氣血兩虛的病因

1、脾胃虛弱

生成血液的(de)基本物質主要來源(yuan)于(yu)脾(pi)(pi)胃所(suo)化生的(de)水谷精(jing)微(wei)(wei)。《內經》說(shuo)：“中焦(jiao)受氣取汁，變化而赤，是謂血。”《證(zheng)治準繩》說(shuo)：“脾(pi)(pi)胃者，氣血之父也(ye)”。脾(pi)(pi)胃功能強健，可將攝(she)入的(de)水谷精(jing)微(wei)(wei)轉化為氣血。如飲(yin)食不節或肝(gan)膽之病橫犯脾(pi)(pi)胃，致(zhi)脾(pi)(pi)胃功能減弱，精(jing)微(wei)(wei)不足，生化無(wu)源(yuan)，久則出現血虛。血虛則可進一(yi)步引起其他臟腑功能失常。

2、飲食不足

人體臟(zang)腑靠氣血津液(ye)滋養，氣血津液(ye)靠水谷精微來化生(sheng)。清代(dai)喻昌《醫門法律(lv)》說：“飲(yin)食多自能生(sheng)血，飲(yin)食少則血不生(sheng)”。如飲(yin)食數量不足(zu)(zu)，長(chang)期饑餓，氣血生(sheng)化無源(yuan)，勢必導(dao)致(zhi)(zhi)血虛(xu)。另外(wai)，飲(yin)食量雖(sui)然充(chong)足(zu)(zu)，但(dan)嗜欲偏食，亦同樣出現造血原料的缺(que)乏，使(shi)生(sheng)化之源(yuan)不足(zu)(zu)，而出現血虛(xu)，并導(dao)致(zhi)(zhi)其他病證。

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3、失血過多

外(wai)傷失血(xue)(xue)過多，月(yue)經過多，或其他(ta)慢(man)性失血(xue)(xue)證皆可(ke)造(zao)成(cheng)血(xue)(xue)虛證。另外(wai)，由于(yu)出血(xue)(xue)，日(ri)久則導致(zhi)瘀血(xue)(xue)內阻，脈絡不通(tong)，一方面(mian)造(zao)成(cheng)再出血(xue)(xue)，另一方面(mian)也影響新血(xue)(xue)的生成(cheng)，繼而加重(zhong)血(xue)(xue)虛。

4、腎氣虧虛

腎(shen)藏(zang)精，精生髓，精髓可以化血(xue)。若先天(tian)稟賦不足，后天(tian)失養及房勞過度等均可引起腎(shen)虛，而腎(shen)虛則精少，精虧(kui)則血(xue)虛。

5、勞作過度

大病、久病消(xiao)耗(hao)精氣(qi)，或大汗、吐利(li)、出血(xue)損傷(shang)(shang)陽氣(qi)陰(yin)液；強力勞(lao)作(zuo)能(neng)耗(hao)傷(shang)(shang)氣(qi)血(xue)，久之則氣(qi)虛(xu)血(xue)虧；勞(lao)心太過，易使(shi)陰(yin)血(xue)暗(an)耗(hao)，心血(xue)虧虛(xu)等(deng)，均可導致血(xue)虛(xu)。

氣血兩虛的癥狀

1、主癥：面色?白(bai)或萎(wei)黃，心悸氣短。

2、副癥(zheng)：頭目(mu)眩(xuan)暈，失眠健(jian)忘，多夢自汗(han)，少氣懶言，神疲乏力；或發色不(bu)澤，唇(chun)甲淡白；或食(shi)少納呆，飲食(shi)無味(wei)，形(xing)體消瘦(shou)；或手(shou)足麻木，肌(ji)膚不(bu)仁。

3、舌脈：舌質(zhi)淡，苔薄白，脈細弱或(huo)緩而無力。

氣血兩虛會引發什么病

氣血兩虛就是中醫所說(shuo)的氣血(xue)不足，氣血(xue)不足會(hui)導致(zhi)臟腑(fu)功能減退(tui)，引起早衰(shuai)的病(bing)變，如果氣血(xue)兩虛會(hui)導致(zhi)抗病(bing)能力(li)差，肢(zhi)冷自(zi)汗(han)，頭暈，耳鳴，精神萎(wei)靡，疲倦無(wu)力(li)，心悸氣短，面(mian)色無(wu)華，萎(wei)黃。皮膚干燥，毛發枯萎(wei)，指(zhi)甲(jia)干裂，視物昏花，手都麻木，失眠，多夢，健忘，心悸，精神恍(huang)惚(hu)等癥。

氣血兩虛如何調理

1、中(zhong)醫(yi)治療血(xue)虛的原則及(ji)方(fang)法主(zhu)要有(you)健脾和(he)胃、益氣生(sheng)(sheng)血(xue)、補腎生(sheng)(sheng)血(xue)、祛瘀生(sheng)(sheng)血(xue)、解毒生(sheng)(sheng)血(xue)。

2、一(yi)些藥食同源(yuan)的(de)中藥材，如枸杞子、桑椹子、桂(gui)圓、黃精，可(ke)以單方或(huo)組方做茶泡飲，簡(jian)便(bian)易行，也可(ke)烹調使用。

3、調理(li)氣(qi)血兩虛體(ti)質，重點以補(bu)益(yi)氣(qi)血為(wei)主。補(bu)益(yi)氣(qi)血的食物有花生、蓮(lian)藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊(yang)肉、海參、桑葚、葡(pu)萄、紅棗、桂圓等。

氣血兩虛如何預防

1、避風寒，適寒溫

感受外邪(xie)，耗(hao)傷(shang)正(zheng)氣(qi)，通常(chang)是(shi)病情惡化(hua)的(de)重要原(yuan)因；而氣(qi)血(xue)虧虛的(de)病人由于正(zheng)氣(qi)不(bu)足，衛外不(bu)固，又容易招(zhao)致外邪(xie)入侵。故應注意冷暖，避(bi)風寒(han)，適寒(han)溫，盡量減少傷(shang)風感冒。

2、調飲食，戒煙酒

人休氣血(xue)全賴水谷以資生，故(gu)調理飲食(shi)對(dui)氣血(xue)虧(kui)虛證(zheng)至關重(zhong)要，一般以富于(yu)營養(yang)，易于(yu)消化，不(bu)傷脾胃為原則。對(dui)辛辣厚味，過(guo)分滋膩，生冷不(bu)潔(jie)之物，則應(ying)(ying)少食(shi)甚至禁食(shi)。吸(xi)煙嗜(shi)酒有損正氣，應(ying)(ying)該戒除(chu)。

3、慎起居，適勞逸

生活起居要有規律，做到(dao)動(dong)靜結合，勞逸適度(du)。根據自(zi)己體(ti)力的情況，可適當(dang)參加戶外散步，氣(qi)功鍛(duan)煉(lian)，打(da)太極拳等活動(dong)。病情輕者(zhe)，可適當(dang)安排工(gong)作(zuo)和學習。適當(dang)節制房事。

4、舒情志，少煩憂

過分的(de)情(qing)志(zhi)刺激(ji)，易使氣陰(yin)傷耗，是(shi)促使病情(qing)加(jia)重的(de)重要原因之一。而保持(chi)情(qing)緒穩定，舒暢樂(le)觀(guan)，則有利于(yu)氣血虧虛證(zheng)的(de)康復。