百香果的功效與作用

1、消炎

百香果中含(han)有多種維生(sheng)素，能降低血脂，防治(zhi)動(dong)脈(mo)硬化，降低血壓(ya)。百香果可抑制有害(hai)微生(sheng)物(wu)在消(xiao)化道的(de)生(sheng)長，二者(zhe)結(jie)合對排(pai)除體內毒素、整(zheng)腸健(jian)胃、改(gai)善(shan)機體的(de)營養吸(xi)收功能具有顯(xian)著作用(yong)(yong)，對結(jie)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消(xiao)除作用(yong)(yong)。

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2、排毒養顏機理

百(bai)香(xiang)果(guo)含有(you)超纖維(wei)，超纖維(wei)能(neng)夠深入腸(chang)胃的最細微部份(fen)，通過(guo)其活性(xing)基因吸(xi)收體內有(you)害物(wu)質(zhi)將其徹底排出，凈化(hua)機體，避免有(you)害物(wu)質(zhi)在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化(hua)容顏的作用。

3、塑造體態機理

食用百(bai)香果(guo)可(ke)以(yi)增(zeng)加胃部飽腹感，減少余(yu)熱量的攝入(ru)，還可(ke)以(yi)吸(xi)附膽(dan)(dan)固(gu)醇(chun)和(he)膽(dan)(dan)汁(zhi)之類有機分子(zi)，抑制(zhi)人體(ti)對脂肪的吸(xi)收(shou)。因此，長(chang)期食用有利于改善人體(ti)營養吸(xi)收(shou)結(jie)構，降低體(ti)內脂肪，塑造(zao)健康優(you)美(mei)體(ti)態(tai)。百(bai)香果(guo)中(zhong)含有多達165種(zhong)化合物、17種(zhong)氨基(ji)酸和(he)抗癌的有效成(cheng)分，能防(fang)治細胞老(lao)化、癌變，有抗衰(shuai)老(lao)、養容顏的功效。

4、促進代謝

百香(xiang)(xiang)果的香(xiang)(xiang)氣(qi)濃郁，甜酸可(ke)口，能生津止渴，提神醒(xing)腦，食(shi)用后能增進(jin)食(shi)欲(yu)，促進(jin)消化腺(xian)分泌，有助消化。百香(xiang)(xiang)果中(zhong)的VC參與(yu)膽固醇代謝，能降低(di)膽固醇，凈化血(xue)液。另外，百香(xiang)(xiang)果中(zhong)富(fu)含的VC、胡蘿卜素、SOD酶(mei)能夠清(qing)除體(ti)內自由基(ji)，起養顏抗(kang)衰老(lao)作用。

5、提高免疫力

百香果含有(you)的大(da)量維生素C，胡蘿卜素和(he)隱黃(huang)素。維生素C除了可(ke)以清除體(ti)(ti)內(nei)的自由基，還可(ke)以刺激白細胞(bao)和(he)其他免疫(yi)系統(tong)活性(xing)，從而保護(hu)身(shen)體(ti)(ti)免受許多疾病的侵害。

6、改善骨骼健康

百香(xiang)果富含鐵、銅、鎂和(he)磷等礦(kuang)物(wu)質，因此(ci)有增強(qiang)骨(gu)骼礦(kuang)物(wu)質密度、強(qiang)筋健(jian)骨(gu)的(de)重要功效。這(zhe)些礦(kuang)物(wu)質在重新創建骨(gu)質，加強(qiang)現有骨(gu)質和(he)加速(su)修復骨(gu)骼方面發揮(hui)著不(bu)可或缺的(de)作用。在預防或緩解骨(gu)質疏松癥(zheng)以及(ji)老(lao)齡骨(gu)骼退化造(zao)成的(de)相關疼(teng)痛和(he)炎癥(zheng)方面也有一(yi)定功效。

7、治療失眠

百(bai)香果(guo)中含(han)有藥用生物(wu)堿“哈曼”，它具有鎮靜劑的作用。這種物(wu)質可以緩(huan)解躁動不安(an)、失(shi)眠(mian)、緊張和焦慮，讓你(ni)擁有一個良好(hao)睡眠(mian)。所以，當你(ni)失(shi)眠(mian)時可以嘗試一下百(bai)香果(guo)。

8、抗疲勞

天然百香果(guo)(guo)對中樞(shu)神經系統具有復雜的作用。百香果(guo)(guo)內含尼(ni)克酸為細胞呼吸所必需(xu)物質，并參與(yu)體內很多代謝(xie)過程，起到(dao)抗(kang)癩(lai)皮病(bing)，防止精(jing)神抑郁等作用，所以工(gong)作、精(jing)神壓力大的人要常食。

百香果的籽可以吃嗎

百香果的(de)(de)籽(zi)是可以吃(chi)的(de)(de)，不(bu)過不(bu)要(yao)一次性過量食(shi)(shi)用(yong)，會影(ying)響腸(chang)胃(wei)(wei)消(xiao)化，對腸(chang)胃(wei)(wei)會造(zao)成刺激(ji)，腸(chang)胃(wei)(wei)不(bu)好的(de)(de)人(ren)群不(bu)建(jian)議吃(chi)。百香果的(de)(de)籽(zi)中(zhong)含有維生素C，蛋白質，膳食(shi)(shi)纖維等營養物質，適當(dang)食(shi)(shi)用(yong)能(neng)為(wei)身體補充營養，同時它具(ju)有一定的(de)(de)美容功效(xiao)，能(neng)提高食(shi)(shi)欲，降低(di)身體中(zhong)膽固醇(chun)的(de)(de)含量，降低(di)血壓(ya)。由(you)于百香果籽(zi)吃(chi)起來很(hen)酸，有不(bu)少人(ren)都(dou)忍受不(bu)了，可以在吃(chi)的(de)(de)時候(hou)加點蜂(feng)蜜或是榨成汁飲用(yong)。