懷(huai)孕34周注意事項 懷(huai)孕34周胎兒圖

懷孕34周胎兒發育與媽媽變化

懷孕34周胎兒圖

懷孕34周胎兒發育

你的胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)現在(zai)體(ti)重大約(yue)2300克，坐高約(yue)為(wei)30厘米(mi)。此時胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)應該已(yi)經(jing)為(wei)分(fen)(fen)娩做(zuo)好(hao)了準備，將身體(ti)轉為(wei)頭(tou)位(wei)，即頭(tou)朝下(xia)的姿勢，頭(tou)部已(yi)經(jing)進(jin)(jin)入(ru)骨盆。這時起醫生會格外關注胎兒(er)(er)的位(wei)置，胎位(wei)是否正常(chang)直接關系到準媽媽是否能正常(chang)分(fen)(fen)娩。如果胎兒(er)(er)是臀(tun)(tun)位(wei)(即臀(tun)(tun)部向下(xia))或是有其它姿勢的胎位(wei)不正，醫生都會采取措施進(jin)(jin)行糾正。

胎兒(er)的(de)頭(tou)骨(gu)現在(zai)(zai)還(huan)很(hen)柔(rou)軟，而且(qie)每塊頭(tou)骨(gu)之間還(huan)留有(you)空間，這是為了在(zai)(zai)分娩時使胎寶寶的(de)頭(tou)部(bu)能夠順利通過狹窄的(de)產道。不(bu)過，現在(zai)(zai)胎寶寶身體其(qi)它(ta)部(bu)份的(de)骨(gu)骼已經變得結實起來，而且(qie)他的(de)皮膚也已不(bu)再那么又(you)紅又(you)皺(zhou)了。

懷孕34周懷孕癥狀

34周的(de)時(shi)候醫生會對胎(tai)位特別的(de)關(guan)注，因(yin)為胎(tai)位正(zheng)確與(yu)否關(guan)系到孕(yun)婦(fu)能否正(zheng)常分(fen)娩。胎(tai)位如果是(shi)臀位，即(ji)胎(tai)兒(er)(er)(er)的(de)臀部(bu)朝下，既是(shi)胎(tai)位不(bu)正(zheng)，要在醫生的(de)幫助下進行(xing)糾正(zheng)，以便順利生產(chan)。如果準媽媽是(shi)初(chu)產(chan)婦(fu)，那(nei)么(me)這時(shi)胎(tai)兒(er)(er)(er)部(bu)大多已降臨骨盆(pen)，緊壓在子宮的(de)頸口。而經產(chan)婦(fu)的(de)胎(tai)兒(er)(er)(er)入(ru)盆(pen)時(shi)間會較晚一些，有的(de)產(chan)婦(fu)在分(fen)娩前胎(tai)兒(er)(er)(er)才(cai)會入(ru)盆(pen)。也許這個時(shi)候你的(de)腿腳腫得更厲害了(le)，這時(shi)也不(bu)要限制水分(fen)得攝(she)入(ru)量，因(yin)為母體和胎(tai)兒(er)(er)(er)都需(xu)要大量的(de)水分(fen)。

懷孕34周重要事項

1.睡眠(mian)時用枕頭墊(dian)高雙腿，促使靜(jing)脈血回流;

2.避(bi)免用過冷(leng)或過熱的水(shui)洗(xi)澡，與體溫相同(tong)的水(shui)最(zui)為(wei)適宜;

3.防止便(bian)秘，如有慢性咳嗽或(huo)氣喘應徹底治愈(yu)，以(yi)減輕靜(jing)脈壓;

4.外陰發生(sheng)靜(jing)脈(mo)(mo)曲張要(yao)及(ji)時(shi)就醫(yi)，因為外陰靜(jing)脈(mo)(mo)曲張常(chang)伴有陰道和子宮頸靜(jing)脈(mo)(mo)曲張，若不及(ji)時(shi)采取(qu)措施，臨產時(shi)寶寶的(de)頭經過時(shi)易(yi)發生(sheng)靜(jing)脈(mo)(mo)曲張破裂出(chu)血。

