懷孕(yun)34周(zhou)注意事(shi)項 懷孕(yun)34周(zhou)胎兒圖

懷孕34周胎兒發育與媽媽變化

懷孕(yun)34周胎兒圖

懷孕34周胎兒發育

你的(de)胎(tai)(tai)寶(bao)寶(bao)現在體重大約(yue)2300克，坐高約(yue)為(wei)(wei)30厘米。此時胎(tai)(tai)寶(bao)寶(bao)應該已(yi)經為(wei)(wei)分娩(mian)做好了(le)準備，將身體轉為(wei)(wei)頭(tou)位(wei)，即(ji)頭(tou)朝下(xia)的(de)姿(zi)勢，頭(tou)部已(yi)經進入骨(gu)盆(pen)。這時起醫生(sheng)會格外關(guan)注(zhu)胎(tai)(tai)兒的(de)位(wei)置，胎(tai)(tai)位(wei)是(shi)(shi)(shi)否正常直(zhi)接關(guan)系到準媽(ma)媽(ma)是(shi)(shi)(shi)否能正常分娩(mian)。如果胎(tai)(tai)兒是(shi)(shi)(shi)臀位(wei)(即(ji)臀部向下(xia))或(huo)是(shi)(shi)(shi)有其它姿(zi)勢的(de)胎(tai)(tai)位(wei)不正，醫生(sheng)都會采取措(cuo)施進行(xing)糾正。

胎兒的頭骨現(xian)在(zai)還(huan)(huan)很柔軟(ruan)，而且每(mei)塊頭骨之(zhi)間(jian)還(huan)(huan)留(liu)有空間(jian)，這是為了在(zai)分娩(mian)時使(shi)胎寶寶的頭部能(neng)夠順利通過狹窄的產道。不過，現(xian)在(zai)胎寶寶身體其它部份的骨骼(ge)已經變(bian)得結實起來(lai)，而且他的皮膚(fu)也已不再那么(me)又(you)紅又(you)皺了。

懷孕34周懷孕癥狀

34周的時(shi)候醫生會(hui)對胎(tai)位(wei)(wei)(wei)特(te)別的關注，因為(wei)胎(tai)位(wei)(wei)(wei)正確(que)與否關系(xi)到孕婦能否正常分娩(mian)。胎(tai)位(wei)(wei)(wei)如果(guo)是臀位(wei)(wei)(wei)，即胎(tai)兒(er)的臀部(bu)朝下，既是胎(tai)位(wei)(wei)(wei)不正，要(yao)在(zai)醫生的幫助下進(jin)行糾正，以便(bian)順利生產(chan)。如果(guo)準媽媽是初產(chan)婦，那么這時(shi)胎(tai)兒(er)部(bu)大多已降臨骨盆，緊(jin)壓(ya)在(zai)子(zi)宮的頸口(kou)。而經(jing)產(chan)婦的胎(tai)兒(er)入(ru)盆時(shi)間會(hui)較晚(wan)一些(xie)，有的產(chan)婦在(zai)分娩(mian)前(qian)胎(tai)兒(er)才(cai)會(hui)入(ru)盆。也許(xu)這個時(shi)候你(ni)的腿腳腫得更(geng)厲(li)害了(le)，這時(shi)也不要(yao)限制(zhi)水分得攝(she)入(ru)量，因為(wei)母體和胎(tai)兒(er)都(dou)需要(yao)大量的水分。

懷孕34周重要事項

1.睡(shui)眠時用(yong)枕頭墊高雙腿，促使靜脈血(xue)回流;

2.避免(mian)用過冷或過熱的水(shui)洗澡，與體溫相同的水(shui)最為(wei)適宜;

3.防止便秘，如有慢性咳(ke)嗽或(huo)氣喘應徹(che)底治愈(yu)，以減輕靜(jing)脈壓;

