氣血兩虛的病因

1、脾胃虛弱

生(sheng)成血(xue)液的(de)基本物(wu)質主要來源于脾(pi)胃(wei)所(suo)化(hua)生(sheng)的(de)水谷精微。《內經》說(shuo)：“中焦受氣取(qu)汁，變化(hua)而赤，是謂(wei)血(xue)。”《證治準繩》說(shuo)：“脾(pi)胃(wei)者，氣血(xue)之(zhi)父(fu)也”。脾(pi)胃(wei)功能(neng)(neng)強(qiang)健，可(ke)(ke)將攝入的(de)水谷精微轉(zhuan)化(hua)為氣血(xue)。如(ru)飲食不節或肝膽(dan)之(zhi)病橫犯脾(pi)胃(wei)，致脾(pi)胃(wei)功能(neng)(neng)減(jian)弱(ruo)，精微不足，生(sheng)化(hua)無源，久則(ze)出現血(xue)虛。血(xue)虛則(ze)可(ke)(ke)進一步(bu)引起其他臟腑功能(neng)(neng)失(shi)常。

2、飲食不足

人體臟腑靠氣血(xue)津液(ye)滋養，氣血(xue)津液(ye)靠水谷精微來化生(sheng)。清(qing)代喻昌(chang)《醫門(men)法律》說：“飲(yin)食(shi)(shi)多自能生(sheng)血(xue)，飲(yin)食(shi)(shi)少則血(xue)不(bu)生(sheng)”。如飲(yin)食(shi)(shi)數量不(bu)足(zu)(zu)，長期(qi)饑餓，氣血(xue)生(sheng)化無源，勢必導(dao)致血(xue)虛(xu)。另(ling)外(wai)，飲(yin)食(shi)(shi)量雖然充足(zu)(zu)，但嗜欲偏食(shi)(shi)，亦同樣出(chu)現造(zao)血(xue)原料的缺乏，使生(sheng)化之源不(bu)足(zu)(zu)，而出(chu)現血(xue)虛(xu)，并導(dao)致其他病證(zheng)。

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3、失血過多

外傷失(shi)(shi)血(xue)過多(duo)，月經過多(duo)，或其(qi)他慢(man)性失(shi)(shi)血(xue)證皆(jie)可造成(cheng)血(xue)虛證。另外，由(you)于(yu)出血(xue)，日久則導致瘀(yu)血(xue)內阻，脈絡(luo)不通，一方(fang)面造成(cheng)再出血(xue)，另一方(fang)面也(ye)影響(xiang)新(xin)血(xue)的生成(cheng)，繼而加重(zhong)血(xue)虛。

4、腎氣虧虛

腎藏精，精生髓，精髓可以化血。若(ruo)先天稟賦不(bu)足(zu)，后天失養及房勞過度等(deng)均可引起腎虛(xu)(xu)，而腎虛(xu)(xu)則精少，精虧則血虛(xu)(xu)。

5、勞作過度

大病、久(jiu)(jiu)病消耗精氣，或大汗(han)、吐(tu)利、出血損傷(shang)陽氣陰液；強力勞作能耗傷(shang)氣血，久(jiu)(jiu)之則氣虛血虧；勞心太過，易(yi)使(shi)陰血暗耗，心血虧虛等(deng)，均可導致(zhi)血虛。

氣血兩虛的癥狀

1、主癥：面色?白或萎黃，心悸氣(qi)短。

2、副(fu)癥：頭目眩暈(yun)，失(shi)眠(mian)健忘，多(duo)夢自汗，少(shao)氣(qi)懶言，神疲乏力；或發色不(bu)澤，唇甲淡白；或食(shi)少(shao)納呆，飲食(shi)無味，形體消(xiao)瘦；或手足麻木，肌膚不(bu)仁。

