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買牛奶乳品什么牌子好?美味擔當營養值更高

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牛(niu)奶(nai)是人(ren)們日常生(sheng)活中(zhong)喜愛(ai)的飲食(shi)之一,每年5月的第三個星期二(er),是“國際牛(niu)奶(nai)日”;喝牛(niu)奶(nai)的好處如今已越(yue)來越(yue)被(bei)大眾所認識,牛(niu)奶(nai)中(zhong)含有豐富的鈣、維生(sheng)素(su)D等(deng),包括(kuo)人(ren)體生(sheng)長發(fa)育所需的全部氨基酸,消(xiao)化(hua)率可(ke)高(gao)達98%,是其他食(shi)物(wu)無(wu)法比擬(ni)的。
奶(nai)(nai)是牛奶(nai)(nai)經過發酵制(zhi)成(cheng)的(de)(de),口(kou)味酸(suan)甜細滑,營養(yang)豐富,深(shen)受(shou)人們喜愛。專家稱它是“21世紀(ji)的(de)(de)食品(pin)”,是一種(zhong)“功能獨(du)特的(de)(de)營養(yang)品(pin)”,能調節機體內(nei)微生(sheng)物(wu)的(de)(de)平衡。和新(xin)(xin)鮮牛奶(nai)(nai)相比,酸(suan)奶(nai)(nai)不(bu)但具有新(xin)(xin)鮮牛奶(nai)(nai)的(de)(de)全部招牌營養(yang)素(su),而且酸(suan)奶(nai)(nai)能使蛋白質結(jie)成(cheng)細微的(de)(de)乳(ru)塊,乳(ru)酸(suan)和鈣結(jie)合(he)生(sheng)成(cheng)的(de)(de)乳(ru)酸(suan)鈣,更容易(yi)被消化吸收。
豆奶是大豆經(jing)研(yan)磨后(hou),萃取性狀良(liang)好(hao)的(de)(de)呈乳白色(se)(se)至(zhi)淡黃色(se)(se)的(de)(de)乳狀液(ye)體制品(pin),含多種維生素和(he)礦物質(zhi),有(you)(you)(you)較高營(ying)養價值。口(kou)感香(xiang)濃醇和(he),滑而(er)不(bu)膩,常飲(yin)有(you)(you)(you)益(yi),是一種健康營(ying)養的(de)(de)豆奶飲(yin)品(pin)。豆奶含有(you)(you)(you)大量的(de)(de)蛋白質(zhi),空腹飲(yin)用(yong)雖然對身體無(wu)害(hai),但(dan)是比較浪費,起不(bu)到(dao)應有(you)(you)(you)營(ying)養滋補作(zuo)用(yong)。正確(que)的(de)(de)飲(yin)用(yong)方法是與(yu)點心(xin)、面餅(bing)等(deng)含面粉的(de)(de)食品(pin)同食,或餐后(hou)兩小時再喝(he),或睡(shui)前喝(he)。
羊(yang)(yang)(yang)奶(nai)在國際營(ying)(ying)養(yang)(yang)學界被稱為(wei)“奶(nai)中之王(wang)”,羊(yang)(yang)(yang)奶(nai)的(de)(de)脂(zhi)肪顆粒體積為(wei)牛奶(nai)的(de)(de)三分之一,更利于人體吸收。羊(yang)(yang)(yang)奶(nai)中的(de)(de)維生素及微量元素明顯高于牛奶(nai),美國、歐洲(zhou)的(de)(de)部分國家(jia)均(jun)把羊(yang)(yang)(yang)奶(nai)視為(wei)營(ying)(ying)養(yang)(yang)佳品,歐洲(zhou)鮮羊(yang)(yang)(yang)奶(nai)的(de)(de)售價是牛奶(nai)的(de)(de)7倍。專家(jia)建議患有過(guo)敏(min)癥、胃腸(chang)疾病(bing)、支氣(qi)管炎癥或身(shen)體虛弱的(de)(de)人群以及嬰(ying)兒更適宜飲用。
嬰(ying)兒(er)出生后,受母乳不(bu)足(zu)等因素影響(xiang),都(dou)會(hui)給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喝嬰(ying)兒(er)奶粉。因為幼(you)小(xiao)的嬰(ying)兒(er)身(shen)體(ti)各(ge)個部(bu)分都(dou)在(zai)適應成長期,非常敏感脆弱,而此(ci)時選擇適合自家寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的奶粉十分重要。要選擇適合的奶粉,要了解(jie)嬰(ying)兒(er)奶粉共有幾段、嬰(ying)兒(er)奶粉的分類與不(bu)同功能,以及(ji)如何正確地沖調奶粉等知識,才能給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)最好的愛(ai)。
中(zhong)老(lao)年奶粉是(shi)根據中(zhong)老(lao)年人的(de)(de)生理特點和(he)(he)營(ying)養(yang)(yang)需求,以優質(zhi)鮮牛(niu)奶為(wei)主要原料,采用(yong)先進的(de)(de)生產工藝和(he)(he)設備精制而成(cheng),是(shi)中(zhong)老(lao)年人理想的(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)飲(yin)品。一般(ban)喝中(zhong)老(lao)年奶粉最(zui)好是(shi)能(neng)和(he)(he)其(qi)他(ta)含(han)淀粉類食物一起食用(yong),就(jiu)能(neng)讓(rang)牛(niu)奶的(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)得到更好的(de)(de)吸收。營(ying)養(yang)(yang)專(zhuan)家們認為(wei),牛(niu)奶最(zui)好在傍(bang)晚或臨睡之前半(ban)小時飲(yin)用(yong),那時候牛(niu)奶的(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)吸收最(zui)好。
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結語
選購牛奶乳(ru)品(pin)時千萬不要因為價格便宜,而盲目跟從購買,選擇比較有知名度的品牌,不僅品質有保證,售后服務也有保障。當然追求品牌的東西不一定就是追求價格的昂貴,不同的經濟水平我們可以選擇不同價位的名牌產品。選擇網購商品的朋友要認準品牌的旗艦店鋪,這樣子才能做到萬無一失。
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