★★★★
| 景點 | 等級 | 距離（公里） | 交通出行 | 游玩時間 | 門票（元） |
| 昌都市→迪慶州香格里拉普拉措景區 | 5A | 698.9 | 自駕/順風車 | 3-4天 | 100 |
| 昌都市→甘孜州海螺溝景區 | 5A | 939.5 | 自駕/順風車 | 3-4天 | 90 |
| 昌都市→麗江古城 | 5A | 845.6 | 自駕/順風車 | 3-4天 | 50 |
注：以上距離為西藏地(di)級(ji)市(shi)市(shi)政(zheng)府(fu)到周邊城(cheng)市(shi)景(jing)點的駕車(che)距離，距離僅(jin)供參考！
西藏(zang)飲食以米、面、青稞為(wei)主。西藏(zang)菜(cai)作為(wei)八大菜(cai)系之外(wai)的一支(zhi)獨具特色的風味菜(cai)，也(ye)稱為“藏(zang)菜”。藏餐分(fen)主(zhu)食、菜肴、湯三大類(lei)。喜歡(huan)重(zhong)油、厚味和香、酥、甜、脆的(de)食品，調料(liao)多辣、酸(suan)，重(zhong)用香料(liao)，常用烤、炸、煎(jian)、煮等法，菜的(de)主(zhu)要(yao)原(yuan)料(liao)為(wei)(wei)牛(niu)、羊(yang)、豬、雞等肉(rou)食為(wei)(wei)主(zhu)，再加(jia)以(yi)土豆(dou)、蘿卜類(lei)等蔬菜為(wei)(wei)輔。在西藏傳(chuan)統的(de)待客筵席由酥油茶/奶(nai)茶、蕨麻米飯、灌(guan)湯包子、手抓羊(yang)肉、大燴菜、酸奶6道(dao)食品組成。另外藏(zang)(zang)式的進餐非常講究，主客(ke)各自坐(zuo)在自己的厚墊上，前擺(bai)藏(zang)(zang)桌(zhuo)分(fen)開(kai)進食。
炸灌肺
西藏(zang)三大碗
藏族血腸(chang)
蒸牛舌(she)
魯朗石鍋雞
西藏的特產種類豐富，其中具有濃厚地方風格和民族特色的手工藝品，如藏族傳統服飾、卡墊、圍裙、民族服裝、民族鞋帽、金銀首飾是饋贈親友的佳選。此外藏藥和補品，如冬蟲夏草、藏紅花、松茸、雪蓮花等，也是西藏的一大特色土特產。Maigoo編輯(ji)建議最(zui)好不要輕易購買(mai)(mai)昂(ang)貴(gui)的(de)紀念(nian)品(pin)(pin)和特產，購買(mai)(mai)特產時，建議去國營店購買(mai)(mai)。不要沖(chong)動(dong)消(xiao)費，多(duo)看看，多(duo)比(bi)較下，多(duo)砍價，口岸差(cha)一些(xie)的(de)店鋪(pu)的(de)商(shang)(shang)品(pin)(pin)價格一般會便宜些(xie)。另外(wai)八(ba)廓街(jie)、八(ba)廓商(shang)(shang)城等購物地，適合逛逛，不建議購買(mai)(mai)昂(ang)貴(gui)商(shang)(shang)品(pin)(pin)。
隨著旅游資源的(de)(de)(de)(de)進一步開發和(he)游客的(de)(de)(de)(de)增加，西(xi)藏的(de)(de)(de)(de)住宿條(tiao)件已(yi)經得(de)到了很大(da)的(de)(de)(de)(de)改善，比較大(da)的(de)(de)(de)(de)幾(ji)(ji)個城市，各(ge)等級(ji)的(de)(de)(de)(de)星級(ji)賓館都(dou)(dou)已(yi)經具備，各(ge)縣城也都(dou)(dou)至(zhi)少有招待所(suo)可供住宿，但整體賓館和(he)招待所(suo)的(de)(de)(de)(de)水(shui)平要(yao)(yao)比內地(di)同一水(shui)平低一個檔次。在西(xi)藏各(ge)地(di)區中拉薩(sa)、林(lin)芝、日(ri)喀(ka)則、昌都(dou)(dou)地(di)區的(de)(de)(de)(de)酒(jiu)店(dian)(dian)數(shu)量較多。其中拉薩(sa)住宿主要(yao)(yao)有星級(ji)酒(jiu)店(dian)(dian)、青年旅館和(he)家庭(ting)(ting)旅社，住宿條(tiao)件是(shi)整個西(xi)藏最好(hao)的(de)(de)(de)(de)。林(lin)芝住宿場所(suo)多集(ji)中于(yu)八一鎮，主要(yao)(yao)有經濟(ji)酒(jiu)店(dian)(dian)、家庭(ting)(ting)旅館、青年旅店(dian)(dian)幾(ji)(ji)種形式，是(shi)背包客的(de)(de)(de)(de)首選住宿地(di)之一。注意，要(yao)(yao)是(shi)旅游旺(wang)季去西(xi)藏旅游，需要(yao)(yao)提前預訂好(hao)住宿點。
