百香果的功效與作用

1、消炎

百香果中含有(you)多種維生素，能降(jiang)低血(xue)(xue)脂，防治動脈硬化，降(jiang)低血(xue)(xue)壓。百香果可抑制有(you)害微生物在消化道的生長，二者(zhe)結合(he)對排除體(ti)內(nei)毒素、整腸健胃、改善機體(ti)的營養吸收(shou)功能具有(you)顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有(you)特殊消除作用。

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2、排毒養顏機理

百香果(guo)含有(you)超纖維(wei)，超纖維(wei)能(neng)夠深(shen)入腸胃的最細(xi)微部份，通過(guo)其活性基(ji)因吸收體(ti)內(nei)有(you)害物質將其徹底排出，凈化機體(ti)，避免有(you)害物質在體(ti)內(nei)沉積(ji)，進(jin)而達到改善(shan)皮膚、美(mei)化容顏(yan)的作用。

3、塑造體態機理

食用百(bai)香果可以增加胃部飽(bao)腹感，減少(shao)余熱量的(de)(de)攝入(ru)，還(huan)可以吸附膽固醇和(he)膽汁之(zhi)類有(you)(you)機分子，抑制人(ren)體(ti)對脂(zhi)肪(fang)(fang)的(de)(de)吸收。因此(ci)，長期食用有(you)(you)利于改(gai)善(shan)人(ren)體(ti)營養吸收結構，降(jiang)低(di)體(ti)內脂(zhi)肪(fang)(fang)，塑造健(jian)康優美體(ti)態。百(bai)香果中含(han)有(you)(you)多達165種(zhong)化合物、17種(zhong)氨(an)基(ji)酸(suan)和(he)抗癌的(de)(de)有(you)(you)效(xiao)成分，能(neng)防(fang)治(zhi)細胞(bao)老(lao)化、癌變，有(you)(you)抗衰老(lao)、養容顏的(de)(de)功(gong)效(xiao)。

4、促進代謝

百(bai)香(xiang)果(guo)的(de)(de)香(xiang)氣(qi)濃(nong)郁(yu)，甜酸可(ke)口(kou)，能(neng)(neng)生津止(zhi)渴(ke)，提(ti)神醒腦，食用后能(neng)(neng)增進(jin)食欲，促進(jin)消化(hua)腺分泌(mi)，有助(zhu)消化(hua)。百(bai)香(xiang)果(guo)中的(de)(de)VC參與膽(dan)(dan)固醇代謝，能(neng)(neng)降低膽(dan)(dan)固醇，凈(jing)化(hua)血液。另外(wai)，百(bai)香(xiang)果(guo)中富(fu)含的(de)(de)VC、胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素、SOD酶能(neng)(neng)夠清(qing)除體內自由(you)基(ji)，起養顏抗衰老(lao)作用。

5、提高免疫力

百(bai)香果含有(you)的大量維(wei)(wei)生(sheng)素C，胡蘿卜素和隱黃素。維(wei)(wei)生(sheng)素C除(chu)了可以清除(chu)體內(nei)的自由基(ji)，還(huan)可以刺(ci)激(ji)白細胞和其他免(mian)(mian)疫系統活性，從而保護(hu)身體免(mian)(mian)受許(xu)多疾病的侵害(hai)。

6、改善骨骼健康

百香果富(fu)含鐵、銅、鎂和(he)磷等礦(kuang)物(wu)(wu)質(zhi)，因此有(you)(you)增強骨骼礦(kuang)物(wu)(wu)質(zhi)密(mi)度、強筋(jin)健(jian)骨的(de)重(zhong)(zhong)要功效。這些(xie)礦(kuang)物(wu)(wu)質(zhi)在重(zhong)(zhong)新創建骨質(zhi)，加強現有(you)(you)骨質(zhi)和(he)加速修復骨骼方(fang)面發揮著不可(ke)或缺的(de)作用。在預(yu)防或緩解(jie)骨質(zhi)疏松癥以(yi)及(ji)老(lao)齡骨骼退化(hua)造(zao)成的(de)相關疼痛(tong)和(he)炎癥方(fang)面也有(you)(you)一定功效。

7、治療失眠

百(bai)香果中含有(you)藥用(yong)(yong)生物堿“哈曼”，它具有(you)鎮靜劑的作用(yong)(yong)。這種物質可以緩解躁動(dong)不(bu)安、失眠(mian)、緊張和焦(jiao)慮，讓你(ni)擁有(you)一(yi)個(ge)良(liang)好睡(shui)眠(mian)。所(suo)以，當(dang)你(ni)失眠(mian)時可以嘗試一(yi)下百(bai)香果。

8、抗疲勞

天(tian)然(ran)百香(xiang)果(guo)對(dui)中樞(shu)神(shen)經(jing)系統具有(you)復雜(za)的(de)作用。百香(xiang)果(guo)內(nei)含尼克酸為細胞(bao)呼吸所必需物質(zhi)，并(bing)參與體內(nei)很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神(shen)抑郁等作用，所以工(gong)作、精神(shen)壓力(li)大的(de)人要常食。

百香果的籽可以吃嗎

百香(xiang)果(guo)的(de)(de)籽(zi)是(shi)可(ke)以吃的(de)(de)，不過(guo)不要一次性過(guo)量食用，會影響(xiang)腸(chang)胃消化，對腸(chang)胃會造成(cheng)刺激，腸(chang)胃不好的(de)(de)人群不建議(yi)吃。百香(xiang)果(guo)的(de)(de)籽(zi)中含(han)(han)有(you)維生(sheng)素(su)C，蛋(dan)白質，膳食纖維等營(ying)(ying)養(yang)物(wu)質，適當食用能(neng)為(wei)身體補(bu)充營(ying)(ying)養(yang)，同時它具有(you)一定的(de)(de)美容(rong)功效，能(neng)提高食欲，降低身體中膽固醇的(de)(de)含(han)(han)量，降低血壓。由于(yu)百香(xiang)果(guo)籽(zi)吃起來很酸，有(you)不少人都忍受不了，可(ke)以在吃的(de)(de)時候加(jia)點蜂蜜或(huo)是(shi)榨(zha)成(cheng)汁飲用。