3、舌脈：舌質淡，苔薄白，脈細弱或緩而無力(li)。

氣血兩虛會引發什么病

氣血兩虛就是中醫所說的氣血(xue)不足，氣血(xue)不足會導(dao)致(zhi)臟(zang)腑功能減退，引(yin)起早衰的病變，如果氣血(xue)兩虛會導(dao)致(zhi)抗病能力(li)差，肢(zhi)冷自(zi)汗，頭暈(yun)，耳鳴(ming)，精神(shen)萎(wei)靡，疲倦(juan)無(wu)力(li)，心(xin)悸(ji)氣短，面色無(wu)華，萎(wei)黃。皮膚干(gan)燥，毛發枯萎(wei)，指甲(jia)干(gan)裂，視物昏(hun)花(hua)，手都麻木，失眠，多夢(meng)，健忘，心(xin)悸(ji)，精神(shen)恍惚等癥。

氣血兩虛如何調理

1、中醫治(zhi)療(liao)血(xue)(xue)虛(xu)的原則及方法主要(yao)有健脾(pi)和(he)胃、益氣生血(xue)(xue)、補(bu)腎(shen)生血(xue)(xue)、祛瘀生血(xue)(xue)、解毒生血(xue)(xue)。

2、一(yi)些(xie)藥(yao)食同源的中(zhong)藥(yao)材，如枸(gou)杞子、桑椹(shen)子、桂圓、黃(huang)精，可以單(dan)方或(huo)組方做茶泡飲，簡便易(yi)行，也可烹調使用。

3、調理氣(qi)血(xue)兩(liang)虛體質，重點(dian)以(yi)補益(yi)氣(qi)血(xue)為主。補益(yi)氣(qi)血(xue)的食物有花生、蓮藕、黑(hei)木(mu)耳、雞肉、豬(zhu)肉、羊肉、海(hai)參、桑(sang)葚、葡萄、紅棗(zao)、桂圓等(deng)。

氣血兩虛如何預防

1、避風寒，適寒溫

感受外邪，耗傷正氣(qi)，通常(chang)是(shi)病(bing)(bing)情(qing)惡化的重要原因；而氣(qi)血(xue)虧(kui)虛的病(bing)(bing)人由于正氣(qi)不足，衛外不固，又容易招致外邪入侵(qin)。故應注意冷暖(nuan)，避風寒(han)(han)，適(shi)寒(han)(han)溫(wen)，盡量減少傷風感冒。

2、調飲食，戒煙酒

人休氣血(xue)全賴(lai)水(shui)谷以資生，故調理飲食(shi)對(dui)氣血(xue)虧(kui)虛證至(zhi)關重要，一般以富于(yu)營養(yang)，易于(yu)消化，不(bu)(bu)傷(shang)脾(pi)胃(wei)為原則(ze)。對(dui)辛辣厚(hou)味(wei)，過(guo)分滋膩，生冷不(bu)(bu)潔之(zhi)物(wu)，則(ze)應(ying)少(shao)食(shi)甚至(zhi)禁(jin)食(shi)。吸煙嗜酒有(you)損(sun)正氣，應(ying)該戒除。

3、慎起居，適勞逸

生活(huo)起(qi)居要有規律，做(zuo)到(dao)動靜結合，勞(lao)逸(yi)適(shi)度。根據自(zi)己體力的情(qing)況，可適(shi)當(dang)參加戶外散(san)步(bu)，氣功鍛煉，打太極(ji)拳等活(huo)動。病(bing)情(qing)輕者，可適(shi)當(dang)安排工(gong)作和學(xue)習。適(shi)當(dang)節(jie)制房事。

4、舒情志，少煩憂

過分的(de)情(qing)(qing)志刺激，易使氣陰(yin)傷(shang)耗，是促使病(bing)情(qing)(qing)加重的(de)重要原因(yin)之(zhi)一。而保持情(qing)(qing)緒穩定，舒(shu)暢(chang)樂(le)觀，則有(you)利于氣血虧(kui)虛證的(de)康復。