氣血兩虛的病因

1、脾胃虛弱

生(sheng)成(cheng)血(xue)液的基本(ben)物(wu)質主(zhu)要來源于脾(pi)胃(wei)(wei)所化(hua)生(sheng)的水谷精(jing)微(wei)。《內經》說(shuo)：“中焦受氣(qi)(qi)取汁，變化(hua)而赤，是謂血(xue)。”《證(zheng)治(zhi)準(zhun)繩(sheng)》說(shuo)：“脾(pi)胃(wei)(wei)者，氣(qi)(qi)血(xue)之(zhi)父也”。脾(pi)胃(wei)(wei)功(gong)(gong)能(neng)強(qiang)健(jian)，可將(jiang)攝入的水谷精(jing)微(wei)轉化(hua)為氣(qi)(qi)血(xue)。如飲食不節或肝膽(dan)之(zhi)病橫犯脾(pi)胃(wei)(wei)，致脾(pi)胃(wei)(wei)功(gong)(gong)能(neng)減弱，精(jing)微(wei)不足，生(sheng)化(hua)無源，久(jiu)則出現(xian)血(xue)虛(xu)(xu)。血(xue)虛(xu)(xu)則可進一步引(yin)起其他臟腑功(gong)(gong)能(neng)失常(chang)。

2、飲食不足

人體臟腑靠(kao)氣(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)津(jin)液(ye)滋養，氣(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)津(jin)液(ye)靠(kao)水谷精微來(lai)化(hua)生(sheng)(sheng)。清代喻昌《醫門(men)法律》說(shuo)：“飲食(shi)多(duo)自(zi)能(neng)生(sheng)(sheng)血(xue)(xue)(xue)(xue)，飲食(shi)少則血(xue)(xue)(xue)(xue)不生(sheng)(sheng)”。如飲食(shi)數量不足，長期(qi)饑(ji)餓，氣(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)化(hua)無源，勢必導致血(xue)(xue)(xue)(xue)虛(xu)。另外，飲食(shi)量雖(sui)然充足，但嗜欲偏食(shi)，亦同樣(yang)出現(xian)造血(xue)(xue)(xue)(xue)原料的缺乏(fa)，使生(sheng)(sheng)化(hua)之源不足，而出現(xian)血(xue)(xue)(xue)(xue)虛(xu)，并導致其他病證。

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3、失血過多

外傷失血(xue)(xue)過多(duo)，月(yue)經過多(duo)，或(huo)其他慢性失血(xue)(xue)證(zheng)(zheng)皆可造成(cheng)血(xue)(xue)虛證(zheng)(zheng)。另(ling)外，由于(yu)出(chu)血(xue)(xue)，日久則導致瘀血(xue)(xue)內阻，脈絡不通，一方面(mian)造成(cheng)再出(chu)血(xue)(xue)，另(ling)一方面(mian)也影響新血(xue)(xue)的生成(cheng)，繼而加重血(xue)(xue)虛。

4、腎氣虧虛

腎(shen)藏精(jing)(jing)，精(jing)(jing)生髓，精(jing)(jing)髓可(ke)以化血(xue)。若先(xian)天(tian)稟賦不足(zu)，后天(tian)失養(yang)及房勞過度等均可(ke)引起腎(shen)虛(xu)(xu)，而腎(shen)虛(xu)(xu)則(ze)(ze)精(jing)(jing)少，精(jing)(jing)虧則(ze)(ze)血(xue)虛(xu)(xu)。

5、勞作過度

大病(bing)、久病(bing)消耗(hao)精氣(qi)(qi)，或大汗、吐利(li)、出血(xue)損傷(shang)陽氣(qi)(qi)陰(yin)液；強(qiang)力勞作能耗(hao)傷(shang)氣(qi)(qi)血(xue)，久之(zhi)則氣(qi)(qi)虛血(xue)虧；勞心太過，易(yi)使陰(yin)血(xue)暗耗(hao)，心血(xue)虧虛等，均可(ke)導致血(xue)虛。

