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金銀花茶

泡法：取適量金銀花，將其清洗干凈，放入干凈的杯子中，使用熱水沖泡，放置兩到三分鐘后顏色呈鮮黃綠色即可飲用，一般2到3天泡(pao)一次，每次泡(pao)10到20克。最(zui)好在(zai)餐后一小時服用。

功效：金銀(yin)花味甘(gan)、性寒，適量(liang)飲(yin)用(yong)(yong)可起(qi)到清熱(re)解(jie)(jie)毒、疏散風熱(re)的(de)功(gong)效，對于(yu)陰(yin)虛火旺所引起(qi)的(de)口(kou)舌生瘡(chuang)、咽干口(kou)燥、五心煩熱(re)等癥狀有較(jiao)好(hao)的(de)緩解(jie)(jie)作用(yong)(yong)。

蜂蜜柚子茶

泡法：首先，將柚子清洗干凈，切成絲狀的柚子皮，將果肉分解成小塊。接著在鍋中加水和冰糖燒開，待水沸騰后加入柚子皮，煮至半透明。然后加入柚子肉，用小火慢熬至黏稠狀后關火。等待柚子冷卻至40℃時加入(ru)適量(liang)蜂蜜，最后放入(ru)冰箱冷(leng)藏三天(tian)。飲用時取適量(liang)加入(ru)溫水稀釋(shi)即可。

功效：蜂蜜具有(you)調(diao)補脾胃的作用，柚子則能化痰。二者(zhe)合用可以滋陰潤燥、止咳(ke)化痰，適(shi)用于(yu)因肺熱(re)引起咳(ke)嗽、咳(ke)痰癥狀的人群(qun)。

酸梅蓮子茶

泡法：將酸梅和蓮(lian)子用(yong)(yong)水(shui)沖干凈，然(ran)后(hou)(hou)放到水(shui)中(zhong)泡二十分(fen)鐘(zhong)，隨(sui)后(hou)(hou)放到鍋中(zhong)，然(ran)后(hou)(hou)往鍋里加(jia)上清水(shui)，大火(huo)煮開，再用(yong)(yong)小(xiao)火(huo)慢煮半小(xiao)時，往里加(jia)幾塊(kuai)兒冰糖(tang)，攪(jiao)拌一下，使其快速融化，然(ran)后(hou)(hou)倒入有(you)蓋兒的(de)大杯中(zhong)，靜(jing)放到常(chang)溫即可(ke)飲用(yong)(yong)。

功效：由烏(wu)梅和蓮(lian)(lian)子(zi)心(xin)組成。烏(wu)梅能斂肺生津(jin)(jin)，蓮(lian)(lian)子(zi)心(xin)能清(qing)心(xin)安神。因(yin)此，酸梅蓮(lian)(lian)子(zi)茶(cha)可以清(qing)心(xin)除煩、益胃生津(jin)(jin)，具(ju)有滋陰(yin)潤燥的功效(xiao)。

菊花枸杞茶

泡法：取用適當分量的菊花以及枸杞子，然后先使用200ml的熱水，將(jiang)菊花沖泡，并且(qie)充分浸潤3分鐘之后，再加(jia)入枸(gou)杞(qi)子，兩者混合浸潤大概2分鐘之后即可飲(yin)用(yong)，建議使(shi)用(yong)透明度高(gao)的(de)玻(bo)璃杯(bei)來(lai)沖泡(pao)，可以觀察到一款(kuan)枸杞(qi)菊花茶(cha)的(de)湯(tang)色變化，增強沖泡(pao)枸杞(qi)菊花茶(cha)的(de)樂趣。

功效：菊(ju)花可清熱解毒、平抑肝陽，而枸(gou)(gou)杞可起到滋補(bu)肝腎、益精明目(mu)的作(zuo)用(yong)，菊(ju)花與枸(gou)(gou)杞泡水(shui)飲(yin)用(yong)可起到較(jiao)好的調理身體、滋陰補(bu)腎的功效。

人參二冬茶

泡法：將人(ren)參天冬、麥(mai)冬和紅茶一同放入茶壺中(zhong)，然(ran)后加入適量(liang)的沸水沖(chong)泡，適溫飲(yin)用。

功效：是(shi)由人(ren)(ren)參(can)、天冬(dong)、麥冬(dong)三味中藥組成的(de)(de)。人(ren)(ren)參(can)具有(you)(you)生津補氣的(de)(de)功(gong)(gong)效(xiao)，天冬(dong)具有(you)(you)養陰潤燥(zao)的(de)(de)功(gong)(gong)效(xiao)，麥冬(dong)具有(you)(you)養陰生津的(de)(de)功(gong)(gong)效(xiao)，所(suo)以人(ren)(ren)參(can)二冬(dong)茶(cha)可以起(qi)到滋(zi)陰潤燥(zao)的(de)(de)作用。

麥冬菊花茶

泡法：將(jiang)熱水煮(zhu)沸以后，將(jiang)麥冬、枸杞和菊花放入大茶杯中，加(jia)入適量的熱水就可以了。

功效：麥冬具(ju)有(you)生津(jin)解(jie)渴、養陰(yin)潤(run)(run)燥、止咳(ke)通便的(de)功效，菊花具(ju)有(you)疏散風(feng)熱、清(qing)熱解(jie)毒、清(qing)肝明目的(de)功效，將(jiang)這兩味(wei)中藥(yao)材泡(pao)水代替茶飲(yin)，可起到(dao)滋陰(yin)清(qing)熱、潤(run)(run)腸通便的(de)作用。