幾乎(hu)各大城市都有直飛西藏的航班(ban)，除了拉薩以外，游客還可飛往阿里(li)，昌(chang)都，日喀則(ze)，林芝等地。西藏主要的機場有拉薩貢嘎機場、昌都邦達機場、林芝米林機場、阿里昆莎機場和日喀則和平機場等。但多數游客選擇進藏第一站是拉薩貢嘎機場。第一站機場的選擇建議根據自己選擇的游玩目的，選最近的機場即可。了解詳情>>
西(xi)藏境(jing)內目前只(zhi)有“青藏鐵路”一條(tiao)鐵路(lu)。青藏鐵路(lu)在西藏境內設站的有拉薩、安多、那(nei)曲、當雄等(deng)等(deng)，全長1142公(gong)里。從北(bei)京、成都、重慶、西寧、蘭州、上海、廣州出發都可(ke)到達拉薩。但結合以往各大游客去西藏游玩的經驗，MAIGOO編輯(ji)建議(yi)，最(zui)好先乘飛機進藏(zang)，先到海拔最(zui)低的拉(la)薩適應高原氣候，再去游覽其他高海拔景(jing)點，乘火車返(fan)回(hui)。如果想看(kan)青藏(zang)線風景(jing)的話也(ye)是返(fan)程火車更好，因為從拉(la)薩發車是早上的8點，這樣一整天(tian)火(huo)車都是在(zai)藏北(bei)大草原和在(zai)可可西(xi)里路(lu)段行駛，更(geng)能(neng)看到(dao)沿(yan)途的風景。而且身(shen)體適應了高原氣候(hou)后(hou)，也(ye)可以沒有身(shen)體因素影響(xiang)，可舒(shu)舒(shu)服(fu)服(fu)地欣賞西(xi)藏的美景。了解詳情>>
西藏(zang)的主(zhu)要(yao)城市(shi)之間和(he)主(zhu)要(yao)交(jiao)通線路(lu)都(dou)(dou)有(you)定(ding)時(shi)(shi)和(he)不(bu)定(ding)時(shi)(shi)的班(ban)車來(lai)往，但時(shi)(shi)間變(bian)化大(da)，根據(ju)當(dang)時(shi)(shi)的路(lu)況和(he)旅(lv)客多(duo)(duo)寡而論，都(dou)(dou)會臨(lin)時(shi)(shi)改(gai)變(bian)。其中除阿里部分公(gong)路(lu)外，拉(la)(la)薩(sa)到其他地區(qu)的公(gong)路(lu)均為(wei)柏油(you)馬路(lu)。搭班(ban)車旅(lv)行雖(sui)然省錢，但是對于攝影旅(lv)游者就顯得(de)有(you)點局限(xian)，高原風光(guang)無(wu)(wu)限(xian)好，搭班(ban)車卻(que)無(wu)(wu)法隨時(shi)(shi)停車拍攝。拉(la)(la)薩(sa)市(shi)的各(ge)個客運站，長途班(ban)車線路(lu)覆(fu)蓋全省。由于西藏(zang)公(gong)路(lu)交(jiao)通環境復雜多(duo)(duo)變(bian)，降雨、降雪都(dou)(dou)有(you)可能使原定(ding)的班(ban)車取(qu)消。maigoo編輯建議(yi)出發(fa)前(qian)要注(zhu)意長途車具體車次，票價(jia)，時(shi)間，搭乘車站(zhan)(zhan)等，可到車站(zhan)(zhan)詢(xun)問(wen)。了解(jie)詳情>>
