懷孕28周胎兒(er)圖(tu) 懷孕28周注意(yi)事項

懷孕28周胎兒發育與媽媽變化

懷孕28周胎(tai)兒圖

懷孕28周胎兒發育

這個月的胎(tai)寶(bao)寶(bao)體重已(yi)(yi)有1100-1400克，坐高(gao)約(yue)為26厘米，幾乎已(yi)(yi)經快占滿整個子(zi)宮空間。他的眼睛(jing)既能(neng)睜開也能(neng)閉上，而且已(yi)(yi)形成了自己的睡眠周期。有趣的是，他甚(shen)至會(hui)(hui)把自己的大拇指(zhi)(zhi)或其他手指(zhi)(zhi)放到嘴里(li)去吸吮。這時的胎(tai)寶(bao)寶(bao)活動比(bi)較頻(pin)繁(fan)，他會(hui)(hui)用小手、小腳(jiao)在你(ni)的肚(du)子(zi)里(li)又(you)踢又(you)打(da)，有時還會(hui)(hui)讓自己翻個身，把你(ni)的肚(du)子(zi)頂得一會(hui)(hui)兒(er)這里(li)鼓(gu)起(qi)來，一會(hui)(hui)兒(er)那里(li)又(you)鼓(gu)起(qi)來。當然，也有的胎(tai)寶(bao)寶(bao)相(xiang)對(dui)(dui)比(bi)較安靜(jing)，動作相(xiang)對(dui)(dui)少一些。胎(tai)寶(bao)寶(bao)的性格在此時已(yi)(yi)有所(suo)顯(xian)現，奇妙吧!

懷孕28周懷孕癥狀

日漸增大(da)的(de)胎寶貝使孕媽咪的(de)肚子有了(le)明(ming)顯(xian)沉重感，70%的(de)孕媽咪這時都(dou)會(hui)發(fa)(fa)現(xian)(xian)自己長了(le)妊娠(shen)紋。偶爾覺(jue)得(de)肚子一陣(zhen)陣(zhen)發(fa)(fa)硬發(fa)(fa)緊，這是假宮縮，不必緊張。你的(de)動(dong)作(zuo)變得(de)笨(ben)拙、遲緩，完全呈現(xian)(xian)出一副(fu)孕婦體態。由于身(shen)體新陳代謝消耗氧氣(qi)量加大(da)，活動(dong)后(hou)容易氣(qi)喘吁(yu)吁(yu)。腹部(bu)向前挺(ting)得(de)更為厲害(hai)，所以身(shen)體重心移到腹部(bu)下方，只要身(shen)體稍微失去平衡，就會(hui)感到腰(yao)酸背痛或腿痛。

懷孕28周重要事項

1.到本周，你(ni)進入了(le)孕后期。你(ni)的(de)血(xue)(xue)壓這時期開始升高，要開始注意妊(ren)娠高血(xue)(xue)壓綜征了(le)。

2.不要做過重的工作和家務，避免激烈運動(dong)，每天一定要保證(zheng)8小時以上的充(chong)足睡眠和安(an)靜的休息，最好還有午(wu)休。

3.情緒(xu)要穩定。

4.少(shao)吃咸(xian)食，不要過多攝入動物(wu)性脂(zhi)肪及碳(tan)水化(hua)合物(wu)，以免體重(zhong)增長過快(kuai)。

5.第28周，別忘了做理性產檢。同時，建議(yi)你(ni)做葡萄(tao)糖(tang)耐受試驗。

懷孕28周營養關注

1.本周開始，是胎兒生(sheng)長(chang)最快的(de)(de)階(jie)段，孕婦的(de)(de)膳食(shi)要(yao)保證質量、品種齊(qi)全(quan)。應在前期基礎(chu)上(shang)，適當(dang)增加熱量、蛋白質和必(bi)須(xu)的(de)(de)脂肪酸(suan)的(de)(de)攝入，適當(dang)限(xian)制碳水化(hua)合物和脂肪的(de)(de)攝入，強(qiang)調營養的(de)(de)多樣化(hua)、合理性、不偏食(shi)。適當(dang)補充維生(sheng)素(su)A和D，注意體(ti)內鈣(gai)，磷平衡等。還要(yao)保持食(shi)物的(de)(de)酸(suan)堿平衡。肉類(lei)(lei)、魚(yu)類(lei)(lei)、蛋類(lei)(lei)、蝦類(lei)(lei)、糖類(lei)(lei)等食(shi)物屬于酸(suan)性;蔬菜(cai)、草莓、葡萄、檸檬等屬于堿性。兩類(lei)(lei)性味不同的(de)(de)食(shi)物合理搭配才是身體(ti)的(de)(de)需要(yao)。

