芒果视频下载

山楂茶飲用價值

1、養顏瘦身

山楂茶中(zhong)含(han)有維生素等物質，可以有效(xiao)的(de)減(jian)少自由(you)基的(de)生成，并且(qie)能夠(gou)增強體質，有很好的(de)延緩衰老的(de)效(xiao)果，有利于女性減(jian)肥，可以減(jian)少體內脂(zhi)肪的(de)吸(xi)收。

2、擴張血管

山(shan)楂(zha)茶可以(yi)增強體質，并且能夠幫助人體消化(hua)，從而達(da)到養肝、消化(hua)脂(zhi)肪(fang)的(de)功(gong)效(xiao)(xiao)。山(shan)楂(zha)茶中(zhong)所含有的(de)總(zong)黃(huang)酮(tong)可以(yi)有效(xiao)(xiao)的(de)治療動脈粥樣硬化(hua)，增強心(xin)肌的(de)收縮力，對于心(xin)絞痛有著比較(jiao)好的(de)預防(fang)效(xiao)(xiao)果，對于擴張血管和持久的(de)降壓也有效(xiao)(xiao)。

3、消食化滯

山楂茶中所含(han)有(you)的(de)營養成分入胃(wei)、脾(pi)經，可以達(da)到健脾(pi)開胃(wei)的(de)效(xiao)果。山楂茶中含(han)有(you)解脂酶(mei)，能夠促(cu)進食物的(de)消化，有(you)利于老年人保(bao)持骨和血液(ye)中鈣(gai)的(de)恒定。

山楂茶常見搭配

山楂決明子茶

材料：山楂干、決明子、綠茶、冰糖(tang)適量。

做法：

1、先將(jiang)山楂(zha)干用清(qing)水浸泡2分鐘后洗凈；

2、然后(hou)將山(shan)楂干和(he)決明子放入鍋(guo)中，并倒入清水；

3、接著用大火(huo)將其煮開(kai)后，改成小火(huo)煮10分鐘左右(you)；

4、之后把綠茶放(fang)進(jin)去繼續煮上5分鐘左(zuo)右；

5、最后放入冰(bing)糖進行攪拌，再(zai)用(yong)(yong)漏網將茶濾(lv)出即(ji)可飲用(yong)(yong)。

山楂荷葉茶

材料：山楂25克、荷葉(xie)15克(ke)、紅棗3顆。

做法：

1、先在鍋中倒入適量的(de)水(shui)，將其(qi)煮沸；

2、然后把(ba)所(suo)有的(de)材料都(dou)放進鍋中；

3、煮滾大概(gai)5分鐘左(zuo)右，濾出(chu)渣后即可飲用(yong)。

山楂紅棗水

材料：山楂干6個、紅棗6顆、蜂蜜(mi)適量。

做法：

1、先把山楂和(he)紅(hong)棗(zao)洗干凈之后一起(qi)加水(shui)煎煮；

2、然(ran)后煮個10分鐘左右，在飲(yin)用時加入適(shi)量蜂(feng)蜜(mi)即(ji)可。

山楂陳皮茶

材料：山楂、陳皮、冰糖。

做法：

1、先將陳(chen)皮清洗干凈，并浸泡在水中；

2、山(shan)楂洗凈(jing)之(zhi)后放入鍋中，加上適量水用大火煮(zhu)開；

3、然后用小火煮至湯色變(bian)深，再(zai)將(jiang)陳皮倒入鍋中；

4、略微再煮一(yi)會兒即可，飲用時可以加入(ru)適量(liang)冰糖調味。

山楂玫瑰花茶

材料：山楂干、玫瑰花各10克。

做法：

1、先將山楂和玫瑰花(hua)放入茶杯(bei)中；

2、然后用開水沖泡5分鐘左右即可飲用(yong)。

山楂蜂蜜水

材料：山楂5顆(ke)、蜂蜜(mi)適(shi)量。

做法：

1、先(xian)將山(shan)楂洗凈切片，然后放入杯中加入適量的蜂蜜；

2、在(zai)沖泡時，可以(yi)先(xian)用冷(leng)水(shui)沖一下，把(ba)蜂蜜調好；

3、再(zai)加入適量的熱水(shui)沖泡即可。

山楂枸杞茶

材料：山楂30克、枸杞子15克(ke)。

做法：

1、先將(jiang)山楂(zha)和枸杞(qi)子洗凈，之后將(jiang)山楂(zha)切(qie)片備用；

2、然(ran)后將它們一起放置茶杯中，用沸(fei)水(shui)沖泡半小時左(zuo)右即可飲用。

山楂菊花茶

材料：山楂20克、菊(ju)花(hua)15克(ke)。

做法：

1、先將(jiang)山楂和菊花沖(chong)洗干凈備用；

2、然后(hou)放入茶壺(hu)中加水(shui)煮沸(fei)，煮沸(fei)之(zhi)后(hou)濾(lv)渣即可飲用。

山楂茶飲用須知

1、食用方(fang)法：每天數次用鮮(xian)嫩山楂果(guo)1—2枚泡茶飲用(yong)。

2、適宜人群：適宜肉食(shi)積滯(zhi)、小兒(er)乳(ru)食(shi)停滯(zhi)、胃(wei)脘腹痛、瘀血(xue)經(jing)閉、產后(hou)瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血(xue)脂癥等患者、食(shi)欲不(bu)振者、減(jian)肥者。

