【胃脹氣(qi)(qi)打(da)嗝(ge)(ge)】胃脹氣(qi)(qi)打(da)嗝(ge)(ge)怎么(me)辦 胃脹氣(qi)(qi)打(da)嗝(ge)(ge)吃什么(me)藥好

胃脹氣打嗝怎么辦

打嗝常常是由于飲食過飽后引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質生化、物理刺激引起。比如：進入胃內的空氣過多而自口腔溢出，精神神經因素(如迷走神經興奮、幽(you)門痙攣)、飲食習慣不良(如進食、飲水過(guo)急)、吞咽動作過多(如口涎過(guo)多或過(guo)少時)等。

胃脹氣打嗝吃什么好

雖然高纖(xian)維食(shi)品(pin)有(you)利于健(jian)康，但有(you)些高纖(xian)維的蔬菜和(he)水果可能(neng)會增加排氣。如果你想在飲食(shi)中增加纖(xian)維用量(liang)以(yi)維持(chi)健(jian)康，應(ying)從(cong)少(shao)量(liang)開(kai)始(shi)，使腸子逐漸適應(ying)，這樣可以(yi)減少(shao)脹氣。以(yi)下食(shi)物給(gei)大家參(can)考：

1、蘿卜(bu)：長(chang)于順氣(qi)健胃，對氣(qi)郁上火生痰有清熱消(xiao)痰的(de)作用。青蘿卜(bu)最(zui)佳，紅(hong)皮(pi)白(bai)心(xin)者次之。最(zui)好生吃(chi)，但胃有病的(de)人可(ke)將(jiang)其做成蘿卜(bu)湯喝。不(bu)過注意(yi)胡蘿卜(bu)和水蘿卜(bu)不(bu)要一起(qi)吃(chi)。

2、啤酒：能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。

3、玫瑰(gui)(gui)(gui)花：沏茶(cha)時放幾瓣(ban)玫瑰(gui)(gui)(gui)花可順氣(qi)，沒有喝茶(cha)習(xi)慣的話可以單獨泡(pao)玫瑰(gui)(gui)(gui)花喝。

4、茴香：子和葉(xie)都有順(shun)氣(qi)作用(yong)(yong)。用(yong)(yong)葉(xie)作菜(cai)餡或炒菜(cai)可順(shun)氣(qi)、健胃、止痛，對生氣(qi)造成的胸腹脹滿疼痛效(xiao)果最(zui)好。

5、山(shan)楂(zha)：可順氣止(zhi)痛、化食消(xiao)積，適于氣裹(guo)食造成的胸腹脹滿疼(teng)痛，對于生氣導(dao)致的心動過速(su)、心律不齊也(ye)有療效。

胃脹氣打嗝的飲食原則：

1、千(qian)萬不要一下吃(chi)太多食物，或者突(tu)然改變(bian)飲食的(de)習慣和數量，這(zhe)樣(yang)很容易引(yin)起胃(wei)腸(chang)的(de)變(bian)化(hua)，出現(xian)胃(wei)脹(zhang)氣(qi)。

2、出(chu)現胃脹氣主要還是因為腸(chang)胃消化(hua)不好，此時除了(le)少食(shi)正餐之外，營養加餐可以食(shi)用一些有營養但(dan)又(you)不會對腸(chang)胃造成負擔的食(shi)物。

早晨：喝(he)一碗五谷米(mi)(mi)(mi)漿，可以將(jiang)紅豆(dou)、綠(lv)豆(dou)、黑(hei)(hei)豆(dou)、黃(huang)豆(dou)、小米(mi)(mi)(mi)、黃(huang)米(mi)(mi)(mi)、香(xiang)米(mi)(mi)(mi)、糙米(mi)(mi)(mi)、大麥米(mi)(mi)(mi)、蕎麥米(mi)(mi)(mi)、細玉米(mi)(mi)(mi)碴、黑(hei)(hei)芝(zhi)(zhi)麻、白芝(zhi)(zhi)麻，任(ren)意(yi)四(si)種以上混合炸汁飲用。

上(shang)午(wu)：喝一杯蜂蜜牛奶，順便吃兩(liang)粒(li)鈣和一顆(ke)維生素，再(zai)吃一個(ge)蘋果。

下午(wu)：多喝淡(dan)水。

晚(wan)餐后：吃(chi)一個(ge)蘋果，一把干果，如松(song)子(zi)、生核桃、棒子(zi)，如果食(shi)欲(yu)尚可，在睡前還可再(zai)喝一杯(bei)蜂蜜牛奶(nai)。

舒緩胃脹氣的小妙招：

1、畫(hua)圓按摩胃周(zhou)用清涼(liang)的薄荷油(萬(wan)金(jin)油(you)、白花油(you))，沿著胃(wei)部畫圓按摩。

2、做簡(jian)易的(de)舒(shu)緩(huan)運動(dong)蹲下以手(shou)環抱(bao)屈(qu)曲(qu)雙腿，將大(da)腿貼近肚子，有助于腸胃消化、解除胃部悶脹感。

