懷孕28周胎(tai)兒圖 懷孕28周注意事項(xiang)

懷孕28周胎兒發育與媽媽變化

懷孕(yun)28周胎兒圖

懷孕28周胎兒發育

這個月的(de)(de)(de)胎寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)體(ti)重已(yi)有(you)1100-1400克，坐(zuo)高約為(wei)26厘米，幾乎已(yi)經快占滿(man)整個子(zi)宮空間。他(ta)的(de)(de)(de)眼睛(jing)既能睜開也能閉上，而且已(yi)形成了自己(ji)的(de)(de)(de)睡眠(mian)周期。有(you)趣的(de)(de)(de)是，他(ta)甚至會(hui)(hui)把自己(ji)的(de)(de)(de)大拇指或(huo)其他(ta)手指放(fang)到嘴里(li)去吸(xi)吮。這時的(de)(de)(de)胎寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)活動(dong)比(bi)較(jiao)(jiao)頻繁，他(ta)會(hui)(hui)用(yong)小手、小腳(jiao)在你的(de)(de)(de)肚(du)子(zi)里(li)又(you)踢又(you)打(da)，有(you)時還會(hui)(hui)讓(rang)自己(ji)翻(fan)個身，把你的(de)(de)(de)肚(du)子(zi)頂得一(yi)會(hui)(hui)兒(er)這里(li)鼓(gu)起來(lai)，一(yi)會(hui)(hui)兒(er)那里(li)又(you)鼓(gu)起來(lai)。當(dang)然，也有(you)的(de)(de)(de)胎寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)相(xiang)對(dui)比(bi)較(jiao)(jiao)安靜，動(dong)作相(xiang)對(dui)少一(yi)些。胎寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)性格在此時已(yi)有(you)所顯現，奇妙吧(ba)!

懷孕28周懷孕癥狀

日漸增(zeng)大的(de)胎(tai)寶貝使孕(yun)媽咪的(de)肚子有了明(ming)顯(xian)沉重感，70%的(de)孕(yun)媽咪這時(shi)都(dou)會(hui)(hui)發現自己長了妊娠紋。偶爾覺得(de)肚子一(yi)陣陣發硬發緊，這是假宮縮(suo)，不必(bi)緊張。你的(de)動作變得(de)笨(ben)拙、遲(chi)緩，完全呈現出一(yi)副孕(yun)婦體(ti)態。由于身(shen)體(ti)新(xin)陳(chen)代謝消耗(hao)氧氣(qi)量加大，活(huo)動后容易氣(qi)喘吁吁。腹部向前挺得(de)更為(wei)厲(li)害，所以身(shen)體(ti)重心移到(dao)腹部下方，只要身(shen)體(ti)稍(shao)微失去平衡，就會(hui)(hui)感到(dao)腰酸(suan)背痛(tong)或腿痛(tong)。

懷孕28周重要事項

1.到(dao)本周(zhou)，你(ni)進入了孕(yun)后期。你(ni)的血(xue)壓這時期開(kai)始升高(gao)，要開(kai)始注意妊(ren)娠高(gao)血(xue)壓綜征(zheng)了。

2.不要做(zuo)過重的工作和(he)家務，避免(mian)激烈(lie)運動，每天一(yi)定(ding)要保(bao)證8小時以上(shang)的充足睡眠和(he)安靜的休息，最好還有午休。

3.情緒要穩定。

4.少吃咸食，不要過多攝入(ru)動物性脂(zhi)肪及(ji)碳水化(hua)合(he)物，以免體重增長過快。

5.第(di)28周，別忘了做(zuo)理性產檢。同時，建議你做(zuo)葡萄糖(tang)耐受試驗。

懷孕28周營養關注

1.本周開(kai)始(shi)，是(shi)胎(tai)兒生長(chang)最快(kuai)的(de)(de)(de)(de)階段，孕婦的(de)(de)(de)(de)膳食(shi)(shi)(shi)要保證質(zhi)量、品種齊(qi)全(quan)。應在前期基礎(chu)上，適當(dang)(dang)增加熱量、蛋白質(zhi)和必須的(de)(de)(de)(de)脂肪酸的(de)(de)(de)(de)攝入(ru)，適當(dang)(dang)限制碳水化合(he)物(wu)和脂肪的(de)(de)(de)(de)攝入(ru)，強調營養的(de)(de)(de)(de)多樣化、合(he)理(li)性、不偏食(shi)(shi)(shi)。適當(dang)(dang)補充維生素A和D，注意(yi)體(ti)內鈣，磷平衡等。還要保持食(shi)(shi)(shi)物(wu)的(de)(de)(de)(de)酸堿平衡。肉(rou)類(lei)、魚類(lei)、蛋類(lei)、蝦類(lei)、糖類(lei)等食(shi)(shi)(shi)物(wu)屬(shu)于(yu)酸性;蔬菜、草莓、葡萄、檸檬等屬(shu)于(yu)堿性。兩(liang)類(lei)性味不同(tong)的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)合(he)理(li)搭(da)配才是(shi)身體(ti)的(de)(de)(de)(de)需要。