2. 這一時(shi)期，胎寶(bao)寶(bao)的(de)大(da)腦發育已經(jing)進入了一個高(gao)峰時(shi)期，寶(bao)寶(bao)的(de)大(da)腦細胞(bao)在這時(shi)候迅速增(zeng)值(zhi)分化，體積增(zeng)大(da)，孕婦在此時(shi)可以多車一些健康的(de)食品，如核桃(tao)、芝麻(ma)、花(hua)生等。

3.為了(le)預防下肢水(shui)腫，轉媽媽可以多吃一(yi)些鯉魚、鯽魚、黑豆(dou)、冬瓜等有利(li)水(shui)作用的食物，以利(li)于體內水(shui)分(fen)由腎排(pai)出，緩解(jie)水(shui)腫癥(zheng)狀。

懷孕28周食譜推薦—紅棗黑豆燉鯉魚

做法：將(jiang)鯉魚(yu)(yu)去(qu)鱗去(qu)腮，洗凈(jing)(jing)。黑豆(dou)放(fang)鍋中炒(chao)至豆(dou)殼裂開，洗凈(jing)(jing)。紅棗去(qu)核洗凈(jing)(jing)。將(jiang)鯉魚(yu)(yu)、黑豆(dou)、紅棗放(fang)入(ru)燉盅(zhong)里并加入(ru)適量的(de)水，蓋(gai)好(hao)。溫和燉3小(xiao)時(shi)既成。

功效：可預防(fang)妊娠期四肢水腫。

懷孕28周食譜推薦-火爆腰花

材(cai)料：豬腰100克，黃瓜1根，紅(hong)泡椒(jiao)15克，姜、蔥、蒜適量(liang)。

做法：豬腰用(yong)刀切成腰花;將(jiang)鹽、糖、醬油、醋、料酒和(he)水(shui)淀粉(fen)倒碗中調成汁(zhi);中火(huo)加熱(re)油鍋，放蔥、姜、蒜和(he)紅(hong)泡椒(jiao)碎爆香，再開大火(huo)爆炒腰花1分鐘，放入準備好的調味汁(zhi)和(he)黃瓜(gua)片，待湯汁(zhi)收稠后裝(zhuang)盤。

懷孕28周準爸爸必讀

馬(ma)上(shang)進入孕晚期(qi)，準爸(ba)爸(ba)要陪同妻子(zi)參加產前培訓課程，了解有(you)關(guan)分(fen)娩的(de)正確知識。并與妻子(zi)商量決(jue)定分(fen)娩的(de)醫(yi)院。還(huan)可以與妻子(zi)一起想(xiang)想(xiang)給親(qin)愛的(de)寶(bao)寶(bao)取個什么名字。

懷孕28周胎教提示

播放胎教音樂一(yi)定要以孕(yun)婦感(gan)覺有胎動，推測胎兒處在“清(qing)醒”的狀態(tai)時(shi)進行。播放時(shi)，音量不宜過(guo)強。每天播放的次(ci)(ci)數不宜過(guo)多，要讓胎兒反(fan)復(fu)的聆聽，時(shi)間不宜過(guo)長，從(cong)懷孕(yun)5～6個月起，每日2～3次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)15～30分鐘(zhong)。

懷孕28周特別關注—糾正內陷乳頭

到了孕中(zhong)期，如果(guo)你(ni)有(you)乳(ru)頭(tou)(tou)內陷，這時候就(jiu)要開始糾(jiu)正(zheng)了。否則，不但影響美觀，還會使你(ni)產后哺(bu)乳(ru)困(kun)難(nan)。所以(yi)，從(cong)孕中(zhong)期開始，我們就(jiu)要經(jing)常對乳(ru)頭(tou)(tou)向外提(ti)拉，予以(yi)矯正(zheng)。你(ni)在糾(jiu)正(zheng)內陷乳(ru)頭(tou)(tou)前(qian)，要先清洗(xi)干(gan)凈乳(ru)頭(tou)(tou)，然后按照下面三個方法進行糾(jiu)正(zheng)。

1、首先你要(yao)做5分鐘(zhong)伸展練習，即把兩(liang)指平行地放(fang)在(zai)乳(ru)(ru)頭(tou)兩(liang)側(ce)，將(jiang)乳(ru)(ru)頭(tou)向(xiang)兩(liang)側(ce)外(wai)放(fang)拉開，牽拉乳(ru)(ru)暈皮膚及其皮下組織，盡量使乳(ru)(ru)頭(tou)向(xiang)外(wai)突出，隨后將(jiang)方向(xiang)改成上(shang)下縱向(xiang)拉開，每(mei)日至少2次(ci)。

2、然后是牽(qian)拉(la)練習，用拇(mu)指(zhi)和中、食(shi)指(zhi)抓住乳頭(tou)向外(wai)牽(qian)拉(la)，或將兩(liang)拇(mu)指(zhi)放在乳頭(tou)兩(liang)側，左右、上下擠(ji)動，將乳頭(tou)擠(ji)出。每日2次(ci)，每次(ci)重復10~20下。

3、也(ye)可以利用乳頭吸引器，將凹陷、扁平的乳頭拔出。