一、洋甘菊精油如何進行皮膚護理

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1、改善敏感性膚(fu)質：每天兩次，適(shi)量涂抹及按摩。其配方(fang)是甜杏(xing)仁(ren)油10毫升、德國洋甘(gan)菊(ju)3-5滴。

2、改善干燥及敏感(gan)性膚質：每天兩次(ci)，適量(liang)涂(tu)抹(mo)及按摩。其配方是甜杏仁(ren)油10毫升、檀香(xiang)3滴(di)、德國洋(yang)甘(gan)菊2滴(di)。

3、改善濕疹(zhen)皮膚：早晚洗(xi)(xi)臉(lian)時，用毛巾按敷臉(lian)部(bu)5分鐘，具有(you)舒緩和收斂的作用。滴(di)一滴(di)洋甘(gan)菊(ju)于洗(xi)(xi)臉(lian)水(shui)中。

4、改善敏感和(he)脆弱皮膚(fu)：每天涂抹在皮膚(fu)上。洋甘菊精油(you)加在保養(yang)品（如潤(run)膚(fu)霜(shuang)）中混合、比(bi)例(li)為1滴精油(you)對(dui)3-5克潤(run)膚(fu)品。

5、改善缺(que)水干裂及脫皮皮膚(fu)：按摩、可改善缺(que)水和干裂及脫皮的肌膚(fu)。其配方是洋甘菊(ju)精油3滴(di)、玫瑰精油2滴(di)、天竺葵(kui)精油1滴(di)、甜杏(xing)仁(ren)油5-8毫升(sheng)。

二、洋甘菊精油的生理療效

1、放松運動后的肌肉(rou)疼(teng)痛：按摩。

甜杏仁油(you)16ml+小麥胚芽油(you)4ml+羅馬洋甘菊5滴(di)+薰衣草3滴(di)+馬郁蘭2滴(di)

2、腸胃(wei)不適：按摩腹部，治療(liao)胃(wei)脹氣(qi)。

甜杏(xing)仁油10ml+杏(xing)桃仁油10ml+德國洋甘菊(ju)5滴+姜2滴+豆蔻2滴

3、關節按(an)摩：關節炎(yan)、肌腱扭傷、關節腫(zhong)痛。

金絲桃油(you)5ml+小麥胚(pei)芽油(you)5ml+甜杏仁油(you)40ml+德(de)國洋甘(gan)菊10滴+杜(du)松子7滴+檀香1滴

4、女(nv)性呵護(hu)：按摩，通經劑，治療經血過少、經期(qi)疼痛、月(yue)經不規則、子宮出血、陰(yin)道(dao)炎、陰(yin)部搔癢。

甜杏仁油10ml+杏桃仁油10ml+德國洋甘菊5滴+玫瑰(gui)3滴+天竺葵2滴

5、安撫情緒(xu)：熏香，舒緩焦(jiao)慮、失(shi)眠、緊張以及憂(you)郁(yu)不(bu)安。

羅馬洋(yang)甘(gan)菊4滴(di)(di)+橙3滴(di)(di)+雪松2滴(di)(di)

6、嬰兒按(an)摩(mo)：要幫(bang)嬰兒按(an)摩(mo)，溫和的洋(yang)甘菊精油是首選。

甜杏(xing)仁油20ml+德國洋甘菊3滴(di)+薰衣草1滴(di)+橘(ju)子1滴(di)

三、洋甘菊精油實用配方

1、昆蟲咬傷冷敷劑(ji)：熏衣草2滴+洋甘菊2滴。

2、輕(qing)微燒(shao)傷冷敷劑(ji)：熏(xun)衣草4滴+2滴甘菊(ju)。

3、減緩(huan)牙痛：加(jia)一滴甘菊精油于包有冰塊的濕(shi)布(bu)中。

4、滴幾(ji)滴甘菊精油在(zai)枕畔，可以幫助你放松入眠。

5、用(yong)4滴甘(gan)菊精油可以做成治療筋骨扭傷的冷(leng)敷劑。

6、敏感肌膚(fu)：羅馬洋甘(gan)菊(ju)3滴(di)+ 玫(mei)瑰(gui)1 滴(di)+ 乳液/ 面(mian)霜15毫升——涂抹面(mian)部。

7、舒緩紅(hong)腫：羅(luo)馬(ma)洋甘菊2滴(di)+ 薰衣草(cao)1 滴(di)——冷(leng)敷。

8、改(gai)善經期(qi)疼痛(tong)：羅(luo)馬洋甘菊2滴+ 薰衣草(cao)3滴+ 天竺葵2滴+甜杏仁(ren)油(you)10毫升——經期(qi)前(qian)后按摩小腹(fu)。

9、腸胃不適：羅(luo)馬洋甘菊2滴(di)(di)+ 薰衣草2滴(di)(di)+ 甜橙3滴(di)(di)+ 甜杏仁油(you)10毫(hao)升——順時針按摩(mo)腹部。

10、干燥肌膚：羅(luo)馬洋(yang)甘菊2滴(di)+ 檀香2滴(di)+ 甜杏仁油10毫升(sheng)——按摩全身(shen)。

11、安撫情緒：羅馬洋甘菊(ju)4滴+ 甜橙2滴——熏(xun)香。

12、改善(shan)睡眠：羅(luo)馬洋(yang)甘菊(ju)2滴(di)+ 薰衣草2滴(di)——熏(xun)香(xiang)。

13、舒(shu)緩更年期焦慮(lv)：羅馬洋(yang)甘菊(ju)2滴+ 橙花2滴+ 薰衣草1滴+荷荷巴(ba)油10毫升——按(an)摩腹部。

14、改(gai)善肌(ji)肉(rou)酸(suan)痛：羅馬洋甘菊(ju)2滴(di)(di)+薰(xun)衣(yi)草(cao)2滴(di)(di)+甜杏(xing)仁油10毫升——按摩(mo)患處(chu)。