5.禁止(zhi)騎自行車和(he)房事(shi)。

6.不要(yao)一個(ge)人再走太遠(yuan)的路(lu)，如果你(ni)需要(yao)什么可以讓丈夫(fu)陪你(ni)一起去(qu)，或(huo)是幫你(ni)買。

懷孕34周營養關注

1、本周營養原則為：食品多樣(yang)化、量(liang)(liang)適當、質(zhi)量(liang)(liang)高、易消化、低鹽(yan)(食鹽(yan)量(liang)(liang)應控制在6克(ke)/日(ri)以下)、低脂;注意曬(shai)太陽，可促進(jin)合(he)成維生素，有(you)利于鈣的吸收(shou)。

2、這(zhe)一(yi)段時(shi)間的(de)飲食衛(wei)生尤其重要，因(yin)(yin)此隨時(shi)都有可(ke)能(neng)分娩。如果因(yin)(yin)飲食不當造成孕婦出現其他疾病，如腸炎(yan)(yan)、肝炎(yan)(yan)等，那么對于分娩來說(shuo)，無(wu)疑是雪上(shang)加霜，會影響(xiang)分娩和產后媽媽及寶(bao)寶(bao)的(de)健康!

3、這個時(shi)候，孕媽(ma)媽(ma)的腹部(bu)會更加膨(peng)大(da)，消化功能也繼(ji)續(xu)減退(tui)，更加容易引起便秘。因此，孕媽(ma)媽(ma)要多吃(chi)些(xie)玉米、蔬菜(cai)等(deng)含(han)纖維(wei)多的食品。一些(xie)有補益(yi)作用的膳食也可以(yi)吃(chi)一些(xie)，以(yi)利于面對(dui)隨時(shi)可能到(dao)來的分(fen)娩(mian)活動(dong)中的熱量消耗。

懷孕34周食譜推薦—木耳銀芽炒肉絲

材料(liao)：水(shui)發(fa)腐竹50克，豆芽(ya)、水(shui)發(fa)木耳、肉絲各100克、香油、鹽、雞精、淀粉(fen)水(shui)、淀粉(fen)、姜末、生抽各適量

做法：1. 將水(shui)(shui)發腐(fu)(fu)竹(zhu)切成斜絲(si)(si)，肉絲(si)(si)用生抽(chou)和淀(dian)粉抓勻。2. 將水(shui)(shui)發木耳(er)擇(ze)洗(xi)干凈，切成細絲(si)(si);豆芽(ya)擇(ze)洗(xi)干凈;放進開水(shui)(shui)中(zhong)焯一下撈出。3. 鍋中(zhong)熱油爆香姜末，倒入肉絲(si)(si)炒(chao)散再放入豆芽(ya)和木耳(er)絲(si)(si)煸炒(chao)，加少量水(shui)(shui)、鹽、雞精和腐(fu)(fu)竹(zhu)，用小火(huo)慢(man)燒3分(fen)鐘(zhong)，轉大(da)火(huo)收汁，然后(hou)用淀(dian)粉水(shui)(shui)勾芡，淋(lin)入香油即可(ke)。

功(gong)效(xiao)：腐竹含有(you)豐富的蛋白(bai)質(zhi)和脂肪;木耳(er)具(ju)有(you)益智健腦、滋(zi)養(yang)強(qiang)壯、補(bu)血活血、滋(zi)陰潤燥、養(yang)胃(wei)通便(bian)、清肺益氣、鎮靜止痛(tong)等(deng)功(gong)效(xiao)。木耳(er)銀芽炒肉絲含有(you)豐富的蛋白(bai)質(zhi)、脂肪、碳(tan)水化合物和鈣、磷(lin)、鐵、鋅和維生素(su)C等(deng)多種營養(yang)素(su)，在孕晚(wan)期，準媽媽食用此(ci)菜具(ju)有(you)補(bu)血養(yang)血、補(bu)氣健胃(wei)和利水消腫的功(gong)效(xiao)。

