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金銀花茶

泡法：取適量金銀花，將其清洗干凈，放入干凈的杯子中，使用熱水沖泡，放置兩到三分鐘后顏色呈鮮黃綠色即可飲用，一般2到3天泡(pao)一次，每次泡(pao)10到20克。最(zui)好在餐(can)后(hou)一小時(shi)服用(yong)。

功效：金銀花味(wei)甘、性寒，適量飲用可起(qi)到清熱(re)解(jie)毒(du)、疏散風熱(re)的(de)功效，對于陰虛(xu)火旺所引起(qi)的(de)口舌生(sheng)瘡、咽干口燥、五心煩熱(re)等(deng)癥狀(zhuang)有較好的(de)緩解(jie)作用。

蜂蜜柚子茶

泡法：首先，將柚子清洗干凈，切成絲狀的柚子皮，將果肉分解成小塊。接著在鍋中加水和冰糖燒開，待水沸騰后加入柚子皮，煮至半透明。然后加入柚子肉，用小火慢熬至黏稠狀后關火。等待柚子冷卻至40℃時加入適量蜂蜜，最后放(fang)入冰箱(xiang)冷藏三(san)天。飲用時取適量加入溫水稀釋即(ji)可。

功效：蜂(feng)蜜具有調(diao)補脾(pi)胃(wei)的(de)作用，柚子則能化痰。二者合用可以滋陰潤(run)燥、止(zhi)咳化痰，適用于因肺熱(re)引起咳嗽、咳痰癥(zheng)狀的(de)人(ren)群。

酸梅蓮子茶

泡法：將(jiang)酸梅和(he)蓮子用(yong)水沖(chong)干凈，然(ran)后(hou)放(fang)到水中泡(pao)二十分鐘，隨后(hou)放(fang)到鍋中，然(ran)后(hou)往鍋里(li)加上(shang)清水，大火煮開(kai)，再用(yong)小火慢煮半小時，往里(li)加幾塊兒冰糖，攪(jiao)拌一下，使(shi)其快速(su)融(rong)化，然(ran)后(hou)倒(dao)入有蓋(gai)兒的大杯(bei)中，靜放(fang)到常溫(wen)即可飲用(yong)。

功效：由烏梅(mei)和蓮子(zi)(zi)心組成(cheng)。烏梅(mei)能斂(lian)肺生(sheng)津，蓮子(zi)(zi)心能清心安神。因(yin)此，酸(suan)梅(mei)蓮子(zi)(zi)茶(cha)可以清心除煩、益胃生(sheng)津，具有滋(zi)陰潤燥的功效。

菊花枸杞茶

泡法：取用適當分量的菊花以及枸杞子，然后先使用200ml的熱水(shui)，將(jiang)菊花沖泡，并(bing)且充分浸潤3分鐘之后，再(zai)加入枸杞子，兩者混合(he)浸(jin)潤大概2分鐘之后即(ji)可飲用，建議(yi)使用透明度高的玻璃杯(bei)來沖(chong)泡，可以觀察到一款枸杞菊花茶的湯色變化，增(zeng)強(qiang)沖(chong)泡枸杞菊花茶的樂趣。

功效：菊花可(ke)清熱解毒(du)、平抑肝(gan)陽，而枸(gou)杞(qi)可(ke)起(qi)到滋補肝(gan)腎(shen)、益精明(ming)目(mu)的(de)作用，菊花與枸(gou)杞(qi)泡(pao)水飲用可(ke)起(qi)到較好的(de)調理身(shen)體、滋陰補腎(shen)的(de)功效(xiao)。

人參二冬茶

泡法：將(jiang)人(ren)參天(tian)冬(dong)、麥冬(dong)和紅茶一同放入茶壺中，然后(hou)加(jia)入適(shi)量的沸(fei)水(shui)沖泡，適(shi)溫飲用。

功效：是由人(ren)參、天(tian)冬(dong)、麥冬(dong)三味中藥組成的。人(ren)參具有生津補氣的功效，天(tian)冬(dong)具有養(yang)陰(yin)潤燥(zao)的功效，麥冬(dong)具有養(yang)陰(yin)生津的功效，所以人(ren)參二(er)冬(dong)茶可以起到滋陰(yin)潤燥(zao)的作用(yong)。

麥冬菊花茶

泡法：將熱水煮沸(fei)以后，將麥冬、枸(gou)杞(qi)和(he)菊花放入大茶杯中(zhong)，加入適量的熱水就可(ke)以了。

功效：麥冬具(ju)有(you)生津(jin)解(jie)渴、養陰(yin)潤燥、止咳(ke)通(tong)便的功(gong)效，菊花具(ju)有(you)疏(shu)散風熱、清熱解(jie)毒、清肝明目的功(gong)效，將這(zhe)兩味中藥(yao)材泡水(shui)代替茶飲，可起到滋陰(yin)清熱、潤腸通(tong)便的作用。