3、噯(ai)氣(qi)排(pai)氣(qi)脹氣(qi)時多(duo)走動，噯(ai)氣(qi)或排(pai)氣(qi)，讓腸胃(wei)保持彈(dan)性，毫(hao)不要催吐，會(hui)導致胃(wei)食(shi)道逆流。起(qi)來走一走，能噯(ai)氣(qi)或排(pai)氣(qi)更(geng)好。

打嗝會從胃部中的(de)(de)氣體發(fa)出(chu)的(de)(de)咽(yan)喉響聲(sheng)，響聲(sheng)長而緩；中醫(yi)上(shang)是認為是脾胃濕熱導致濁氣不能上(shang)升，濁氣不能下降(jiang)，逆(ni)氣引起的(de)(de)胃脹(zhang)氣。

胃脹氣老打嗝：藥物消食

胃(wei)部(bu)(bu)脹氣打嗝主要是因為飲(yin)食(shi)(shi)不當有很大的關系，搭配一(yi)些多酶(mei)片、維生素、嗎(ma)叮啉片、健胃(wei)消食(shi)(shi)片等藥物(wu)進(jin)(jin)(jin)行治療。禁止(zhi)食(shi)(shi)用一(yi)些辛辣(la)食(shi)(shi)物(wu)和油膩的食(shi)(shi)物(wu)，飲(yin)食(shi)(shi)和作息一(yi)定要有規律。如若病癥(zheng)嚴重，可進(jin)(jin)(jin)行胃(wei)鏡(jing)檢查；保(bao)持精神情(qing)緒上的開朗。睡眠的充足(zu)可促(cu)使胃(wei)部(bu)(bu)混亂進(jin)(jin)(jin)行好(hao)轉。在(zai)飲(yin)食(shi)(shi)方面(mian)一(yi)日三餐要合理分配，也(ye)可服用葵花胃(wei)康靈，能夠(gou)緩(huan)解(jie)胃(wei)部(bu)(bu)酸(suan)、脹、痛等不適癥(zheng)狀。酸(suan)曲美布丁、保(bao)和丸(wan)、金雙歧(qi)膠(jiao)囊進(jin)(jin)(jin)行治療，同時(shi)多喝開水(shui)也(ye)可進(jin)(jin)(jin)行積極的治愈。

胃脹氣老打嗝：民間偏方

打嗝的(de)(de)(de)(de)時候更(geng)加需要分散(san)注(zhu)意力，消除緊張(zhang)的(de)(de)(de)(de)情緒引起的(de)(de)(de)(de)不良刺激。或者是先深吸一口氣(qi)之后(hou)，再憋住氣(qi)體(ti)。盡量憋的(de)(de)(de)(de)時間長一些，然(ran)后(hou)繼續呼出(chu)；反復(fu)的(de)(de)(de)(de)進(jin)行(xing)。出(chu)其不意的(de)(de)(de)(de)小驚喜也可以中直打嗝。如若打嗝的(de)(de)(de)(de)情況并不是很嚴重或是打嗝連續性，張(zhang)大你(ni)的(de)(de)(de)(de)嘴(zui)巴，然(ran)后(hou)用鼻子吸氣(qi)。含一口水，含到10~20秒之后，咽(yan)下去；也能(neng)快速的止住打嗝。還(huan)有民間經常(chang)使用的另外一個方法就(jiu)是嘴巴(ba)里(li)積累一些(xie)唾沫(mo)，然后用力地咽(yan)下去，在這個時間段(duan)里(li)，打嗝的氣(qi)體就(jiu)會被你壓下去了。

胃脹氣老打嗝：食療方法

喝(he)(he)一(yi)(yi)點食(shi)醋(cu)、吃山(shan)楂、嚼生姜(jiang)片均(jun)可(ke)以止(zhi)住(zhu)(zhu)打嗝(ge)(ge)(ge)。憋住(zhu)(zhu)一(yi)(yi)口氣(qi)喝(he)(he)七口水之后(hou)就能(neng)(neng)立(li)馬(ma)好(hao)起來(lai)。另(ling)外的一(yi)(yi)個有(you)效(xiao)止(zhi)住(zhu)(zhu)打嗝(ge)(ge)(ge)的方法就是喝(he)(he)一(yi)(yi)小勺(shao)醋(cu)，也能(neng)(neng)立(li)馬(ma)停止(zhi)打嗝(ge)(ge)(ge)，需(xu)要食(shi)量的喝(he)(he)醋(cu)，主(zhu)要原因(yin)(yin)就是，打嗝(ge)(ge)(ge)就是因(yin)(yin)為胃脹氣(qi)。同時(shi)也可(ke)以洗凈雙手后(hou)使用食(shi)指、中(zhong)指并攏伸進嘴巴里，把舌頭壓(ya)住(zhu)(zhu)，壓(ya)上(shang)數分鐘后(hou)之后(hou)，打嗝(ge)(ge)(ge)就會立(li)馬(ma)止(zhi)住(zhu)(zhu)。