4.外陰發生(sheng)靜(jing)(jing)(jing)脈(mo)曲張要及時就醫(yi)，因(yin)為外陰靜(jing)(jing)(jing)脈(mo)曲張常伴有(you)陰道和子宮頸靜(jing)(jing)(jing)脈(mo)曲張，若不及時采取措(cuo)施，臨產時寶寶的頭經過時易發生(sheng)靜(jing)(jing)(jing)脈(mo)曲張破裂出血。

5.禁止騎(qi)自(zi)行車和房事。

6.不要一個人再(zai)走太遠的路，如果(guo)你(ni)需要什么可(ke)以(yi)讓丈夫陪你(ni)一起去，或是幫你(ni)買。

懷孕34周營養關注

1、本周營養(yang)原(yuan)則為：食(shi)品多樣化(hua)、量適當(dang)、質量高、易消化(hua)、低(di)鹽(yan)(食(shi)鹽(yan)量應(ying)控(kong)制在6克/日以下)、低(di)脂;注意曬太陽，可促進合成維(wei)生素，有利(li)于鈣(gai)的吸收。

2、這(zhe)一段時間(jian)的飲(yin)食衛(wei)生尤其(qi)重要(yao)，因此隨時都(dou)有可能分娩(mian)。如果因飲(yin)食不當(dang)造(zao)成孕婦出現其(qi)他疾病，如腸炎(yan)、肝炎(yan)等，那么(me)對于分娩(mian)來說，無疑是雪(xue)上加霜，會(hui)影響分娩(mian)和產后媽媽及寶寶的健(jian)康!

3、這個時候，孕媽媽的(de)腹部會更(geng)加膨(peng)大，消(xiao)化功能也繼續減退，更(geng)加容易引起便秘。因此，孕媽媽要多吃(chi)些玉(yu)米、蔬菜等(deng)含纖維(wei)多的(de)食品。一些有補益作用(yong)的(de)膳(shan)食也可以吃(chi)一些，以利(li)于(yu)面對隨時可能到(dao)來的(de)分(fen)娩活(huo)動(dong)中的(de)熱(re)量消(xiao)耗。

懷孕34周食譜推薦—木耳銀芽炒肉絲

材料：水(shui)發腐(fu)竹50克，豆芽、水(shui)發木耳、肉絲各100克、香(xiang)油、鹽(yan)、雞精(jing)、淀(dian)粉水(shui)、淀(dian)粉、姜末(mo)、生(sheng)抽各適量

做法(fa)：1. 將(jiang)水發腐(fu)竹切(qie)(qie)成斜絲(si)，肉(rou)絲(si)用生抽(chou)和(he)淀(dian)粉(fen)抓勻。2. 將(jiang)水發木耳擇(ze)洗(xi)干(gan)凈，切(qie)(qie)成細絲(si);豆芽擇(ze)洗(xi)干(gan)凈;放進開水中(zhong)焯一下撈(lao)出(chu)。3. 鍋中(zhong)熱油(you)(you)爆香姜末，倒入(ru)肉(rou)絲(si)炒(chao)散再放入(ru)豆芽和(he)木耳絲(si)煸炒(chao)，加少量水、鹽、雞(ji)精和(he)腐(fu)竹，用小火慢燒3分鐘，轉大火收汁，然(ran)后用淀(dian)粉(fen)水勾芡，淋入(ru)香油(you)(you)即可。

功效：腐竹含有(you)豐(feng)富的(de)蛋白質(zhi)和脂(zhi)肪;木(mu)耳具有(you)益智(zhi)健腦、滋(zi)養(yang)(yang)強壯(zhuang)、補(bu)(bu)血(xue)(xue)活血(xue)(xue)、滋(zi)陰潤燥、養(yang)(yang)胃通便、清(qing)肺益氣(qi)、鎮靜止痛等功效。木(mu)耳銀芽炒肉絲含有(you)豐(feng)富的(de)蛋白質(zhi)、脂(zhi)肪、碳(tan)水化合物(wu)和鈣(gai)、磷、鐵、鋅和維生素C等多種營養(yang)(yang)素，在孕晚期，準媽媽食用此菜具有(you)補(bu)(bu)血(xue)(xue)養(yang)(yang)血(xue)(xue)、補(bu)(bu)氣(qi)健胃和利水消腫的(de)功效。

