氣血兩虛的病因

1、脾胃虛弱

生成血(xue)(xue)液的(de)(de)基本(ben)物質主要來(lai)源于脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)所化生的(de)(de)水谷精微(wei)(wei)。《內經》說：“中焦受氣(qi)取(qu)汁，變化而(er)赤，是謂(wei)血(xue)(xue)。”《證治(zhi)準(zhun)繩(sheng)》說：“脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)者，氣(qi)血(xue)(xue)之父也”。脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)功(gong)能強健，可將攝入的(de)(de)水谷精微(wei)(wei)轉(zhuan)化為氣(qi)血(xue)(xue)。如飲食(shi)不節(jie)或(huo)肝膽之病橫犯脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)，致脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)功(gong)能減弱，精微(wei)(wei)不足(zu)，生化無源，久則(ze)出現血(xue)(xue)虛。血(xue)(xue)虛則(ze)可進一步引起其他臟腑(fu)功(gong)能失(shi)常(chang)。

2、飲食不足

人(ren)體臟腑(fu)靠氣(qi)血(xue)津液(ye)滋養，氣(qi)血(xue)津液(ye)靠水谷(gu)精微來化(hua)生(sheng)。清代喻昌《醫門法律》說(shuo)：“飲食(shi)多自能(neng)生(sheng)血(xue)，飲食(shi)少則血(xue)不(bu)生(sheng)”。如飲食(shi)數(shu)量(liang)不(bu)足，長期饑(ji)餓，氣(qi)血(xue)生(sheng)化(hua)無源(yuan)，勢(shi)必導致血(xue)虛。另(ling)外，飲食(shi)量(liang)雖然充足，但嗜欲偏(pian)食(shi)，亦同樣出(chu)現造血(xue)原料的缺乏，使(shi)生(sheng)化(hua)之源(yuan)不(bu)足，而出(chu)現血(xue)虛，并導致其他病(bing)證。

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3、失血過多

外(wai)傷失(shi)血(xue)過多，月經過多，或其他(ta)慢(man)性失(shi)血(xue)證(zheng)皆可造成(cheng)(cheng)血(xue)虛證(zheng)。另(ling)外(wai)，由(you)于出血(xue)，日久(jiu)則導致瘀血(xue)內(nei)阻，脈絡不通(tong)，一方(fang)面造成(cheng)(cheng)再(zai)出血(xue)，另(ling)一方(fang)面也影響新(xin)血(xue)的生成(cheng)(cheng)，繼而加(jia)重血(xue)虛。

4、腎氣虧虛

腎(shen)藏精，精生髓，精髓可以(yi)化血。若(ruo)先天(tian)稟賦不足，后天(tian)失養及房勞過度等均可引(yin)起腎(shen)虛，而腎(shen)虛則(ze)精少，精虧則(ze)血虛。

5、勞作過度

大病、久病消耗精(jing)氣(qi)，或大汗、吐利、出血(xue)(xue)損傷(shang)陽氣(qi)陰液；強(qiang)力勞(lao)作能耗傷(shang)氣(qi)血(xue)(xue)，久之則氣(qi)虛血(xue)(xue)虧；勞(lao)心(xin)太過，易使陰血(xue)(xue)暗耗，心(xin)血(xue)(xue)虧虛等，均可導致血(xue)(xue)虛。

氣血兩虛的癥狀

1、主癥：面(mian)色?白或萎黃，心悸氣短。

2、副癥(zheng)：頭目眩暈，失眠健忘，多夢自汗，少氣懶言，神疲乏力；或(huo)發色(se)不澤，唇甲淡(dan)白；或(huo)食少納呆，飲食無味(wei)，形體消瘦(shou)；或(huo)手足(zu)麻木，肌膚不仁(ren)。

3、舌脈(mo)：舌質淡，苔薄白，脈(mo)細弱或緩而無力。

氣血兩虛會引發什么病

氣血兩虛就是中醫所說的(de)氣(qi)血不足，氣(qi)血不足會導致臟(zang)腑(fu)功能減退，引起早(zao)衰的(de)病變，如果氣(qi)血兩虛會導致抗病能力差，肢冷自汗，頭暈，耳鳴，精(jing)神萎(wei)靡，疲(pi)倦無力，心(xin)悸氣(qi)短，面(mian)色無華(hua)，萎(wei)黃。皮膚干燥，毛發(fa)枯萎(wei)，指甲干裂(lie)，視(shi)物昏(hun)花，手都麻木，失眠，多(duo)夢(meng)，健(jian)忘，心(xin)悸，精(jing)神恍(huang)惚等癥(zheng)。

氣血兩虛如何調理

1、中(zhong)醫治(zhi)療血(xue)虛的原則及方法主要有健脾(pi)和胃、益氣生血(xue)、補腎生血(xue)、祛瘀(yu)生血(xue)、解毒生血(xue)。

2、一些(xie)藥(yao)(yao)食同源的中藥(yao)(yao)材，如枸杞(qi)子、桑椹子、桂圓、黃精，可(ke)以單(dan)方或組方做茶泡飲(yin)，簡便易行，也可(ke)烹調使用。

3、調理氣血(xue)兩虛體質，重(zhong)點以補益氣血(xue)為主(zhu)。補益氣血(xue)的食物有花生、蓮藕、黑木耳、雞(ji)肉(rou)、豬肉(rou)、羊肉(rou)、海參、桑葚、葡(pu)萄(tao)、紅棗(zao)、桂圓(yuan)等。

氣血兩虛如何預防

1、避風寒，適寒溫

感受外(wai)邪，耗傷(shang)正氣(qi)(qi)，通(tong)常是病情惡化的重要(yao)原因；而(er)氣(qi)(qi)血虧虛(xu)的病人由于正氣(qi)(qi)不足(zu)，衛外(wai)不固(gu)，又容易招(zhao)致外(wai)邪入侵。故應注意冷暖，避風寒，適寒溫，盡量減(jian)少傷(shang)風感冒。

2、調飲食，戒煙酒

人(ren)休氣(qi)血(xue)全賴水谷以(yi)資生，故(gu)調理(li)飲食對氣(qi)血(xue)虧虛(xu)證至(zhi)關重要，一般以(yi)富于營養，易于消化(hua)，不傷脾胃為原則。對辛辣厚味，過分滋膩(ni)，生冷不潔(jie)之(zhi)物，則應少食甚至(zhi)禁食。吸煙嗜酒有(you)損正氣(qi)，應該(gai)戒除。

3、慎起居，適勞逸

生活(huo)(huo)起(qi)居要(yao)有規(gui)律(lv)，做到(dao)動(dong)靜結(jie)合，勞逸適(shi)度。根據自己體力的情(qing)況，可(ke)適(shi)當參加戶外散(san)步，氣功鍛煉，打太極拳等活(huo)(huo)動(dong)。病情(qing)輕者，可(ke)適(shi)當安排工作(zuo)和(he)學習。適(shi)當節制房(fang)事。

4、舒情志，少煩憂

過分的(de)(de)情志刺激，易(yi)使(shi)氣陰傷耗，是促使(shi)病情加(jia)重的(de)(de)重要原因之一。而(er)保(bao)持情緒穩(wen)定，舒暢樂觀，則有利于(yu)氣血虧虛證(zheng)的(de)(de)康復(fu)。