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山楂茶飲用價值

1、養顏瘦身

山楂茶中(zhong)含有(you)維生素(su)等(deng)物質(zhi)，可以有(you)效的(de)(de)(de)減少自由基(ji)的(de)(de)(de)生成，并且能(neng)夠(gou)增強體質(zhi)，有(you)很(hen)好的(de)(de)(de)延緩衰老的(de)(de)(de)效果，有(you)利于女性減肥，可以減少體內脂肪的(de)(de)(de)吸收。

2、擴張血管

山(shan)楂(zha)茶(cha)可以增強(qiang)體(ti)(ti)質(zhi)，并且(qie)能夠幫助人體(ti)(ti)消(xiao)化(hua)，從而達到養肝、消(xiao)化(hua)脂肪的(de)(de)功(gong)效(xiao)。山(shan)楂(zha)茶(cha)中(zhong)所(suo)含有(you)的(de)(de)總黃酮可以有(you)效(xiao)的(de)(de)治療動脈粥(zhou)樣硬化(hua)，增強(qiang)心肌的(de)(de)收縮力，對(dui)于(yu)心絞痛有(you)著比較好(hao)的(de)(de)預(yu)防效(xiao)果(guo)，對(dui)于(yu)擴張血管(guan)和持(chi)久的(de)(de)降壓也(ye)有(you)效(xiao)。

3、消食化滯

山(shan)楂茶中(zhong)(zhong)所含有的營(ying)養成分入胃(wei)、脾(pi)經，可以達到健脾(pi)開胃(wei)的效果。山(shan)楂茶中(zhong)(zhong)含有解(jie)脂酶，能夠促進食物的消化，有利于老年人保持骨和血液中(zhong)(zhong)鈣的恒定。

山楂茶常見搭配

山楂決明子茶

材料：山楂干(gan)、決明子、綠茶、冰糖(tang)適量(liang)。

做法：

1、先將(jiang)山楂干用清水(shui)浸泡2分(fen)鐘后洗凈(jing)；

2、然后(hou)將山楂干和(he)決明子放入鍋中，并倒入清水；

3、接著用大(da)火(huo)將其煮開后，改成小(xiao)火(huo)煮10分鐘左右；

4、之后把綠茶(cha)放進去繼續煮上5分鐘左右；

5、最后(hou)放入冰糖進行攪拌，再(zai)用(yong)漏網(wang)將茶(cha)濾出即可飲用(yong)。

山楂荷葉茶

材料：山楂25克、荷葉15克、紅棗3顆。

做法：

1、先在鍋中倒入(ru)適量的(de)水，將其煮沸；

2、然后把(ba)所有的(de)材料都放進鍋中；

3、煮滾大概5分鐘左(zuo)右(you)，濾出渣后即可飲用。

山楂紅棗水

材料：山楂干6個、紅(hong)棗6顆、蜂蜜適量。

做法：

1、先把山(shan)楂(zha)和紅棗洗(xi)干(gan)凈之(zhi)后一起加(jia)水煎煮；

2、然后煮個10分鐘左右，在飲用時加(jia)入適量蜂蜜即可。

山楂陳皮茶

材料：山楂、陳皮、冰糖。

做法：

1、先將陳皮清洗干凈，并浸泡在水(shui)中；

2、山(shan)楂洗凈之后放入鍋中，加上適(shi)量水用大火煮開；

3、然后用小火煮至湯色(se)變深，再將陳皮倒入鍋中；

4、略(lve)微(wei)再煮一(yi)會兒即可(ke)，飲用時可(ke)以加入適量冰糖(tang)調味。

山楂玫瑰花茶

材料：山楂干、玫瑰花各10克。

做法：

1、先將山楂和玫瑰花放(fang)入茶杯中；

2、然后(hou)用開水沖泡5分鐘(zhong)左右(you)即可飲用。

山楂蜂蜜水

材料：山楂5顆(ke)、蜂(feng)蜜(mi)適量。

做法：

1、先將山(shan)楂洗凈切片，然后放(fang)入(ru)杯中加入(ru)適量的蜂蜜(mi)；

2、在沖(chong)泡時，可以先用(yong)冷水沖(chong)一下(xia)，把蜂蜜調(diao)好；

3、再加入適量(liang)的(de)熱(re)水沖泡(pao)即可。

山楂枸杞茶

材料：山楂30克(ke)、枸杞子(zi)15克。

做法：

1、先將(jiang)山(shan)楂和枸(gou)杞(qi)子洗凈(jing)，之后將(jiang)山(shan)楂切片備用；

2、然后將它們一(yi)起放置茶杯中(zhong)，用沸水沖泡半小時(shi)左右即(ji)可(ke)飲(yin)用。

山楂菊花茶

材料：山楂20克(ke)、菊(ju)花15克。

做法：

1、先將山(shan)楂和菊(ju)花沖洗干凈備用；

2、然(ran)后(hou)(hou)放入(ru)茶壺(hu)中加水煮(zhu)沸，煮(zhu)沸之后(hou)(hou)濾渣(zha)即可飲用。

山楂茶飲用須知

1、食(shi)用(yong)方(fang)法：每天數次用(yong)鮮嫩山(shan)楂(zha)果1—2枚(mei)泡(pao)茶飲用。

2、適(shi)宜人群：適(shi)宜肉(rou)食積(ji)滯(zhi)、小兒(er)乳食停滯(zhi)、胃脘腹(fu)痛、瘀血(xue)經閉、產后瘀阻、心腹(fu)刺痛、疝(shan)氣疼(teng)痛、高血(xue)脂癥等患者、食欲(yu)不振者、減(jian)肥者。

