【胃(wei)脹氣打(da)嗝】胃(wei)脹氣打(da)嗝怎么辦 胃(wei)脹氣打(da)嗝吃什么藥好

胃脹氣打嗝怎么辦

打嗝常常是由于飲食過飽后引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質生化、物理刺激引起。比如：進入胃內的空氣過多而自口腔溢出，精神神經因素(如迷走神經興奮、幽門(men)痙攣(luan))、飲食習慣不良(如進食(shi)、飲水過急)、吞咽(yan)動作過(guo)多(如口涎過(guo)多(duo)或過(guo)少時(shi))等(deng)。

胃脹氣打嗝吃什么好

雖然(ran)高(gao)纖維食品有(you)利(li)于(yu)健(jian)康，但有(you)些(xie)高(gao)纖維的蔬(shu)菜和水(shui)果可(ke)能會增加(jia)排氣。如(ru)果你想(xiang)在飲食中增加(jia)纖維用量以(yi)維持健(jian)康，應從少(shao)量開始，使(shi)腸子逐漸(jian)適應，這樣可(ke)以(yi)減少(shao)脹氣。以(yi)下食物給大家參(can)考：

1、蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)：長于順氣(qi)健胃(wei)，對氣(qi)郁上火生(sheng)痰(tan)有清熱消痰(tan)的作用。青蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)最(zui)佳(jia)，紅皮白心(xin)者(zhe)次之(zhi)。最(zui)好生(sheng)吃，但胃(wei)有病的人可將其做成蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)湯(tang)喝。不過注意胡蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)和水蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)不要(yao)一起吃。

2、啤酒：能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。

3、玫(mei)瑰花(hua)(hua)：沏茶時放(fang)幾(ji)瓣玫(mei)瑰花(hua)(hua)可順(shun)氣(qi)，沒(mei)有(you)喝茶習慣的話可以單獨泡玫(mei)瑰花(hua)(hua)喝。

4、茴香：子和葉都有順氣(qi)作用。用葉作菜餡或炒(chao)菜可順氣(qi)、健胃、止痛，對生氣(qi)造(zao)成(cheng)的(de)胸腹(fu)脹滿疼痛效果最(zui)好(hao)。

5、山楂：可順(shun)氣止痛(tong)、化食消積，適于(yu)氣裹食造成的胸腹(fu)脹滿疼痛(tong)，對于(yu)生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。

胃脹氣打嗝的飲食原則：

1、千萬不要一下吃太多(duo)食(shi)物(wu)，或者(zhe)突然改(gai)變(bian)飲食(shi)的習慣和數量，這樣很容易(yi)引起胃腸的變(bian)化，出現(xian)胃脹氣。

2、出現胃脹氣主(zhu)要還是(shi)因為腸(chang)胃消化不(bu)好(hao)，此時除了少(shao)食正餐(can)之(zhi)外(wai)，營養加(jia)餐(can)可以(yi)食用一些有營養但又不(bu)會對腸(chang)胃造成(cheng)負擔(dan)的食物。

早(zao)晨：喝一碗五谷(gu)米(mi)漿，可以(yi)將(jiang)紅豆、綠豆、黑(hei)豆、黃(huang)豆、小米(mi)、黃(huang)米(mi)、香(xiang)米(mi)、糙(cao)米(mi)、大麥米(mi)、蕎麥米(mi)、細玉米(mi)碴、黑(hei)芝(zhi)麻、白芝(zhi)麻，任意四種以(yi)上(shang)混(hun)合(he)炸汁飲用。

上午：喝一(yi)杯蜂(feng)蜜(mi)牛奶，順(shun)便吃(chi)兩粒(li)鈣和(he)一(yi)顆(ke)維生素，再吃(chi)一(yi)個(ge)蘋果。

下午：多喝淡水。

晚餐后(hou)：吃一個蘋果(guo)，一把(ba)干果(guo)，如松子(zi)、生核桃、棒子(zi)，如果(guo)食(shi)欲尚可(ke)，在睡前還可(ke)再(zai)喝一杯(bei)蜂蜜牛奶。

舒緩胃脹氣的小妙招：

1、畫(hua)圓按摩(mo)胃周用(yong)清涼的(de)薄荷油(you)(萬金(jin)油、白花油)，沿著胃部畫圓按摩。

2、做簡易的舒緩(huan)運動蹲(dun)下以手環抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚(du)子，有(you)助于腸(chang)胃消(xiao)化、解除胃部悶脹感。