氣血兩虛的癥狀

1、主(zhu)癥：面色?白或(huo)萎黃，心悸氣(qi)短。

2、副癥：頭目眩(xuan)暈，失眠(mian)健忘，多夢自汗(han)，少(shao)氣懶(lan)言，神疲(pi)乏力；或(huo)發色不澤，唇甲淡(dan)白；或(huo)食(shi)少(shao)納呆，飲食(shi)無味，形體消(xiao)瘦；或(huo)手足麻木，肌膚不仁(ren)。

3、舌脈：舌質淡，苔薄白，脈細(xi)弱(ruo)或(huo)緩而無力。

氣血兩虛會引發什么病

氣血兩虛就是中醫所(suo)說(shuo)的(de)氣血(xue)不(bu)足，氣血(xue)不(bu)足會導致臟腑功能減退，引起早衰(shuai)的(de)病(bing)(bing)變，如果(guo)氣血(xue)兩虛會導致抗(kang)病(bing)(bing)能力(li)差(cha)，肢冷自汗，頭暈，耳鳴，精神萎靡(mi)，疲(pi)倦無力(li)，心悸(ji)氣短(duan)，面色無華，萎黃。皮膚(fu)干燥，毛發枯萎，指(zhi)甲干裂，視物昏花，手都(dou)麻木，失眠，多夢，健(jian)忘(wang)，心悸(ji)，精神恍惚等(deng)癥。

氣血兩虛如何調理

1、中醫治療血(xue)虛的原則及方法主要有健脾和胃(wei)、益氣生(sheng)(sheng)(sheng)血(xue)、補腎生(sheng)(sheng)(sheng)血(xue)、祛瘀生(sheng)(sheng)(sheng)血(xue)、解毒(du)生(sheng)(sheng)(sheng)血(xue)。

2、一些藥食同源(yuan)的中(zhong)藥材(cai)，如枸杞子、桑椹(shen)子、桂(gui)圓、黃精(jing)，可以(yi)單方(fang)或組(zu)方(fang)做茶泡飲，簡便(bian)易行，也可烹調使用。

3、調理氣血兩(liang)虛體質(zhi)，重點以補益氣血為主。補益氣血的(de)食(shi)物(wu)有花生、蓮藕、黑(hei)木耳、雞(ji)肉、豬肉、羊(yang)肉、海參、桑葚、葡(pu)萄、紅棗、桂圓等。

氣血兩虛如何預防

1、避風寒，適寒溫

感受外(wai)邪，耗(hao)傷正氣，通常是(shi)病情惡化的(de)(de)重要原因；而氣血(xue)虧虛的(de)(de)病人由于正氣不(bu)足(zu)，衛外(wai)不(bu)固(gu)，又(you)容易(yi)招致(zhi)外(wai)邪入侵。故應注意冷暖，避風寒(han)，適寒(han)溫，盡量減少傷風感冒(mao)。

2、調飲食，戒煙酒

人(ren)休氣血全賴水谷以(yi)資(zi)生，故調理(li)飲(yin)食對(dui)氣血虧(kui)虛證至關重要(yao)，一(yi)般以(yi)富于營養，易于消(xiao)化(hua)，不傷脾胃為原則。對(dui)辛辣厚味，過分滋膩，生冷不潔之物，則應少食甚至禁食。吸(xi)煙嗜(shi)酒有損正氣，應該戒(jie)除。

3、慎起居，適勞逸

生活起居要有規(gui)律，做到動(dong)靜結合(he)，勞逸適度(du)。根據自己體力的情(qing)況(kuang)，可適當(dang)參(can)加戶外散步，氣功鍛(duan)煉(lian)，打太極拳等活動(dong)。病情(qing)輕者(zhe)，可適當(dang)安(an)排工作和學習。適當(dang)節制房事。

4、舒情志，少煩憂

過(guo)分的(de)(de)情(qing)(qing)志刺(ci)激，易(yi)使(shi)氣(qi)陰(yin)傷耗，是促使(shi)病(bing)情(qing)(qing)加重的(de)(de)重要原因之(zhi)一。而保持(chi)情(qing)(qing)緒穩(wen)定(ding)，舒暢樂觀，則(ze)有利(li)于氣(qi)血虧虛證的(de)(de)康(kang)復。