懷孕34周(zhou)注意事(shi)項 懷孕34周(zhou)胎兒圖

懷孕34周胎兒發育與媽媽變化

懷孕(yun)34周(zhou)胎(tai)兒圖

懷孕34周胎兒發育

你的胎(tai)寶寶現在體重大約2300克(ke)，坐高約為30厘米。此時胎(tai)寶寶應該已經為分娩做好了準備，將身體轉為頭(tou)位，即(ji)頭(tou)朝下的姿(zi)勢(shi)，頭(tou)部已經進入(ru)骨盆(pen)。這時起醫(yi)(yi)生會格外(wai)關注胎(tai)兒的位置(zhi)，胎(tai)位是(shi)否正(zheng)常(chang)直接關系到準媽(ma)媽(ma)是(shi)否能正(zheng)常(chang)分娩。如果胎(tai)兒是(shi)臀位(即(ji)臀部向下)或是(shi)有其它姿(zi)勢(shi)的胎(tai)位不正(zheng)，醫(yi)(yi)生都會采(cai)取措施進行糾正(zheng)。

胎兒的(de)頭(tou)骨(gu)現在還(huan)很(hen)柔軟，而且每(mei)塊頭(tou)骨(gu)之間(jian)還(huan)留有空間(jian)，這(zhe)是為(wei)了(le)(le)在分娩時使胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)頭(tou)部(bu)能夠(gou)順利(li)通過狹(xia)窄的(de)產道。不(bu)過，現在胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身(shen)體其它部(bu)份的(de)骨(gu)骼已(yi)經變得結(jie)實起來，而且他的(de)皮膚(fu)也已(yi)不(bu)再(zai)那么又紅又皺了(le)(le)。

懷孕34周懷孕癥狀

34周的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)醫生(sheng)(sheng)會對(dui)胎(tai)位(wei)特別的(de)(de)(de)關注(zhu)，因為胎(tai)位(wei)正(zheng)確與否(fou)關系到孕婦(fu)能否(fou)正(zheng)常(chang)分(fen)娩。胎(tai)位(wei)如果是(shi)(shi)臀位(wei)，即胎(tai)兒(er)的(de)(de)(de)臀部朝下(xia)，既是(shi)(shi)胎(tai)位(wei)不(bu)正(zheng)，要在醫生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)幫助(zhu)下(xia)進行糾正(zheng)，以便順(shun)利生(sheng)(sheng)產。如果準媽媽是(shi)(shi)初產婦(fu)，那(nei)么(me)這(zhe)(zhe)時(shi)胎(tai)兒(er)部大多已降臨(lin)骨盆(pen)，緊壓(ya)在子宮的(de)(de)(de)頸(jing)口(kou)。而經產婦(fu)的(de)(de)(de)胎(tai)兒(er)入(ru)盆(pen)時(shi)間(jian)會較(jiao)晚(wan)一些，有(you)的(de)(de)(de)產婦(fu)在分(fen)娩前胎(tai)兒(er)才會入(ru)盆(pen)。也許這(zhe)(zhe)個(ge)時(shi)候(hou)你的(de)(de)(de)腿(tui)腳腫(zhong)得更(geng)厲(li)害了，這(zhe)(zhe)時(shi)也不(bu)要限制水(shui)分(fen)得攝(she)入(ru)量，因為母體和胎(tai)兒(er)都需要大量的(de)(de)(de)水(shui)分(fen)。

懷孕34周重要事項

1.睡眠時用枕頭墊高雙(shuang)腿，促使靜(jing)脈血回流;

2.避免用過冷或過熱(re)的水(shui)洗澡，與體溫相同(tong)的水(shui)最為適宜;

3.防止便秘(mi)，如有慢(man)性咳嗽或氣喘應徹底治愈(yu)，以減輕靜脈(mo)壓;