3、噯氣(qi)排氣(qi)脹(zhang)氣(qi)時多走動，噯氣(qi)或排氣(qi)，讓腸胃保持(chi)彈性，毫不要催吐，會導致胃食道逆(ni)流(liu)。起(qi)來走一走，能噯氣(qi)或排氣(qi)更好。

打嗝會從(cong)胃部中的(de)氣(qi)(qi)體發出的(de)咽喉響聲(sheng)，響聲(sheng)長而緩(huan)；中醫上是(shi)認為(wei)是(shi)脾胃濕熱導致濁(zhuo)(zhuo)氣(qi)(qi)不能上升(sheng)，濁(zhuo)(zhuo)氣(qi)(qi)不能下降，逆氣(qi)(qi)引(yin)起的(de)胃脹氣(qi)(qi)。

胃脹氣老打嗝：藥物消食

胃部脹氣打嗝(ge)主要(yao)是因為(wei)飲(yin)食(shi)(shi)不當有很大的(de)關(guan)系(xi)，搭(da)配(pei)一些(xie)多酶片(pian)、維(wei)生素、嗎叮啉片(pian)、健胃消食(shi)(shi)片(pian)等藥物進(jin)行治(zhi)療(liao)。禁止食(shi)(shi)用一些(xie)辛(xin)辣(la)食(shi)(shi)物和油膩的(de)食(shi)(shi)物，飲(yin)食(shi)(shi)和作息一定要(yao)有規律。如若病癥嚴(yan)重，可(ke)進(jin)行胃鏡檢查；保持精神情緒(xu)上的(de)開朗。睡眠的(de)充(chong)足可(ke)促使胃部混亂(luan)進(jin)行好轉。在飲(yin)食(shi)(shi)方面一日三餐要(yao)合理分配(pei)，也可(ke)服用葵(kui)花胃康靈(ling)，能夠緩解胃部酸、脹、痛等不適癥狀。酸曲美布丁、保和丸、金(jin)雙歧(qi)膠(jiao)囊進(jin)行治(zhi)療(liao)，同時多喝開水也可(ke)進(jin)行積極的(de)治(zhi)愈。

胃脹氣老打嗝：民間偏方

打嗝(ge)的(de)(de)時(shi)候更(geng)加需(xu)要分散注意(yi)(yi)力，消除(chu)緊(jin)張的(de)(de)情緒引起的(de)(de)不(bu)(bu)良(liang)刺激。或者(zhe)是先深吸(xi)一口(kou)(kou)氣之后，再(zai)憋(bie)住(zhu)氣體。盡量憋(bie)的(de)(de)時(shi)間長一些(xie)，然后繼(ji)續(xu)呼出；反復的(de)(de)進行。出其不(bu)(bu)意(yi)(yi)的(de)(de)小驚喜也可以中直打嗝(ge)。如若(ruo)打嗝(ge)的(de)(de)情況并不(bu)(bu)是很嚴重(zhong)或是打嗝(ge)連續(xu)性(xing)，張大你的(de)(de)嘴巴(ba)，然后用鼻子吸(xi)氣。含(han)一口(kou)(kou)水，含(han)到10~20秒之后，咽(yan)(yan)下去(qu)；也能(neng)快(kuai)速的止(zhi)住(zhu)打嗝。還有民(min)間經常使用的另外(wai)一個方(fang)法就是嘴巴里積累一些唾沫，然后用力地咽(yan)(yan)下去(qu)，在(zai)這個時(shi)間段里，打嗝的氣體就會(hui)被你壓下去(qu)了。

胃脹氣老打嗝：食療方法

喝一點食(shi)醋(cu)、吃山(shan)楂、嚼生姜片均可以止住(zhu)打嗝(ge)。憋住(zhu)一口氣(qi)喝七口水之后(hou)就(jiu)能立(li)(li)馬好起來。另外的一個有效止住(zhu)打嗝(ge)的方法(fa)就(jiu)是喝一小勺(shao)醋(cu)，也能立(li)(li)馬停止打嗝(ge)，需(xu)要食(shi)量(liang)的喝醋(cu)，主要原因就(jiu)是，打嗝(ge)就(jiu)是因為胃脹氣(qi)。同(tong)時(shi)也可以洗凈雙手后(hou)使用食(shi)指、中(zhong)指并(bing)攏伸進(jin)嘴(zui)巴里(li)，把舌頭(tou)壓住(zhu)，壓上數(shu)分鐘后(hou)之后(hou)，打嗝(ge)就(jiu)會立(li)(li)馬止住(zhu)。