【胃脹(zhang)(zhang)氣(qi)打(da)嗝】胃脹(zhang)(zhang)氣(qi)打(da)嗝怎么辦(ban) 胃脹(zhang)(zhang)氣(qi)打(da)嗝吃什(shen)么藥好

胃脹氣打嗝怎么辦

打嗝常常是由于飲食過飽后引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質生化、物理刺激引起。比如：進入胃內的空氣過多而自口腔溢出，精神神經因素(如迷走神經興奮、幽門痙攣(luan))、飲食習慣(guan)不良(liang)(如進食(shi)、飲水(shui)過急)、吞咽動作過多(如口涎過(guo)(guo)多或過(guo)(guo)少時)等。

胃脹氣打嗝吃什么好

雖然高(gao)纖維(wei)(wei)食(shi)(shi)品有(you)(you)利于健(jian)康(kang)，但有(you)(you)些高(gao)纖維(wei)(wei)的蔬菜和水果可(ke)能會增加(jia)排氣(qi)。如果你想在飲(yin)食(shi)(shi)中增加(jia)纖維(wei)(wei)用量(liang)以維(wei)(wei)持健(jian)康(kang)，應從少(shao)量(liang)開始，使(shi)腸子(zi)逐漸適應，這樣可(ke)以減少(shao)脹(zhang)氣(qi)。以下食(shi)(shi)物給大家參考：

1、蘿(luo)卜(bu)：長于順(shun)氣(qi)健胃，對(dui)氣(qi)郁上火(huo)生痰有清(qing)熱消痰的(de)(de)作(zuo)用。青蘿(luo)卜(bu)最佳，紅皮白心者次之。最好生吃(chi)，但胃有病的(de)(de)人可將其做成蘿(luo)卜(bu)湯喝(he)。不(bu)(bu)過注意胡蘿(luo)卜(bu)和(he)水蘿(luo)卜(bu)不(bu)(bu)要一起吃(chi)。

2、啤酒：能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。

3、玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花可順(shun)氣，沒有喝(he)茶習慣的話(hua)可以(yi)單獨泡(pao)玫瑰花喝(he)。

4、茴(hui)香：子(zi)和葉都有順氣(qi)作用。用葉作菜(cai)餡或(huo)炒菜(cai)可順氣(qi)、健胃、止(zhi)痛(tong)，對生氣(qi)造(zao)成的胸腹脹(zhang)滿疼痛(tong)效(xiao)果最好(hao)。

5、山楂：可順氣(qi)止痛、化(hua)食(shi)消(xiao)積，適于(yu)氣(qi)裹食(shi)造成的胸腹(fu)脹滿(man)疼痛，對于(yu)生氣(qi)導致的心(xin)動過速、心(xin)律不(bu)齊也有(you)療效。

胃脹氣打嗝的飲食原則：

1、千(qian)萬不要(yao)一下吃太多(duo)食(shi)物，或者突(tu)然改(gai)變(bian)飲食(shi)的習慣和數量，這樣很容易引起(qi)胃腸的變(bian)化，出(chu)現(xian)胃脹(zhang)氣。

2、出現胃(wei)脹氣主要(yao)還(huan)是因為腸胃(wei)消(xiao)化不好，此時(shi)除(chu)了少食(shi)正餐(can)(can)之(zhi)外，營(ying)養加餐(can)(can)可以(yi)食(shi)用一些有(you)營(ying)養但又(you)不會對腸胃(wei)造成負擔的(de)食(shi)物。

早晨：喝一碗五谷米(mi)(mi)漿，可(ke)以(yi)將紅豆(dou)(dou)、綠豆(dou)(dou)、黑豆(dou)(dou)、黃豆(dou)(dou)、小米(mi)(mi)、黃米(mi)(mi)、香米(mi)(mi)、糙米(mi)(mi)、大麥米(mi)(mi)、蕎麥米(mi)(mi)、細(xi)玉(yu)米(mi)(mi)碴(cha)、黑芝麻、白芝麻，任意四種以(yi)上混合炸汁飲用(yong)。

上午：喝一(yi)(yi)杯(bei)蜂蜜(mi)牛奶(nai)，順便吃(chi)兩粒(li)鈣和一(yi)(yi)顆維生素，再吃(chi)一(yi)(yi)個蘋(pin)果(guo)。

下午：多喝(he)淡水。

晚(wan)餐后：吃一(yi)個蘋果，一(yi)把干果，如松子、生核桃、棒子，如果食欲尚可，在睡(shui)前還可再喝一(yi)杯蜂蜜(mi)牛奶。

舒緩胃脹氣的小妙招：

1、畫圓按摩胃周(zhou)用清涼的(de)薄荷油(萬金油、白花油)，沿著胃(wei)部畫圓(yuan)按摩。

2、做(zuo)簡易的舒緩運(yun)動蹲下以手環(huan)抱屈曲雙腿(tui)，將大腿(tui)貼近肚子，有助(zhu)于(yu)腸胃(wei)消化、解除胃(wei)部(bu)悶(men)脹感。

