1、可以吃
土豆發芽會(hui)產(chan)生(sheng)一(yi)(yi)種毒素(su),對人體不好(hao),吃(chi)了會(hui)產(chan)生(sheng)一(yi)(yi)些中毒反應,但是(shi)洋(yang)蔥發芽是(shi)不會(hui)產(chan)生(sheng)這種物質的(de),所(suo)以(yi)即使洋(yang)蔥發芽了還是(shi)可以(yi)吃(chi)的(de),對身體是(shi)沒什么害處的(de),只是(shi)洋(yang)蔥發芽了,本身的(de)一(yi)(yi)部分營養會(hui)提供芽的(de)生(sheng)長,所(suo)以(yi)洋(yang)蔥這個時候(hou)的(de)營養會(hui)降(jiang)低,口感也不會(hui)太好(hao)。
2、存儲建議
洋(yang)蔥在(zai)溫暖(nuan)潮(chao)濕的地方(fang),發芽率會(hui)很高,所以(yi)如果家里(li)洋(yang)蔥吃不完要放一段時間,最好是放在(zai)比較陰涼干燥的地方(fang),特別是要干燥,不然也容易產霉。可(ke)以(yi)先(xian)在(zai)太(tai)陽下曬一段時間,然后放在(zai)通風陰涼處。
3、飲食搭配
洋蔥可以和很多菜一起炒,味道口感都不錯,而且營養豐富,還能刺激食欲。洋蔥炒雞蛋是一道家常菜了,還可以做洋蔥炒土豆,做法都很簡單。洋蔥還能夠和一些肉類一起炒,這樣肉吃起來也不會太膩,做一些西餐的時候(hou),例如肉醬意大利面,煎牛排,可以加(jia)一些洋(yang)蔥搭配一下。
4、飲食禁忌
有一些(xie)食物(wu)和洋(yang)蔥(cong)一起吃(chi)了(le),可(ke)能會對身(shen)體不(bu)大好(hao)(hao),洋(yang)蔥(cong)最好(hao)(hao)不(bu)要和一起吃(chi),這(zhe)樣對不(bu)好(hao)(hao)。患有病和眼疾的人最好(hao)(hao)不(bu)要吃(chi)洋(yang)蔥(cong),另外,不(bu)好(hao)(hao)的人也不(bu)適合吃(chi)洋(yang)蔥(cong)。
發(fa)芽后(hou)的(de)(de)(de)洋蔥(cong)(cong)不(bu)會和(he)馬(ma)齡薯一樣產生毒素,所(suo)以可以放心的(de)(de)(de)食(shi)用(yong),只是(shi)這個時(shi)候的(de)(de)(de)洋蔥(cong)(cong)內的(de)(de)(de)發(fa)芽后(hou)的(de)(de)(de)洋蔥(cong)(cong)不(bu)不(bu)會和(he)馬(ma)齡薯一樣產生毒素,所(suo)以可以放心的(de)(de)(de)食(shi)用(yong),只是(shi)這個時(shi)候的(de)(de)(de)洋蔥(cong)(cong)內的(de)(de)(de)養分已經(jing)開始(shi)給芽作(zuo)為生長之用(yong),味道可能沒那么好(hao)吃而已。
洋蔥長芽(ya)之后本(ben)身(shen)的(de)營養大(da)部分就被(bei)芽(ya)所(suo)揮發,導致洋蔥肉質減少,口感不佳,但(dan)對身(shen)體沒害。而土(tu)豆長芽(ya)也能吃,土(tu)豆本(ben)身(shen)就含(han)有一種叫“龍葵素(su)(su)”的(de)毒(du)素(su)(su),但(dan)含(han)量(liang)非常少,長芽(ya)之后“龍葵素(su)(su)”含(han)量(liang)增(zeng)加,直接食(shi)(shi)用會導致中(zhong)毒(du)。(但(dan)我們有辦(ban)法取出龍葵素(su)(su))把切好的(de)土(tu)豆絲/片/條(tiao),你喜歡(huan)怎么切都可(ke)以(yi)(yi),放進(jin)一盆清水(shui)里進(jin)入少許食(shi)(shi)鹽,浸泡(pao)半小(xiao)時以(yi)(yi)上這樣龍葵素(su)(su)就揮發掉了。
洋(yang)蔥是一種常見的蔬菜,洋(yang)蔥中含有(you)碳水(shui)化(hua)合(he)物,蛋白質等人體必需(xu)營養素。
發芽的(de)洋蔥是可以吃(chi)的(de),不會對機體產生什么(me)危害作用,有(you)些蔬(shu)菜如土豆發芽,這種(zhong)芽是不能食用的(de)。
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