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金銀花茶

泡法：取適量金銀花，將其清洗干凈，放入干凈的杯子中，使用熱水沖泡，放置兩到三分鐘后顏色呈鮮黃綠色即可飲用，一般2到3天泡(pao)(pao)一次，每次泡(pao)(pao)10到20克。最好在餐后一小時服用。

功效：金(jin)銀花味甘、性寒，適量飲用(yong)可起到清熱(re)解毒、疏散風熱(re)的(de)(de)功效，對于陰(yin)虛火旺所引起的(de)(de)口舌生(sheng)瘡(chuang)、咽干口燥、五心煩熱(re)等癥狀有較好的(de)(de)緩解作用(yong)。

蜂蜜柚子茶

泡法：首先，將柚子清洗干凈，切成絲狀的柚子皮，將果肉分解成小塊。接著在鍋中加水和冰糖燒開，待水沸騰后加入柚子皮，煮至半透明。然后加入柚子肉，用小火慢熬至黏稠狀后關火。等待柚子冷卻至40℃時加入適量蜂蜜，最后放入冰箱冷(leng)藏三天。飲(yin)用時取適量加入溫水稀(xi)釋即可。

功效：蜂(feng)蜜具(ju)有調補(bu)脾胃的作(zuo)用(yong)(yong)，柚(you)子則能(neng)化痰。二者合用(yong)(yong)可(ke)以(yi)滋陰潤(run)燥、止咳(ke)化痰，適用(yong)(yong)于因(yin)肺(fei)熱引起咳(ke)嗽、咳(ke)痰癥狀的人群(qun)。

酸梅蓮子茶

泡法：將酸梅和蓮(lian)子用水沖干凈，然后(hou)放到水中泡二十分鐘(zhong)，隨后(hou)放到鍋中，然后(hou)往(wang)鍋里(li)加上清水，大火煮開，再用小(xiao)火慢(man)煮半小(xiao)時，往(wang)里(li)加幾塊兒冰糖，攪拌一(yi)下，使其快(kuai)速融化，然后(hou)倒入有蓋兒的(de)大杯中，靜放到常(chang)溫即可飲用。

功效：由(you)烏梅和蓮(lian)子心(xin)組(zu)成。烏梅能斂肺生津(jin)，蓮(lian)子心(xin)能清心(xin)安神。因此(ci)，酸(suan)梅蓮(lian)子茶(cha)可以清心(xin)除煩、益胃生津(jin)，具有滋(zi)陰潤燥的功效(xiao)。

菊花枸杞茶

泡法：取用適當分量的菊花以及枸杞子，然后先使用200ml的熱水，將菊(ju)花沖泡，并且充分浸(jin)潤3分鐘之后，再加入枸杞子(zi)，兩(liang)者混合浸潤大概(gai)2分(fen)鐘之后即可飲用(yong)，建(jian)議使用(yong)透明度高的(de)玻璃杯來沖泡(pao)，可以觀(guan)察到一款枸(gou)杞菊花茶的(de)湯色變化，增(zeng)強(qiang)沖泡(pao)枸(gou)杞菊花茶的(de)樂趣。

功效：菊花可(ke)清(qing)熱解毒、平抑肝(gan)(gan)陽，而枸杞可(ke)起(qi)到(dao)滋(zi)補肝(gan)(gan)腎、益精(jing)明目(mu)的作用，菊花與枸杞泡水飲(yin)用可(ke)起(qi)到(dao)較好的調理身(shen)體(ti)、滋(zi)陰補腎的功效。

人參二冬茶

泡法：將人參天冬(dong)(dong)、麥冬(dong)(dong)和紅(hong)茶一同(tong)放入茶壺中，然后(hou)加入適(shi)量的沸水(shui)沖泡(pao)，適(shi)溫(wen)飲用(yong)。

功效：是(shi)由人參、天(tian)冬(dong)(dong)、麥冬(dong)(dong)三(san)味中藥(yao)組成的(de)。人參具(ju)(ju)(ju)有(you)生津(jin)補(bu)氣的(de)功(gong)(gong)效，天(tian)冬(dong)(dong)具(ju)(ju)(ju)有(you)養(yang)陰(yin)潤(run)(run)燥的(de)功(gong)(gong)效，麥冬(dong)(dong)具(ju)(ju)(ju)有(you)養(yang)陰(yin)生津(jin)的(de)功(gong)(gong)效，所以人參二(er)冬(dong)(dong)茶可(ke)以起到滋陰(yin)潤(run)(run)燥的(de)作(zuo)用。

麥冬菊花茶

泡法：將(jiang)熱(re)水(shui)煮沸(fei)以后，將(jiang)麥冬(dong)、枸杞和菊花放入大茶(cha)杯中(zhong)，加入適量的(de)熱(re)水(shui)就可(ke)以了。

功效：麥冬具有生津(jin)解渴、養(yang)陰潤燥、止咳(ke)通便的功效，菊花(hua)具有疏散風熱、清(qing)(qing)熱解毒、清(qing)(qing)肝明目的功效，將這兩味中藥(yao)材泡水(shui)代替(ti)茶飲，可起到滋陰清(qing)(qing)熱、潤腸(chang)通便的作用。