有解脂酶，能夠促進食物的消化，有利于老年人保持骨和血液(ye)中鈣的恒(heng)定。

山楂茶常見搭配

山楂決明子茶

材料：山楂干(gan)、決明子、綠茶、冰糖(tang)適(shi)量。

做法：

1、先將(jiang)山楂干用清水(shui)浸泡(pao)2分鐘后洗凈；

2、然后將山(shan)楂干(gan)和決明子放(fang)入鍋中，并倒入清水；

3、接(jie)著用大火將(jiang)其(qi)煮開后(hou)，改(gai)成(cheng)小火煮10分鐘左右(you)；

4、之后把綠(lv)茶放(fang)進去繼續煮上5分(fen)鐘左右；

5、最后放入冰(bing)糖進行攪拌，再用漏(lou)網將茶濾出即(ji)可(ke)飲用。

山楂荷葉茶

材料：山楂25克、荷葉(xie)15克、紅棗3顆。

做法：

1、先在鍋中倒入(ru)適量的水，將其(qi)煮(zhu)沸；

2、然后把所有的材料都放進鍋(guo)中；

3、煮滾大(da)概5分鐘左右，濾出渣后即可飲用。

山楂紅棗水

材料：山楂干6個、紅棗6顆、蜂蜜適量。

做法：

1、先把山楂(zha)和紅棗洗干凈(jing)之后一起(qi)加水煎煮；

2、然(ran)后煮個10分鐘左(zuo)右，在飲用(yong)時加入適量蜂蜜(mi)即可。

山楂陳皮茶

材料：山楂、陳皮、冰糖。

做法：

1、先將(jiang)陳皮清洗干凈(jing)，并浸泡在水中(zhong)；

2、山(shan)楂洗凈之后(hou)放入鍋中，加上適量水用大火煮開；

3、然后(hou)用小火煮(zhu)至湯(tang)色變深(shen)，再(zai)將陳皮倒入鍋中(zhong)；

4、略微再煮一(yi)會(hui)兒即可，飲用時(shi)可以加入適量冰糖調味。

山楂玫瑰花茶

材料：山楂干、玫瑰花各10克。

做法：

1、先將山(shan)楂和玫瑰(gui)花(hua)放(fang)入(ru)茶(cha)杯(bei)中；

2、然后用開水沖(chong)泡5分鐘(zhong)左右即可飲用。

山楂蜂蜜水

材料：山楂5顆、蜂蜜(mi)適量。

做法：

1、先將山(shan)楂洗凈切片，然后放入杯中加(jia)入適量的蜂蜜；

2、在沖(chong)泡(pao)時，可以(yi)先用冷(leng)水沖(chong)一下，把蜂蜜調(diao)好；

3、再加入適(shi)量的熱水沖泡即(ji)可。

山楂枸杞茶

材料：山楂30克(ke)、枸(gou)杞子15克。

做法：

1、先(xian)將(jiang)山楂(zha)和(he)枸杞子洗凈，之后將(jiang)山楂(zha)切片備用；

2、然后將(jiang)它們一起放置茶杯(bei)中，用沸(fei)水沖泡半小時左右即可飲用。

山楂菊花茶

材料：山楂20克(ke)、菊花15克。

做法：

1、先將山楂和菊花沖洗干凈備用(yong)；

2、然后(hou)放入茶壺中(zhong)加水煮(zhu)沸，煮(zhu)沸之后(hou)濾渣即可飲用。

山楂茶飲用須知

1、食用方法：每天(tian)數次(ci)用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用(yong)。

2、適宜(yi)人(ren)群(qun)：適宜(yi)肉食積(ji)滯、小兒乳食停(ting)滯、胃脘腹(fu)痛(tong)(tong)、瘀血經閉、產后瘀阻、心腹(fu)刺(ci)痛(tong)(tong)、疝(shan)氣疼痛(tong)(tong)、高血脂(zhi)癥(zheng)等(deng)患者、食欲不振者、減肥者。

3、不適宜人群：脾胃虛弱者、病后體虛之人。

山楂茶可以長期飲用嗎

山(shan)楂茶一般不建議(yi)長期飲用(yong)，特別是(shi)長期空(kong)腹飲用(yong)，尤(you)其(qi)是(shi)伴有(you)胃部不適(shi)的患(huan)者，如存在(zai)惡心、嘔吐(tu)、呃(e)逆(ni)、胃痛(tong)、反酸(suan)、噯氣等，更(geng)加不能長期飲用(yong)。

