高(gao)嘌(piao)呤(ling)(ling)十大肉(rou)類(lei),是MAIGOO小(xiao)編依據常見肉(rou)類(lei)的嘌(piao)呤(ling)(ling)含量為研究依據,參考(kao)肉(rou)類(lei)的其(qi)他營養成分、口(kou)感、品(pin)質等相(xiang)關內(nei)容,再結合互聯網其(qi)他相(xiang)關排行榜/榜單(dan)進行綜合排行推薦,榜單(dan)僅(jin)供參考(kao),如(ru)有(you)疑問,歡迎(ying)在末尾評論(lun)/交流。低嘌(piao)呤(ling)(ling)食物(wu)(wu)25mg/100g,高(gao)尿(niao)酸及痛(tong)風(feng)患(huan)者完(wan)全可以放心吃(chi);中嘌(piao)呤(ling)(ling)食物(wu)(wu)25~150mg/100g,高(gao)尿(niao)酸及痛(tong)風(feng)患(huan)者可適當吃(chi)一些;高(gao)嘌(piao)呤(ling)(ling)食物(wu)(wu)150mg/100g,高(gao)尿(niao)酸及痛(tong)風(feng)患(huan)者盡量不吃(chi)或少吃(chi)。
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