老人消化不好吃什么最好

1、老人消化不好吃砂仁噙嚼方

砂仁3粒，噙于(yu)口中，10分鐘后，嚼碎，徐徐吞服，每(mei)日2～3次(ci)。適用(yong)于(yu)氣(qi)郁型消化(hua)不良、食欲不振者。

2、老人消化不好吃青柑皮粉

青柑(gan)皮(pi)250克，每(mei)年5～6月(yue)份將青柑(gan)皮(pi)曬干，切絲或切片(pian)，然后(hou)研(yan)成(cheng)細粉(fen)，每(mei)日2次(ci)，每(mei)次(ci)6克，溫開水送服。適用于氣郁型消化不良(liang)、食欲(yu)不振者。

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3、老人消化不好吃生姜檳榔紅糖湯

生姜、檳(bin)榔各(ge)10克(ke)，紅糖6克(ke)，水煎服。適于受寒熱侵襲(xi)引起的脘(wan)腹(fu)脹滿、大便秘結、惡心(xin)嘔(ou)吐者。

4、老人消化不好吃蜜餞橘皮

新(xin)鮮橘皮(pi)500克(ke)，蜂蜜200克(ke)，將(jiang)新(xin)鮮橘子皮(pi)洗凈(jing)，瀝干水，切成細(xi)條狀，浸泡(pao)于(yu)蜂蜜中腌制1周(zhou)，備用，當蜜餞嚼食(shi)，每日2～3次(ci)，每次(ci)10克(ke)。適于(yu)脾胃虛弱引起(qi)的消化不良者。

5、老人消化不好吃扁豆黨參粥

白扁(bian)豆(dou)250克，黨參12克，粳(jing)米適量，先煮熟白扁(bian)豆(dou)去其(qi)皮，入(ru)黨參、粳(jing)米煮成粥。適于脾(pi)胃虛弱引起的消化(hua)不良者。

6、老人消化不好喝酸奶

酸奶除含有(you)牛(niu)奶的(de)(de)全部營養素(su)外，突出的(de)(de)特點(dian)是含有(you)豐富的(de)(de)乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)，能將奶中的(de)(de)乳(ru)糖分解為乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)。對于胃腸道缺(que)乏乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)酶(mei)或喝鮮牛(niu)奶容易腹瀉的(de)(de)人，可改喝酸(suan)(suan)(suan)奶。乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)能抑制體內霉菌的(de)(de)生(sheng)長，可預防使用抗菌素(su)類藥(yao)物所導(dao)致的(de)(de)菌群失調。乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生(sheng)的(de)(de)毒物堆(dui)積，因而有(you)防癌作用，酸(suan)(suan)(suan)奶有(you)輕(qing)度(du)腹瀉作用，可防止老(lao)年人便秘。

7、老人消化不好喝大麥及大麥芽

含有維生素A、B、E和淀粉酶(mei)(mei)、麥(mai)芽糖(tang)、葡萄糖(tang)、轉(zhuan)化糖(tang)酶(mei)(mei)、尿囊素、蛋白質(zhi)分解(jie)酶(mei)(mei)、脂(zhi)肪和礦物質(zhi)等。大麥(mai)中的尿囊素可(ke)促(cu)進胃(wei)腸道潰瘍的愈合(he)。

8、老人消化不好吃雞肫皮

又稱雞(ji)內金，為(wei)雞(ji)胃(wei)的內壁。雞(ji)肫含(han)有(you)胃(wei)激素(su)和(he)(he)消化酶，可增加胃(wei)液(ye)和(he)(he)胃(wei)酸(suan)的分(fen)泌量，促(cu)進胃(wei)蠕(ru)動。胃(wei)激素(su)遇高熱易受破壞，故以生食為(wei)佳。

老人為什么消化不好

首先，老年人的牙(ya)(ya)齦萎(wei)縮(suo)。牙(ya)(ya)齒由于(yu)長(chang)期的磨(mo)損(sun)引起脫(tuo)落，咀嚼發生(sheng)困難，使食(shi)物(wu)未能(neng)被(bei)充分咀嚼粉碎就被(bei)吞咽到胃(wei)中，從而加重胃(wei)的負擔。

