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維生素d的作用是什么 維生素d3有什么作用

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摘要:天然維生素D有兩種,即維生素D2和維生素D3。人體內每日可合成維生素D3約200~400國際單位。食物中現存的維生素D2和D3可由腸道吸收。日光中的紫外線照射皮膚后,可使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉變為維生素D3。我們日常所需要的維生素D,除食物供給一小部分外,主要是通過日光照射而獲得的。那維生素D的作用是什么?維生素d3又有什么作用呢?

維生(sheng)素d的(de)作(zuo)用是什么 維生(sheng)素d3有什么作(zuo)用

維生素d功效強大

專家們分析了維生素D的作用:

心臟病維生素D可降低對(dui)胰(yi)島素的耐受性(xing),而胰(yi)島素耐受性(xing)是導致心臟病的主要因素之一。

肺病肺部組織在(zai)人的一生中會經歷修復(fu)和(he)改變,由于(yu)維生素影(ying)響多(duo)種細(xi)胞的生長,它(ta)可能對肺的修復(fu)過程起(qi)到一定的作用。

癌癥(包括乳腺癌、結腸癌、卵巢癌和前列腺癌等)據認為,維生素D對調節細胞(bao)分裂起到關鍵作用,癌癥患者體內則缺乏這(zhe)種(zhong)調控機制。因此,通過防止(zhi)細胞(bao)過度繁殖,維(wei)生素D就能預防(fang)某(mou)些(xie)癌(ai)癥(zheng)。

糖尿病在Ⅰ型糖尿病中,免疫系統會殺滅人體自身的細胞。科學家認為,維生素D可(ke)起(qi)到免疫抑制劑的(de)作(zuo)用。他(ta)們認為,它也許能防止免疫系(xi)統的(de)過度(du)反應。

高血壓維生素D為頸部甲狀腺(xian)上(shang)的(de)副甲狀腺(xian)所利用。這些腺(xian)體(ti)分泌出(chu)一(yi)種調節(jie)體(ti)內鈣(gai)水平(ping)的(de)激素。鈣(gai)則幫助調節(jie)血(xue)壓(ya)。但科學家尚未(wei)完全理解這一(yi)過程。

精神分裂癥患精神分裂癥的幾率有可能與出生前幾個月的日照情況有關。缺乏日照可能會導致維生素D缺乏(fa)。科學家認為(wei),這可能會(hui)影(ying)響胎兒大腦的發育。

佝僂病和骨質疏松維生素D可堅固骨骼,預防兒童佝僂病和老年骨質疏松(song)癥。

多發性硬化缺乏維生素D會限制人體產生的125-二羥基維(wei)生素(su)D3,這是(shi)維生素(su)D3的(de)一種激素形式,可以調(diao)節(jie)免疫系統。它的(de)缺乏可能提高(gao)患上多發性(xing)硬化的(de)風(feng)險。

維生素D3的作用:

維生素D3在體(ti)內骨胳組織(zhi)的(de)(de)礦質(zhi)化過程中著十分重要的(de)(de)作用。

1、提高肌(ji)體對(dui)鈣(gai)、磷(lin)的(de)吸收,使血漿鈣(gai)和(he)血漿磷(lin)的(de)水平達到飽和(he)程度。

2、促(cu)進生長和(he)骨骼鈣化,促(cu)進牙齒(chi)健(jian)全(quan);

3、通過腸壁增(zeng)加磷(lin)的吸收(shou),并通過腎(shen)小管增(zeng)加磷(lin)的再吸收(shou);

4、維持血液(ye)中(zhong)檸檬酸鹽(yan)的正常水平;

5、防止氨(an)基酸(suan)通(tong)過腎臟損失。

但維生素D3并不能直(zhi)接發揮作用,而必(bi)須(xu)先經(jing)謝轉化成為具有活性的形式(shi)——125-二(er)羥維生素D3才能發揮(hui)生理作(zuo)用。

活性維生素D3能夠(gou)促進小腸內鈣的吸收,降低已(yi)增多的甲狀(zhuang)旁腺素濃度和(he)促進骨作(zuo)用和(he)減(jian)輕疼痛。

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