4.外陰(yin)發生(sheng)靜(jing)脈(mo)曲(qu)張要(yao)及時(shi)就醫，因為外陰(yin)靜(jing)脈(mo)曲(qu)張常(chang)伴有陰(yin)道和(he)子宮頸靜(jing)脈(mo)曲(qu)張，若不及時(shi)采取措(cuo)施(shi)，臨產時(shi)寶寶的頭經過時(shi)易發生(sheng)靜(jing)脈(mo)曲(qu)張破裂(lie)出血。

5.禁止騎自行車和房事。

6.不要一個人再走(zou)太遠的路，如果你(ni)需要什(shen)么可以讓丈夫陪你(ni)一起去，或是幫你(ni)買(mai)。

懷孕34周營養關注

1、本周(zhou)營養原則(ze)為：食(shi)品多樣化、量適(shi)當、質量高、易消化、低鹽(yan)(食(shi)鹽(yan)量應控制在6克/日以下)、低脂;注意(yi)曬(shai)太陽(yang)，可促進合(he)成維生素，有利(li)于鈣的吸收。

2、這一段時(shi)間的飲(yin)食(shi)衛生尤其(qi)重(zhong)要，因(yin)(yin)此(ci)隨時(shi)都有可能分娩。如(ru)果因(yin)(yin)飲(yin)食(shi)不當造成孕婦出現其(qi)他(ta)疾病，如(ru)腸炎、肝炎等，那么(me)對(dui)于分娩來(lai)說，無疑是雪上加(jia)霜，會影(ying)響分娩和產后媽媽及(ji)寶(bao)寶(bao)的健康(kang)!

3、這個時候，孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)腹部會更(geng)加膨大，消(xiao)(xiao)化功(gong)能也繼(ji)續(xu)減退，更(geng)加容易引起(qi)便(bian)秘。因此，孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)要多吃(chi)些(xie)玉(yu)米、蔬菜等含纖維多的(de)食品(pin)。一些(xie)有補益(yi)作用的(de)膳食也可以吃(chi)一些(xie)，以利(li)于面對(dui)隨時可能到來(lai)的(de)分娩活動中(zhong)的(de)熱量(liang)消(xiao)(xiao)耗。

懷孕34周食譜推薦—木耳銀芽炒肉絲

材(cai)料：水發腐(fu)竹50克(ke)，豆芽、水發木耳(er)、肉絲各100克(ke)、香油、鹽、雞精、淀粉(fen)(fen)水、淀粉(fen)(fen)、姜(jiang)末、生抽各適(shi)量

做(zuo)法(fa)：1. 將(jiang)水(shui)(shui)發腐竹(zhu)(zhu)切成(cheng)(cheng)斜絲(si)(si)，肉絲(si)(si)用(yong)生抽和淀(dian)粉抓勻。2. 將(jiang)水(shui)(shui)發木耳(er)擇洗(xi)干(gan)凈，切成(cheng)(cheng)細絲(si)(si);豆芽擇洗(xi)干(gan)凈;放進(jin)開水(shui)(shui)中(zhong)焯一下撈出。3. 鍋中(zhong)熱油爆(bao)香姜(jiang)末，倒入(ru)肉絲(si)(si)炒散再放入(ru)豆芽和木耳(er)絲(si)(si)煸炒，加少量水(shui)(shui)、鹽、雞(ji)精(jing)和腐竹(zhu)(zhu)，用(yong)小火慢燒3分鐘，轉大火收汁，然后(hou)用(yong)淀(dian)粉水(shui)(shui)勾(gou)芡(qian)，淋入(ru)香油即可。

功效(xiao)：腐竹含有(you)豐富的(de)(de)蛋白質(zhi)和(he)脂肪(fang);木耳具有(you)益智健腦(nao)、滋(zi)養強(qiang)壯、補血活血、滋(zi)陰潤燥、養胃通便、清(qing)肺(fei)益氣、鎮靜(jing)止痛等(deng)功效(xiao)。木耳銀芽(ya)炒肉(rou)絲含有(you)豐富的(de)(de)蛋白質(zhi)、脂肪(fang)、碳水化(hua)合物(wu)和(he)鈣、磷、鐵、鋅和(he)維生素C等(deng)多種營養素，在孕晚期，準媽(ma)媽(ma)食(shi)用此菜具有(you)補血養血、補氣健胃和(he)利水消(xiao)腫的(de)(de)功效(xiao)。

