要在身(shen)體前上方擊球，千萬不(bu)要讓球落到頸部以下(xia)的高度(du)，否則(ze)回擊的球就沒有攻擊力了。握(wo)拍手(shou)要保持放松(song)，以最大限度(du)地發揮手(shou)腕力量(liang)。在規則(ze)允許的范(fan)圍內盡可能多用假動作迷惑對(dui)方，但事先不(bu)要流露自己的意圖。

在單打時(shi)，每次擊球(qiu)后應該(gai)立即(ji)回(hui)到中心(xin)位(wei)置(zhi)。在雙(shuang)打防守時(shi)則應該(gai)回(hui)到與同伴(ban)平行的位(wei)置(zhi)，而在雙(shuang)打進攻時(shi)則應該(gai)與同伴(ban)保(bao)持前(qian)后的位(wei)置(zhi)，在雙(shuang)打發球(qiu)時(shi)，發球(qiu)后應立即(ji)向前(qian)封網以防對手打短球(qiu)回(hui)擊。

1、發球(qiu)(qiu)(qiu)注意(yi)動(dong)作：在發球(qiu)(qiu)(qiu)的時候，兩個人最好(hao)一前一后的站立(li)好(hao)，發球(qiu)(qiu)(qiu)的人必須要盡量(liang)往前面靠，并且還需(xu)要注意(yi)發球(qiu)(qiu)(qiu)的對面，因為對手(shou)很有可能(neng)會輕(qing)輕(qing)的回(hui)你一球(qiu)(qiu)(qiu)，但是你卻不(bu)一定能(neng)夠及(ji)時的回(hui)擊過去(qu)。

2、不留反擊余(yu)地：不管是(shi)在平常訓練(lian)或者比賽的(de)(de)時候，只(zhi)要(yao)逮住機會都需要(yao)進行(xing)大力(li)的(de)(de)扣殺，不能給對方(fang)留有(you)任何回神的(de)(de)反擊的(de)(de)機會，扣殺的(de)(de)時候一定要(yao)盡(jin)量快(kuai)和盡(jin)量低(di)。

3、聲東擊西(xi)：要想贏得對手，還需要學會(hui)聲東擊西(xi)，進行一(yi)前一(yi)后的(de)(de)打(da)球(qiu)。在打(da)羽毛球(qiu)的(de)(de)過程(cheng)中，也可以進行假動(dong)作，打(da)球(qiu)的(de)(de)時候盡量找(zhao)準對手的(de)(de)死角(jiao)，這(zhe)樣很容易會(hui)讓(rang)對方丟分。

1、擊球點 擊球點要盡可能的(de)高，所以擊球時(shi)都是(shi)上前迎擊，而不(bu)要等(deng)到球已飛近(jin)身體時(shi)才揮拍擊打。擊中球瞬間(jian)(jian)應該(gai)是(shi)揮拍速度最快的(de)瞬間(jian)(jian)，擊球發力不(bu)能太早或太遲，發力時(shi)間(jian)(jian)與擊球配合至(zhi)關重(zhong)要。

2、動(dong)作的協調(diao)性(xing) 動(dong)作的協調(diao)性(xing)是發力的關(guan)鍵，協調(diao)的動(dong)作可以(yi)調(diao)動(dong)身體各(ge)部(bu)位的力量(liang)，將(jiang)腿部(bu)、腰部(bu)的、上肢的力量(liang)集(ji)中到拍子擊(ji)球的點上。

3、動作(zuo)(zuo)一(yi)致性(xing)(xing) 高手(shou)在(zai)擊球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)剎那間，可以變化出多種球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)路和(he)落點，使對手(shou)在(zai)出球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)之(zhi)前根本無從判斷，這就是動作(zuo)(zuo)的(de)一(yi)致性(xing)(xing)。動作(zuo)(zuo)一(yi)致性(xing)(xing)要求后場動作(zuo)(zuo)在(zai)拉球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)、殺球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)和(he)吊球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時揮(hui)拍準備(bei)動作(zuo)(zuo)要完全一(yi)致，只在(zai)擊球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)瞬間有所不同。