一、洋甘菊精油如何進行皮膚護理

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1、改善敏(min)感性(xing)膚(fu)質：每天兩次(ci)，適量涂抹及按(an)摩。其配(pei)方是甜杏(xing)仁油(you)10毫升(sheng)、德國洋甘(gan)菊(ju)3-5滴。

2、改善(shan)干燥(zao)及(ji)敏感性膚(fu)質：每天兩次，適量涂抹(mo)及(ji)按(an)摩(mo)。其配方(fang)是甜(tian)杏仁油(you)10毫升、檀(tan)香3滴(di)、德國洋(yang)甘(gan)菊2滴(di)。

3、改善濕(shi)疹皮膚(fu)：早晚洗臉時，用(yong)毛巾(jin)按敷(fu)臉部5分鐘，具(ju)有(you)舒緩和收斂的作(zuo)用(yong)。滴(di)一滴(di)洋甘菊于(yu)洗臉水中。

4、改(gai)善(shan)敏感(gan)和脆弱皮膚(fu)：每(mei)天涂抹在皮膚(fu)上。洋甘菊精(jing)油加在保養品（如潤膚(fu)霜）中混合(he)、比(bi)例(li)為(wei)1滴(di)精(jing)油對3-5克(ke)潤膚(fu)品。

5、改(gai)善(shan)(shan)缺水干(gan)裂(lie)及脫(tuo)皮(pi)皮(pi)膚：按摩、可改(gai)善(shan)(shan)缺水和干(gan)裂(lie)及脫(tuo)皮(pi)的肌膚。其配方是(shi)洋甘(gan)菊(ju)精油3滴(di)、玫瑰(gui)精油2滴(di)、天竺葵精油1滴(di)、甜杏(xing)仁油5-8毫升。

二、洋甘菊精油的生理療效

1、放(fang)松運動后的肌肉疼痛：按摩。

甜杏(xing)仁油16ml+小麥胚芽油4ml+羅馬洋甘菊5滴(di)(di)+薰衣草3滴(di)(di)+馬郁蘭2滴(di)(di)

2、腸胃不適：按(an)摩(mo)腹(fu)部，治療胃脹氣。

甜杏(xing)仁(ren)油10ml+杏(xing)桃仁(ren)油10ml+德(de)國洋(yang)甘(gan)菊5滴+姜2滴+豆蔻2滴

3、關(guan)節(jie)按摩：關(guan)節(jie)炎、肌腱扭傷、關(guan)節(jie)腫痛。

金絲桃(tao)油5ml+小麥胚(pei)芽油5ml+甜杏仁油40ml+德國洋甘菊10滴(di)+杜(du)松子7滴(di)+檀香1滴(di)

4、女性呵護：按摩(mo)，通經劑，治(zhi)療經血(xue)過少、經期疼痛、月經不規則(ze)、子宮出血(xue)、陰(yin)道炎(yan)、陰(yin)部搔癢。

甜杏仁油(you)10ml+杏桃(tao)仁油(you)10ml+德國洋(yang)甘菊5滴+玫瑰3滴+天竺葵2滴

5、安(an)撫情緒(xu)：熏香，舒緩焦慮、失眠、緊張(zhang)以及憂郁(yu)不(bu)安(an)。

羅(luo)馬洋甘菊4滴(di)(di)(di)+橙3滴(di)(di)(di)+雪(xue)松2滴(di)(di)(di)

6、嬰(ying)兒按(an)摩：要(yao)幫嬰(ying)兒按(an)摩，溫和的洋(yang)甘菊精油是首選。

甜杏仁油20ml+德(de)國洋甘菊3滴(di)+薰衣草1滴(di)+橘子1滴(di)

三、洋甘菊精油實用配方

1、昆蟲咬傷冷敷劑：熏衣草2滴(di)+洋甘菊2滴(di)。

2、輕微燒傷冷敷劑(ji)：熏衣草4滴(di)+2滴(di)甘菊。

3、減緩(huan)牙痛：加(jia)一滴甘菊精油于(yu)包(bao)有冰塊(kuai)的濕布中。

4、滴幾(ji)滴甘菊(ju)精(jing)油在(zai)枕畔，可(ke)以幫助你放松入眠。

5、用4滴(di)甘菊精油(you)可(ke)以做成治療(liao)筋骨扭(niu)傷的冷敷劑。

6、敏感肌膚：羅馬洋甘菊3滴(di)+ 玫瑰1 滴(di)+ 乳液(ye)/ 面霜15毫升——涂抹面部。

7、舒(shu)緩紅腫：羅馬洋(yang)甘菊2滴(di)+ 薰衣草1 滴(di)——冷敷。

8、改善經(jing)期疼痛：羅馬(ma)洋甘菊2滴+ 薰衣草3滴+ 天竺葵2滴+甜杏仁油10毫升——經(jing)期前后按摩小腹。

9、腸胃不適：羅馬洋甘菊2滴+ 薰(xun)衣草2滴+ 甜橙3滴+ 甜杏仁油10毫升(sheng)——順時(shi)針按摩腹(fu)部。

10、干燥肌(ji)膚：羅馬洋甘菊2滴+ 檀(tan)香(xiang)2滴+ 甜杏仁油10毫升(sheng)——按摩全(quan)身。

11、安撫情緒：羅馬洋甘(gan)菊4滴+ 甜橙2滴——熏香。

12、改(gai)善(shan)睡(shui)眠(mian)：羅馬洋(yang)甘菊2滴+ 薰衣草2滴——熏香。

13、舒(shu)緩更年期焦(jiao)慮：羅馬洋甘菊2滴(di)(di)+ 橙花2滴(di)(di)+ 薰衣(yi)草1滴(di)(di)+荷荷巴油10毫升(sheng)——按摩腹部。

14、改善(shan)肌(ji)肉酸痛(tong)：羅馬洋甘菊2滴(di)+薰衣(yi)草(cao)2滴(di)+甜杏仁油10毫升——按摩患處。