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玉米須茶飲用價值

1、降壓降脂

玉(yu)米須(xu)中含(han)多種對人體(ti)有(you)益(yi)的(de)化學成(cheng)分，如皂(zao)甙(dai)、黃(huang)酮(tong)(tong)、生物(wu)堿、有(you)機酸、揮發油、微量元素(su)及多種維(wei)生素(su)。其中黃(huang)酮(tong)(tong)提取物(wu)成(cheng)分可(ke)以幫助人體(ti)脂質(zhi)代(dai)謝，從(cong)而幫助達到降低(di)血(xue)脂效(xiao)果。此外，它里(li)面(mian)的(de)有(you)效(xiao)成(cheng)分在控制和降低(di)血(xue)糖(tang)、降低(di)血(xue)壓等(deng)方(fang)面(mian)都有(you)不錯(cuo)的(de)效(xiao)果。

2、治療肝膽疾病

經常喝玉米須(xu)茶能促(cu)進膽(dan)汁(zhi)排泄，降低(di)其粘度，減(jian)少其膽(dan)色素含量，有助于(yu)消(xiao)化，減(jian)少膽(dan)汁(zhi)中含有的雜質，可以有效(xiao)緩解肝膽(dan)代謝壓力，對于(yu)治療(liao)黃疸以及肝臟疾病(bing)有一定的療(liao)效(xiao)。

3、利尿通淋

日常生活(huo)中，經常飲(yin)用玉米須茶，能(neng)夠(gou)起到(dao)利(li)尿(niao)(niao)通(tong)淋的(de)作用，并且對于身(shen)體所出現的(de)水(shui)腫情(qing)況也有一定的(de)緩解和消(xiao)除效果(guo)。水(shui)腫是由于一些水(shui)液從血管中滲入到(dao)組織(zhi)間(jian)隙而(er)導致，而(er)排尿(niao)(niao)就能(neng)夠(gou)逐漸緩解這(zhe)一癥狀，而(er)玉米須就有很好的(de)消(xiao)腫、祛濕(shi)(shi)、利(li)尿(niao)(niao)功能(neng)，自然也能(neng)夠(gou)減輕濕(shi)(shi)氣大，水(shui)腫的(de)癥狀。

4、保護心臟

玉(yu)米(mi)須中(zhong)含有(you)的(de)類黃酮，可抑制有(you)害的(de)低密度脂(zhi)蛋白產生，具(ju)有(you)保護心(xin)臟的(de)功效。鮮玉(yu)米(mi)中(zhong)的(de)纖維素含量為精(jing)米(mi)、精(jing)面的(de)6~8倍，可以降低血(xue)中膽(dan)固醇的(de)(de)濃度，進而可起到(dao)預(yu)防心(xin)腦血(xue)管疾病的(de)(de)作用。

5、治療慢性腎炎

玉米須最為主要的(de)(de)(de)功(gong)(gong)效(xiao)就是利尿(niao)，泡水喝之后能夠有(you)(you)效(xiao)的(de)(de)(de)改善腎(shen)功(gong)(gong)能，對于(yu)身體浮腫的(de)(de)(de)情況具(ju)有(you)(you)非(fei)常不錯(cuo)的(de)(de)(de)治療效(xiao)果。除(chu)(chu)此(ci)之外(wai)，還具(ju)有(you)(you)減低(di)尿(niao)蛋白(bai)或者是完全去(qu)除(chu)(chu)尿(niao)蛋白(bai)的(de)(de)(de)作用，促進身體健康。

玉米須茶沖泡方法

將玉米須(xu)用涼水浸泡并清洗干凈，鍋中放適量清水，將玉米須(xu)放入，大火煮上10分(fen)鐘后用(yong)漏勺將玉米(mi)須(xu)撈出即可(ke)。

玉米須茶常見搭配

1、石斛玉米須茶

用石斛(hu)、蘆(lu)根、玉米(mi)須水(shui)煎(jian)代茶飲，每(mei)日一劑。可(ke)養陰清熱利尿(niao)(niao)(niao)。適(shi)宜少尿(niao)(niao)(niao)、無尿(niao)(niao)(niao)伴口(kou)干(gan)欲飲，皮膚干(gan)皺(zhou)，目眶塌陷癥狀的(de)癃(long)閉患者(zhe)。

2、玉米須玫瑰花茶

將玫(mei)瑰花、玉米須洗(xi)凈(jing)，放入杯(bei)中，倒入開水并蓋上杯(bei)蓋，沖(chong)泡5分鐘左(zuo)右加入蜂蜜，攪拌(ban)均勻后(hou)飲用(yong)，可以清熱利濕、活血化瘀。

