懷孕(yun)28周(zhou)胎兒(er)圖 懷孕(yun)28周(zhou)注意事項

懷孕28周胎兒發育與媽媽變化

懷孕28周胎兒圖

懷孕28周胎兒發育

這個月的(de)胎(tai)(tai)寶寶體重(zhong)已有(you)1100-1400克(ke)，坐高約為26厘米，幾乎已經(jing)快占滿(man)整個子(zi)宮(gong)空間(jian)。他(ta)的(de)眼睛既能睜(zheng)開也(ye)能閉上，而且已形成了自己的(de)睡(shui)眠周(zhou)期。有(you)趣的(de)是，他(ta)甚至會把自己的(de)大拇指或其他(ta)手(shou)指放到(dao)嘴里去吸吮(shun)。這時的(de)胎(tai)(tai)寶寶活(huo)動比(bi)較頻繁，他(ta)會用(yong)小手(shou)、小腳(jiao)在(zai)你(ni)的(de)肚子(zi)里又(you)踢又(you)打，有(you)時還會讓自己翻個身，把你(ni)的(de)肚子(zi)頂得一(yi)(yi)會兒這里鼓起來(lai)，一(yi)(yi)會兒那里又(you)鼓起來(lai)。當然，也(ye)有(you)的(de)胎(tai)(tai)寶寶相對比(bi)較安靜，動作(zuo)相對少(shao)一(yi)(yi)些(xie)。胎(tai)(tai)寶寶的(de)性格在(zai)此時已有(you)所顯現，奇妙吧(ba)!

懷孕28周懷孕癥狀

日漸增大(da)的(de)(de)(de)胎寶貝使孕媽(ma)咪的(de)(de)(de)肚(du)子有了明顯沉重感，70%的(de)(de)(de)孕媽(ma)咪這時(shi)都會(hui)(hui)發現(xian)自己長了妊娠(shen)紋。偶爾覺得(de)肚(du)子一(yi)陣陣發硬發緊，這是假宮縮，不必(bi)緊張。你的(de)(de)(de)動作(zuo)變得(de)笨拙、遲緩(huan)，完全呈現(xian)出一(yi)副孕婦體(ti)(ti)(ti)態。由(you)于身(shen)體(ti)(ti)(ti)新(xin)陳代謝消耗氧氣(qi)量加大(da)，活動后容易氣(qi)喘(chuan)吁吁。腹(fu)部向前(qian)挺得(de)更(geng)為厲害，所以身(shen)體(ti)(ti)(ti)重心移(yi)到腹(fu)部下(xia)方，只要(yao)身(shen)體(ti)(ti)(ti)稍微失去(qu)平衡(heng)，就會(hui)(hui)感到腰酸背痛或腿痛。

懷孕28周重要事項

1.到(dao)本(ben)周，你(ni)進入了孕后期。你(ni)的血壓這時期開始(shi)升高，要開始(shi)注意妊娠(shen)高血壓綜征了。

2.不要(yao)做(zuo)過重(zhong)的(de)工作和家務，避免(mian)激烈運動，每天一定要(yao)保證8小時以上的(de)充足睡眠和安靜的(de)休息，最好還(huan)有(you)午休。

3.情緒要穩定。

4.少吃咸食，不要過多(duo)攝(she)入動物性脂肪及碳水化合物，以免體(ti)重增(zeng)長過快。

5.第28周，別忘了做理性產檢(jian)。同(tong)時，建議你做葡萄糖耐受試驗。

懷孕28周營養關注

1.本周(zhou)開始，是胎兒生(sheng)長最快的(de)(de)(de)(de)(de)階段，孕婦的(de)(de)(de)(de)(de)膳(shan)食(shi)要(yao)(yao)保(bao)證質量、品(pin)種(zhong)齊全。應在前期基礎(chu)上，適當(dang)增加熱量、蛋(dan)白質和(he)(he)必須的(de)(de)(de)(de)(de)脂肪酸(suan)的(de)(de)(de)(de)(de)攝(she)入(ru)(ru)，適當(dang)限制碳水化合(he)物(wu)和(he)(he)脂肪的(de)(de)(de)(de)(de)攝(she)入(ru)(ru)，強調營(ying)養的(de)(de)(de)(de)(de)多樣化、合(he)理性、不偏食(shi)。適當(dang)補充(chong)維生(sheng)素A和(he)(he)D，注意體(ti)內鈣，磷平(ping)衡(heng)等。還要(yao)(yao)保(bao)持食(shi)物(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)酸(suan)堿(jian)平(ping)衡(heng)。肉類(lei)(lei)(lei)(lei)、魚類(lei)(lei)(lei)(lei)、蛋(dan)類(lei)(lei)(lei)(lei)、蝦類(lei)(lei)(lei)(lei)、糖(tang)類(lei)(lei)(lei)(lei)等食(shi)物(wu)屬于酸(suan)性;蔬菜(cai)、草(cao)莓、葡萄、檸檬等屬于堿(jian)性。兩類(lei)(lei)(lei)(lei)性味(wei)不同(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)合(he)理搭配才是身體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)需要(yao)(yao)。

