一、金蓮花泡水喝的功效與作用

1、祛火清熱

生活(huo)中我(wo)們最多接觸到的(de)(de)(de)(de)金蓮(lian)花其(qi)實都是干(gan)燥處理之后(hou)的(de)(de)(de)(de)花苞，這種中藥材(cai)具有非常(chang)不錯的(de)(de)(de)(de)去火(huo)功(gong)效，還具有一定的(de)(de)(de)(de)降暑作用(yong)。金蓮(lian)花適合在夏(xia)天(tian)服(fu)用(yong)，在炎熱(re)的(de)(de)(de)(de)季節將這種藥材(cai)沖泡(pao)服(fu)用(yong)，具有祛(qu)火(huo)清熱(re)的(de)(de)(de)(de)作用(yong)。

2、抗炎殺菌

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很(hen)多人(ren)不知道的(de)是，金(jin)蓮花(hua)具有非常不錯(cuo)的(de)抗炎殺菌效(xiao)果(guo)。這是因為金(jin)蓮花(hua)中含(han)有豐富的(de)維生素C以及礦物質，這些物質進入身(shen)體之后(hou)能夠有效(xiao)的(de)緩解內部炎癥。

3、改善便秘

金(jin)蓮(lian)花泡水喝的功效還(huan)包(bao)括改善(shan)(shan)便秘，因為金(jin)蓮(lian)花屬于一(yi)種性寒的中藥材，在(zai)進(jin)入身(shen)體之后能夠有效緩解腸道燥(zao)熱，最終起到清理(li)腸道以及改善(shan)(shan)便秘的作用。

4、活血養顏

金蓮花(hua)中含有大量的(de)胡(hu)蘿卜素以及微量元素、維生素等(deng)營養(yang)成分，科學地使用能夠補充(chong)身體(ti)所需要的(de)營養(yang)物質，起到活(huo)血養(yang)顏的(de)效果。

5、清咽利喉

金蓮花中含有大量的(de)生物堿、黃酮類(lei)物質，沖泡金蓮花茶飲(yin)用可以起到消炎止(zhi)咳、清咽利喉以及清熱解毒的(de)效果。

二、金蓮花茶怎么泡才好喝

1、茶具的選擇

在泡金蓮花茶的時候選對用具很關鍵，有(you)條件的可以選擇瓷器(qi)或陶(tao)器(qi)，一般(ban)我(wo)們在家直接用玻(bo)璃杯即(ji)可。

2、水質的選擇

要(yao)(yao)喝好的金蓮(lian)花茶，對水(shui)也是有要(yao)(yao)求的，最好是選擇礦泉水(shui)、純凈(jing)水(shui)等質地要(yao)(yao)好的水(shui)。

3、水溫的選擇

泡金蓮花茶時(shi)要(yao)注意水(shui)(shui)溫，不要(yao)用滾燙的開水(shui)(shui)，開水(shui)(shui)晾置一會兒，等到水(shui)(shui)溫變成85度(du)-90度(du)即可。

4、金蓮花泡水用幾朵

泡(pao)金蓮花的時候，一般家里(li)小杯只用放(fang)3-5朵即(ji)可，然(ran)后喝(he)茶要趁溫熱喝(he)，不要喝(he)冷凍的。

5、金蓮花和什么搭配喝好

金蓮花茶配上枸杞具有明目清火的(de)功效。還可以搭配：蜂(feng)蜜、檸(ning)檬、冰糖等來(lai)增加口感，入口溫香。