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和林馬鈴薯價值功效

一、和林馬鈴薯功效

1、提供營養

和林馬鈴薯(shu)富(fu)含(han)碳水化合物、蛋白(bai)質、維生素C、維(wei)生素B6、鉀(jia)等多種營養成分。其所含的(de)脂肪(fang)和膽(dan)固醇含量較(jiao)低，在(zai)保持身體正(zheng)常運轉的(de)同時，能夠(gou)有效(xiao)控(kong)制體重(zhong)。

2、促進消化

和(he)林(lin)馬鈴(ling)薯中(zhong)含有(you)豐富的膳食(shi)纖維，可以(yi)幫助促進人體的腸(chang)胃蠕動，增強腸(chang)胃蠕動，緩(huan)解(jie)便秘。

3、增強免疫力

和(he)林(lin)馬鈴薯含有維生素C，具(ju)有抗(kang)氧化作(zuo)用(yong)，可以幫助(zhu)抵御自由基和病原體的(de)侵襲(xi)，從而增(zeng)強人體的(de)免(mian)疫力。

二、和林馬鈴薯作用

1、維護心臟健康

和林馬鈴(ling)薯(shu)中的鉀含量較高，能夠幫助降(jiang)低血壓，并減少(shao)患(huan)心血管疾病的風險。

2、改善皮膚狀況

和林馬鈴薯(shu)中(zhong)的維生素C能促(cu)進膠原(yuan)生成，有助(zhu)于加強皮膚彈性，減少(shao)細紋和皺(zhou)紋。

3、緩解焦慮和壓力

和林馬(ma)鈴(ling)薯(shu)富含維生素(su)B6，這種營養素被證明能夠(gou)促進神經遞質的正常合成(cheng)和(he)釋放，從而有(you)助于緩解焦(jiao)慮和(he)壓力(li)。

和林馬鈴薯生產情況

和林格(ge)爾縣依托當(dang)地龍(long)頭企業，大力發展馬鈴(ling)薯(shu)產業化生產，積極扶持基(ji)(ji)地建設(she)，馬鈴(ling)薯(shu)成為(wei)全縣第(di)二大主(zhu)栽作物，五個山丘區基(ji)(ji)地鄉鎮年均播種馬鈴(ling)薯(shu)17萬畝以上，成為龍頭企(qi)業穩定(ding)的原料基地(di)。全縣還引(yin)進應用地(di)膜(mo)覆(fu)蓋、機械作業、中(zhong)棚種(zhong)(zhong)(zhong)植、膜(mo)下滴灌等技術，使馬鈴薯畝產(chan)量成倍增長，農(nong)民種(zhong)(zhong)(zhong)植效益顯著(zhu)提高。農(nong)民僅(jin)種(zhong)(zhong)(zhong)植馬鈴薯一項(xiang)，每年人均(jun)獲利1000元以上。