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木耳田七紅棗湯食用價值

木耳(er)(er)性味甘(gan)寒，能(neng)補(bu)(bu)血(xue)氣(qi)、降脂、潤(run)肺、止血(xue)、青(qing)瘀；田(tian)(tian)七(qi)性味微(wei)甘(gan)苦、微(wei)溫，能(neng)去瘀止血(xue)、消腫、促進冠狀動脈血(xue)液(ye)循(xun)環。臉部長黑(hei)斑(ban)和氣(qi)滯血(xue)瘀、肌膚營養不良有關，服用木耳(er)(er)田(tian)(tian)七(qi)紅(hong)棗(zao)湯可(ke)調(diao)和營養，補(bu)(bu)氣(qi)活(huo)血(xue)，女性喝的(de)話有助于(yu)活(huo)血(xue)調(diao)經、美容祛(qu)斑(ban)、補(bu)(bu)血(xue)補(bu)(bu)氣(qi)。

木耳田七紅棗湯制作方法

用料：黑木耳(er)一(yi)兩、田七三錢(qian)、紅棗十粒、生姜兩片(pian)、鹽少(shao)許(xu)

做法：

1、將黑木耳跑進清水中浸軟，去掉頭然后切碎，田七洗干凈后切碎或打碎，紅棗洗干凈后(hou)切開去核。

2、將以上材料(liao)放(fang)入鍋中(zhong)，加(jia)入姜片倒入適量的水，大火燒開后(hou)，用中(zhong)火再(zai)煮(zhu)兩個小(xiao)時左右(you)，最后(hou)加(jia)入適當的鹽調味(wei)。