懷孕34周食譜推薦-黃豆豬手煲

原料(liao):豬手(shou)、黃豆、調味(wei)料(liao)適量

做(zuo)法:1.將豬手(shou)洗干凈，用(yong)開水焯去(qu)血水;2. 放冷水中，以中火(huo)燉(dun)40分鐘(zhong);3.加入黃豆與調味料，轉為小(xiao)(xiao)火(huo)燉(dun)1小(xiao)(xiao)時即可。

功效:這道(dao)菜不但能(neng)讓皮膚(fu)更美(mei)，還為(wei)產(chan)后(hou)母乳正(zheng)常(chang)分泌(mi)打下了(le)堅實的基礎。

懷孕34周準爸爸必讀

準(zhun)爸(ba)爸(ba)要(yao)關心孕婦(fu)的(de)思(si)想情緒，鼓勵孕婦(fu)樹立(li)分娩信心，還要(yao)對自(zi)己的(de)工作做好安排(pai)，做到(dao)親自(zi)陪妻(qi)子去(qu)醫(yi)院，并陪伴分娩。另外，還要(yao)參加醫(yi)院產科門診(zhen)舉辦的(de)爸(ba)爸(ba)會，掌握孕期保健知識(shi)(shi)、胎教和分娩知識(shi)(shi)，這樣就可以更稱職(zhi)地盡到(dao)丈夫(fu)的(de)責任。

懷孕34周胎教提示

鼓(gu)勵孕婦大聲唱歌，歌聲不(bu)僅僅能(neng)平復心中(zhong)的焦(jiao)慮，而且對于胎寶(bao)寶(bao)來(lai)說也是(shi)很(hen)好的胎教。你(ni)低(di)聲哼(heng)唱自己所(suo)喜(xi)愛的歌曲。在哼(heng)唱時想像你(ni)腹中(zhong)的他(她)正在凝(ning)神傾聽。這是(shi)一種很(hen)簡(jian)單的音樂(le)胎教方法，只要你(ni)愿意，任何時候都可(ke)以放聲歌唱。

懷孕34周特別關注—產前恐懼

由于缺乏對分娩(mian)(mian)的(de)直接經驗和正確認(ren)識，你可能會因為孕晚(wan)期的(de)各種生理變化(hua)和聽說的(de)關于分娩(mian)(mian)的(de)種種傳聞(wen)而出現(xian)緊(jin)張、恐懼(ju)心理，這(zhe)是很(hen)正常(chang)的(de)現(xian)象(xiang)。那么孕媽(ma)媽(ma)怎樣(yang)控(kong)制(zhi)對分娩(mian)(mian)的(de)恐懼(ju)呢?

準媽媽可以(yi)從以(yi)下幾個(ge)方面來進行自我調控(kong)，有效的控(kong)制對分(fen)娩的恐懼。

1、掌握與分(fen)娩有關的知識，練習分(fen)娩中需要(yao)用到(dao)的技巧。

2、正視分(fen)娩的(de)恐(kong)懼，向(xiang)你的(de)家人和朋友說出你的(de)擔憂(you)，尋求善解(jie)人意的(de)安慰(wei)者。

3、把對分(fen)娩的恐(kong)懼(ju)轉移到(dao)對腹中寶寶的期待(dai)上面來。這種(zhong)期待(dai)能(neng)夠增強你的勇氣，幫助你克服分(fen)娩難關(guan)。

4、經(jing)常和孕(yun)媽媽朋友交流，同為孕(yun)媽媽的相惜之情能夠讓你們更(geng)加了解彼此的感(gan)受(shou)，也更(geng)能安(an)慰到對方。