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金銀花茶

泡法：取適量金銀花，將其清洗干凈，放入干凈的杯子中，使用熱水沖泡，放置兩到三分鐘后顏色呈鮮黃綠色即可飲用，一般2到3天泡(pao)一次(ci)，每次(ci)泡(pao)10到20克。最(zui)好在餐后一小時(shi)服用。

功效：金(jin)銀花味(wei)甘、性寒(han)，適量飲用可起到清熱解毒、疏散(san)風熱的功效(xiao)，對(dui)于陰虛火旺(wang)所引(yin)起的口(kou)舌生瘡、咽干口(kou)燥、五心(xin)煩熱等(deng)癥狀有較(jiao)好的緩解作用。

蜂蜜柚子茶

泡法：首先，將柚子清洗干凈，切成絲狀的柚子皮，將果肉分解成小塊。接著在鍋中加水和冰糖燒開，待水沸騰后加入柚子皮，煮至半透明。然后加入柚子肉，用小火慢熬至黏稠狀后關火。等待柚子冷卻至40℃時加入(ru)適量蜂蜜(mi)，最后放入(ru)冰箱冷藏(zang)三天。飲(yin)用(yong)時取(qu)適量加入(ru)溫水(shui)稀(xi)釋即(ji)可。

功效：蜂(feng)蜜具有調(diao)補脾胃(wei)的(de)(de)作用(yong)，柚子則能化痰。二(er)者合用(yong)可以(yi)滋(zi)陰(yin)潤燥(zao)、止咳(ke)化痰，適(shi)用(yong)于因肺熱引起(qi)咳(ke)嗽、咳(ke)痰癥(zheng)狀的(de)(de)人(ren)群。

酸梅蓮子茶

泡法：將(jiang)酸(suan)梅和蓮子用(yong)水沖干凈(jing)，然(ran)后(hou)放(fang)到水中(zhong)泡二(er)十分鐘，隨后(hou)放(fang)到鍋(guo)中(zhong)，然(ran)后(hou)往(wang)鍋(guo)里(li)加(jia)上清(qing)水，大火煮開，再用(yong)小(xiao)火慢煮半小(xiao)時(shi)，往(wang)里(li)加(jia)幾塊兒冰糖，攪(jiao)拌一下，使其快速(su)融(rong)化，然(ran)后(hou)倒入有蓋兒的(de)大杯中(zhong)，靜放(fang)到常溫即可(ke)飲(yin)用(yong)。

功效：由烏(wu)梅(mei)和蓮子(zi)心組成。烏(wu)梅(mei)能斂肺生津，蓮子(zi)心能清心安(an)神。因此，酸梅(mei)蓮子(zi)茶可以清心除煩、益胃(wei)生津，具有滋陰潤燥的功(gong)效。

菊花枸杞茶

泡法：取用適當分量的菊花以及枸杞子，然后先使用200ml的(de)熱水，將菊(ju)花沖泡，并且充(chong)分浸潤3分鐘之后(hou)，再加入枸(gou)杞子(zi)，兩者(zhe)混合(he)浸潤大概2分鐘之后即可飲用，建議使用透(tou)明(ming)度高(gao)的(de)玻(bo)璃杯(bei)來沖泡(pao)(pao)，可以觀察到(dao)一款枸(gou)杞菊(ju)花茶(cha)的(de)湯色變化，增(zeng)強沖泡(pao)(pao)枸(gou)杞菊(ju)花茶(cha)的(de)樂(le)趣。

功效：菊(ju)(ju)花可清熱解毒(du)、平抑(yi)肝陽，而枸(gou)杞(qi)可起(qi)到滋(zi)補肝腎、益精明(ming)目的作(zuo)用(yong)，菊(ju)(ju)花與枸(gou)杞(qi)泡水(shui)飲用(yong)可起(qi)到較好的調理身(shen)體、滋(zi)陰補腎的功效。

人參二冬茶

泡法：將人參天冬、麥(mai)冬和紅茶(cha)一同(tong)放入茶(cha)壺(hu)中，然后加入適量(liang)的沸水沖(chong)泡，適溫(wen)飲用。

功效：是由人(ren)參、天(tian)冬、麥冬三味中藥(yao)組(zu)成的(de)(de)。人(ren)參具(ju)有生津補氣的(de)(de)功效，天(tian)冬具(ju)有養陰(yin)潤燥的(de)(de)功效，麥冬具(ju)有養陰(yin)生津的(de)(de)功效，所以(yi)(yi)人(ren)參二冬茶可以(yi)(yi)起到滋(zi)陰(yin)潤燥的(de)(de)作(zuo)用。

麥冬菊花茶

泡法：將熱(re)水煮沸(fei)以(yi)后(hou)，將麥冬、枸杞和菊(ju)花放入(ru)大茶杯中(zhong)，加入(ru)適(shi)量的熱(re)水就可以(yi)了。

功效：麥冬具有生津解(jie)渴、養陰潤燥(zao)、止咳通便的功效(xiao)，菊花具有疏散風熱(re)、清熱(re)解(jie)毒(du)、清肝明目(mu)的功效(xiao)，將這兩味中藥材泡(pao)水代替茶飲，可起到(dao)滋陰清熱(re)、潤腸通便的作用。