2. 這(zhe)一時(shi)期(qi)，胎(tai)寶寶的大(da)腦發育已經進(jin)入了一個高(gao)峰時(shi)期(qi)，寶寶的大(da)腦細胞(bao)在這(zhe)時(shi)候(hou)迅速增值(zhi)分化(hua)，體積(ji)增大(da)，孕(yun)婦在此時(shi)可以(yi)多車(che)一些健康的食品，如核桃、芝麻、花生等。

3.為了預防下肢水腫，轉媽媽可以多吃一些(xie)鯉魚、鯽魚、黑豆、冬瓜等(deng)有利水作用的食物(wu)，以利于體內水分由腎排出，緩解水腫癥狀。

懷孕28周食譜推薦—紅棗黑豆燉鯉魚

做法：將鯉(li)(li)魚(yu)去(qu)鱗去(qu)腮，洗(xi)凈。黑(hei)豆放(fang)鍋(guo)中炒至豆殼裂開，洗(xi)凈。紅(hong)(hong)棗(zao)去(qu)核(he)洗(xi)凈。將鯉(li)(li)魚(yu)、黑(hei)豆、紅(hong)(hong)棗(zao)放(fang)入燉(dun)盅里并加入適量的(de)水，蓋好。溫和燉(dun)3小時(shi)既成。

功(gong)效：可預防(fang)妊娠期四肢水腫(zhong)。

懷孕28周食譜推薦-火爆腰花

材料：豬腰(yao)100克，黃瓜1根(gen)，紅泡椒15克，姜(jiang)、蔥、蒜適量。

做法：豬腰用刀切成腰花;將(jiang)鹽(yan)、糖、醬油、醋、料酒和水淀粉倒碗中調(diao)成汁;中火加熱(re)油鍋，放蔥、姜、蒜和紅泡椒碎爆香，再(zai)開大火爆炒腰花1分鐘，放入準備好的調(diao)味汁和黃瓜片，待(dai)湯(tang)汁收稠(chou)后裝盤。

懷孕28周準爸爸必讀

馬上進入孕晚(wan)期，準(zhun)爸(ba)爸(ba)要陪同(tong)妻子(zi)參加(jia)產前培訓課程，了解有(you)關(guan)分(fen)娩(mian)的(de)(de)正確知識。并與(yu)(yu)妻子(zi)商量決(jue)定分(fen)娩(mian)的(de)(de)醫院。還可(ke)以與(yu)(yu)妻子(zi)一起想(xiang)想(xiang)給(gei)親(qin)愛的(de)(de)寶寶取(qu)個什么(me)名字。

懷孕28周胎教提示

播放胎教(jiao)音(yin)樂一定要以孕婦感覺有胎動，推測胎兒處(chu)在“清醒”的狀態(tai)時(shi)進行。播放時(shi)，音(yin)量不(bu)宜(yi)過(guo)強(qiang)。每(mei)天播放的次數不(bu)宜(yi)過(guo)多，要讓(rang)胎兒反復的聆聽，時(shi)間不(bu)宜(yi)過(guo)長，從懷孕5～6個月起，每(mei)日2～3次，每(mei)次15～30分鐘。

懷孕28周特別關注—糾正內陷乳頭

到了孕中(zhong)期，如果你有(you)乳(ru)(ru)頭(tou)內(nei)陷，這時候就(jiu)要開始(shi)糾正(zheng)了。否則(ze)，不但(dan)影響美觀(guan)，還會使(shi)你產后(hou)哺乳(ru)(ru)困難(nan)。所以，從孕中(zhong)期開始(shi)，我們就(jiu)要經常對乳(ru)(ru)頭(tou)向外提拉，予以矯(jiao)正(zheng)。你在糾正(zheng)內(nei)陷乳(ru)(ru)頭(tou)前，要先清洗干(gan)凈(jing)乳(ru)(ru)頭(tou)，然后(hou)按(an)照(zhao)下面(mian)三個(ge)方(fang)法(fa)進行糾正(zheng)。

1、首先你要做5分鐘伸展(zhan)練習(xi)，即(ji)把兩(liang)(liang)指平行(xing)地放(fang)在乳(ru)頭(tou)兩(liang)(liang)側，將乳(ru)頭(tou)向(xiang)兩(liang)(liang)側外(wai)(wai)放(fang)拉開，牽(qian)拉乳(ru)暈皮(pi)膚及其皮(pi)下(xia)組(zu)織，盡量使乳(ru)頭(tou)向(xiang)外(wai)(wai)突出，隨后將方向(xiang)改成上下(xia)縱向(xiang)拉開，每日(ri)至少2次。

2、然后(hou)是牽拉練習，用拇(mu)指(zhi)(zhi)和中、食指(zhi)(zhi)抓住乳(ru)頭向(xiang)外牽拉，或(huo)將兩拇(mu)指(zhi)(zhi)放(fang)在乳(ru)頭兩側，左右(you)、上下擠動，將乳(ru)頭擠出。每日2次，每次重復(fu)10~20下。

3、也可以利(li)用(yong)乳頭(tou)吸引器，將(jiang)凹陷、扁平的乳頭(tou)拔出。