3、噯氣(qi)排氣(qi)脹(zhang)氣(qi)時多走動，噯氣(qi)或排氣(qi)，讓腸胃(wei)保持彈性，毫不要(yao)催吐(tu)，會(hui)導致胃(wei)食道(dao)逆(ni)流。起(qi)來走一走，能噯氣(qi)或排氣(qi)更好(hao)。

打嗝會(hui)從胃部中的氣(qi)(qi)(qi)體(ti)發出的咽喉(hou)響聲(sheng)，響聲(sheng)長而(er)緩；中醫上(shang)是(shi)認為是(shi)脾胃濕熱導致濁氣(qi)(qi)(qi)不(bu)能上(shang)升，濁氣(qi)(qi)(qi)不(bu)能下降(jiang)，逆氣(qi)(qi)(qi)引起的胃脹(zhang)氣(qi)(qi)(qi)。

胃脹氣老打嗝：藥物消食

胃(wei)(wei)部(bu)(bu)脹氣打嗝主要是因為飲(yin)食(shi)不當有很大的關系，搭配一(yi)(yi)些多酶(mei)片(pian)、維生素(su)、嗎叮啉片(pian)、健胃(wei)(wei)消(xiao)食(shi)片(pian)等(deng)藥物(wu)進(jin)(jin)行(xing)治(zhi)療。禁止食(shi)用(yong)一(yi)(yi)些辛辣食(shi)物(wu)和(he)油(you)膩的食(shi)物(wu)，飲(yin)食(shi)和(he)作(zuo)息一(yi)(yi)定要有規(gui)律。如若病(bing)癥嚴重，可進(jin)(jin)行(xing)胃(wei)(wei)鏡檢(jian)查；保持精神情(qing)緒(xu)上的開(kai)朗。睡眠的充足可促使(shi)胃(wei)(wei)部(bu)(bu)混亂進(jin)(jin)行(xing)好轉。在飲(yin)食(shi)方(fang)面一(yi)(yi)日三餐要合理分配，也(ye)可服用(yong)葵(kui)花(hua)胃(wei)(wei)康靈，能夠緩解胃(wei)(wei)部(bu)(bu)酸(suan)、脹、痛等(deng)不適癥狀。酸(suan)曲(qu)美布丁、保和(he)丸(wan)、金雙歧膠囊進(jin)(jin)行(xing)治(zhi)療，同時多喝開(kai)水也(ye)可進(jin)(jin)行(xing)積極的治(zhi)愈。

胃脹氣老打嗝：民間偏方

打(da)(da)(da)嗝(ge)的(de)時(shi)候(hou)更加需要分散注(zhu)意力，消除緊張的(de)情(qing)(qing)緒引(yin)起的(de)不良刺(ci)激。或(huo)者是先深吸(xi)一(yi)口氣之后(hou)，再憋住氣體。盡量(liang)憋的(de)時(shi)間長一(yi)些，然(ran)后(hou)繼(ji)續(xu)呼出；反復的(de)進(jin)行(xing)。出其不意的(de)小(xiao)驚(jing)喜也(ye)可以中(zhong)直打(da)(da)(da)嗝(ge)。如若打(da)(da)(da)嗝(ge)的(de)情(qing)(qing)況(kuang)并不是很(hen)嚴重或(huo)是打(da)(da)(da)嗝(ge)連續(xu)性(xing)，張大你的(de)嘴巴，然(ran)后(hou)用鼻子吸(xi)氣。含一(yi)口水(shui)，含到(dao)10~20秒(miao)之后，咽下去；也能快速的(de)止住打嗝。還有民間經常使(shi)用(yong)的(de)另外一(yi)個方法就是嘴巴里(li)積累一(yi)些唾沫，然后用(yong)力(li)地咽下去，在這個時間段里(li)，打嗝的(de)氣體就會被你(ni)壓下去了。

胃脹氣老打嗝：食療方法

喝一點食(shi)(shi)醋、吃山楂、嚼生姜片均可以止住(zhu)打嗝(ge)。憋(bie)住(zhu)一口(kou)氣喝七口(kou)水之后(hou)(hou)就(jiu)(jiu)能(neng)立馬(ma)好起來。另外的(de)一個有效止住(zhu)打嗝(ge)的(de)方法就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)喝一小勺醋，也(ye)能(neng)立馬(ma)停止打嗝(ge)，需要食(shi)(shi)量的(de)喝醋，主要原因就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)，打嗝(ge)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)因為(wei)胃脹(zhang)氣。同時也(ye)可以洗凈雙手(shou)后(hou)(hou)使(shi)用食(shi)(shi)指、中指并攏伸(shen)進嘴巴里(li)，把(ba)舌頭壓(ya)住(zhu)，壓(ya)上數分鐘后(hou)(hou)之后(hou)(hou)，打嗝(ge)就(jiu)(jiu)會(hui)立馬(ma)止住(zhu)。