老人消化不好吃什么最好

1、老人消化不好吃砂仁噙嚼方

砂仁3粒，噙于(yu)口(kou)中，10分鐘(zhong)后，嚼碎，徐徐吞服，每日2～3次。適用于(yu)氣郁(yu)型消化不良、食(shi)欲(yu)不振者。

2、老人消化不好吃青柑皮粉

青(qing)柑皮250克，每(mei)年5～6月份將青(qing)柑皮曬干，切絲或切片，然后研成細(xi)粉，每(mei)日(ri)2次，每(mei)次6克，溫開水(shui)送服。適用于氣郁型消(xiao)化不(bu)良、食(shi)欲(yu)不(bu)振者。

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3、老人消化不好吃生姜檳榔紅糖湯

生姜(jiang)、檳(bin)榔各(ge)10克，紅糖6克，水(shui)煎服。適于受(shou)寒熱侵襲引起的脘(wan)腹脹滿、大(da)便秘結、惡(e)心嘔吐者(zhe)。

4、老人消化不好吃蜜餞橘皮

新(xin)鮮橘皮500克(ke)，蜂蜜200克(ke)，將新(xin)鮮橘子(zi)皮洗(xi)凈，瀝干水(shui)，切成細條狀，浸泡于蜂蜜中腌(a)制1周(zhou)，備用，當蜜餞嚼食，每日2～3次，每次10克(ke)。適于脾胃虛弱引起的消化不良者(zhe)。

5、老人消化不好吃扁豆黨參粥

白扁豆(dou)(dou)250克，黨參(can)12克，粳米(mi)適量(liang)，先(xian)煮熟白扁豆(dou)(dou)去其(qi)皮，入黨參(can)、粳米(mi)煮成粥。適于脾胃虛弱引起(qi)的(de)消化不良者(zhe)。

6、老人消化不好喝酸奶

酸奶除含有牛奶的(de)全部營養素(su)外，突出的(de)特點(dian)是(shi)含有豐富的(de)乳(ru)酸(suan)(suan)，能將奶中(zhong)的(de)乳(ru)糖分(fen)解為(wei)乳(ru)酸(suan)(suan)。對于胃腸(chang)道(dao)缺乏乳(ru)酸(suan)(suan)酶或(huo)喝鮮牛奶容易腹瀉的(de)人(ren)，可改喝酸(suan)(suan)奶。乳(ru)酸(suan)(suan)能抑制體內霉(mei)菌的(de)生長，可預防(fang)(fang)使用抗(kang)菌素(su)類藥物(wu)所導致的(de)菌群失(shi)調。乳(ru)酸(suan)(suan)還可以防(fang)(fang)止(zhi)腐敗菌分(fen)解蛋白質產(chan)生的(de)毒物(wu)堆(dui)積，因(yin)而有防(fang)(fang)癌作用，酸(suan)(suan)奶有輕度腹瀉作用，可防(fang)(fang)止(zhi)老(lao)年人(ren)便秘。

7、老人消化不好喝大麥及大麥芽

含有維生素A、B、E和(he)淀粉酶(mei)(mei)、麥芽(ya)糖(tang)、葡萄糖(tang)、轉化糖(tang)酶(mei)(mei)、尿囊素、蛋白質分解酶(mei)(mei)、脂肪和(he)礦物質等。大麥中的尿囊素可促進(jin)胃腸道潰瘍的愈合。

8、老人消化不好吃雞肫皮

又稱(cheng)雞(ji)內(nei)金，為(wei)雞(ji)胃(wei)的內(nei)壁。雞(ji)肫含有胃(wei)激(ji)素和消化酶，可(ke)增加胃(wei)液(ye)和胃(wei)酸的分(fen)泌量，促進胃(wei)蠕動。胃(wei)激(ji)素遇高熱易受破壞，故(gu)以生食為(wei)佳。

老人為什么消化不好

首先，老年人的牙(ya)齦(yin)萎(wei)縮。牙(ya)齒由于長期的磨(mo)損引起脫落，咀嚼發生(sheng)困難，使食物未能被充分咀嚼粉碎就被吞(tun)咽到胃中，從(cong)而加(jia)重胃的負(fu)擔。