3、玉米須冬瓜茶

玉米(mi)須洗凈，冬瓜去(qu)皮切(qie)塊。將冬瓜、玉米(mi)須放入(ru)砂煲中，倒入(ru)清水，用大火(huo)(huo)煮沸，轉中小火(huo)(huo)煮5分鐘左右(you)即可。可以清熱(re)解暑、利尿通淋。

4、蒲公英龍須茶

玉(yu)米須1g加上蒲公(gong)英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰(gui)花0.3g，碾碎制成茶包(bao)，沸水(shui)沖泡。祛(qu)濕排(pai)毒，緩解腎炎(yan)，調整血糖，預防糖尿病并發癥。

5、玉米須菊花茶

玉米須50g加上(shang)菊花10g，用水煮沸大(da)概(gai)20分(fen)鐘后(hou)喝。具(ju)有降血壓作用，非(fei)常適合(he)高血壓老年人喝，一天(tian)兩次。

6、玉米須山楂荷葉茶

干玉米須60g、干山(shan)楂(zha)片30g加上干(gan)荷葉15g，用水煮開20分鐘代(dai)茶飲用(yong)。擴(kuo)張血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)，清除血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)垃圾，減少血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)的粘稠度，可以防止(zhi)動脈硬化、降高血(xue)(xue)(xue)(xue)壓作用(yong)，有延年益壽功效。

玉米須茶什么時候喝最好

1、空腹喝利于排便

對于(yu)平時(shi)有(you)便秘，水(shui)腫型肥胖的人來說，建議在空(kong)腹(fu)時(shi)飲(yin)月用(yong)玉米須水(shui)比較好，這(zhe)樣能迅速吸收玉米須水(shui)的成分，讓減(jian)肥的人一大早(zao)排出(chu)宿便，有(you)助于(yu)減(jian)重。若(ruo)本身腸胃不適的人不宜空(kong)腹(fu)飲(yin)用(yong)，容易引起不適反應。

2、飯后1-2小時幫助消化

由于食物進入人們(men)的(de)胃以后，必(bi)須經過1-2小時的消化(hua)過程，才能緩(huan)慢排出，如果人們在(zai)飯后(hou)立即吃東西(xi)，就會被先期(qi)至到達(da)的食物阻滯在(zai)胃(wei)(wei)內，致使食物不能正(zheng)常地在(zai)胃(wei)(wei)內消化(hua)，反(fan)而引(yin)起腹(fu)脹、腹(fu)瀉(xie)或便秘等癥狀(zhuang)，同時飯后(hou)立即喝(he)玉(yu)米(mi)須水還(huan)會沖淡胃(wei)(wei)液，景老響胃(wei)(wei)內食物的正(zheng)常消化(hua)。因此建議在(zai)飯后(hou)1-2小(xiao)時喝(he)玉米(mi)須水幫助消(xiao)化和(he)減肥。

玉米須茶能天天喝嗎

玉(yu)米(mi)須(xu)茶不(bu)建議天天喝。

玉米須(xu)雖然具有(you)較(jiao)好的強心、利尿、平(ping)喘等功效(xiao)是一(yi)種很好的保健(jian)藥(yao)材，但是一(yi)般也不建議天(tian)(tian)(tian)天(tian)(tian)(tian)喝，一(yi)方(fang)面(mian)是因為玉米須(xu)性質偏涼天(tian)(tian)(tian)天(tian)(tian)(tian)喝容易刺激腸胃(wei)，導(dao)致(zhi)脾胃(wei)虛弱(ruo);另外一方(fang)面是(shi)因為(wei)玉米須具有較好的(de)利尿作用，正常人(ren)群(qun)天天喝可(ke)能(neng)會(hui)引起(qi)尿多、尿頻，長期下來還可(ke)能(neng)會(hui)對(dui)腎臟健康(kang)不(bu)利。

玉米須(xu)煮水(shui)多久(jiu)喝一(yi)次好一(yi)周3-4次。玉米(mi)須水作為日(ri)常保(bao)健(jian)藥材，并不(bu)建議喝得太過頻繁，只需每周(zhou)喝3-4次即可(ke)，飲用(yong)過(guo)于頻發反而對身體(ti)健(jian)康不利；另外喝的量也不宜(yi)過(guo)多，建(jian)議每(mei)次喝200-500毫升即可。

玉米須茶宜忌人群人群

一、玉米須茶適合人群

1、肝火旺盛人群

玉(yu)米須茶主(zhu)要由(you)玉(yu)米須和水(shui)沖(chong)泡而(er)成，玉(yu)米須性平(ping)，具有(you)利水(shui)消腫的作用(yong)，肝(gan)火旺盛的人群(qun)適量飲用(yong)，可以促進體內(nei)多余(yu)水(shui)分的排(pai)出，從而(er)達到(dao)瀉肝(gan)火的作用(yong)。