懷孕34周食譜推薦-黃豆豬手煲

原(yuan)料(liao):豬(zhu)手、黃豆(dou)、調味料(liao)適(shi)量

做法:1.將豬手(shou)洗干凈，用開水焯去血水;2. 放冷水中，以中火燉(dun)40分鐘;3.加入黃豆與調味料，轉(zhuan)為(wei)小火燉(dun)1小時即可。

功效:這道菜不但(dan)能讓皮膚更美，還為產后母乳正常分(fen)泌(mi)打下了堅實(shi)的基礎(chu)。

懷孕34周準爸爸必讀

準爸(ba)爸(ba)要(yao)關心孕(yun)婦的思想情緒，鼓勵(li)孕(yun)婦樹(shu)立分(fen)娩信心，還要(yao)對(dui)自(zi)己的工作(zuo)做(zuo)好安排，做(zuo)到親(qin)自(zi)陪妻子(zi)去(qu)醫院，并陪伴(ban)分(fen)娩。另外(wai)，還要(yao)參加醫院產科門診舉辦的爸(ba)爸(ba)會，掌握(wo)孕(yun)期保健知識、胎教和分(fen)娩知識，這(zhe)樣就(jiu)可以更稱職地盡到丈夫的責任。

懷孕34周胎教提示

鼓勵孕婦大聲(sheng)唱(chang)歌，歌聲(sheng)不僅(jin)僅(jin)能平復心中的(de)(de)焦(jiao)慮，而(er)且對(dui)于胎寶(bao)寶(bao)來說也是很好的(de)(de)胎教。你低聲(sheng)哼唱(chang)自(zi)己所喜(xi)愛(ai)的(de)(de)歌曲。在哼唱(chang)時想像你腹中的(de)(de)他(ta)(她)正在凝神傾聽。這是一種很簡單的(de)(de)音(yin)樂胎教方法，只要你愿意，任(ren)何時候都可(ke)以(yi)放聲(sheng)歌唱(chang)。

懷孕34周特別關注—產前恐懼

由于缺乏對分娩的直接經驗(yan)和正確認(ren)識，你(ni)可(ke)能會因為孕晚期(qi)的各種(zhong)生理(li)變化和聽(ting)說的關于分娩的種(zhong)種(zhong)傳聞而出現(xian)緊張(zhang)、恐(kong)懼心理(li)，這是(shi)很正常的現(xian)象。那么孕媽(ma)媽(ma)怎樣控(kong)制(zhi)對分娩的恐(kong)懼呢?

準(zhun)媽(ma)媽(ma)可以從(cong)以下幾個方面來(lai)進行自我調(diao)控(kong)，有效(xiao)的控(kong)制對分娩的恐(kong)懼。

1、掌握與分娩(mian)(mian)有關的(de)知識，練習(xi)分娩(mian)(mian)中需要(yao)用到的(de)技巧(qiao)。

2、正(zheng)視分娩的恐懼(ju)，向(xiang)你(ni)的家人和朋友說出你(ni)的擔憂，尋求善(shan)解人意(yi)的安慰者。

3、把對(dui)分娩(mian)的恐懼轉移到對(dui)腹(fu)中寶寶的期待上面來。這種期待能夠增強(qiang)你(ni)的勇氣，幫(bang)助你(ni)克(ke)服分娩(mian)難(nan)關。

4、經常和孕媽(ma)媽(ma)朋(peng)友交(jiao)流(liu)，同為(wei)孕媽(ma)媽(ma)的(de)(de)相惜之(zhi)情能夠讓你們更加了解彼此的(de)(de)感(gan)受，也(ye)更能安(an)慰到對(dui)方。