氣血兩虛的病因

1、脾胃虛弱

生(sheng)成(cheng)血(xue)(xue)液的(de)基本物質主要(yao)來(lai)源于(yu)脾(pi)胃所(suo)化(hua)(hua)生(sheng)的(de)水(shui)谷精(jing)微。《內經(jing)》說：“中(zhong)焦受氣取汁(zhi)，變化(hua)(hua)而赤，是謂血(xue)(xue)。”《證治準繩》說：“脾(pi)胃者，氣血(xue)(xue)之(zhi)父也”。脾(pi)胃功能強健(jian)，可將攝入的(de)水(shui)谷精(jing)微轉(zhuan)化(hua)(hua)為氣血(xue)(xue)。如飲(yin)食不節(jie)或肝(gan)膽之(zhi)病橫犯脾(pi)胃，致脾(pi)胃功能減弱，精(jing)微不足(zu)，生(sheng)化(hua)(hua)無源，久則出現血(xue)(xue)虛。血(xue)(xue)虛則可進一步引起其(qi)他臟腑功能失常。

2、飲食不足

人體臟腑靠氣(qi)(qi)血(xue)津液滋養，氣(qi)(qi)血(xue)津液靠水谷精微來化生(sheng)。清代(dai)喻昌《醫門法律(lv)》說：“飲(yin)(yin)食(shi)(shi)多自能生(sheng)血(xue)，飲(yin)(yin)食(shi)(shi)少則血(xue)不生(sheng)”。如飲(yin)(yin)食(shi)(shi)數量不足(zu)，長期饑(ji)餓，氣(qi)(qi)血(xue)生(sheng)化無源，勢必導(dao)致血(xue)虛。另外，飲(yin)(yin)食(shi)(shi)量雖(sui)然(ran)充足(zu)，但嗜欲偏食(shi)(shi)，亦同樣出(chu)(chu)現造血(xue)原料的缺乏(fa)，使生(sheng)化之源不足(zu)，而出(chu)(chu)現血(xue)虛，并導(dao)致其他(ta)病證(zheng)。

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3、失血過多

外傷(shang)失(shi)血(xue)(xue)過多(duo)(duo)，月經過多(duo)(duo)，或其他慢(man)性失(shi)血(xue)(xue)證皆可造成血(xue)(xue)虛(xu)證。另(ling)外，由(you)于出血(xue)(xue)，日久則導(dao)致(zhi)瘀血(xue)(xue)內(nei)阻，脈絡不通，一方面造成再(zai)出血(xue)(xue)，另(ling)一方面也影響新血(xue)(xue)的生成，繼而加重血(xue)(xue)虛(xu)。

4、腎氣虧虛

腎(shen)藏(zang)精(jing)，精(jing)生髓，精(jing)髓可(ke)以化血(xue)。若先天(tian)(tian)稟賦(fu)不足，后天(tian)(tian)失養(yang)及房(fang)勞過(guo)度等(deng)均可(ke)引起腎(shen)虛(xu)，而腎(shen)虛(xu)則精(jing)少，精(jing)虧(kui)則血(xue)虛(xu)。

5、勞作過度

大病(bing)、久病(bing)消耗(hao)精氣(qi)，或大汗(han)、吐利(li)、出血損傷陽氣(qi)陰液；強力勞作能耗(hao)傷氣(qi)血，久之(zhi)則氣(qi)虛血虧；勞心太過，易使陰血暗(an)耗(hao)，心血虧虛等，均可導致血虛。

氣血兩虛的癥狀

1、主(zhu)癥：面色?白或萎黃(huang)，心(xin)悸氣短。

2、副癥：頭(tou)目眩暈，失眠健忘，多夢自汗，少氣(qi)懶言(yan)，神(shen)疲乏(fa)力；或發色不澤，唇(chun)甲淡白；或食少納呆(dai)，飲食無(wu)味，形體消瘦；或手(shou)足麻木，肌膚(fu)不仁。

3、舌(she)脈：舌(she)質淡，苔薄白，脈細弱或緩(huan)而無力。

氣血兩虛會引發什么病

氣血兩虛就是中醫所說的氣(qi)(qi)血不足，氣(qi)(qi)血不足會導(dao)致(zhi)臟(zang)腑(fu)功能減退(tui)，引起早衰的病變，如果(guo)氣(qi)(qi)血兩虛會導(dao)致(zhi)抗病能力差(cha)，肢冷自汗(han)，頭暈，耳鳴，精(jing)神萎(wei)靡，疲倦無力，心悸氣(qi)(qi)短，面色無華，萎(wei)黃。皮膚(fu)干(gan)燥，毛(mao)發枯(ku)萎(wei)，指甲干(gan)裂(lie)，視物昏花，手都麻木，失(shi)眠(mian)，多夢，健忘，心悸，精(jing)神恍惚(hu)等(deng)癥(zheng)。

氣血兩虛如何調理

1、中醫治(zhi)療血(xue)虛的原則及方法主(zhu)要(yao)有(you)健脾和胃(wei)、益氣生血(xue)、補腎生血(xue)、祛瘀生血(xue)、解毒生血(xue)。

2、一(yi)些藥食(shi)同源的中藥材，如(ru)枸杞子、桑椹(shen)子、桂(gui)圓、黃精(jing)，可以單(dan)方或組(zu)方做茶(cha)泡(pao)飲，簡便(bian)易行，也可烹調使(shi)用。

3、調理氣(qi)血兩虛體質，重點以(yi)補益氣(qi)血為主。補益氣(qi)血的食物有花生、蓮(lian)藕、黑木耳(er)、雞肉、豬(zhu)肉、羊(yang)肉、海(hai)參、桑葚、葡萄、紅棗、桂(gui)圓等(deng)。

氣血兩虛如何預防

1、避風寒，適寒溫

感受外邪，耗傷正氣，通常是病(bing)情惡化的重要原因；而氣血虧虛(xu)的病(bing)人由于正氣不(bu)足，衛(wei)外不(bu)固，又容易招致外邪入侵。故應注意冷暖，避風寒，適寒溫，盡量減少傷風感冒。

2、調飲食，戒煙酒

人休氣血(xue)全賴水谷以(yi)資生，故調理飲食對氣血(xue)虧虛證至(zhi)關重要，一(yi)般以(yi)富于營(ying)養，易于消(xiao)化，不傷脾胃為(wei)原則。對辛辣厚味，過(guo)分滋膩，生冷不潔(jie)之物，則應(ying)少食甚(shen)至(zhi)禁(jin)食。吸煙嗜酒(jiu)有(you)損正(zheng)氣，應(ying)該戒除。

3、慎起居，適勞逸

生活起居(ju)要有規律，做(zuo)到動靜結合，勞逸適度。根據自己體力的情(qing)(qing)況，可適當參加戶外(wai)散步，氣功鍛煉，打太極拳等活動。病情(qing)(qing)輕者(zhe)，可適當安排工(gong)作(zuo)和學習。適當節制房事。

4、舒情志，少煩憂

過分的情志(zhi)刺激，易(yi)使(shi)氣陰傷耗，是促使(shi)病情加重(zhong)的重(zhong)要原因之一。而保持情緒穩(wen)定(ding)，舒暢樂觀，則有利(li)于氣血虧(kui)虛證(zheng)的康復。