懷孕34周食譜推薦-黃豆豬手煲

原料:豬手、黃豆、調(diao)味料適(shi)量(liang)

做法:1.將豬手(shou)洗干(gan)凈，用開水焯去血(xue)水;2. 放(fang)冷水中，以中火(huo)燉40分鐘;3.加入(ru)黃豆與調味料，轉為小火(huo)燉1小時即可。

功效:這道菜不但(dan)能讓皮膚更美，還(huan)為產(chan)后母乳正常分泌打下了(le)堅(jian)實(shi)的(de)基礎。

懷孕34周準爸爸必讀

準(zhun)爸爸要關心(xin)孕婦(fu)的(de)思想(xiang)情緒，鼓勵(li)孕婦(fu)樹立分娩信心(xin)，還(huan)要對自己的(de)工作(zuo)做好安排(pai)，做到(dao)親(qin)自陪妻子去醫(yi)院，并陪伴分娩。另外，還(huan)要參(can)加醫(yi)院產(chan)科門診舉辦(ban)的(de)爸爸會，掌握孕期保健知(zhi)識、胎(tai)教(jiao)和(he)分娩知(zhi)識，這樣(yang)就可以(yi)更稱職(zhi)地盡(jin)到(dao)丈夫的(de)責任。

懷孕34周胎教提示

鼓勵(li)孕(yun)婦大聲唱歌(ge)，歌(ge)聲不(bu)僅僅能平復心(xin)中(zhong)的(de)(de)焦(jiao)慮，而且對(dui)于(yu)胎(tai)(tai)寶寶來說也是很好的(de)(de)胎(tai)(tai)教(jiao)。你低聲哼唱自己所喜愛的(de)(de)歌(ge)曲。在哼唱時(shi)想像你腹(fu)中(zhong)的(de)(de)他(她)正在凝神傾聽。這是一種很簡單的(de)(de)音樂胎(tai)(tai)教(jiao)方法，只要(yao)你愿意，任何時(shi)候都可以(yi)放聲歌(ge)唱。

懷孕34周特別關注—產前恐懼

由于缺乏(fa)對(dui)分娩(mian)的(de)直接經驗和(he)正(zheng)確認識，你(ni)可能會(hui)因為孕(yun)晚(wan)期的(de)各種(zhong)生理變化和(he)聽說的(de)關于分娩(mian)的(de)種(zhong)種(zhong)傳聞(wen)而出現緊張、恐(kong)懼(ju)心理，這是很正(zheng)常的(de)現象(xiang)。那么孕(yun)媽媽怎(zen)樣控(kong)制對(dui)分娩(mian)的(de)恐(kong)懼(ju)呢?

準媽媽可以(yi)從以(yi)下(xia)幾個方面來(lai)進行(xing)自我調控(kong)，有效的控(kong)制對分娩的恐懼。

1、掌握與分(fen)娩(mian)(mian)有關的(de)知(zhi)識，練(lian)習(xi)分(fen)娩(mian)(mian)中需要用(yong)到的(de)技巧。

2、正視(shi)分(fen)娩的(de)恐懼，向你的(de)家人(ren)和朋友說出(chu)你的(de)擔憂，尋求善解人(ren)意的(de)安慰者(zhe)。

3、把對(dui)分(fen)娩的(de)恐(kong)懼轉移到對(dui)腹中(zhong)寶寶的(de)期待上(shang)面來。這種期待能夠增強你的(de)勇氣，幫(bang)助你克(ke)服(fu)分(fen)娩難關。

4、經常和孕媽媽朋友交流，同為(wei)孕媽媽的(de)相惜之(zhi)情(qing)能夠讓你們更加了解彼此的(de)感受(shou)，也(ye)更能安慰到(dao)對方。