對于想探訪偏(pian)(pian)遠地區、景區的(de)攝影旅游者(zhe)，包(bao)車(che)(che)(che)(che)(che)絕對是(shi)(shi)在(zai)西(xi)(xi)藏(zang)(zang)旅行(xing)的(de)首選(xuan)方式。無論(lun)去拉薩(sa)，還是(shi)(shi)納木錯、林芝、珠峰、阿(a)里，通常旅游者(zhe)可以三五結伴拼車(che)(che)(che)(che)(che)甚至幾輛車(che)(che)(che)(che)(che)組(zu)成車(che)(che)(che)(che)(che)隊而(er)行(xing)。尤其是(shi)(shi)去阿(a)里這樣(yang)地廣人稀的(de)偏(pian)(pian)遠地區，包(bao)車(che)(che)(che)(che)(che)就成為旅行(xing)時間(jian)(jian)有限的(de)旅游者(zhe)唯一的(de)選(xuan)擇。包(bao)車(che)(che)(che)(che)(che)不僅(jin)方便(bian)沿途(tu)拍攝，而(er)且比乘坐長途(tu)汽車(che)(che)(che)(che)(che)要(yao)節(jie)約出大(da)量的(de)時間(jian)(jian)。在(zai)西(xi)(xi)藏(zang)(zang)包(bao)車(che)(che)(che)(che)(che)最好還是(shi)(shi)委托西(xi)(xi)藏(zang)(zang)當(dang)地旅行(xing)社(she)辦(ban)理(li)，因(yin)為西(xi)(xi)藏(zang)(zang)正規旅游車(che)(che)(che)(che)(che)基本都掛(gua)靠(kao)在(zai)旅行(xing)社(she)名下，旅行(xing)社(she)發(fa)團的(de)車(che)(che)(che)(che)(che)都是(shi)(shi)正規旅游車(che)(che)(che)(che)(che)。只(zhi)要(yao)經過西(xi)(xi)藏(zang)(zang)旅游局備案的(de)車(che)(che)(che)(che)(che)，車(che)(che)(che)(che)(che)牌號(hao)第三位數均為“Ｌ”。
自駕游主要的進藏(zang)(zang)(zang)公路(lu)(lu)分別是青藏(zang)(zang)(zang)公路(lu)(lu)、川(chuan)藏(zang)(zang)(zang)公路(lu)(lu)、滇(dian)(dian)藏(zang)(zang)(zang)公路(lu)(lu)、新藏(zang)(zang)(zang)公路(lu)(lu)和(he)中尼(ni)公路(lu)(lu)。其中，青藏(zang)(zang)(zang)公路(lu)(lu)最為平(ping)坦，是多(duo)年(nian)來進藏(zang)(zang)(zang)物資運(yun)送(song)的主要(yao)通道(dao)，沿(yan)途(tu)多(duo)是雪山(shan)戈壁；川(chuan)藏(zang)(zang)(zang)公路(lu)(lu)南北線和(he)滇(dian)(dian)藏(zang)(zang)(zang)公路(lu)(lu)交匯為318國道(dao)到(dao)達(da)拉(la)薩，這條(tiao)線路(lu)最為(wei)艱險，但是融合了(le)藏區幾乎所(suo)有(you)類型的(de)美景，川藏公路(lu)南線為(wei)推薦線路(lu)；新(xin)藏公路(lu)經由(you)阿(a)里與新(xin)疆相連接(jie)；中尼公路(lu)則翻(fan)越喜馬拉(la)雅山抵達(da)尼泊爾首都加德滿都。內地的(de)司(si)機在高原(yuan)上駕(jia)車是以(yi)辛苦而且比較危險的(de)事(shi)，因為(wei)人一(yi)(yi)到(dao)高原(yuan)都需要(yao)一(yi)(yi)個適應過程，一(yi)(yi)旦(dan)沒(mei)有(you)適應好就直接(jie)上路(lu)，人的(de)反應能(neng)力(li)和(he)協(xie)調能(neng)力(li)都慢很多，況且西藏絕(jue)大部分的(de)路(lu)都是砂(sha)石路(lu)面和(he)盤旋路(lu)，沒(mei)有(you)經驗的(de)司(si)機是很難適應的(de)。
1. 旺季時(shi)的布達(da)拉宮一票難求(qiu)，布達(da)拉宮一定要(yao)提前(qian)預約，關注“布(bu)達(da)拉宮票務預訂系統”小程序，《布達(da)拉宮票務預訂系統(tong)》票額發放時間為早上7點，記(ji)得要(yao)提前一天搶喲！