其(qi)(qi)次(ci)，老年(nian)人(ren)消(xiao)(xiao)化(hua)道黏(nian)(nian)膜、腺體均在萎縮。口腔黏(nian)(nian)膜萎縮使味(wei)覺遲鈍，導致老人(ren)喜歡吃(chi)一些難(nan)(nan)以消(xiao)(xiao)化(hua)的(de)厚味(wei)食物;唾液(ye)腺萎縮導致每日唾液(ye)的(de)分(fen)(fen)泌(mi)量降(jiang)為(wei)(wei)年(nian)輕(qing)人(ren)的(de)1/3;胃(wei)液(ye)的(de)分(fen)(fen)泌(mi)液(ye)下(xia)降(jiang)為(wei)(wei)年(nian)輕(qing)時的(de)1/5。老年(nian)人(ren)消(xiao)(xiao)化(hua)液(ye)中(zhong)不(bu)但消(xiao)(xiao)化(hua)酶(mei)(mei)含量減(jian)(jian)少(shao)(shao)，而且其(qi)(qi)活(huo)性也(ye)明顯降(jiang)低，肝膽(dan)功(gong)能下(xia)降(jiang)，胰(yi)酶(mei)(mei)分(fen)(fen)泌(mi)量和(he)(he)活(huo)性下(xia)降(jiang)，膽(dan)汁分(fen)(fen)泌(mi)減(jian)(jian)少(shao)(shao)。胰(yi)酶(mei)(mei)可以幫(bang)助蛋(dan)白(bai)質(zhi)、脂肪(fang)、淀粉(fen)三類物質(zhi)消(xiao)(xiao)化(hua)吸收，膽(dan)汁能幫(bang)助最難(nan)(nan)消(xiao)(xiao)化(hua)吸收的(de)脂肪(fang)類物質(zhi)乳化(hua)，促進(jin)食物被(bei)胰(yi)脂肪(fang)酶(mei)(mei)分(fen)(fen)解和(he)(he)利用。胰(yi)酶(mei)(mei)和(he)(he)膽(dan)汁的(de)減(jian)(jian)少(shao)(shao)，都(dou)使得腸胃(wei)消(xiao)(xiao)化(hua)食物的(de)能力大(da)大(da)下(xia)降(jiang)，故可引起(qi)消(xiao)(xiao)化(hua)不(bu)良。

再(zai)者(zhe)，胃(wei)腸(chang)(chang)道平滑肌纖維(wei)萎縮，彈力減弱，胃(wei)腸(chang)(chang)緩慢性(xing)擴張以及(ji)胃(wei)腸(chang)(chang)道蠕動(dong)緩慢無(wu)力，使(shi)老年(nian)人的(de)機械性(xing)消化(hua)能(neng)力減弱。研究表明，在非潰瘍(yang)性(xing)消化(hua)不(bu)良(liang)的(de)患(huan)者(zhe)中，半(ban)數以上老年(nian)患(huan)者(zhe)存在胃(wei)排(pai)空延遲或障(zhang)礙等現象(xiang)。

老人消化不好如何調理

1、細嚼慢咽更有利于腸胃消化健康

這樣能減輕它的(de)負擔，所以易(yi)消化(hua)、溫度適宜、可口的(de)食(shi)物(wu)最受(shou)胃腸的(de)歡迎(ying)，而(er)那些過(guo)硬、過(guo)燙、過(guo)冷(leng)、過(guo)辣、過(guo)粘(zhan)、油炸、腌制的(de)食(shi)物(wu)應該離我們的(de)嘴巴遠遠的(de)。

2、定時定量和有規律的進食

我們都(dou)看過一些(xie)關于長壽老(lao)人的報(bao)道，其(qi)實不(bu)難發現，幾乎(hu)所有的長壽老(lao)人們，幾乎(hu)都(dou)不(bu)會暴飲暴食(shi)，他們的飲食(shi)習慣都(dou)是比較有規律的。總是定(ding)點吃(chi)飯和(he)睡覺，建議大家要定(ding)時定(ding)量的飲食(shi)，保(bao)護腸胃(wei)促(cu)進消化吸收。

3、胃腸更喜歡好心情

大家都有(you)(you)生(sheng)氣(qi)吃不(bu)下飯的(de)時候，生(sheng)氣(qi)的(de)時候肝(gan)(gan)(gan)火就(jiu)旺，按五行相生(sheng)相克(ke)規律，肝(gan)(gan)(gan)是木(mu)，脾胃(wei)是土，木(mu)是克(ke)土的(de)，當肝(gan)(gan)(gan)火旺時會直接抑制脾胃(wei)的(de)功能，使人沒有(you)(you)胃(wei)口(kou)，所以放松心情是增加食欲，促進消(xiao)化、吸(xi)收很重要(yao)的(de)一個方面。