一、洋甘菊精油如何進行皮膚護理
1、改善(shan)敏感性膚(fu)質：每天兩(liang)次，適量涂(tu)抹(mo)及按摩(mo)。其配(pei)方(fang)是甜杏仁油10毫升(sheng)、德國(guo)洋甘菊3-5滴。
2、改善干(gan)燥(zao)及(ji)敏感性膚(fu)質(zhi)：每天(tian)兩次，適量(liang)涂抹及(ji)按(an)摩。其配方是甜杏仁油(you)10毫升、檀香3滴、德國洋(yang)甘菊2滴。
3、改善濕(shi)疹皮膚：早(zao)晚洗(xi)臉時，用毛(mao)巾按敷臉部5分(fen)鐘，具(ju)有(you)舒緩和收斂的作用。滴一滴洋甘菊于洗(xi)臉水中。
4、改善敏感和脆弱皮(pi)膚(fu)：每(mei)天涂抹(mo)在皮(pi)膚(fu)上。洋甘菊精油加(jia)在保養品（如潤(run)膚(fu)霜）中(zhong)混合(he)、比例為1滴精油對3-5克潤(run)膚(fu)品。
5、改善(shan)缺水干(gan)裂(lie)及脫皮皮膚：按摩(mo)、可(ke)改善(shan)缺水和(he)干(gan)裂(lie)及脫皮的肌膚。其配方是洋甘(gan)菊(ju)精(jing)油3滴、玫瑰精(jing)油2滴、天(tian)竺葵精(jing)油1滴、甜杏仁油5-8毫(hao)升(sheng)。
二、洋甘菊精油的生理療效
1、放松運動后的肌肉疼痛：按摩(mo)。
甜(tian)杏仁(ren)油(you)16ml+小麥胚芽油(you)4ml+羅馬洋甘(gan)菊5滴(di)+薰衣草3滴(di)+馬郁蘭2滴(di)
2、腸胃不(bu)適(shi)：按(an)摩腹部，治療胃脹氣。
甜杏(xing)仁(ren)(ren)油10ml+杏(xing)桃仁(ren)(ren)油10ml+德國洋甘菊5滴+姜2滴+豆蔻2滴
3、關(guan)節按摩：關(guan)節炎(yan)、肌腱扭傷、關(guan)節腫痛。
金絲(si)桃油(you)5ml+小麥胚芽油(you)5ml+甜杏仁油(you)40ml+德國洋甘菊10滴(di)(di)+杜(du)松子7滴(di)(di)+檀(tan)香1滴(di)(di)
4、女性呵護：按摩(mo)，通經劑，治療經血(xue)(xue)過(guo)少、經期疼痛、月經不規則、子宮出血(xue)(xue)、陰道炎、陰部搔癢(yang)。
甜杏仁油(you)10ml+杏桃仁油(you)10ml+德國洋甘菊5滴+玫(mei)瑰3滴+天竺(zhu)葵2滴
5、安撫情緒：熏香，舒(shu)緩焦(jiao)慮、失眠、緊(jin)張(zhang)以及憂郁(yu)不安。
羅(luo)馬洋甘(gan)菊4滴(di)+橙3滴(di)+雪(xue)松(song)2滴(di)
6、嬰兒按(an)摩：要幫嬰兒按(an)摩，溫(wen)和的洋甘(gan)菊精油是(shi)首(shou)選。
甜杏仁油20ml+德國洋甘菊(ju)3滴+薰(xun)衣草1滴+橘子(zi)1滴
三、洋甘菊精油實用配方
1、昆蟲咬傷冷敷(fu)劑(ji)：熏(xun)衣(yi)草2滴(di)(di)+洋甘(gan)菊2滴(di)(di)。
2、輕(qing)微燒傷冷(leng)敷劑：熏衣草4滴+2滴甘菊。
3、減緩牙痛：加(jia)一(yi)滴(di)甘菊精油于包有冰塊(kuai)的濕布中(zhong)。
4、滴幾(ji)滴甘菊精油在枕(zhen)畔，可以幫助你放松入眠(mian)。
5、用4滴甘菊精油(you)可以(yi)做成治療筋(jin)骨扭傷的冷敷(fu)劑(ji)。
6、敏感肌膚：羅馬洋甘菊3滴+ 玫瑰1 滴+ 乳液/ 面霜15毫升——涂抹面部。
7、舒緩紅腫：羅馬洋(yang)甘菊(ju)2滴+ 薰衣草1 滴——冷(leng)敷。
8、改善經期疼痛(tong)：羅馬(ma)洋(yang)甘菊2滴+ 薰衣草3滴+ 天竺葵2滴+甜杏仁油(you)10毫升——經期前(qian)后(hou)按(an)摩小(xiao)腹。
9、腸胃不適：羅馬洋甘菊2滴(di)(di)+ 薰(xun)衣草(cao)2滴(di)(di)+ 甜橙(cheng)3滴(di)(di)+ 甜杏仁油10毫升——順時針按摩腹(fu)部(bu)。
10、干燥肌(ji)膚：羅馬洋(yang)甘菊(ju)2滴+ 檀(tan)香2滴+ 甜杏仁油(you)10毫升——按摩全身。
11、安撫情緒：羅馬洋甘菊4滴+ 甜橙2滴——熏香。
12、改善睡(shui)眠：羅馬洋甘菊2滴+ 薰衣草2滴——熏(xun)香。
13、舒(shu)緩(huan)更年期焦慮：羅馬洋甘菊2滴+ 橙花2滴+ 薰衣草1滴+荷(he)荷(he)巴油10毫升——按(an)摩腹部。
14、改善肌肉酸痛：羅(luo)馬洋甘菊2滴+薰(xun)衣草2滴+甜杏仁(ren)油10毫升(sheng)——按摩患處(chu)。
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