其(qi)次，老(lao)年(nian)人消(xiao)化(hua)(hua)(hua)(hua)道黏(nian)膜(mo)、腺(xian)體均在(zai)萎(wei)縮。口腔黏(nian)膜(mo)萎(wei)縮使味覺遲鈍，導(dao)致(zhi)老(lao)人喜歡吃一些(xie)難(nan)以(yi)消(xiao)化(hua)(hua)(hua)(hua)的(de)厚(hou)味食(shi)物(wu);唾(tuo)液(ye)腺(xian)萎(wei)縮導(dao)致(zhi)每日唾(tuo)液(ye)的(de)分(fen)(fen)泌(mi)(mi)量降為年(nian)輕(qing)人的(de)1/3;胃液(ye)的(de)分(fen)(fen)泌(mi)(mi)液(ye)下(xia)降為年(nian)輕(qing)時的(de)1/5。老(lao)年(nian)人消(xiao)化(hua)(hua)(hua)(hua)液(ye)中(zhong)不但消(xiao)化(hua)(hua)(hua)(hua)酶含量減少(shao)，而且其(qi)活性也明顯降低，肝膽功能下(xia)降，胰(yi)酶分(fen)(fen)泌(mi)(mi)量和(he)活性下(xia)降，膽汁分(fen)(fen)泌(mi)(mi)減少(shao)。胰(yi)酶可(ke)以(yi)幫助蛋白(bai)質(zhi)、脂肪、淀(dian)粉三類物(wu)質(zhi)消(xiao)化(hua)(hua)(hua)(hua)吸(xi)收，膽汁能幫助最(zui)難(nan)消(xiao)化(hua)(hua)(hua)(hua)吸(xi)收的(de)脂肪類物(wu)質(zhi)乳化(hua)(hua)(hua)(hua)，促進食(shi)物(wu)被胰(yi)脂肪酶分(fen)(fen)解(jie)和(he)利(li)用(yong)。胰(yi)酶和(he)膽汁的(de)減少(shao)，都使得腸胃消(xiao)化(hua)(hua)(hua)(hua)食(shi)物(wu)的(de)能力大大下(xia)降，故可(ke)引(yin)起消(xiao)化(hua)(hua)(hua)(hua)不良。

再者，胃(wei)腸道(dao)平滑肌纖維萎(wei)縮(suo)，彈(dan)力(li)減弱，胃(wei)腸緩慢性(xing)擴張以(yi)及胃(wei)腸道(dao)蠕動(dong)緩慢無力(li)，使老年(nian)人(ren)的機械性(xing)消(xiao)化能力(li)減弱。研究表明，在非(fei)潰瘍性(xing)消(xiao)化不(bu)良的患(huan)者中(zhong)，半數以(yi)上(shang)老年(nian)患(huan)者存在胃(wei)排(pai)空延(yan)遲或(huo)障礙等現象。

老人消化不好如何調理

1、細嚼慢咽更有利于腸胃消化健康

這樣能減輕它的(de)負擔，所以易消化、溫度適宜、可口(kou)的(de)食物最受胃腸的(de)歡(huan)迎(ying)，而那些(xie)過硬、過燙(tang)、過冷(leng)、過辣、過粘、油炸(zha)、腌制的(de)食物應該離我們的(de)嘴巴遠遠的(de)。

2、定時定量和有規律的進食

我們都(dou)(dou)看過一些關于長壽老人的(de)報道，其實不難(nan)發現，幾乎所(suo)有的(de)長壽老人們，幾乎都(dou)(dou)不會暴飲(yin)(yin)暴食(shi)，他們的(de)飲(yin)(yin)食(shi)習慣(guan)都(dou)(dou)是比較(jiao)有規律的(de)。總是定(ding)點吃飯和睡覺，建議大家要定(ding)時(shi)定(ding)量的(de)飲(yin)(yin)食(shi)，保(bao)護腸(chang)胃(wei)促進消(xiao)化吸收。

3、胃腸更喜歡好心情

大家都有(you)生氣吃不下飯(fan)的(de)時候(hou)，生氣的(de)時候(hou)肝火(huo)就旺，按五行相生相克規律，肝是木(mu)，脾胃(wei)是土，木(mu)是克土的(de)，當肝火(huo)旺時會直接抑制脾胃(wei)的(de)功能，使人沒有(you)胃(wei)口，所以放松心情是增加食欲，促進消化、吸收(shou)很(hen)重要的(de)一個方面。