山楂屬(shu)于酸味的藥物，長期飲(yin)用(yong)或長期空腹(fu)飲(yin)用(yong)酸味茶，可能引(yin)起反酸、惡心等胃部不適。

如(ru)果原本有胃部基礎疾(ji)病(bing)者，如(ru)慢性胃炎(yan)、胃潰瘍(yang)等(deng)，長期飲(yin)用酸味茶還可(ke)能導致惡心、反酸等(deng)癥狀(zhuang)加重。山楂茶在制(zhi)作過程中，可(ke)能添加一定的糖(tang)分，有升高血(xue)糖(tang)的作用，因(yin)此(ci)糖(tang)尿病(bing)患(huan)者也(ye)不(bu)建(jian)議長期飲(yin)用。

另(ling)外，沒有基礎疾病(bing)的人群，也不建(jian)(jian)議(yi)長期(qi)飲用(yong)酸味茶，發作可能會導致胃酸分(fen)泌過多，出現(xian)反酸情況(kuang)，建(jian)(jian)議(yi)任何食物(wu)或(huo)者藥(yao)物(wu)，都(dou)要適度、適量服用(yong)。

山楂茶能降血壓嗎

山(shan)楂茶對(dui)于(yu)高血(xue)壓疾病，能夠起到輔助(zhu)降血(xue)壓的功(gong)效。

對于部分患(huan)(huan)者(zhe)來說，可能會因為血壓(ya)升高，從而出現(xian)頭(tou)暈頭(tou)痛等(deng)相關癥狀(zhuang)。而山楂(zha)茶屬于中醫藥(yao)膳，出自《日(ri)常食物藥(yao)用》，主要為降(jiang)壓(ya)類的(de)藥(yao)膳配方，可以達到降(jiang)脂(zhi)降(jiang)壓(ya)和消食和胃(wei)的(de)功(gong)效。尤其對于高血壓(ya)患(huan)(huan)者(zhe)，平時適(shi)當(dang)的(de)喝些山楂(zha)茶，里面(mian)所含有(you)的(de)黃酮(tong)及三萜酸水(shui)解(jie)物等(deng)成分，可以起到輔助降(jiang)壓(ya)的(de)功(gong)效。

需要注意(yi)的是(shi)，山楂茶雖然能夠起(qi)到輔(fu)助(zhu)降壓效(xiao)果，但是(shi)在臨床(chuang)方面，山楂并沒有作為高(gao)血(xue)(xue)壓患(huan)者(zhe)的常規(gui)降壓藥使(shi)用。因此，對于部分嚴(yan)重高(gao)血(xue)(xue)壓的患(huan)者(zhe)，單(dan)純(chun)的服用山楂茶效(xiao)果不佳，那(nei)么此時(shi)就需要配合(he)醫生結(jie)合(he)著西(xi)醫治療，常用藥物包括硝苯地平、氨氯地平等(deng)，應嚴(yan)格遵醫囑用藥。

山楂茶能減肥嗎

山(shan)楂(zha)茶有助于(yu)減肥，但不(bu)能(neng)單純依靠它來減肥。

山(shan)楂茶(cha)在減肥方(fang)面有一定(ding)的幫助。山(shan)楂富含維(wei)生素C、纖維和(he)多(duo)(duo)種有(you)益物(wu)質，它(ta)能促進(jin)消化系統的正常運作，增(zeng)加飽(bao)腹(fu)感(gan)，減少(shao)食欲。此外，山楂(zha)還具(ju)有(you)利尿作用，能夠幫助(zhu)排除體內(nei)多(duo)(duo)余的水分和(he)廢物(wu)，減輕身體負(fu)擔。

單純依(yi)靠山(shan)(shan)楂(zha)(zha)茶(cha)來減肥并不可行。減肥需要(yao)綜合考慮飲食、運動和生活習慣(guan)等多(duo)個方(fang)面。只依(yi)賴(lai)山(shan)(shan)楂(zha)(zha)茶(cha)可能無法(fa)(fa)提供足夠的(de)營養(yang)和能量，導致身體健康問題。減肥應該建立在科學(xue)的(de)飲食結構和適量運動的(de)基礎上，山(shan)(shan)楂(zha)(zha)茶(cha)可以作為輔助手段，但并不是唯一(yi)的(de)減肥方(fang)法(fa)(fa)。