1、可以吃
土豆發芽(ya)(ya)會產生(sheng)(sheng)一(yi)種毒(du)素,對(dui)人(ren)體不(bu)好,吃了會產生(sheng)(sheng)一(yi)些中(zhong)毒(du)反(fan)應,但是洋蔥(cong)發芽(ya)(ya)是不(bu)會產生(sheng)(sheng)這(zhe)種物質(zhi)的(de),所以(yi)即使洋蔥(cong)發芽(ya)(ya)了還是可以(yi)吃的(de),對(dui)身體是沒什么害處的(de),只是洋蔥(cong)發芽(ya)(ya)了,本(ben)身的(de)一(yi)部分營(ying)養會提供芽(ya)(ya)的(de)生(sheng)(sheng)長(chang),所以(yi)洋蔥(cong)這(zhe)個時候的(de)營(ying)養會降(jiang)低,口感也不(bu)會太好。
2、存儲建議
洋蔥在溫暖潮濕的地(di)方,發芽(ya)率會很高,所(suo)以如果家里(li)洋蔥吃不(bu)完要放一(yi)段時間,最好是放在比(bi)較(jiao)陰涼干(gan)燥(zao)的地(di)方,特(te)別是要干(gan)燥(zao),不(bu)然也容易產霉。可以先(xian)在太(tai)陽下曬一(yi)段時間,然后放在通風陰涼處。
3、飲食搭配
洋蔥可以和很多菜一起炒,味道口感都不錯,而且營養豐富,還能刺激食欲。洋蔥炒雞蛋是一道家常菜了,還可以做洋蔥炒土豆,做法都很簡單。洋蔥還能夠和一些肉類一起炒,這樣肉吃起來也不會太膩,做一些西餐的時候,例如肉(rou)醬意大利(li)面,煎(jian)牛排,可以加一些洋蔥(cong)搭(da)配一下(xia)。
4、飲食禁忌
有一(yi)(yi)些食物(wu)和(he)洋(yang)(yang)蔥(cong)(cong)一(yi)(yi)起(qi)(qi)吃(chi)了,可(ke)能會對身(shen)體不大(da)好(hao),洋(yang)(yang)蔥(cong)(cong)最好(hao)不要和(he)一(yi)(yi)起(qi)(qi)吃(chi),這樣對不好(hao)。患有病和(he)眼疾的人(ren)最好(hao)不要吃(chi)洋(yang)(yang)蔥(cong)(cong),另外,不好(hao)的人(ren)也不適合(he)吃(chi)洋(yang)(yang)蔥(cong)(cong)。
發芽(ya)(ya)后(hou)的(de)(de)(de)洋蔥(cong)不會(hui)(hui)和馬齡薯一樣產生毒(du)素,所以(yi)(yi)可(ke)以(yi)(yi)放心(xin)的(de)(de)(de)食用,只(zhi)是(shi)這(zhe)個(ge)時候的(de)(de)(de)洋蔥(cong)內(nei)的(de)(de)(de)發芽(ya)(ya)后(hou)的(de)(de)(de)洋蔥(cong)不不會(hui)(hui)和馬齡薯一樣產生毒(du)素,所以(yi)(yi)可(ke)以(yi)(yi)放心(xin)的(de)(de)(de)食用,只(zhi)是(shi)這(zhe)個(ge)時候的(de)(de)(de)洋蔥(cong)內(nei)的(de)(de)(de)養分已經開始給芽(ya)(ya)作為生長之(zhi)用,味道(dao)可(ke)能沒(mei)那么好吃而(er)已。
洋蔥長(chang)芽之后本身(shen)的營(ying)養大部分就被芽所揮發(fa),導(dao)致(zhi)洋蔥肉質(zhi)減(jian)少(shao),口感(gan)不佳,但對(dui)身(shen)體沒(mei)害。而(er)土豆(dou)(dou)長(chang)芽也能(neng)吃,土豆(dou)(dou)本身(shen)就含(han)有一(yi)種叫“龍(long)葵素(su)”的毒素(su),但含(han)量非常(chang)少(shao),長(chang)芽之后“龍(long)葵素(su)”含(han)量增加,直接食(shi)用會(hui)導(dao)致(zhi)中毒。(但我們有辦法取出(chu)龍(long)葵素(su))把(ba)切好的土豆(dou)(dou)絲/片/條,你喜歡怎么切都可以,放進一(yi)盆(pen)清水里進入少(shao)許(xu)食(shi)鹽,浸泡半小時以上這樣龍(long)葵素(su)就揮發(fa)掉了。
洋蔥(cong)是一種(zhong)常(chang)見(jian)的蔬菜,洋蔥(cong)中含有碳水化合物,蛋白質等人體必需營養素。
發芽(ya)的洋蔥是可以吃的,不(bu)會對機體產生什么危害作(zuo)用(yong)(yong),有些蔬菜如土豆發芽(ya),這種芽(ya)是不(bu)能(neng)食(shi)用(yong)(yong)的。
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