【胃脹氣打(da)嗝】胃脹氣打(da)嗝怎么辦(ban) 胃脹氣打(da)嗝吃什么藥好(hao)

胃脹氣打嗝怎么辦

打嗝常常是由于飲食過飽后引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質生化、物理刺激引起。比如：進入胃內的空氣過多而自口腔溢出，精神神經因素(如迷(mi)走神經興奮、幽門痙攣)、飲食(shi)習慣不良(liang)(如進食、飲水過(guo)急)、吞咽動作過多(如口涎過多或過少時)等。

胃脹氣打嗝吃什么好

雖(sui)然高纖(xian)維(wei)(wei)食品有利于健康(kang)，但(dan)有些高纖(xian)維(wei)(wei)的蔬菜(cai)和水果可(ke)能(neng)會增加排(pai)氣。如(ru)果你想在(zai)飲食中增加纖(xian)維(wei)(wei)用量(liang)以(yi)(yi)維(wei)(wei)持健康(kang)，應(ying)從少(shao)量(liang)開始，使腸子逐漸適應(ying)，這樣可(ke)以(yi)(yi)減少(shao)脹氣。以(yi)(yi)下食物給大家參考：

1、蘿(luo)(luo)卜(bu)：長于順氣健胃(wei)，對氣郁上火生痰有清(qing)熱消痰的(de)作用。青蘿(luo)(luo)卜(bu)最(zui)佳，紅皮白心者次之。最(zui)好生吃，但胃(wei)有病的(de)人可將其做成(cheng)蘿(luo)(luo)卜(bu)湯喝。不(bu)過注意胡蘿(luo)(luo)卜(bu)和水蘿(luo)(luo)卜(bu)不(bu)要一起吃。

2、啤酒：能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。

3、玫(mei)瑰花(hua)：沏茶(cha)時放(fang)幾瓣玫(mei)瑰花(hua)可順氣，沒有喝(he)茶(cha)習慣的(de)話可以單獨泡(pao)玫(mei)瑰花(hua)喝(he)。

4、茴香(xiang)：子和葉(xie)都(dou)有順(shun)氣(qi)(qi)作用(yong)。用(yong)葉(xie)作菜(cai)餡或炒菜(cai)可順(shun)氣(qi)(qi)、健胃、止痛(tong)，對生氣(qi)(qi)造(zao)成的胸腹脹滿疼痛(tong)效果最好。

5、山楂：可順(shun)氣(qi)(qi)止痛(tong)、化食消積，適于(yu)氣(qi)(qi)裹食造成的(de)胸(xiong)腹脹(zhang)滿疼痛(tong)，對于(yu)生氣(qi)(qi)導致的(de)心動過速(su)、心律不(bu)齊(qi)也(ye)有(you)療效。

胃脹氣打嗝的飲食原則：

1、千萬不要一下(xia)吃太多食(shi)(shi)物，或者突然改變飲食(shi)(shi)的習(xi)慣和數量，這(zhe)樣很容易(yi)引(yin)起胃腸(chang)的變化，出現胃脹(zhang)氣(qi)。

2、出(chu)現胃(wei)(wei)脹(zhang)氣主要(yao)還是因為腸胃(wei)(wei)消化不(bu)好(hao)，此時除了少食(shi)(shi)正餐(can)之外，營養(yang)加餐(can)可以食(shi)(shi)用一(yi)些有營養(yang)但又不(bu)會對(dui)腸胃(wei)(wei)造成負擔的食(shi)(shi)物。

早晨(chen)：喝一碗五谷米(mi)(mi)漿，可(ke)以將紅豆(dou)、綠豆(dou)、黑豆(dou)、黃豆(dou)、小米(mi)(mi)、黃米(mi)(mi)、香米(mi)(mi)、糙米(mi)(mi)、大麥(mai)米(mi)(mi)、蕎麥(mai)米(mi)(mi)、細玉米(mi)(mi)碴、黑芝麻、白芝麻，任意四種以上混(hun)合炸汁飲用。

上午(wu)：喝一(yi)(yi)杯蜂蜜牛奶，順便吃兩粒鈣(gai)和一(yi)(yi)顆(ke)維生素(su)，再吃一(yi)(yi)個(ge)蘋果。

下午：多(duo)喝淡水。

晚餐后：吃一(yi)個蘋果，一(yi)把干果，如松子(zi)、生核桃、棒子(zi)，如果食(shi)欲尚可，在睡(shui)前還可再(zai)喝一(yi)杯蜂蜜牛奶。

舒緩胃脹氣的小妙招：

1、畫圓按摩胃周用清涼的薄荷油(萬(wan)金油、白花油)，沿(yan)著胃部畫圓按摩。

2、做簡易的舒緩(huan)運動蹲(dun)下以(yi)手環(huan)抱屈曲(qu)雙腿(tui)，將(jiang)大腿(tui)貼近肚子(zi)，有助于腸胃消化(hua)、解除胃部悶脹感(gan)。