3、不適宜(yi)人群：脾胃虛弱者、病后體(ti)虛之(zhi)人。

山楂茶可以長期飲用嗎

山(shan)楂茶一般不建議(yi)長期(qi)飲用，特別是長期(qi)空(kong)腹飲用，尤其是伴(ban)有(you)胃(wei)部不適(shi)的患者，如(ru)存在惡心(xin)、嘔吐(tu)、呃逆、胃(wei)痛、反酸、噯氣等，更(geng)加不能長期(qi)飲用。

山楂(zha)屬于酸(suan)味的藥(yao)物，長期(qi)飲用或長期(qi)空(kong)腹飲用酸(suan)味茶，可能引起(qi)反酸(suan)、惡心等胃部(bu)不適(shi)。

如果原本有胃(wei)部基礎(chu)疾病者，如慢(man)性胃(wei)炎、胃(wei)潰瘍等，長(chang)期飲用酸味茶(cha)還(huan)可(ke)能導致惡心、反酸等癥(zheng)狀加(jia)重。山楂(zha)茶(cha)在制作(zuo)過程中，可(ke)能添(tian)加(jia)一定(ding)的(de)糖分，有升高血糖的(de)作(zuo)用，因此糖尿病患者也不建議長(chang)期飲用。

另外，沒(mei)有基(ji)礎疾病的人群，也不建議(yi)長(chang)期飲用酸味茶，發作可能會(hui)導致胃酸分泌過多(duo)，出(chu)現反酸情況，建議(yi)任(ren)何食物或(huo)者藥物，都要(yao)適度、適量服用。

山楂茶能降血壓嗎

山楂(zha)茶對于高血壓(ya)疾病，能夠起到輔助降(jiang)血壓(ya)的(de)功效(xiao)。

對(dui)于(yu)部分(fen)患(huan)者來說，可(ke)能會(hui)因(yin)為血壓(ya)(ya)升高(gao)，從而出現(xian)頭(tou)暈(yun)頭(tou)痛等(deng)相關癥狀(zhuang)。而山(shan)楂(zha)茶屬(shu)于(yu)中醫藥(yao)膳(shan)，出自(zi)《日(ri)常食物藥(yao)用》，主要為降壓(ya)(ya)類(lei)的(de)藥(yao)膳(shan)配方，可(ke)以達到降脂降壓(ya)(ya)和消食和胃(wei)的(de)功效(xiao)。尤其對(dui)于(yu)高(gao)血壓(ya)(ya)患(huan)者，平時適(shi)當的(de)喝些山(shan)楂(zha)茶，里面(mian)所含有的(de)黃酮及三萜酸水解(jie)物等(deng)成分(fen)，可(ke)以起到輔助降壓(ya)(ya)的(de)功效(xiao)。

需要注意的(de)是，山楂(zha)茶雖然(ran)能夠起(qi)到輔助降(jiang)壓(ya)效果(guo)，但是在臨床(chuang)方面，山楂(zha)并沒(mei)有作為高血(xue)壓(ya)患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)的(de)常規(gui)降(jiang)壓(ya)藥(yao)使用(yong)(yong)。因(yin)此，對(dui)于部分(fen)嚴重高血(xue)壓(ya)的(de)患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)，單純的(de)服(fu)用(yong)(yong)山楂(zha)茶效果(guo)不佳，那么此時就需要配合醫(yi)生結合著西醫(yi)治療，常用(yong)(yong)藥(yao)物包括硝苯地(di)平(ping)(ping)、氨(an)氯(lv)地(di)平(ping)(ping)等，應嚴格遵醫(yi)囑用(yong)(yong)藥(yao)。

山楂茶能減肥嗎

山楂茶有助于減肥，但不(bu)能單純依靠(kao)它來(lai)減肥。

山楂茶在減肥方(fang)面有一定的幫(bang)助。山楂富(fu)含維生素(su)C、纖(xian)維和多(duo)種有益物質，它能促(cu)進消(xiao)化系統的(de)正常運作，增加飽腹感，減(jian)少食欲。此外，山楂還具有利(li)尿作用，能夠幫助排除體內多(duo)余的(de)水分和廢物，減(jian)輕身體負(fu)擔。

單純依靠(kao)山楂茶來(lai)減肥(fei)并不可(ke)行。減肥(fei)需要綜合考慮(lv)飲食(shi)、運(yun)動和生(sheng)活習慣等(deng)多個方(fang)面。只依賴山楂茶可(ke)能無法提供足夠的營養和能量，導致身體健(jian)康問題。減肥(fei)應(ying)該建立在科學的飲食(shi)結構和適量運(yun)動的基(ji)礎上，山楂茶可(ke)以(yi)作為(wei)輔助(zhu)手段，但并不是唯一的減肥(fei)方(fang)法。