2. 這一時(shi)期，胎寶(bao)寶(bao)的大(da)腦發育已(yi)經(jing)進入(ru)了(le)一個高(gao)峰(feng)時(shi)期，寶(bao)寶(bao)的大(da)腦細胞在(zai)這時(shi)候迅速(su)增(zeng)值分(fen)化(hua)，體積(ji)增(zeng)大(da)，孕婦在(zai)此時(shi)可以多車一些健康的食品(pin)，如(ru)核(he)桃、芝麻、花生等。

3.為了預防下肢水腫，轉媽媽可以多吃一些鯉(li)魚、鯽魚、黑豆、冬瓜等有(you)利水作用的(de)食(shi)物，以利于體內(nei)水分由腎排出，緩解水腫癥狀。

懷孕28周食譜推薦—紅棗黑豆燉鯉魚

做法(fa)：將鯉魚(yu)去鱗去腮，洗凈。黑(hei)豆放鍋中炒至豆殼(ke)裂開(kai)，洗凈。紅(hong)棗去核洗凈。將鯉魚(yu)、黑(hei)豆、紅(hong)棗放入燉盅里并加入適量的(de)水，蓋好(hao)。溫和燉3小(xiao)時既成。

功效：可預防妊娠期四(si)肢水腫。

懷孕28周食譜推薦-火爆腰花

材料：豬腰100克，黃(huang)瓜1根，紅泡椒15克，姜、蔥、蒜適量。

做法：豬(zhu)腰用刀(dao)切成(cheng)腰花(hua);將鹽、糖、醬(jiang)油(you)(you)、醋(cu)、料酒(jiu)和(he)(he)水(shui)淀粉(fen)倒碗中調成(cheng)汁;中火加熱(re)油(you)(you)鍋，放蔥(cong)、姜、蒜和(he)(he)紅泡(pao)椒(jiao)碎(sui)爆香，再開(kai)大(da)火爆炒(chao)腰花(hua)1分鐘，放入準備(bei)好的調味汁和(he)(he)黃瓜片，待湯(tang)汁收稠后裝盤。

懷孕28周準爸爸必讀

馬上(shang)進入孕晚(wan)期，準爸爸要陪同妻(qi)子參加產前培訓課程(cheng)，了(le)解有關分娩(mian)的正確知識。并與(yu)妻(qi)子商量決定分娩(mian)的醫院。還可以與(yu)妻(qi)子一起想(xiang)想(xiang)給親愛(ai)的寶寶取個什(shen)么名字。

懷孕28周胎教提示

播(bo)放(fang)胎(tai)教音(yin)(yin)樂一定要以(yi)孕(yun)婦(fu)感覺有胎(tai)動，推測胎(tai)兒(er)處在“清醒”的狀態時(shi)進行。播(bo)放(fang)時(shi)，音(yin)(yin)量不宜(yi)過強。每天播(bo)放(fang)的次(ci)(ci)數不宜(yi)過多，要讓(rang)胎(tai)兒(er)反(fan)復的聆聽，時(shi)間不宜(yi)過長，從懷孕(yun)5～6個月起，每日2～3次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)15～30分鐘(zhong)。

懷孕28周特別關注—糾正內陷乳頭

到了孕中(zhong)期(qi)，如果你有乳(ru)頭(tou)(tou)內(nei)陷(xian)，這時候(hou)就要開(kai)始糾(jiu)正(zheng)(zheng)了。否則，不但影(ying)響(xiang)美觀(guan)，還會使你產后(hou)(hou)哺乳(ru)困難。所以(yi)(yi)，從(cong)孕中(zhong)期(qi)開(kai)始，我們就要經常對乳(ru)頭(tou)(tou)向外提拉，予以(yi)(yi)矯正(zheng)(zheng)。你在糾(jiu)正(zheng)(zheng)內(nei)陷(xian)乳(ru)頭(tou)(tou)前，要先清洗干凈乳(ru)頭(tou)(tou)，然后(hou)(hou)按照下面三(san)個方法進行(xing)糾(jiu)正(zheng)(zheng)。

1、首(shou)先你要(yao)做(zuo)5分(fen)鐘(zhong)伸展(zhan)練習，即(ji)把兩(liang)指平行(xing)地放(fang)在(zai)乳(ru)(ru)頭兩(liang)側，將乳(ru)(ru)頭向(xiang)兩(liang)側外(wai)(wai)放(fang)拉開(kai)，牽拉乳(ru)(ru)暈皮(pi)膚及(ji)其皮(pi)下組織(zhi)，盡量使乳(ru)(ru)頭向(xiang)外(wai)(wai)突出，隨后將方向(xiang)改(gai)成上(shang)下縱向(xiang)拉開(kai)，每日至少2次(ci)。

2、然后是牽拉練習，用拇指和中(zhong)、食指抓住乳頭向外牽拉，或將兩拇指放(fang)在乳頭兩側(ce)，左右、上下(xia)擠動(dong)，將乳頭擠出。每(mei)日2次，每(mei)次重復10~20下(xia)。

3、也可以利用乳(ru)頭(tou)吸引器，將凹(ao)陷、扁平(ping)的(de)乳(ru)頭(tou)拔出(chu)。