2.不要第一天就(jiu)去(qu)爬布達拉宮，一是臺(tai)階(jie)很多很費體力，二是海(hai)拔因素(su)，容易高反，建議(yi)到西藏后(hou)過兩三天適應高原后(hou)再去(qu)。
3.在(zai)西藏(zang)陽光也許不曬，但(dan)是(shi)紫外線很強，防(fang)曬霜的防(fang)曬指數至少要50，還有西藏天(tian)氣比(bi)較(jiao)干燥，可以帶上(shang)迷你加濕器，晚上(shang)睡(shui)覺能用得上(shang)。
4.西藏早晚溫(wen)差很(hen)大，特(te)別是夏(xia)季(ji)，記得一定要帶上(shang)一件厚(hou)實(shi)的外套保暖，別感冒(mao)了。
5. 不推薦購買(mai)八廓街內的旅游(you)商(shang)(shang)品，如果想買(mai)，砍(kan)價要(yao)對半砍(kan)！而且不要(yao)拿了東(dong)西再砍(kan)價，一(yi)定要(yao)砍(kan)完價再拿東(dong)西。其實在離(li)八廓街不遠的八廓商(shang)(shang)城，有很多一(yi)樣的旅行商(shang)(shang)品，而且價格要(yao)便宜很多。
6.不(bu)要(yao)稍微高(gao)反就吸氧，在(zai)輕微情況下適(shi)應(ying)幾天就可以了(le)，沒(mei)必(bi)要(yao)一直吸氧，容易養(yang)成依賴。
7.西藏(zang)面積廣闊，旅游景點(dian)很多(duo)很分散，有的要(yao)自駕兩三(san)天才到，暈車(che)(che)的小伙(huo)伴一定要(yao)帶上暈車(che)(che)藥。
8.西(xi)藏的寺廟(miao)是不允許(xu)穿(chuan)裙子(zi)、超(chao)短褲(ku)、戴帽(mao)、戴墨鏡和抽煙進去的。
9.如果報團旅行，注意盡量(liang)避免選擇海(hai)拔由(you)高到低(di)的路(lu)線，這(zhe)種套(tao)路(lu)往往很有可(ke)能把你一下(xia)子拉到高海(hai)拔地區(qu)讓你高反，高反了旅行社很可(ke)能會高價推銷氧(yang)氣瓶。
10.藏族人民朝你(ni)吐(tu)舌頭是表示對(dui)你(ni)的尊重和歡迎，千萬別(bie)誤以(yi)為人家不禮貌(mao)！
11.藏族人(ren)(ren)民不喜歡被(bei)人(ren)(ren)搭肩膀，也不喜歡被(bei)人(ren)(ren)摸頭，別亂(luan)“動手(shou)”哦！
12.不要在(zai)寺院里面拍(pai)(pai)照(zhao)，只能在(zai)寺院外(wai)面拍(pai)(pai)，想拍(pai)(pai)照(zhao)的朋友要提(ti)前咨詢。
13.做好手機信(xin)號隨時拋錨的準備，西藏有些(xie)偏遠地(di)方受地(di)勢和天氣環境影響，信號隨時(shi)會(hui)斷！建議(yi)自駕的小(xiao)伙伴可以(yi)提前(qian)下載(zai)好(hao)離線地(di)圖。
14.到(dao)達西(xi)藏當(dang)天(tian)不要洗澡，也不要做任何劇烈運動，將身體調整(zheng)到(dao)“靜止(zhi)模(mo)式”，更容(rong)易適應高原(yuan)環(huan)境。
15.西藏很多物(wu)資都需(xu)要(yao)從(cong)內地運入(ru)，所以(yi)物(wu)價和一二線城市(shi)持平，網上(shang)的(de)窮游(you)攻略看看就好。
16.拉薩城區滴(di)滴(di)起(qi)步價15元(yuan)左右，比內地貴一點，拉薩公交(jiao)也很方便(bian)，1元起步價，而且有公交專用道，一點都不堵。
17.在西藏會有很多自(zi)稱導游的(de)本地人問你(ni)需(xu)(xu)不(bu)需(xu)(xu)要(yao)向導，建議去正規(gui)的(de)地方請正規(gui)講解員。
18.林芝是西藏海拔(ba)最低的地方(fang)，平均海拔(ba)3000米左(zuo)右，而最低處只有900米，如果初到高原不適應，可以先到林芝適應一(yi)下。
原創，數(shu)據截(jie)止于2022年2月,轉載請(qing)注明。
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