3、不(bu)適宜(yi)人群：脾胃(wei)虛弱者、病后體(ti)虛之人。

山楂茶可以長期飲用嗎

山楂(zha)茶一般(ban)不(bu)建議長(chang)(chang)(chang)期(qi)(qi)飲用(yong)，特別是(shi)(shi)長(chang)(chang)(chang)期(qi)(qi)空腹飲用(yong)，尤其是(shi)(shi)伴有胃部(bu)不(bu)適的患者，如存在惡心、嘔吐、呃逆(ni)、胃痛、反酸、噯氣等，更(geng)加不(bu)能長(chang)(chang)(chang)期(qi)(qi)飲用(yong)。

山楂(zha)屬(shu)于酸(suan)味(wei)的藥物，長期(qi)飲用或長期(qi)空腹(fu)飲用酸(suan)味(wei)茶，可能(neng)引起(qi)反酸(suan)、惡心等胃部不(bu)適。

如(ru)(ru)果(guo)原本(ben)有(you)胃(wei)(wei)(wei)部基礎疾病者(zhe)，如(ru)(ru)慢性胃(wei)(wei)(wei)炎(yan)、胃(wei)(wei)(wei)潰瘍等(deng)，長期飲(yin)用(yong)酸味(wei)茶還可能導(dao)致惡心、反酸等(deng)癥狀加(jia)重。山(shan)楂茶在制作過程中，可能添加(jia)一定的糖分，有(you)升高(gao)血(xue)糖的作用(yong)，因(yin)此(ci)糖尿病患者(zhe)也(ye)不建議長期飲(yin)用(yong)。

另外，沒(mei)有基礎疾病(bing)的人群(qun)，也不建議長期飲(yin)用(yong)酸(suan)味(wei)茶(cha)，發作可能會(hui)導致(zhi)胃(wei)酸(suan)分泌(mi)過多，出現反酸(suan)情況，建議任何(he)食物或(huo)者藥物，都要適度、適量服用(yong)。

山楂茶能降血壓嗎

山(shan)楂(zha)茶對(dui)于高血壓疾病，能夠起到(dao)輔助降血壓的功效。

對于(yu)部分(fen)患(huan)者(zhe)來說，可(ke)能(neng)會因為血(xue)壓升高(gao)，從而出現頭暈頭痛等(deng)(deng)相關(guan)癥(zheng)狀。而山楂(zha)茶(cha)屬于(yu)中醫(yi)藥(yao)(yao)(yao)膳(shan)，出自《日常(chang)食(shi)(shi)物藥(yao)(yao)(yao)用》，主(zhu)要為降壓類的藥(yao)(yao)(yao)膳(shan)配方，可(ke)以達到(dao)降脂降壓和(he)消(xiao)食(shi)(shi)和(he)胃的功(gong)效。尤其(qi)對于(yu)高(gao)血(xue)壓患(huan)者(zhe)，平時適當的喝(he)些山楂(zha)茶(cha)，里面所含有的黃酮及三萜酸水(shui)解物等(deng)(deng)成分(fen)，可(ke)以起(qi)到(dao)輔助降壓的功(gong)效。

需要注意的(de)(de)(de)是，山楂(zha)茶(cha)雖然(ran)能夠起到(dao)輔助降壓效果(guo)，但(dan)是在臨床(chuang)方面，山楂(zha)并沒有作為高血壓患者的(de)(de)(de)常(chang)規降壓藥使用。因此，對于(yu)部分嚴重高血壓的(de)(de)(de)患者，單(dan)純的(de)(de)(de)服用山楂(zha)茶(cha)效果(guo)不佳，那么此時就需要配合醫生結(jie)合著西醫治療，常(chang)用藥物包括(kuo)硝苯(ben)地平、氨氯地平等，應(ying)嚴格遵醫囑用藥。

山楂茶能減肥嗎

山楂茶有助(zhu)于減肥(fei)，但不能(neng)單純(chun)依(yi)靠它來減肥(fei)。

山(shan)楂茶在減肥方(fang)面有一定的(de)幫助。山(shan)楂富含維生素C、纖維和多種有(you)益物質，它(ta)能(neng)促進消化系統的(de)正常運作(zuo)，增加(jia)飽腹(fu)感，減少食欲。此外，山楂還具有(you)利尿作(zuo)用，能(neng)夠幫助排除(chu)體內多余的(de)水(shui)分和廢物，減輕身體負擔。

單純依靠山楂(zha)(zha)茶來減肥并不可行。減肥需(xu)要綜合考慮(lv)飲食、運(yun)動(dong)和(he)生活習慣(guan)等(deng)多個方(fang)面。只依賴山楂(zha)(zha)茶可能無(wu)法提供足夠(gou)的營養和(he)能量，導致身體健康問題。減肥應該建立在科學的飲食結構和(he)適量運(yun)動(dong)的基礎上，山楂(zha)(zha)茶可以作為(wei)輔助手段，但并不是唯一(yi)的減肥方(fang)法。