3、噯(ai)(ai)氣(qi)排氣(qi)脹氣(qi)時多走動，噯(ai)(ai)氣(qi)或排氣(qi)，讓腸(chang)胃保持彈性，毫不要催吐，會導(dao)致胃食(shi)道逆流。起來(lai)走一走，能噯(ai)(ai)氣(qi)或排氣(qi)更好。

打嗝(ge)會從胃(wei)部中的(de)氣(qi)(qi)體發出的(de)咽(yan)喉響(xiang)聲，響(xiang)聲長而緩；中醫上是(shi)認為是(shi)脾胃(wei)濕熱導致濁氣(qi)(qi)不(bu)能(neng)(neng)上升，濁氣(qi)(qi)不(bu)能(neng)(neng)下(xia)降，逆氣(qi)(qi)引起的(de)胃(wei)脹氣(qi)(qi)。

胃脹氣老打嗝：藥物消食

胃(wei)(wei)部脹(zhang)氣(qi)打嗝主要(yao)是因為(wei)飲食不當有很(hen)大(da)的關系，搭(da)配(pei)一(yi)些多(duo)(duo)酶片(pian)、維生素、嗎(ma)叮啉片(pian)、健胃(wei)(wei)消食片(pian)等(deng)藥物進行(xing)(xing)治(zhi)療。禁止食用(yong)一(yi)些辛辣食物和(he)油膩的食物，飲食和(he)作(zuo)息一(yi)定要(yao)有規律。如若(ruo)病癥(zheng)嚴重，可進行(xing)(xing)胃(wei)(wei)鏡(jing)檢查；保(bao)持精神情緒上的開朗(lang)。睡眠的充(chong)足可促使胃(wei)(wei)部混亂進行(xing)(xing)好轉。在飲食方面一(yi)日三(san)餐要(yao)合理(li)分(fen)配(pei)，也(ye)可服用(yong)葵(kui)花胃(wei)(wei)康靈(ling)，能(neng)夠緩解胃(wei)(wei)部酸、脹(zhang)、痛等(deng)不適癥(zheng)狀。酸曲美布(bu)丁、保(bao)和(he)丸、金雙歧膠囊(nang)進行(xing)(xing)治(zhi)療，同時(shi)多(duo)(duo)喝開水也(ye)可進行(xing)(xing)積極(ji)的治(zhi)愈。

胃脹氣老打嗝：民間偏方

打嗝的(de)時(shi)候更加需要分散注意力，消除緊張(zhang)(zhang)的(de)情緒引起(qi)的(de)不(bu)良刺激。或者是先深吸一口氣之后，再憋住氣體。盡量(liang)憋的(de)時(shi)間長一些，然后繼續呼出；反復的(de)進行。出其不(bu)意的(de)小驚喜也可以中直(zhi)打嗝。如(ru)若打嗝的(de)情況并不(bu)是很嚴重(zhong)或是打嗝連續性，張(zhang)(zhang)大你的(de)嘴(zui)巴，然后用鼻(bi)子吸氣。含(han)一口水，含(han)到10~20秒(miao)之后，咽下去(qu)；也(ye)能快速(su)的(de)止(zhi)住(zhu)打嗝。還(huan)有民間經常(chang)使用的(de)另外(wai)一個(ge)方法就是(shi)嘴巴里積累一些(xie)唾沫(mo)，然后用力地咽下去(qu)，在(zai)這個(ge)時間段里，打嗝的(de)氣體就會(hui)被你壓(ya)下去(qu)了。

胃脹氣老打嗝：食療方法

喝一點(dian)食醋、吃山楂、嚼生姜(jiang)片均可(ke)(ke)以止(zhi)(zhi)住(zhu)打嗝(ge)。憋住(zhu)一口(kou)氣(qi)喝七口(kou)水之后就(jiu)(jiu)能(neng)立馬好起來。另(ling)外(wai)的(de)一個有(you)效止(zhi)(zhi)住(zhu)打嗝(ge)的(de)方(fang)法就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)喝一小勺醋，也能(neng)立馬停止(zhi)(zhi)打嗝(ge)，需要食量的(de)喝醋，主要原因就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)，打嗝(ge)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)因為胃(wei)脹(zhang)氣(qi)。同時也可(ke)(ke)以洗凈(jing)雙手后使用食指、中指并攏伸進(jin)嘴巴里，把舌頭壓住(zhu)，壓上數分鐘后之后，打嗝(ge)就(jiu)(jiu)會(hui)立馬止(zhi)(zhi)住(zhu)。