2、水腫人群

玉米(mi)須茶具有利尿的(de)(de)作用，可(ke)以促進體內多余水分(fen)的(de)(de)排出，從而達(da)到(dao)消腫的(de)(de)效果。

3、高血壓人群

玉米(mi)須(xu)茶中含有豐富的(de)鉀元(yuan)素(su)(su)，鉀元(yuan)素(su)(su)可以輔助(zhu)降低(di)血壓(ya)，高血壓(ya)患者適量飲用玉米(mi)須(xu)茶，可以輔助(zhu)緩(huan)解血壓(ya)升高的(de)情況。

二、玉米須茶禁忌人群

1、低血糖人群

由于(yu)玉米須(xu)(xu)泡水(shui)具有降血(xue)糖(tang)的作(zuo)用，因此一(yi)些低血(xue)糖(tang)人(ren)群如(ru)是果食用玉米須(xu)(xu)泡水(shui)就會導致血(xue)糖(tang)含量(liang)變低，從而使人(ren)出現(xian)眩暈等癥狀。所以(yi)一(yi)些低血(xue)糖(tang)人(ren)群應該避免喝玉米須(xu)(xu)泡水(shui)。

2、低血壓人群

玉米泡水(shui)有(you)利尿的(de)作用，會讓體內的(de)金屬(shu)離子排除從而達(da)到降血(xue)壓(ya)的(de)效果，因此一(yi)些低血(xue)壓(ya)人群不應該喝玉米泡水(shui)。

3、尿頻尿急人群

喝玉(yu)米須泡水(shui)的(de)(de)(de)人(ren)很容易排除體內水(shui)分，有利尿(niao)的(de)(de)(de)作(zuo)用。因(yin)(yin)此些尿(niao)頻尿(niao)急人(ren)群不應該喝玉(yu)米泡水(shui)，因(yin)(yin)為會導致利尿(niao)的(de)(de)(de)頻繁(fan)。

4、缺鉀人群

缺(que)(que)鉀(jia)的(de)人(ren)主要是缺(que)(que)少鉀(jia)離(li)子(zi)，因為玉(yu)米須泡水有利尿(niao)的(de)效果，會讓鉀(jia)離(li)子(zi)排(pai)除，因此缺(que)(que)鉀(jia)人(ren)群不能喝玉(yu)米須泡水，不讓體內(nei)鐘離(li)子(zi)太少會導致(zhi)體內(nei)金屬(shu)離(li)子(zi)的(de)缺(que)(que)失。對身(shen)體有一定的(de)傷害。

玉米須茶經期可以喝嗎

月經期的女性可以適量喝玉米須茶(cha)。

玉(yu)米(mi)須(xu)(xu)(xu)茶(cha)是(shi)由玉(yu)米(mi)須(xu)(xu)(xu)沖(chong)泡而成，玉(yu)米(mi)須(xu)(xu)(xu)茶(cha)中含有(you)(you)豐富的(de)氨基酸、維生素、礦物質等營養(yang)成分。女性在經期喝玉(yu)米(mi)須(xu)(xu)(xu)茶(cha)，可(ke)以將玉(yu)米(mi)須(xu)(xu)(xu)茶(cha)加熱(re)后直(zhi)接飲用(yong)，能夠補充身體(ti)所(suo)需要(yao)的(de)營養(yang)，有(you)(you)助于增強身體(ti)的(de)抵(di)抗(kang)力(li)，同時還可(ke)以緩解經期的(de)不適癥狀，所(suo)以經期可(ke)以喝玉(yu)米(mi)須(xu)(xu)(xu)茶(cha)。

玉米須茶孕婦可以喝嗎

孕婦可以適量喝玉米須茶，建議用(yong)量200ml（約1杯）/天(tian)。

孕婦需要增(zeng)加(jia)飲水(shui)量(liang)(liang)，玉(yu)米須茶含有大量(liang)(liang)的水(shui)分(fen)，以及皂苷、黃酮類(lei)、有機(ji)酸等營養物(wu)質，適(shi)量(liang)(liang)飲用可(ke)以為(wei)機(ji)體補充營養，還(huan)可(ke)以為(wei)機(ji)體提供充足的水(shui)分(fen)，增(zeng)加(jia)排尿量(liang)(liang)，起(qi)(qi)到利尿的功效，能夠緩解孕期引起(qi)(qi)的下(xia)肢(zhi)水(shui)腫(zhong)。孕婦喝玉米須茶建(jian)議在飯后兩小(xiao)時飲用(yong)，避免過多飲用(yong)，引起尿頻和胃腸不適。